-Tout le monde commence avec ces antécédents et je ne suis pas différent, mais j'estime qu'il est important de vous donner mon style de vie afin de préciser le rôle de noFap dans les aspects quotidiens et mondains de ma vie.
-Je suis 25 et j'ai commencé à craquer quand j'étais 12, et ce depuis tous les jours, en introduisant régulièrement du porno autour de l'âge de 15. Été sur un couple de mois ou si stries, mais pas de mode difficile. Je vais dans un collège militaire, avec un couvre-feu strict et peux rarement passer le week-end en dehors de l'école. De plus, nous ne sommes pas autorisés à visiter notre dortoir. En gros, ce que je dis, c’est que j’ai un contact limité avec le sexe opposé, qui entrera en jeu plus tard.
-Next, je suis entré dans NoFap, pas nécessairement parce que cela me ruinait la vie ou souffrait d'une forme de dépression, mais plus encore parce que je pensais:
- J'ai une anxiété sociale modérée et je sens que NoFap est un moyen de réduire cela.
- Je pensais que cela me rendrait meilleur en personne (plus de discipline, plus calme, etc.).
- Je suis au-delà de l'apathie post-fap (surtout après avoir regardé du porno).
- Dernier point, mais probablement le moindre, pourrait-il me rendre meilleur avec le sexe opposé? Il y a une foule d'autres raisons, mais ce sont là les principales raisons pour lesquelles j'ai arrêté.
Maintenant pour mon anecdote.
-J'ai eu trois stries précédentes (tout autour de 30) avant celle-ci et j'ai remarqué qu'au début, avant la ligne droite, je traverse, comme la plupart des gens, une phase hypersexuelle maniaque qui entraîne une libido douloureusement accrue. dure environ 2-4 semaines. Cependant, ce n'est pas la réalité de NoFap. Trop souvent, j'ai lu ou entendu d'autres personnes dire: «Je fais du NoFap depuis 10 et je me sens déjà immédiatement incroyable, je n'y retournerai jamais.» Bien que me sentir bien soit en dehors du processus , ce n’est pas la réalité de NoFap. La plupart des gars sont ouvertement positifs et zélés dans la «phase maniaque» parce qu'ils pensent que c'est comme ça que ce sera à partir de maintenant. Ne vous méprenez pas, je suis tout pour le bien-être et la promotion de la positivité dès le départ, mais réalisez simplement que la phase maniaque a tendance à ne pas durer et se heurte abruptement à la ligne de fond.
-J'ai aussi remarqué que les personnes en «phase maniaque» trouvent constamment des moyens d'entrer en contact avec les femmes, mais pas de manière saine, ou des moyens propices au «redémarrage». Par exemple, en raison de mon contact limité avec le monde extérieur, je suis toujours très friand d’amadou, de poisson, d’instagram, etc. Nous cherchons constamment des filles, nous jouissons du sexting, etc. Le problème est que je trouverais des filles que je ne suis pas forcément intéressé par (physiquement ou émotionnellement) et je passerais à travers pour les rencontrer pour la perspective de quelque chose de sexuel. Maintenant, même si je suis tout à fait en contact avec le sexe opposé, tomber dans les "caprices maniaques" de votre cerveau peut ne pas être l'option la plus saine, surtout si vous cherchez à redémarrer votre cerveau sincèrement. Vous permettez à votre cerveau de faire tourner son engrenage sexuel, car à présent, il n’a pas de pornographie ni de fapping comme sortie et va probablement agir en conséquence. Peut-être que tout n’est pas mauvais, mais je ne pense pas que cela rende votre justice rétablie ou que vous développiez votre volonté Ok maintenant pour mon calendrier.
J'ai lancé NoFap sur 13 November 2014, un jeudi, je crois. Je n'avais pas prévu de faire NoFap, pourtant j'avais passé le week-end avec une fille que je voyais un peu, j'ai eu une bite de whisky une nuit et j'ai décidé qu'il était temps d'arrêter. -Les premières semaines je suis entré dans la phase maniaque cornée. Continuez avec le sextage social et similaire, puis a frappé une ligne droite au moment où je suis rentré chez moi pour les vacances d’hiver (à peu près 5 semaines). Mes performances sexuelles avaient en fait diminué pendant la flatline, ce qui était très décourageant. À ce stade, je me suis rendu compte que le flatline était facilement la partie la plus difficile, car votre esprit conscient avait, semble-t-il, des raisons valables pour arrêter NoFap (diminution des performances sexuelles, dépression, compétences sociales presque pires, etc.).
-La ligne de démarcation a duré plus longtemps que prévu et il était parfois difficile de savoir si j'y participais ou non. Cependant, il y avait des avantages, même à cette époque. Tout d’abord, j’ai remarqué que même les jours où je ne me sentais pas forcément très libido ou motivée, je pouvais simplement faciliter les choses. Par exemple, peut-être que je n'avais pas de motivation mentale supplémentaire, pourtant je sentais que j'avais la discipline et que je conduisais quelque part en moi pour terminer des devoirs scolaires et ce qui ne l'était pas. Il se pourrait que je ne sois pas aussi distrait sexuellement. En outre, les quelques fois où j'ai côtoyé le sexe opposé au cours des derniers jours 90, je suis toujours naturellement en train de mettre les choses en place, je pense que cela dépend de deux choses différentes:
- Je crois que pendant NoFap, vous avez une sorte d'énergie sexuelle latente. Bien que cela ne se manifeste peut-être pas à toutes les heures de la journée, comme lorsque je regardais du porno ou pendant la phase maniaque, j'ai remarqué que je me sentais (et le suis encore aujourd'hui) extrêmement stimulé par la tension sexuelle quand elle me est présentée, mais pas quand ça ne l'est pas. Je suis sur quand je devrais être et vice versa.
- Vous l’avez vu sur les forums et lors du cumul des avantages, mais j’ai la conviction que les femmes vous remarquent davantage quand elles utilisent NoFap. Peut-être est-ce lié à un parfum phérmonal, peut-être au teint de la peau, peut-être à la théorie selon laquelle l'éjaculation sans orgasme diminue la vitalité (étude dont il est question dans un livre intitulé Multi-Orgasmic Man). Quelle que soit la cause, je pense qu'il y a quelque chose dans le subconscient des femmes qui fait que NoFap s'enregistre auprès des femmes lorsqu'elles remarquent et accordent plus d'attention à vous.
- Enfin, je pense que NoFap me rend plus lucide et améliore en quelque sorte toute autre forme de stimulation. Par exemple, j'ai tendance à être plus heureux et plus excité avec moins d'alcool qu'auparavant, ce qui jouerait certainement un rôle lorsque je bois en présence de femmes.
-Dans la journée, 70, j'ai commencé à remarquer que je sortais du Flatline. Certains des avantages étaient subtils et m'ont amené certains comparant à l'époque où j'avais l'habitude de Fap et quand je ne l'ai pas fait.
- J'ai réalisé qu'il n'y a pas de pot d'or qui traîne à la fin des 90 jours. J'ai eu de bons et de mauvais jours et certaines des mêmes difficultés que j'ai eues dans le passé lorsque j'ai échoué. Cependant, je ne me voyais pas revenir à la façon dont les choses étaient dues à tous les avantages que j'ai ressentis, aussi subtils et minuscules qu'ils se sentent et je ne pouvais honnêtement pas imaginer briser cette longue séquence. Parce que bien qu'ils ne semblent pas massifs ou aussi manifestes que dans la phase maniaque, ils se manifestent en des choses plus grandes et font partie de votre vie. Maintenant, pour une liste de ces avantages sans ordre particulier:
Comportement:
- Continuité. Plus de continuité avec ce que j'ai toujours voulu mettre en œuvre dans ma vie. Par exemple, j'ai pu réduire considérablement le nombre de médias sociaux. Les tentatives précédentes n'ont duré que quelques heures.
- La discipline. Discipline et volonté en général. Ne tombez pas dans les caprices autant qu'avant.
- Orienté vers les résultats. Semblable aux deux dernières, j'ai remarqué que lorsque je suis sur le point de prendre une mesure, je considère le résultat et le suis probablement si le résultat final en vaut la peine.
- Anxiété sociale. J'ai l'impression que cela a été considérablement réduit. Je suis toujours nerveux ou anxieux dans certaines situations sociales, mais j’ai réalisé que le temps qu’il me fallait pour me mettre à l’aise dans une situation ou autour de certaines personnes a été réduit. La sensation physique de nervosité est diminuée.
- Moins de brouillard cérébral. Le Brouillard Cérébral est toujours là, mais je sens que mes pensées sont davantage les miennes si cela a du sens.
- Bien-être général Je me sens mieux plus souvent, beaucoup moins de mauvaise humeur ou de me sentir «mal sans raison», bien que cela se produise encore, il est beaucoup plus réduit.
- Moins de fluctuation d'humeur. Quand je faisais de la fap, je me sentais bien, mais je ne me sentais pas bien après la fap. Que ce soit ou non, je doutais, dictait ce que je ressentais ce jour-là. Bien que je sois toujours de bonne ou de mauvaise humeur, ces humeurs semblent fluctuer moins et sont apparemment plus logiques.
Sexuel
- Énergie sexuelle latente. Défini ci-dessus. Mais fondamentalement, je suis sur quand je devrais être et pas quand je ne devrais pas (pas le plus propice pour les rencontres en ligne).
- Les filles me remarquent plus. Mes actions et mes pensées semblent plus valorisées par eux. Plus de contact visuel. Je sens que je les regarde mieux ou que je suis plus viril.
- Anxiété sociale. Il y en a moins autour des filles.
- Conduire. Si je vois une fille qui m'attire, je peux me voir monter et faire quelque chose au lieu de laisser l’occasion disparaître.
- Les petites conversations, c'est mieux. Ce n’est pas un avantage énorme, mais il est plus naturel de parler à des gens parce que vous êtes forcé de les côtoyer. (ascenseurs, vieilles connaissances du lycée, etc.)
- Whisky Dick / préservatif sexe n'est pas un problème. Je dirai cependant que pendant le flatline, cela ne fonctionnait pas correctement.
Divers:
- Complexion. Sentez-vous comme ma peau est plus claire, toujours l'acné, se sentir mieux.
- Poils faciaux / poitrine. Probablement un placebo mais je sens que mes cheveux sont plus denses.
- Éthique d'entraînement. Après la flatline, ma motivation pour aller au gymnase a définitivement augmenté. Pourtant, pendant la ligne de fond, je me souviens d'avoir pensé «à quoi ça sert d'aller au gymnase?» Ce qui était rare, même pendant mes journées de Fap.
- Stimulation. En termes simples, les choses stimulantes sont plus stimulantes. Je consomme légèrement de l'alcool et pourtant, quand je le fais, je ressens le même genre de flux que si j'étais ivre de ce point sucré, où vous êtes assez audacieux pour parler aux filles mais trop ivre pour conduire. Musique / conversation / rire se sent mieux.
- Attention. Ne pas dire cela a guéri n'importe quel TDA, pourtant je peux me trouver rester concentré sur des choses un peu plus longtemps.
TL; DR: NoFap affecte tout le monde différemment, certaines personnes bénéficient de certains avantages plus que d'autres, certains avantages sont trop subtils pour que le type moyen puisse s'en rendre compte. Je pense que cela a amélioré la majeure partie de ma vie, que nous continuerons de le faire et que je le recommanderai à quiconque.
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by zonographe
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