'Your Brain on Porn' - Father's Network Scotland (critique de livre)

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NICK THORPE examine les nouvelles preuves des ravages que la pornographie sur Internet peut causer dans nos cerveaux, nos relations - et nos enfants.

QUELLE attitude devrions-nous avoir face à la pornographie - pas seulement en tant qu'adultes, mais en tant que parents?

À la suite de Journée Safer Internet 2015 cela semble une bonne question, notamment parce que recherche montre que la plupart des garçons recherchent des images explicites dès l'âge de 10, quand ils sont le plus curieux (ils sont sexuellement curieux) - et il n'a jamais été aussi facile de les trouver.

Si vous tapez «nu» dans Google, vous obtiendrez un aperçu du type de matériel accessible en un clic de souris aux enfants ayant accès à un téléphone ou à une tablette non filtrés. Est-ce que ça importe? Le porno sur Internet est-il vraiment si différent des magazines loufoques qui circulent derrière les hangars à vélos il y a une génération?

Eh bien oui, si vous en croyez Gary Wilson. Son nouveau livre Votre cerveau sur Porn - élargir son conversation TEDx virale sur le sujet - montre comment la qualité addictive du porno moderne sur Internet à haute vitesse réarme nos cerveaux d’une manière que les générations précédentes n’auraient jamais conçue.

IMPLICATIONS énormes

Professeur d'anatomie et de physiologie de longue date basé en Écosse, Wilson n'écrit pas du point de vue parental, mais ses recherches surprenantes ont d'énormes implications à la fois pour nos propres habitudes de vision et celles de nos enfants.

Il a d'abord aperçu l'ampleur du problème lorsque son forum de relations en ligne de l'épouse a été inondé par des hommes prétendant être accros à la pornographie - mais il souligne qu'il n'a aucun agenda religieux ou moral: «Je n'essaye pas de déclencher une sorte de panique morale, ou de dire ce qui est et n'est pas 'naturel' chez l'homme sexualité. Si vous ne sentez pas que vous avez un problème, alors je ne vais pas discuter avec vous.

Mais son expérience est que le nombre croissant d'hommes do Des centaines de milliers d’entre eux se sont tournés vers différents forums d’aide pour traiter des symptômes allant de l’anxiété à l’observance, en passant par le comportement obsessionnel, la dysfonction érectile, la dépression chronique et les pensées suicidaires.

EFFETS NEGLIGIBLES?

C'est une image très différente de celle présentée dans 2009 par un Chercheur canadien, dont les sujets testés ont insisté sur le fait de regarder de la pornographie n’ont pas changé leur perception de la femme ou de leur relation: "Aucun sujet n’avait une sexualité pathologique", a déclaré Simon Lajeunesse. "En fait, toutes leurs pratiques sexuelles étaient assez conventionnelles." Une conclusion évidente était que la pornographie avait des effets négligeables. 

Mais Wilson fait remarquer que le type de symptômes dont il entend parler ne serait pas nécessairement lié par l'habitude à la pornographie - en particulier comme Lajeunesse célèbre échoué à trouver même un homme de vingt ans qui n'a pas utiliser porno, refusant ainsi à l'étude tout groupe témoin à des fins de comparaison.

On peut dire que le seul groupe important d'hommes pouvant comparer la vie à la fois avec AND sans Internet porno est le nombre croissant d'abstentions absolues qui suivent maintenant après avoir fait l'expérience de la dysfonction érectile, de la désensibilisation et du genre de comportement obsessionnel lié à la dépendance. Wilson cite bon nombre d’entre eux pour démontrer l’effet récent de l’Internet haut débit dans 2006, qui a soudainement permis d’accéder à des galeries interminables de clips pornos hardcore - souvent plusieurs à la fois.

LA BOUCLE DE DOPAMINE

«Cela m'a obligé à regarder de plus en plus en continu et à une résolution plus élevée», admet un toxicomane. «Cela devient parfois une affaire d'une journée entière à la recherche de la personne idéale pour finir. Cela ne satisfait jamais, jamais. "Besoin de plus", dit toujours le cerveau ... un tel mensonge. "

Le problème, explique Wilson, est que notre cerveau est câblé pour libérer la dopamine neurochimique «go-get-it» pour chaque nouveau «partenaire» que nous rencontrons, ce qui a aidé nos ancêtres à élargir leur pool de gènes.

Mais face au déluge Internet actuel d'innombrables nouveautés sexuelles, nos cerveaux de chasseurs-cueilleurs ont du mal à s'adapter, produisant une frénésie de dopamine qui outrepasse nos circuits de récompenses naturels et crée à son tour une accumulation de DeltaFosB.

DeltaFosB est la substance chimique du cerveau liée à la réponse de plaisir engourdi chez presque tous les toxicomanes, alors que la vie réelle ne suffit plus. Selon Wilson, des images de plus en plus extrêmes sont indispensables à l'excitation pour le porno, créant ainsi une habitude sexuelle associée à «être seul, voyeurisme, cliquer, chercher, avoir plusieurs onglets, avancer rapidement, nouveauté constante, choc et surprise».

VRAIE CONNEXION

Comparez cela avec les éléments du vrai sexe «chair-et-sang» - parade sexuelle, toucher, odeurs, phéromones, lien émotionnel, interaction humaine réelle - et il est facile de voir comment la dépendance au porno peut devenir un genre d'enfer solitaire. Surtout si, comme la génération de nos enfants, vous risquez de devenir accro dès votre plus jeune âge.

Mais la bonne nouvelle de ce que Wilson a appelé «l'expérience la plus rapide et la plus globale jamais réalisée inconsciemment» est que les effets de la dépendance à la pornographie à haut débit sur Internet sont réversibles.

Des centaines de milliers d'hommes (et certaines femmes) visitent une gamme de forums d'entraide mis en place pour encourager l'abstinence (y compris Reboot Nation, Nofap.org et Le site populaire de Wilson), où les toxicomanes en convalescence rapportent que (après une perte totale parfois déconcertante de libido) le cerveau redémarre rapidement les circuits et rétablit le fonctionnement sexuel normal.

Wilson cite un homme de ses dernières années 20 qui était un toxicomane hardcore depuis l'âge de 14: «Je l'ai complètement arrêté il y a plusieurs mois. Cela a été très difficile mais jusqu'à présent, cela en valait la peine. J'ai depuis arrêté mes médicaments restants. Mon anxiété est inexistante. Ma mémoire et mon objectif sont plus précis que jamais. Je me sens comme un énorme "aimant poussin" et mon dysfonctionnement érectile est parti aussi. Je pense sérieusement que j'ai eu une renaissance, une deuxième chance dans la vie. "

ESPOIR DE LA LIBERTÉ

Cela est doublement rassurant, étant donné que les effets de la dépendance à la pornographie sont pires dès que vous commencez. La production de dopamine et la neuroplasticité de nos jeunes adolescents sont à leur apogée, ce qui les rend plus vulnérables - mais heureusement, la preuve est que, même si cela prend plus de temps, leur cerveau retrouvera également une sensibilité normale. comme une interaction amicale et, bien sûr, de vrais amis. "

Votre cerveau sur Porn, et le site Web du même nom qui existe depuis plus longtemps, s’appuie sur une pléthore d’anecdotes avec un nombre impressionnant d’études scientifiques mettant en lumière ce problème relativement nouveau et l’espoir de rétablissement.

C’est un message fascinant, dérangeant, mais finalement puissant pour tous ceux qui luttent contre le porno - et ceux qui veulent savoir comment aider leurs enfants à naviguer dans l’ère numérique.

Votre cerveau sur le porno par Gary Wilson est publié aujourd'hui par la Commonwealth Publishing, au prix de £ 9.99, et sous forme de livre électronique au prix de £ 3.48.

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