Question: Quand vous lisez sur Nike utilisant le travail des enfants, avez-vous cessé d'acheter leurs chaussures? Lorsque vous entendu parler Comment Wal-Mart offre-t-il des salaires parmi les plus bas des États-Unis et utilise-t-il des pratiques commerciales néfastes pour éliminer la concurrence, avez-vous cessé vos achats dans ce pays? (Lien vers le Article original)
Ou qu'en est-il de McDonalds? Ils ont été dans les nouvelles récemment à propos de conditions de travail abominables. Est-ce que cela vous empêchera d'étancher votre soif de McNugget?
Que dire de la effondrement d'un bâtiment au Bangladesh? Avez-vous commencé à vérifier les étiquettes pour vous assurer de ne pas acheter de vêtements fabriqués là-bas?
Je suis sûr que tu es une bonne personne. Vous ne pensez pas que les entreprises devraient traiter leurs travailleurs si mal. Mais si vous continuez à aider ces entreprises avec une partie de votre chèque de paie, vous contribuez à perpétuer les problèmes.
Bienvenue dans la dissonance cognitive: le stress résultant du fait que vos actions sont en conflit avec vos croyances.
Et la solution à la dissonance cognitive est souvent l'auto-justification. C’est un peu de gymnastique mentale que vous utilisez pour diminuer votre responsabilité et vous fournir des excuses pour continuer à faire ce que vous faites.
Sensationnel. Toute cette introduction était un grave inconvénient, n'est-ce pas?
Nous, les humains, excellons à justifier nos propres comportements. Maintenant, avant que vous ne pensiez que je suis une sorte de prince qui fait tomber la culpabilité et qui ne fait jamais rien de mal, j’ai acheté Nike, magasiné chez Wal-Mart, mangé des Big Mac et ne me suis pas soucié de savoir où mes vêtements étaient fabriqués. En outre, les limitations de vitesse sont pour d'autres personnes.
Parlons maintenant de porno.
Pourquoi? Pourquoi l'auteur de fitness James Fell vous parle-t-il de porn? Parce que c'est un problème de santé et qu'il s'agit d'un site Web sur la santé. J'ai écrit à propos de comment trouver et garder une petite amie déjà, et qui était populaire, voyons si nous pouvons générer des clics.
En passant, je vais essayer de garder les choses comme PG-13 ici, au cas où mes enfants finiraient par lire ceci. En prime, vous serez peut-être plus à l'aise de le partager avec quelqu'un qui a besoin de le lire.
Donc, je suppose que je devrais vous parler un peu de mon histoire avec le porno. Jamais de ma vie je ne l'ai regardé. Pas une fois. De plus, je peux retenir mon souffle pendant quelques minutes 15. Je suis l'enfant d'amour d'Elvis et je peux voler.
C'est omniprésent. Après avoir pris connaissance d'un certain nombre d'études, les données révèlent que 70-80% des hommes (e) s regardent régulièrement de la pornographie. Beaucoup de femmes aiment ça aussi.
J'écris cette pièce parce qu'un de mes amis a posté une vidéo intitulée «Pourquoi j'ai arrêté de regarder du porno”Sur Facebook, et un long débat controversé a eu lieu dans la section commentaires. J'ai été témoin de beaucoup de maux de fesses; étant donné que nous discutons de pornographie ici, je devrais qualifier celle-ci de variété figurative.
L'argument s'est concentré sur l'aspect moral de l'observation du porno. Tout comme faire les magasins chez Wal-Mart, manger des McDonalds ou courir chez Nikes, vous soutenez une industrie qui maltraite les gens. Il y a un côté sombre, sale et affreux dans la production de pornographie qui implique parfois le viol, l'esclavage sexuel, les abus… Je vais retarder votre prochaine séance de visionnage, n'est-ce pas?
Eh, probablement pas. Bien sûr, vous aimez les femmes et pensez qu'elles devraient être traitées comme des égales et non pas maltraitées, maltraitées ou objectivées, mais… par une dissonance cognitive! Entrez: auto-justification. Tout le monde le fait. Les choses sont déjà là-bas. Je ne regarde que du beau porno. Je ne suis pas dans ce genre de rapey.
La culpabilité pour mettre fin à la consommation de porno existe depuis que ce premier photographe a pris une photo en noir et blanc à l'ancienne d'une femme nue. Dieu veille chaque fois que vous vous touchez et il vous juge. C'est la fille / soeur / mère de quelqu'un. Il objective les femmes. Elle est droguée. Elle fait semblant.
Et il tombe dans l'oreille d'un sourd. Je ne m'attends pas à ce que ces arguments vous convainquent de modifier vos habitudes d'écoute. C'est pourquoi j'ai utilisé les mots «argument convaincant» dans le titre de ce post; Je choisis une tactique différente.
Mais qu'est-ce qui peut vous contraindre? La réponse pourrait être: intérêt personnel.
Je vais répéter: c'est à propos de la santé. Nous avons déjà établi que vous pouvez justifier votre souci de la santé des interprètes, tout comme vous ne pouvez pas vous soucier des enfants travailleurs qui ont fabriqué votre t-shirt, mais qu’en est-il de la Un flux efficace peut augmenter santé? Et si je pouvais vous montrer que certaines habitudes de visionnage de vidéos pornographiques peuvent avoir des conséquences négatives directes et directes? Cela vous convaincrait-il de les changer?
Et je me concentre sur le mot «changement» et non pas «cesser» parce que je suis réaliste. Je ne vous demande pas de cesser de regarder du porno. Je veux dire, si vous voulez arrêter complètement après avoir lu ceci, allez gros. Mais c'est un peu comme de l'alcool: pour la plupart, je pense qu'il est plus réaliste de se concentrer sur une voie de modération et de limitation; une indulgence occasionnelle qui ne crée pas de conséquences négatives dans le reste de votre vie.
Tout d'abord, la grande image
L'utilisation du porno a tendance à évoluer vers des versions plus extrêmes. Quand j'étais jeune adolescent, les lapins Playboy avec un soupçon de poils pubiens montrant était génial. Puis un de mes amis a volé un Grenier de son frère aîné, et c'était encore mieux. Alors HOLY CRAP HUSTLER REGARDE CELA!
Ensuite, les films. Ensuite, des films plus difficiles. Alors… tu as l'idée. Nous développons une tolérance pour les matières plus légères et nous cherchons quelque chose de plus extrême. Au bout d'un moment, tu préfères regarder Expurgé claquement Expurgé développement Expurgé tout en Expurgé et elle Expurgé Puis il Expurgé partout expurgé.
Comparez cela à ce qui se passe dans la vraie vie.
Supposons que vous soyez un type moyen avec une personnalité et un revenu moyens. Ergo, le mythe perpétué par les artistes pick-up de belles nymphomanes alignés pour copuler avec vous ne se produit pas.
Au lieu de cela, vous avez une petite amie moyenne. Ses intérêts sexuels sont relativement courants et vous avez une vie sexuelle heureuse, car les relations sexuelles traditionnelles avec une vraie femme sont généralement meilleures à la lumière que de rester seules avec une connexion Internet, peu importe ce qui se passe à l'autre bout de votre réseau sans fil haute vitesse. .
(Remarque: je cite en exemple les relations homme-femme parce que je suis un homme hétérosexuel et c'est ce que je sais. Je ne juge personne en fonction du sexe ou de l'orientation. Peu importe ce qui flotte dans votre bateau.)
Mais que se passe-t-il quand, une fois que le frisson initial de votre relation s'est dissipé, vous commencez à vous demander pourquoi elle ne ressemble pas à ces Barbies implantées, parfaitement maquillées et à moitié affamées dans les vidéos que vous regardez? Les actrices porno sont connues pour se livrer à des choses telles que la labiaplastie, le blanchiment de certains orifices et l'épilation à la cire pour réaliser un idéal idéal pour les caméras. Comment pensez-vous que votre petite amie pense être comparée à cela? Comment ça fait you ressentez-vous quand vous faites la comparaison? Et que dire du fait qu'elle n'est pas intéressée à faire ce genre de choses «expurgées»? Cela vous rendra-t-il amer?
Mais que faire si vous n'avez pas de petite amie? Devez-vous simplement aller gros sur l'utilisation du porno?
Eh bien, probablement pas. Parce qu'un jour, tu pourras avoir cette petite amie que tu recherches. Et elle deviendra peut-être votre femme et les habitudes pornographiques que vous aurez développées lorsque vous seriez célibataire pourraient ne pas être très bonnes pour votre relation.
Comme je l'ai dit, ceci est juste la grande image. Maintenant il est temps de…
La science de la façon dont la pornographie affecte votre cerveau
Je vais résumer le travail des gens à www.YourBrainOnPorn.com aussi succinctement que possible. Si vous souhaitez plus d'informations sur le sujet, je vous suggère de consulter leur site. Voici quelques informations révélatrices tirées de leur page À propos de:
Ce site est laïc, même si toutes les opinions sont les bienvenues. Il est principalement basé sur la science, et personne ici n'essaie d'interdire la pornographie. Ce n'est pas un site commercial, alors ne cherchez pas quelque chose à acheter. Vous ne le trouverez pas.
Le brain-on-porn n'est pas une organisation religieuse qui essaie de vous culpabiliser. Comme je l'ai souligné au début de cet article, la culpabilité ne va pas vous aider à changer. Cet article vise à vous aider à changer en faisant appel à vos intérêts personnels. Your Brain On Porn traite de la science de l'impact négatif de la pornographie. you.
Ok, voici les bases:
- Mettez un rat dans une cage et donnez-lui une femelle pour l'accoupler, et il l'attaquera jusqu'à ce qu'il soit fatigué de cette femelle en particulier.
- Donnez-lui de nouvelles femelles, cependant, et tout d'un coup, il est de nouveau en mode de fornication endémique. Vous pouvez continuer à lui donner de nouveaux sujets féminins jusqu'à ce qu'il soit complètement vidé.
- Les humains ne sont pas si différents, où les nouveaux partenaires nous contraignent beaucoup plus que les autres.
- Chaque nouveau partenaire crée une ruée vers la dopamine. Mais les circuits de récompense dans le cerveau génèrent de moins en moins de dopamine avec la femme actuelle, et pour récupérer encore plus de dopamine - une chose que notre cerveau doit chercher -, nous avons besoin d’une nouvelle femme.
- La pornographie sur Internet est particulièrement problématique car les nouvelles femmes sont facilement accessibles en un seul clic. Au moins quand j'étais adolescent, vous deviez avancer rapidement la cassette VHS si vous vous ennuyiez de la scène que vous regardiez.
- La pornographie sur Internet ne nous oblige pas seulement à chercher de nouvelles femmes, mais situations. Un vieux missionnaire ne le fait plus pour vous. Vous avez soif de quelque chose d'encore plus roman. Par conséquent, plus extrême. Par conséquent, expurgé.
Et voici certaines des conséquences potentielles.
Tout d'abord, vous devenez insensible à une stimulation normale. La recherche de types plus extrêmes de matériel pornographique en fait donc ce dont vous avez besoin pour vous dépêcher. Et par «précipitation», je veux dire atteindre l'érection et l'éjaculation.
Bien sûr, cela ne se produit pas du jour au lendemain, mais au fil des ans, vous trouverez peut-être cette petite amie de moins en moins attrayante, car vos habitudes en matière de visionnage de porno vous ont changé la tête, de sorte qu'elle ne le fait plus pour vous. Ce dysfonctionnement érectile n'est pas dû à quoi que ce soit au-dessous de la taille ou même au-dessous du cou. C'est parce que vous avez entraîné votre cerveau à rechercher des stimuli supra-normaux qu'il n'existe pratiquement pas dans le monde réel ou dans des relations réelles.
Cela peut également conduire à une «hypofrontalité», qui est une érosion de la volonté. Vous avez une capacité réduite à contrôler les impulsions et une capacité de prise de décision plus faible. Maintenant que nous allons au-delà des conséquences négatives sur les relations, cela peut être mauvais pour la façon dont vous menez votre vie entière.
Your Brain on Porn allègue que vous pouvez en devenir dépendant. Tout comme pour la nourriture, je doute que la pornographie remplisse tous les critères pour être qualifiée de véritable dépendance. Néanmoins, cela peut être convaincant et il est souvent difficile de rompre avec cette habitude. Si vous avez besoin de motivation supplémentaire pour essayer, lire cet article pour en savoir plus sur toutes les conséquences négatives potentielles associées à la pornographie sur Internet.
Pourquoi moins c'est plus
Encore une fois, je n'essaie pas de vous convaincre d'arrêter complètement, car je ne vois tout simplement pas cela comme réaliste dans la plupart des cas. Si vous êtes un jeune homme, il y a de fortes chances que vous regardiez ce film assez régulièrement et cet article vous parle peut-être de vos habitudes d'écoute. Peut-être reconnaissez-vous que certains détails fournis affectent votre propre vie. Ou peut-être que tout est juste pêche. Mais si vous avez lu jusque-là, c'est peut-être parce qu'au fond, vous pensez qu'il pourrait y avoir un problème.
Ou peut être pas. Mais le fait qu’il n’y ait pas de problème aujourd’hui ne signifie pas qu’il n’y aura peut-être pas de problème un jour. Personnellement, je suis un grand partisan des relations à long terme avec une personne. Un usage intensif de la pornographie n'est pas propice à une telle relation sexuellement satisfaisante. Probablement. Je préférerais de loin ne pas avoir (ou beaucoup moins) de porno et une belle vie sexuelle que beaucoup de porno et une vie sexuelle médiocre ou pauvre.
Alors, calmez-vous jeune homme. Ou mon vieux. Ou une femme.
Tu n'es pas un rat. Vous n'avez pas les capacités cognitives limitées d'un rat. Vous avez un cerveau très développé. Vous pouvez décider de le recycler. Comment? Bien, voici beaucoup de détails. Mais cela revient essentiellement à: "faites une pause".
Arrêtez-vous un moment pour regarder. Donnez à votre cerveau une chance de «redémarrer». Encore une fois, je n'essaie pas de le purger de votre vie 100%, bien que s'il y a un problème qui vous tient à cœur, vous constaterez peut-être que vous devez vous en passer complètement si vous envisagez de regarder le futur vous ramène rapidement dans le trou du lapin.
Mais après avoir ressenti le redémarrage, alors quoi? Eh bien, comme je l'ai dit, vous pouvez toujours l'utiliser comme une indulgence occasionnelle, mais avec une nouvelle compréhension des dangers qu'elle peut poser et comment l'utiliser «à bon escient». Il existe une grande différence entre deux bières le week-end. et aligner les coups de tequila au bar tous les soirs. Donc, c'est aussi avec du porno.
Et oui, je sais que cela va à l’encontre de l’approche abolitionniste qui incite à la culpabilité car les acteurs de la pornographie sont souvent maltraités. Nous avons déjà établi qu'un tel argument ne va pas convaincre beaucoup de gens, je me concentre donc sur l'intérêt personnel et la faisabilité. L’avantage, c’est que si tout le monde réduisait considérablement leur utilisation de la pornographie, l’industrie disparaîtrait. Cela permet moins de dommages.
Si vous décidez d'y revenir après votre redémarrage, utilisez-le avec prudence. Comprenez comment cela peut conduire à une vision plus extrême. Décidez de ne sélectionner qu'une seule scène qui correspond davantage à quelque chose qui pourrait réellement se produire dans la vie réelle. AKA 80s porn.
Je ne plaisante que partiellement sur cette dernière partie.
Si vous prenez une pause d'un mois ou deux et que vous l'utilisez ensuite rarement, regarder des choses plus apprivoisées - et même regarder la même scène plusieurs fois - peut être très stimulant. C'est lorsque vous devenez un utilisateur fréquent et que vous vous permettez de goûter à l'arc-en-ciel complet, parfois horrible, de ce que l'Internet nu offre, cela crée des problèmes.
Alors, prenez la décision de ne plus vous engager dans cette voie. Gardez votre porno «quelques bières le week-end» au lieu de «des coups de tequila quotidiens».
Et récolter des avantages.
Avantages? Quels avantages?
Eh bien, vous allez probablement être plus excité pour une vraie femme, et c'est une bonne chose.
Si vous êtes célibataire, cela peut vous faire sortir de la maison. Cela peut vous motiver à aller trouver quelqu'un avec qui passer du temps; quelqu'un qui aime toucher vos trucs amusants. Vous voulez un conseil à ce sujet? Voici mon trouver et garder une petite amie article à nouveau.
Et si vous avez déjà une petite amie - ou une femme - cela peut améliorer votre vie sexuelle avec elle, car vous souhaitez pour l'améliorer. Si vous n'êtes pas continuellement rassasié via le porno, et plus important encore, si votre cerveau n'est plus programmé pour compter sur le porno pour la stimulation et la libération sexuelles, alors vous serez plus disposé à faire des efforts dans votre relation, parce que votre désir d'une personne réelle est plus élevé.
Je ne parle pas de la harceler constamment et de mendier du sexe parce que vous ne vous branlez pas tellement. Je parle de la traiter de telle manière, à la fois à l'extérieur et à l'intérieur de la chambre, qui la rend souhaitez plus de sexe et veulent te faire plus plaisir, parce que tu fais des choses qui lui plaisent.
Cela en vaut la chandelle, car si certains lisent des choses comme «80s porn» et «mainstream» en référence aux intérêts sexuels ennuyeux ou boiteux, vous devez faire un test de réalité. La première partie est que toutes les choses sauvages que vous voyez sur votre ordinateur ne se produiront probablement jamais pour vous de toute façon, donc tout ce que vous abandonnez est un fantasme. Et ce que vous gagnez va bien au-delà du physique et vous permet de développer un lien mental et émotionnel avec quelqu'un d'autre.
Le sexe est beaucoup plus que juste entrer et sortir. C'est chatouiller et parler et rire et câliner. Il y a des douches, des clins d'œil, des sourires et des commentaires du type «J'ai des projets pour vous plus tard» qui améliorent la circulation sanguine mieux que le Viagra.
Et contrairement à ce qui se passe lorsque vous fermez l'ordinateur portable, le vrai sexe est quelque chose qui peut vous laisser une lueur durable de bonheur et de satisfaction.
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