Je sais que 215 est un chiffre plutôt étrange sur lequel écrire une histoire à succès, mais je n’ai rien à faire aujourd’hui, alors pourquoi pas?
(Backstory) Je suis un homme de 18 ans. Je ne me souviens pas comment j'ai découvert NoFap pour la première fois, mais je l'ai essayé et l'ai fait une semaine ou deux à quelques reprises quand j'avais 16 ans. Peu de temps après ces tentatives infructueuses, j'ai rendu visite à un psychiatre et j'ai été mis sous traitement ADD. À l'époque, je souffrais tellement d'anxiété sociale que je devais souvent quitter l'école pendant la journée à cause de crises de panique. J'espérais que mon anxiété sociale était due au fait de ne pas pouvoir me concentrer sur une chose spécifique et de me soucier constamment de la perception que les autres avaient de moi. Quoi qu'il en soit, après un ou deux mois, j'ai été amené par petits incréments à la dose maximale de Vyvanse pour mon âge (80 mg je crois).
Les choses ont vraiment commencé à se détériorer à ce stade. J'ai recommencé à jouer à WoW (tout au long du collège, j'ai joué à peu près sans interruption). Je pense que c'est en avril 2013 que j'ai abandonné l'école à cause des crises de panique que je subissais encore. Par la suite, pendant 2 ans, je me suis assis à peu près et j'ai joué à WoW / Diablo 3. Je ne dirai toujours pas que ce n'était pas amusant, et ces jours me manquent vraiment un peu. Je suppose que c'est un peu difficile de ne pas s'amuser avec des doses massives de Vyvanse qui coule dans vos veines à toute heure.
(Principal) En mai de cette année, j'ai décidé que j'en avais assez de passer tous les jours à stagner sur une chaise d'ordinateur et j'ai décidé d'arrêter. Je me rends compte que ce n'est généralement pas la meilleure idée de faire plusieurs changements majeurs en une journée, mais j'ai arrêté de prendre mon Vyvanse (80 mg à 0 mg, je ne me suis pas sevré), j'ai arrêté de jouer aux jeux vidéo (ce n'était pas trop difficile car je ne pouvais pas ne vous concentrez pas pendant quelques semaines après avoir quitté le Vyvanse) et a recommencé NoFap. C'est là que ma séquence actuelle a commencé.
Je me rends compte que ce n'est probablement pas très utile pour ceux d'entre vous qui ont du mal à passer le premier mois, mais mon premier mois a été assez facile. Après avoir arrêté les amphétamines, je n'ai même pas eu l'énergie de me lever pendant longtemps, le PMO était un peu hors de question.
J'ai commencé à surmonter les effets de sevrage de Vyvanse ET à ressentir les avantages de NoFap à peu près au même moment (mois 1-2). Je sentais que tous mes problèmes avaient été résolus soudainement. J'étais confiant, je souris aux jolies filles et, plus important encore, je voulais communiquer avec les gens. Pas seulement le sexe opposé, mais les gens en général. Venant de quelqu'un qui, depuis la classe 6th, essayait désespérément d'éviter les interactions sociales, c'était absolument incroyable.
Sautez de quelques mois à aujourd'hui et je ressens toujours les avantages. Ils sont un peu moins visibles maintenant, et je suppose que c'est parce que je m'y suis habitué. Je reçois toujours une tonne de regards du sexe opposé, ce qui est bien. Même si j'ai encore de l'anxiété à la suite d'un rêve humide, pour la plupart, je suis assez confiant. J'ai commencé à suivre des cours à notre collège local au cours du semestre d'automne de cette année et je n'ai pas eu une seule crise de panique.
Quoi qu’il en soit, j’ai surtout posté ce message parce que j’ai commencé à utiliser le subreddit NoFap depuis le mois de mai et que j’ai eu l’impression que cela pourrait profiter à une personne en difficulté.
TL; DR
- Anxiété sociale / attaques de panique à peu près disparues.
- Attention féminine.
- Confiance.
- Des notes décentes.
Reste fort, Zido
LIEN - Rapport 215 en mode dur
by Zido1919
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