Si vous avez vu la conférence TED puissante de 5 minutes de Zimbardo La disparition des gars? vous voudrez peut-être savoir que lui et son co-auteur, Nikita Duncan, l'ont développé dans un court livre TED. Le livre, The Demise of Guys: Pourquoi les garçons luttent et que pouvons-nous faire pour y remédier?, va au-delà de la conversation-pas seulement élaborer sur ce sujet, mais aussi en montrant des solutions.
Il est rafraîchissant de voir des psychologues traditionnels, imprégnés du modèle de sexologie occidental, relever le défi de la «dépendance à l'excitation» auxquels les jeunes adultes d'aujourd'hui sont confrontés, sans minimiser ni exagérer les risques de la dépendance. Les cerveaux humains n'ont pas évolué pour résister facilement à la nouveauté constante d'Internet, et pour certains, le résultat est personnellement préjudiciable.
Entraîner son cerveau à une stimulation constante à la demande laisse beaucoup d'hommes d'aujourd'hui désynchronisés avec les méthodes d'enseignement traditionnelles et le rythme naturel des relations amoureuses. Ces derniers, selon les auteurs, exigent l'interaction, le partage, le développement de la confiance et la suppression du désir au moins jusqu'à ce que «le moment soit venu».
Les auteurs reconnaissent que l'inversion du phénomène nécessitera des efforts concertés de la part des éducateurs, des joueurs, des parents, des garçons et des filles. Ils recommandent même que chaque vidéo pornographique contienne une annonce 15-seconde sur des pratiques sexuelles plus sûres ou des ressources que les utilisateurs peuvent facilement consulter s’ils souffrent de dépendance à la pornographie, de la même manière que les casinos offrent des ressources aux personnes dépendantes du jeu.
Cependant, les auteurs ont également des conseils pour les gars eux-mêmes:
Ce que les gars peuvent faire Éteignez votre identité numérique et allumez-vous. Apprenez à danser, à redécouvrir la nature, à vous faire une amie, à surveiller les interactions sociales pour vous assurer que les autres sont bien écoutées, à apprendre à raconter des blagues et à vous lancer dans une conversation. Pratiquez l'art de faire en sorte que les autres se sentent spéciaux en faisant des compliments légitimes - un par jour pour la semaine suivante. Recherchez des personnes qui possèdent les caractéristiques que vous souhaitez et étudiez leur vie, trouvez des modèles de vie ou des mentors et trouvez quelque chose dans le monde réel qui vous motive. Le monde te veut; En fait, le monde a besoin de vous plus que vous ne le savez.
Éteignez le porno. Clarifiez votre relation avec le porno afin d'éviter ses inconvénients. … Si vous avez du mal à être excité par de vraies personnes, vous devez arrêter de regarder du porno pendant au moins une petite période de temps. Il n'y a vraiment aucun moyen de contourner cela. La bonne nouvelle est que votre cerveau peut guérir. [Ici, ils dirigent les lecteurs vers www.votrebrainonporn.com et résument son contenu.]
Le livre est d'une audacieuse fraîcheur à certains égards. Par exemple, considérons cette prise pour utiliser l’énergie sexuelle afin d’atteindre des valeurs plus élevées:
Au-delà de la pornographie, avoir des relations sexuelles avec son esprit tout le temps ou comme une partie importante de ton identité est en fait une bonne chose - beaucoup de gens très performants ont des pulsions sexuelles très élevées - mais vous devez apprendre à récupérer votre énergie sexuelle la luxure et dans le cœur et l'esprit, où il peut servir vos valeurs plus élevées au lieu de simplement vos instincts primaires. Lorsque vous transformez l'énergie sexuelle en pensées et actions d'une autre nature, vous devez faire preuve de volonté pour visualiser et diriger cette énergie avec conscience.
C’était peut-être mon passage préféré, à la lumière de toutes les transformations étonnantes que nous avons connues lors de la collecte de données pour www.yourbrainonporn.com:
Notre culture perd quelque chose d'important lorsque, en tant que population, nous sommes moins en mesure de penser de manière critique, de différer la satisfaction ou de définir et d'atteindre des objectifs personnels et sociaux significatifs. La technologie doit en particulier être adoptée, mais la manière dont nous l’en adoptons peut faire la différence entre une interaction humaine saine et malsaine.
Lisez une Questions et réponses avec les auteurs sur le blog TED.
Regardez un extrait de l'interview de Duncan sur CNN.
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