Âge 19-28 jours (ED)

[Histoire: jour 10] Aujourd'hui, c'est mon 10th jour d'abstinence du porno et de la masturbation et je me sens vraiment bien avec tout. J'ai commencé cette période de célibat après plusieurs tentatives dans le passé, dont l'une au cours des jours 23. Cette fois, plus que jamais, j’ai l’impression d’avoir la détermination et la maîtrise de soi nécessaires pour surmonter cette dépendance et redémarrer correctement.

Je suis un homme de 19 ans et je ne suis pas vierge. J'ai eu des relations sexuelles à 2 reprises. Cependant, ces deux fois, j'ai eu du mal à obtenir une érection ferme, et quand je l'ai fait, je n'ai pas duré très longtemps. Cela était évidemment dû à la façon dont je m'étais entraîné à me masturber au porno et à ne pas jouer avec de vraies femmes.

Dans le passé, j'ai eu tellement de relations avec des filles et elles m'ont demandé d'aller dans un endroit `` calme '' ou de faire allusion à des relations sexuelles avec elles et à l'idée de lutter pour avoir une érection (comme je l'ai fait sur 3 occasions dans le passé) m'ont fait éviter ce contact sexuel, même si j'aurais adoré avoir pu le faire! Il n'y a rien de pire que d'être avec une fille et de l'avoir allongée là, belle et prête pour le sexe, et devoir essayer de me branler juste pour avoir une érection suffisamment ferme pour le sexe. C'est tellement embarrassant et démoralisant pour moi et la fille! À l'époque, je ne me sentais pas si grave que je me masturbais et regardais du porno, obtenant ma libération, mais j'ai beaucoup de regrets à ce sujet en ce moment et j'ai l'impression à certains égards que j'ai raté l'occasion d'avoir sexe avec des filles vraiment chaudes juste à cause de cette dépendance égoïste. Je n'ai que 19 ans, donc je sais qu'il y aura plus d'opportunités mais je ne peux pas m'empêcher de penser «et si? la plupart du temps. J'attends juste avec impatience le redémarrage complet et je saute sur l'occasion d'une activité sexuelle avec des filles chaudes, confiant que mon petit ami pourra faire son travail sans hoquet!

Après chacune de ces rencontres sexuelles, je me suis vraiment senti déprimé et j'ai rencontré des problèmes d'anxiété, que j'ai heureusement surmontés. Cela m'a ouvert la voie de la guérison. Je me sens beaucoup plus à l'aise avec moi-même et je suis dans un meilleur endroit mental. Pour cette raison, cette fois-ci, j’ai l’impression que je peux surmonter la pornographie et la masturbation pendant au moins 10 semaines pour pouvoir redémarrer complètement.

Je ne vais pas me rabaisser si j'échoue, car chaque tentative est un pas de plus vers le but ultime. Cependant, je suis convaincu que cette fois-ci, je peux le faire car jusqu'à présent - sauf les premiers jours d'arrêt - mes pulsions ont cessé. Je vis la phase «flatline». C'est plutôt mort là-bas en ce moment. Cependant, je sais que cela fait partie du processus de récupération et je suis prêt à me sentir engourdi pendant un moment, car dans le grand schéma des choses, cela va m'amener là où je veux être.

Dans le passé, j'ai eu plusieurs efforts pour arrêter la pornographie et la masturbation, mais pendant cette phase, je me masturbais et me masturbais sans orgasme, ce qui entravait évidemment mon processus. Malgré cela, pendant les journées 23, je me sentais beaucoup mieux et j'ai constaté certaines améliorations. Cette fois, sans bordure, sans masturbations et sans porn, après seulement quelques jours 10, mes progrès semblent être bien meilleurs qu’auparavant.

[Jour 16] Aujourd'hui, c'est le 16e jour de mon abstinence de pornographie et de masturbation et j'ai l'impression d'avoir franchi un obstacle en dépassant la période de 14 jours, car c'était un point sur lequel j'étais particulièrement tenté de rechuter. Je me sens fort aujourd'hui, physiquement et mentalement, et j'ai l'impression que l'abstinence commence à avoir des effets très positifs sur mon comportement dans son ensemble. Je me sens beaucoup plus confiant et beaucoup plus fluide lors de la conversation. Les mots coulent de ma langue au lieu que je les réfléchisse et que je hésite à discuter avec les gens comme je l'ai été dans le passé.

En ce qui concerne la façon dont l'abstinence de M + P m'a affecté en bas, je me sens toujours un peu mort là-bas avec un manque de sensation ou de sentiment. Pourtant, ce matin, je suis resté allongé là et une image sexuelle m'a tiré dans la tête et j'ai commencé à avoir une érection ferme. Cela ne s'est pas produit depuis longtemps! Je pense que cela a peut-être eu à voir avec le fait que j'étais si détendu de mon sommeil, mais c'était quand même un signe encourageant.

Je n'ai pas souffert d'un rêve humide depuis 4 nuits consécutives maintenant, ce qui me plaît car au début de mon abstinence, j'ai fait environ 5 rêves humides en 12 jours. La fréquence semble diminuer à mesure que je marche. Même quand j'avais des rêves humides, cela ne semblait pas être une libération complète et après je ne me sentais pas déprimé de toute façon, comme je le ferais si je m'étais masturbé. Je savais que c'était hors de mon contrôle et que c'était juste mon corps qui essayait de s'adapter aux changements qu'il traversait.

Parfois, je me sens assez brumeux et étourdi à certains moments de la journée. Je ne sais pas si cela est dû à des changements dans mon cerveau, mais c'est étrange, car je ne l'ai jamais eu auparavant. Ces épisodes de brouillard / de vertige se produisent cependant très brièvement et j'ai réalisé qu'en étudiant ma mémoire semble s'être légèrement améliorée. Par exemple, hier soir, j'ai fait une demi-heure de révision de la loi, et ce matin, tout est dans ma tête, alors que dans le passé, j'oubliais ce que j'avais étudié et je me trouvais très frustré.

[Jour 28] Donc aujourd'hui marque 4 semaines sans porno, masturbation et orgasme. Je suis très heureux d'avoir réussi à atteindre ce temps libre. Cependant, je ne me repose pas sur ce total; Je veux continuer et essayer de continuer aussi longtemps que possible sans Porn et Masturbation pour assurer un redémarrage complet. Les seuls vrais problèmes que j'ai eu au cours de ces 4 semaines, qui pourraient éventuellement ralentir ma progression, sont des rêves mouillés, mais ma déception des rêves mouillés est quasiment inexistante et il est inutile de m'inquiéter de quelque chose que je ne peux pas aider.

Les 4 semaines se sont écoulées assez rapidement. Je me souviens d'être assis ici en train de lire les messages des gens après environ 2 semaines et de me dire: "Dieu, cela semble avoir duré pour toujours." Les gens disaient que les semaines s'étaient écoulées depuis qu'ils ont quitté le PMO, et je ne pouvais pas comprendre d'où ils venaient. Cependant, ces 2 dernières semaines ont absolument volé pour moi. Les 1 premières semaines ont été certainement les plus difficiles, car j'étais inexpérimenté et peu habitué aux différentes envies et envies qui apparaissent lorsque l'on surmonte cette dépendance. Cependant, maintenant que j'en suis conscient, je sais comment les gérer et m'assurer qu'ils ne m'affectent pas.

À certains égards, je me sens assez chanceux. À mon âge de 19 ans, je pense que c'est très chanceux pour moi d'avoir trouvé ce site Web et de prendre conscience de ce qui a causé mes problèmes sexuels. Je me sens obligé de quitter le PMO pour de bon afin de pouvoir revenir à mon meilleur et profiter de ce qui va probablement être certaines des meilleures années de ma vie avec un appétit sexuel plein et une personnalité fluide qui me manquait depuis le depuis quelques années.

Cette semaine plus que tout autre, j'ai commencé à voir des changements physiques en bas. Les premières semaines de 3, tout semblait axé sur l'amélioration de ma personnalité: me sentir à l'aise, sans anxiété, avec un sens de l'humour et un manque de maladresse dans de nombreuses situations. Ces changements ont été agréables pour moi et je suis très reconnaissant d’avoir ces traits avec moi maintenant, j’ai l’impression que je suis une bien meilleure personne.

Cependant, les vrais changements que je voulais voir étaient des changements physiques ci-dessous pour me montrer que je commençais à guérir en évitant le PMO. Pour les personnes lisant ceci qui peuvent être dans 2-3 semaines dans la phase de flatline et désireuses de voir les résultats, je vous dirais: «Veuillez vous y tenir et passer par là. Ça vaut vraiment le coup!

Cette semaine, j'ai commencé à avoir des érections fermes et solides que je n'avais pas éprouvées depuis des années, simplement en voyant une fille qui avait l'air sexy et en imaginant une relation avec elle ou même simplement en flirtant avec une fille. Je suis complètement excité en bas et j'en suis très heureux. Cela n'arrive pas tout le temps, mais au fil des jours, mes érections deviennent de plus en plus fortes. C'est tellement agréable de voir de tels signes de progrès. Tous les matins depuis une semaine ou deux, je me suis réveillé avec du bois matinal fort, la tentation de le toucher ou de jouer avec ces derniers jours était là. Cependant, j'ai réussi à résister en détournant mon attention.

Parfois, je me demande si je devrais rêver, car je l’ai entendu, vous devriez l’éviter pour un meilleur rétablissement. Il semble difficile d'éviter complètement. Quand des images de scènes porno passées me viennent à la tête, j'imagine immédiatement un grand panneau d'arrêt rouge qui s'en débarrasse. Cependant, lorsque j'imagine des scénarios avec de vraies filles avec lesquelles je pourrais éventuellement être en contact, je les maintiens parfois pendant un certain temps. Je semble avoir un équilibre heureux en termes de fantasmer. Cependant, je suis impatient de savoir si je devrais l'éviter complètement ou simplement laisser des fantasmes sexuels réalistes se produire naturellement.

Dans l'ensemble, je me sens vraiment optimiste quant à toute l'expérience de redémarrage en ce moment et j'ai hâte que les semaines à venir puissent profiter de nouvelles améliorations en plus de ce qui a été une semaine très agréable pour moi.

(Voici un lien vers son Blog réunifiant)