24 ans - ED guéri. Les expériences deviennent plus brillantes et vos sens sont plus alertes.

Cela va être long. Il n'y aura pas de TLDR en bas, mais mon rapport sera divisé en sections afin que vous puissiez choisir ce qui est pertinent pour vous. Ce message est NSFW, mais rien ne sera en rouge, donc si vous ne lisez pas les parties rouges, ne lisez pas ce message. Bien que ce ne soit pas trop explicite. Une partie de ce que je dis ne concernera que les hommes fapstronautes, mais j'espère qu'il y aura quelque chose d'utile pour les femmes ici aussi.


Flatline: J'ai commencé cette journée avec 90 à cause de la dysfonction érectile. En fait, je faisais un peu de flatlining avant de commencer, mais je me masturbais sans cesse parce que c'était juste une habitude que j'avais développée. Les lignes plates sont une bénédiction mitigée. Personne ne cherche à se castrer, et c’est exactement ce que l’on ressent comme une flatline. Bien sûr, c'est plus facile, puisque vous ne vous sentez pas autant tenté, mais c'est un coup dur pour votre estime de soi. Comprenez bien que, si vous êtes ici à cause de la dysfonction érectile, votre estime de soi sexuelle n'est pas si élevée que ça de toute façon, voyez ceci alors que le monde s'assombrit avant l'aube. Ça va passer. Je ne croyais pas que cela passerait, j'ai acheté une cassette de message subliminale pour l'aider à passer moins naturellement. La bande n'a pas aidé. Nofap a aidé. Mais encore quelques jours plus tard, mon expérience des érections est très différente de ce que je ressentais quand je me masturbais. Je bois du matin, mais pas tous les matins, je ne l’ai pas tous les matins depuis que je suis 90. J'ai seulement remarqué que la situation s'améliorait au fil des jours 19, j'étais assis à côté d'une belle fille blonde dans un train. Nos jambes se touchaient et mon bras était autour de son siège, parce que je m'étendais à ma guise et qu'elle se penchait dans mon bras. Forte érection pendant la durée de la promenade à côté de cet étranger. N'oubliez pas que les érections sont de bonnes choses, et même si elles peuvent parfois être inconfortables, comme lorsque vous vous levez pour descendre d'un train, elles ne posent aucun problème. Ils sont la preuve biologique que vous êtes un être sexuel. Et si vous vous en tenez à nofap, vos comportements biologiques naturels vous reviendront.

Les lignes plates doivent être considérées comme une opportunité. Aussi difficile que cela puisse paraître, ignorez simplement la flaccidité dans votre pantalon et concentrez-vous sur vous-même. Vous avez maintenant du temps supplémentaire, ce qui m'amène à la section suivante.

Se soigner: Quand tu te masturbes, tu te fais plaisir. Lorsque vous faites des tas de pompes, prenez des douches froides, vous cognez la tête contre un mur pour émettre des pensées sexuelles, vous vous blessez à court terme. Seulement à court terme cependant, ces choses peuvent toutes être bonnes pour vous (ne recommandez pas le headbanging). Mais il est important de se rappeler que vous guérissez vous-même, pas vous punir. Traitez-vous bien. Trouvez quelque chose que vous avez toujours voulu faire mais que vous n'avez pas le courage d'essayer et faites-le. Pour moi, c'était prendre des cours de danse. Peut-être que vous faites beaucoup de choses pour bien vous soigner, continuez, mais assurez-vous que c'est le bon genre de chose. Si vous souhaitez remplacer une dépendance par une autre, faites de votre seconde une dépendance saine. Qu'il s'agisse d'essayer le yoga, la méditation, la danse, le sport, la peinture, l'écriture, la photographie, peu importe, assurez-vous de l'apprécier. Veillez à vous donner du plaisir de manière à vous sentir bien et à avoir une vie meilleure, plutôt que de vous donner du plaisir de manière à mener à une éjaculation à court terme et à un high temporaire.

Tentation: Vous ferez face à la tentation. Même les flatliners qui ne ressentent rien de sexuel ne les exciteront plus jamais, vous serez tenté. J'ai appris à combattre la tentation ici. De grandes respirations dans votre ventre, au moins 10, réduiront votre excitation sexuelle. Les averses froides aideront ici, du moins à court terme, mais si vous êtes confronté à une tentation répétée, vous devrez peut-être en prendre plus d'une. Aller à cette reddit et juste lire peut aider, ou poster quelque chose demandant de l'aide. Vous pouvez finir par actualiser les pages 20 en une minute dans l’espoir de lire une réponse, mais au moins, votre esprit y est partiellement distrait.

Le vrai monde: Le monde réel peut sembler différent pour vous, peu de temps après. C'est ce qui m'est arrivé. J'ai lu une description où le type disait que c'était comme voir le monde en HD pour la première fois. Les expériences deviennent plus lumineuses et vos sens sont plus alertes. Mais tout comme lorsque vous regardez une télévision HD, vous commencez naturellement à ressentir que le monde est comme ça, alors vous ne le remarquez plus autant après un certain temps. Le sexe auquel vous êtes attiré peut devenir plus attrayant. C'est comme ça que ça a fonctionné pour moi. De perfectionniste d'OTT, je suis passée à la recherche des défauts chez les femmes attirantes en tant qu'éléments qui rehaussaient leur beauté au lieu de les nuire. Il est arrivé au point où j'ai constaté que les femmes attirantes à la télévision et les annonces manquaient d'une certaine manière, plutôt que l'inverse. Malheureusement, cette expérience s’est ternie un peu récemment, bien qu’une partie de cela soit de ma faute.

Enfoncer: Il y a deux types de baise. La plus évidente, celle de ne pas tenir son engagement et de devoir remettre à zéro le compteur et la moins évidente. Faire quelque chose de déconseillé, cela n’aidera pas votre voyage et pourrait vous amener à foutre en l'air, mais pas tout à fait. J'ai évité l'évident. Mais très tôt, j’ai écouté une chanson qui était la bande originale d’une scène porno que j’ai bien appréciée. Mettez cette scène dans ma tête. L'écoute de la chanson était une putain de conseille. Mais je m'en suis remis. Dernièrement, j'ai fait quelque chose de plus déconseillé. Devenu complaisant après quelque chose comme 70, je suis allé sur un site de discussion anonyme. Si vous n'en avez jamais utilisé, vous ne manquez rien. Sur le chat vidéo, 95% men se masturbe, mais j’ai utilisé uniquement le texte. À l'époque de la gifle, j'avais l'habitude d'aller sur ce site avec beaucoup d'autres hommes, à la recherche d'une femme (ou d'une personne qui prétendait être une femme) d'un âge raisonnable (légal) avec lequel avoir une discussion de sexe. Maintenant, ce n'était pas du tout mon intention lorsque je suis retourné sur ce site. Je m'ennuyais et je voulais avoir une conversation normale avec certaines personnes. Si vous recherchez un chat normal, ce n'est pas le site. Quoi qu'il en soit, j'ai très clairement indiqué que je ne cherchais pas de conversation sexuelle avec qui que ce soit, mais bien sûr, cela a finalement commencé ainsi. Et je n'étais pas assez fort pour me déconnecter et ne pas revenir en arrière. Donc, pour moi, c'était une sacrée connerie et je sens que cela a quelque peu retardé ma récupération. Mais au moins j'ai appris une leçon. N'oubliez pas que ce ne sont pas uniquement les sites pornographiques à éviter, ce sont des sites généraux que vous avez utilisés de manière malsaine. Pour certains d'entre vous, il peut s'agir de Facebook, YouTube, Craigslist, etc.

Dire aux gens: Je n'ai dit à personne que je sache personnellement que je le faisais. Ce qui est un peu bizarre, car j’étais très ouvert sur mes habitudes de masturbation dans le passé. Sauf en famille. Mais je pense que ça peut aider de dire à quelqu'un, je n'ai juste personne avec qui je me sens assez proche pour vraiment en parler, je l'ai presque dit à ma mère quand j'étais un peu saoul une nuit, mais je me suis calmé. Non pas que ça aurait été si dur de leur dire, mais ce sont mes parents. Ce ne sont pas mes thérapeutes, je n'ai pas besoin de tout leur dire, mais j'apprécie le fait que certaines personnes bénéficient de la très grande franchise avec leurs parents. Au bout du compte, c'est un jugement et c'est à vous de décider. Ne soyez pas surpris si vous obtenez des réactions négatives de la part de personnes, malgré la croissance rapide de cet endroit, ce n'est pas courant.

Culte: C'est à bien des égards un culte. Je ne pense pas que ce soit une mauvaise chose. Je ne pense pas que quiconque mène un suicide de masse où tout le monde saute d'un pont attaché à plusieurs disques durs de porno. Le christianisme a commencé comme un culte et son rôle dominant sur la scène mondiale actuelle. Pour le meilleur ou pour le pire. Les sectes ne sont pas nécessairement mauvaises. Mais comprenez que vous faites partie d’une communauté qui n’a pas un soutien scientifique total et que vous prenez certaines choses avec foi. Vous êtes incités à venir ici à court terme, aux périodes d’essai journalières 7, 30 ou 90, et beaucoup restent après cela. C'est bien, c'est en grande partie une grande communauté, mais ne soyez pas choqué par le fait que le monde ne nous apprécie pas comme vous.

La communauté: Je suis devenu de moins en moins actif dans la communauté au fil des jours. Je vois cela comme une bonne chose, un signe que je peux gérer les choses moi-même. Cependant, il est utile de revenir de temps en temps et de me rappeler les problèmes que j’avais et la raison pour laquelle je suis arrivé ici au départ. Vous êtes nombreux et avez beaucoup de mal à vous casser la poitrine. De nombreux messages sont donc ignorés. Mais pas autant que je l'aurais pensé. Un message ne reste jamais pertinent plus de X jours, même si quelqu'un dit qu'il rapportera quelque chose plus tard, il ne le fait presque jamais. Ces choses sont acceptables. Ce que je ne comprends pas dans la communauté, ce sont les votes négatifs. Je peux comprendre si vous n’aimez pas quelque chose, mais ce n’est pas une raison de le renverser. Les votes négatifs devraient concerner les publications non pertinentes ou pornographiques, et non celles avec lesquelles vous avez un problème personnel. Sinon, vous ne faites que traîner. Si vous rencontrez un problème avec un article, commentez et expliquez clairement vos raisons.

Le badge. Comme vous l'avez peut-être remarqué, je ne diffuse pas mon badge. C'est parce que je l'ai commandé au cours des jours 7, et ils m'ont mis le jour où j'ai postulé plutôt que la date que j'ai entrée comme date de début. Bâtards. Mais je pense que c'est en fait une bonne chose. J'ai noté les dates importantes, les jours 30, les jours 45, les jours 60 et 90. Pour le reste du temps, cela m'a aidé à ne pas penser au jour où j'étais vraiment. Mieux vaut ne pas en faire un gros problème, mais je crois comprendre que le badge est une fierté. Tout ce qui fonctionne pour vous, mais si vous avez déjà eu des problèmes, peut-être vous inquiétez-vous plus pour vous-même et moins pour votre badge.

Activité vs Passivité: “Je suis tellement confiant”, “J'ai des super pouvoirs”, “Je peux parler aux gens de manière sociale”, “Je me sens mieux avec moi-même” - ce sont toutes des expériences typiques de nofappers. Une chose à propos de s’exprimer de cette façon est qu’ils ont expérimenté ces choses de manière passive. C'est-à-dire qu'ils ont commencé nofap et que ces choses se sont passées pour eux. Si cela se produit pour vous, tant mieux. Mais vous devrez peut-être travailler sur de nombreuses choses au cours de ce voyage. Si vous avez du mal à parler aux gens, nofap peut vous aider tout seul, mais lire des livres d’auto-assistance ou simplement sortir et pratiquer vous forcera à l’améliorer activement vous-même. Le problème avec lequel vous changez votre vie est que vous donnez le crédit. Par exemple, j’ai quitté le gymnase avant de commencer nofap mais j’ai travaillé plus que je n’ai fait depuis longtemps. Maintenant, je pourrais dire que c'est à cause de nofap, ou parce que j'ai choisi de travailler activement. Peu importe vraiment, l'important est que je travaille plus, j'aime sentir que c'est mon cas, et le nofap ne me retient pas là-dedans, mais je ne vais pas trop lui accorder de crédit. non plus. Vous devriez faire l'expérience des deux choses. Trouvez quelque chose sur lequel vous voulez travailler et travaillez dessus. Plus tard, vous constaterez peut-être que vous avez d’autres avantages auxquels vous ne vous attendiez pas, qui ne sont venus que passivement à la suite de nofap. Pour moi, c'était voir le monde différemment.

Superpuissances: Soyons clairs, la confiance n’est pas une superpuissance. Mais je peux comprendre pourquoi cela se ressent. Vous dormez mieux, vous vous réveillez plus heureux et profitez de la vie encore plus avec confiance. Mon système immunitaire semble également s'être amélioré, mais ne soyez pas surpris si vous n'êtes pas subitement le gars le plus confiant de la pièce. Vous pouvez améliorer votre confiance séparément pour nofap, simplement en adoptant des postures corporelles confiantes, vous vous sentirez en confiance. J'ai un lien vers une excellente conférence TED à ce sujet dans la deuxième partie. Et sourire. Vous associez le sourire au bonheur, alors le sourire vous rend naturellement plus heureux, plus détendu. Et vous devriez être heureux, vous travaillez incroyablement dur pour vous améliorer, vous méritez de vous sentir bien à propos de cela et de la vie en général.

Balles bleues: Après un certain nombre de jours, votre pénis peut devenir extrêmement sensible, surtout si vous passez en mode difficile. J'ai passé mes journées 90 en mode difficile, par circonstance plutôt que par choix. Il peut arriver que toucher votre bite soit une sorte de liseret et que vous puissiez vous placer accidentellement au bord, quelles que soient vos intentions. Les chances sont, à un certain stade de votre voyage nofap, vous rencontrerez une vasocongestion (boules bleues). Le seul moyen que j’ai trouvé pour m'en débarrasser est de prendre une douche froide, de poser mes mains en coupe, d’attraper l’eau froide et de simplement y forcer mes organes génitaux. Ce n'est pas un remède idéal. Ce n'est pas confortable et amusant, mais les balles bleues non plus. Les douches froides peuvent aider en général, mais il y a de meilleurs articles sur lesquels je ne vais pas m'étendre ici. FYI, vasocongestion peut affecter les femmes aussi bien, affecte le clitoris, les lèvres et le tiers externe du vagin selon mes recherches sur Internet. Ce qui confirme également le fait que les douches froides agissent comme un remède pour les femmes aussi, supposons que nous ne sommes pas si différents après tout.

Rêves humides: Les rêves humides sont naturels. En désordre, mais naturel. Nous sommes censés nous débarrasser des vieux spermatozoïdes pour laisser la place aux nageurs plus frais, c’est ainsi que nous avons évolué. Cependant, en faisant cela, nous apprenons en quelque sorte à associer l’éjaculation à l’échec. Certaines personnes ici ont pour objectif de ne pas faire de rêves mouillés tout le temps. C’est leur décision, et c’est possible avec la volonté, mais ce n’est probablement pas si sain. Rappelez-vous, la raison principale pour laquelle yourbrainonporn.com nous conseille de ne pas utiliser de masturbation, est que nous ne sommes pas tentés de regarder du porno. La pornographie, en particulier le porno haute vitesse sur Internet, est le problème. L'éjaculation n'est pas le problème. Oui, vous perdez quelques nutriments dans une éjaculation, mais vous pouvez les remplacer par une bonne alimentation et des vitamines. Yourbrainonporn.com est très clair que les rêves humides ne sont pas un échec. Mais certaines personnes voient dans les rêves mouillés un déclencheur de la masturbation. Personnellement, je ne comprends pas cela, je me réveille dans un désordre difficile. La dernière chose que je veux faire, c’est de nouveau éjaculer, mais ces personnes se rendent compte qu’elles ont éjaculé et qu’elles pensent pouvoir aussi bien le faire consciemment. Tout ce que je peux faire est de vous renvoyer à ma partie sur Temptation, il existe des moyens de la contourner. Pour votre information, j'ai eu des rêves humides 3 les jours 90, 58 de jour, les jours plus tôt que 70 et les débuts de 80. Les rêves les plus étranges aussi, complètement non-sexuels, et l'éjaculation dans des endroits assez embarrassants, comme de rester assis dans un bus.

Partie 2 - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1lrrqf/90_day_report_part_two_farewell_and_links/

Au Revoir: Je quitte cette communauté. Oui, ça veut dire que je vais recommencer à me masturber. Non, je ne ressens pas le besoin de me masturber, je sens que je pourrais facilement passer un autre jour à 90, mais ce n’était jamais mon intention. J'essaie d'apprendre à devenir multi-orgasmique, ce qui implique un liseré. Ce 90 jours était de guérir mon ED. Je sens qu'il est en grande partie guéri, même si je n'ai pas encore eu le sexe pour le prouver. Je n'ai pas l'intention de regarder le porno plus jamais. Le seul porno que je suis tenté de regarder est un programme sexuel sur les orgasmes pour les femmes, dirigé par des stars du porno, avec des démonstrations vidéo. Je l'ai évité jusqu'à présent parce que je le verrais comme un échec et je pense que je suis toujours enclin à ne pas le regarder, aussi curieux que je puisse être. Donc, ma masturbation va être très différente maintenant. Il va être lubrifié et concentré sur mon propre plaisir, je ferai de mon mieux pour ne pas fantasmer, mais juste pour me concentrer sur le plaisir que je donne à mon pénis et à moi-même. Si vous arrivez au point où vous ne pouvez plus continuer et que vous allez abandonner nofap, je vous recommanderais de vous masturber de cette façon.

Question: Combien de temps a-t-il fallu pour guérir votre dysfonction érectile? L'avez-vous… déjà testé?

Réponse Il n'a pas encore été testé, et je ne suis certainement pas de retour à mon adolescence où une brise légère ferait l'affaire, mais je me sentais confiant en mes capacités jusqu'à la fin des années 50. Mais comprenez que je ne me suis pas masturbé au porno en ligne avant l'âge de 18 ans (ordinateur partagé dans le couloir), et même dans ce cas, je préférais souvent mon imagination et ma mémoire, et je ne suis devenu dépendant qu'à l'âge de 21 ans. prise correspond à l'âge auquel vous avez commencé avec la pornographie sur Internet et aux années d'utilisation. Certaines personnes prennent 5 mois ou plus, mais j'avais la foi que j'aurais fini en 90. Je le découvrirai probablement ce week-end, j'ai un rendez-vous amusant prévu.

Liens: vers des sites Web, des produits et des commentaires nofap que j'ai trouvés utiles au cours de ce voyage, je ne reçois aucune commission sur quoi que ce soit:

S'entraîner - http://www.hundredpushups.com - Gratuit, apprendre à faire 100 pompes en 7 semaines. Excellent moyen de développer votre forme physique sans avoir à payer un abonnement coûteux à la salle de sport. Je suis sceptique sur les 7 semaines, j'ai passé 4 semaines sur la semaine 5, mais peu importe, c'est un excellent entraînement.

Tentation - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1itc0r/your_ways_to_stop_yourself_from_relapsing/ - les nofappers donnent leurs conseils sur la façon de vaincre la tentation

Douches Froides - http://wakeup-world.com/2012/04/11/ten-health-benefits-of-cold-showers/ - Article sur les avantages des douches froides. Beaucoup de conseils disponibles en ligne et d'autres nofappers sur ce sujet.

Perdre le brouillard cérébral - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ih1tt/reversed_attraction/ - Mon expérience de 30 jours à propos de la levée du brouillard cérébral, j'ai pensé que je le rebrancherais, c'était une expérience révélatrice pour moi.

Ramasser les femmes - http://www.amazon.com/Models-Attract-Women-Through-Honesty/dp/1463750358 - Meilleur livre que j'ai jamais lu pour attirer les femmes. Je sais que beaucoup d'entre vous vont à la r / séduction ou veulent apprendre quelques trucs PUA. J'ai emprunté le chemin des artistes du ramassage dans le passé. Si vous choisissez d'apprendre ce genre de choses, n'oubliez pas de vous fixer des règles pour ce que vous êtes et ce que vous n'êtes pas disposé à faire pour mettre les femmes au lit. J'ai une sœur que j'aime beaucoup et cela m'aide à comprendre ma propre boussole morale en pensant que si j'entendais qu'un gars essayait d'utiliser cette technique sur elle, cela me ferait chier. Et si c'est une technique PUA typique, il y a de fortes chances que cela me fasse chier. Ce n'est pas qu'il y ait quelque chose qui cloche dans le flirt typique, mais PUA met fortement l'accent sur le fait de faire semblant d'être quelque chose que vous n'êtes pas. Rien dans l'écriture de Manson ne m'a fait me sentir mal ou impur de l'utiliser, contrairement à beaucoup d'autres matériaux PUA. Ce livre ne vous apprendra pas de vrais trucs, mais il sera tellement plus utile que cela, et c'est beaucoup moins cher que la plupart des matériaux disponibles. Il s'agit d'être honnête avec vos intentions et avec vous-même. Essayez simplement d'ignorer les fautes d'orthographe et de grammaire. Pas entièrement lié, mais voici une superbe scène de Vicky Cristina Barcelona de Woody Allen http://www.youtube.com/watch?v=GIi7unlcsTQ Oui, vous n'êtes probablement pas aussi sexy que Javier Bardem, mais la seule chose que vous ne pouvez pas l'accuser ici est de la malhonnêteté. L'homme sait ce qu'il veut et y va, des femmes comme ça, et le livre de Mark Manson vous aide à penser comme ce genre d'homme. Beaucoup plus utile que d'apprendre un tas de termes pour savoir comment négocier, etc.

Améliorer votre langage corporel - http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are.html Discussion intéressante sur la façon dont votre langage corporel affecte votre vie.

Processus de méditation autonome - http://www.amazon.com/Presence-Process-Healing-Journey-Awareness/dp/0825305373 - J'ai acheté ceci pour un Kindle après qu'un autre nofapper ait dit qu'il éprouvait de longues érections après avoir traversé les méditations. J'avais désespérément besoin de sortir d'une ligne plate à l'époque. Les érections à long terme n'ont pas été mon expérience jusqu'à présent (bien que j'en ai connu des plus courtes lorsque j'ai été distrait et que j'ai commencé à fantasmer au cours de la semaine 2 pendant une méditation), mais je me sens déjà mieux et plus conscient de ma présence. Sachez que c'est un cours difficile à suivre, et cela nécessite un engagement, je ne suis moi-même que dans la deuxième semaine, alors prenez ma recommandation avec un grain de sel.

Amant multi orgasmique - http://multiorgasmiclover.com/?hop=bensnblest - Coûte environ 67 $. Je déteste vraiment ces putains de vidéos de vente. Toujours la même merde, plus compliqué que ce dont vous avez vraiment besoin, un temps limité, seulement des tactiques de vente insistantes que vous savez, c'est un BS complet, etc. Et si vous voulez sauter la vidéo et l'acheter, il vous suffit de recharger la page. Il s'agit de devenir un homme multi-orgasmique. Vous avez besoin de vous masturber sur ce cours, j'ai fait les pratiques sans me masturber, mais à un moment donné, vous êtes obligé de vous pencher pour l'apprendre. Si vous êtes déjà en train de jouer ou que vous allez bientôt finir nofap, essayez-le. Si vous prévoyez de faire nofap pour toujours et à jamais, cela ne vaut peut-être pas la peine. Je ne suis venu à nofap que grâce à un bonus sur ED sur ce cours.

Au revoir NoFap, n'oubliez pas de vous traiter avec respect et amour et d'honorer vos engagements. Je serai dans les prochains jours au cas où il y aurait des questions ou des commentaires auxquels je devrais répondre. Au-delà de cela, j'espère ne jamais me retrouver dans un état où je devrai y revenir.

LIEN - Rapport de journée 90, première partie (mots très longs 3,000, mais divisés en sections pour vous)

by Bman331