Je viens d'Allemagne à 20 ans et ma vie s'est toujours plutôt bien passée - enfin, objectivement. J'ai eu de bonnes notes à l'école en tout, j'avais une belle petite amie, tout ça. Mais alors que je me connaissais à l'origine comme une personne heureuse, extravertie et motivée, j'ai senti mon énergie s'épuiser continuellement avec les années.
Il y a environ trois mois, je n'avais aucune envie de faire quoi que ce soit: j'ai négligé tous mes contacts sociaux, minimisant mon cercle d'amis à environ une personne que je suis heureux de connaître encore car j'avais assez mal gardé le contact. J'étais mécontente de ma relation, mais je n'avais ni le pouvoir ni le courage d'y mettre fin, craignant d'être toute seule et incapable de vivre seule. Je me sentais également extrêmement frustré sexuellement. J'étais sur le point de rompre mon deuxième diplôme majeur et je ne me sentais absolument pas sûr de ce que je voulais vraiment. Bien sûr, je me suis énormément branlé pour «soulager la pression».
Ensuite, j'ai réalisé que je devais changer quelque chose dans ma vie, sinon j'échouais totalement à rendre ma vie heureuse pour moi. C'est là que j'ai découvert NoFap. Depuis lors, les choses ont changé pour le mieux - et bien sûr pas par une main magique ou quelque chose comme ça. Les choses ne changent pas seulement parce que la vie vous récompense pour avoir relevé ce défi. Non, je les ai changés moi-même parce que je n'étais plus superpassive et fatiguée de moi-même. En ce moment, j'ai une séquence d'un mois à mon actif et je ne vois pas pourquoi je la briserais. Je me sens plus fort que jamais. (PS: Désolé pour les malentendus si mon anglais est un peu décalé.)
Les changements
- Tout d'abord, je ne ressens aucun super-pouvoir. Oui, je suis bien meilleur qu'avant, mais d'une manière, enfin, naturelle. Je suis beaucoup plus confiant, je peux regarder les gens dans les yeux, je suis de bonne humeur 90% du temps, ce qui rend la vie beaucoup plus confortable. Alors que j'étais une personne extrêmement grincheuse ces dernières années, mes collègues me disent souvent que je suis leur «rayon de soleil» maintenant.
- J'ai commencé un nouvel emploi et y ai trouvé ma vocation, sachant maintenant ce que je veux vraiment étudier. Sans NoFap, je n'ai même jamais eu le courage de commencer ce travail parce que j'en avais peur (travailler dans un hôpital).
- Je me suis probablement fait plus d'amis au cours du dernier mois qu'au cours des deux années précédentes.
- Trois personnes indépendantes m'ont félicité d'avoir une voix très profonde / masculine / charismatique. Je ne pense pas que cela ait beaucoup à voir avec la testostérone mais bien plus avec mon propre niveau de confiance.
- J'ai eu le courage d'arrêter ma copine. Nous étions ensemble depuis des années 5 (puisque nous étions 15) et ce fut une étape énorme et pénible car je l'apprécie toujours beaucoup en tant que personne, mais pas en tant qu'amoureux. C'est difficile en ce moment, mais grâce à NoFap, je peux y faire face. Je peux me voir nouer un autre partenariat plus étonnant un jour parce que j’ai une bien meilleure opinion de moi-même maintenant qu’il ya des mois.
- J'ai fait plus de gains au gymnase tout en perdant 7kg de graisse.
- Je ne sais pas si c'est si important, mais mes rêves sont devenus vraiment vivants et apparaissent souvent.
Il y a plusieurs autres avantages, mais ce sont les plus importants.
Alors oui, ça vaut vraiment le coup. Chaque fois que je suis sur le point de rechuter, ce à quoi je pense plus depuis la rupture, je me souviens où je serais sans NoFap.
Quelques conseils:
- Ne vous affolez pas Vraiment. Ne fais pas ça. C'est la pire chose à faire. Même si vous ne comptez pas le bordage comme une récolte (ce qui est absolument le cas), une fois que vous commencez à couper, ce n'est qu'une question d'heures ou de jours pendant lesquels vous rechuterez.
- Ayez un objectif. Regardez une certaine mauvaise chose dans votre vie que vous voulez changer et réalisez que cela ne sera possible que si vous êtes suffisamment discipliné pour ne pas tomber. NoFap vous permet non seulement de vous débarrasser de votre dépendance, mais aussi de devenir beaucoup plus discipliné et auto-contrôlé.
- Ne vous en faites pas à cause d'une rechute. J'ai trouvé que mes rechutes étaient vraiment utiles dans la rétrospective parce que j'ai pu ajuster les changements pour les éviter à l'avenir. Sachez que le défi que vous traversez est vraiment difficile et que très peu de gens ne le maîtrisent ou même le tentent. Il est tout à fait naturel d'échouer. Recommencez simplement. J'ai également observé qu'après une rechute, comme beaucoup l'ont déjà dit, vos progrès ne sont pas perdus. Bien sûr, une rechute est un pas en arrière, mais pas aussi important que beaucoup semblent le penser. MAIS vous ne ferez aucun progrès si vous rechutez tout le temps. Vous devez l'éviter par tous les moyens si vous voulez changer.
- Certainement faire une sorte de sport. I aide à libérer l'énergie que vous avez normalement soufflée avec votre charge. Trouve un travail. Commencez un nouveau passe-temps. N'importe quoi pour tuer le temps que vous avez perdu une fois branler aide.
- Le plus important: regardez dans le FUTUR. En ce moment, vous pourriez être misérable. En ce moment, vous voudrez peut-être au PMO. En ce moment, vous semblez n'avoir aucun ami. En ce moment, vous vous considérez comme totalement inesthétique et incapable de parler à une femme. MAIS CELA CHANGERA SI VOUS LE CHANGEZ. Ne cédez pas à la mentalité du «tout est inutile de toute façon». NON, ce n'est pas le cas. Vous devez traverser une période difficile. Mais: imaginez-vous dans trois mois. En six mois. Dans un an. Si vous ne changez rien, vous serez toujours malheureux. Mais si vous COMMENCEZ à le changer maintenant, vous serez tellement mieux. Accrochez-vous à cette future image de vous-même.
Alors prenez la vie par les cornes, commencez par reprendre le contrôle de vous-même. Ça vaut chaque seconde.
Je rôde depuis environ deux mois maintenant. Je veux juste raconter un peu mon histoire pour vous donner la motivation de ne pas abandonner. Je vous souhaite à tous le meilleur, restez forts.
LIEN - Changements et avantages vécus avec NoFap
by taezo
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