Certains gars atteints de dysfonction érectile induite par la pornographie se rétablissent complètement en quelques semaines ou quelques mois s’abstenant de PMO. Mais pour d'autres gars, l'histoire ne s'arrête pas là. En raison des expériences de référence négatives qu'ils ont vécues avec PIED, certains hommes seront très angoissés par le sexe et les «performances».
J'étais l'un de ces gars et je sais à quel point il peut être dévastateur de se laisser prendre au piège de ce «cycle d'inquiétude».
PIED ou ED induit par l'anxiété?
La différence réside dans le fait que la dysfonction érectile provoquée par le porno est le moment où votre cerveau a été conditionné à ne s’éveiller qu’avec un comportement très spécifique à l’utilisation du porno (exemples: passer de plusieurs onglets en se masturbant; ne regarder que les "bonnes parties" de vidéos; plus extrêmes), tandis que l’anxiété sexuelle est la réaction physique de votre corps à craindre de ne pas pouvoir avoir une érection. Cette réaction de combat ou de vol et la tension du corps rendent très difficile l'obtention ou le maintien d'une érection.
Voici ce que je vois parfois chez mes lecteurs: un gars a redémarré depuis un moment et a l’impression de pouvoir être de nouveau prêt pour le sexe. Mais il a toujours beaucoup d'inquiétude et d'incertitude à cause de ses expériences antérieures en ED, même si elles ont été causées par son utilisation de pornographie. Même s'il a re-sensibilisé son corps au toucher et aux vraies femmes, il a toujours du mal à maintenir une érection à cause de toute cette anxiété accumulée.
Comment gérer l'anxiété de performance?
J'ai récemment écrit un article long et détaillé sur la gestion de l'anxiété liée à la performance, comprenant des conseils pratiques 15. Vous pouvez le lire ici:
- http://rebootblueprint.com/sexual-performance-anxiety-ultimate-guide/