28 ans - accro au PMO de 13 ans. Nofap a presque guéri ma dépression et je suis généralement une personne heureuse maintenant.

http://i.imgur.com/UPYjkwL.gif I wish I could say something classy and inspirational, but that just wouldn’t be my style. However I feel like I owe it to this community to at least try.

Alors voilà… 28 ans, homme, non souillé, travaillant à domicile. Deuxième go à nofap. Je dirais que j'ai découvert le porno comme beaucoup de gens le font, en le rencontrant sur cinemax quand j'avais 9-10 ans un soir. J'étais intrigué, mais je n'ai pas commencé à chier. Avance rapide en 7e année, un ami amène un playboy à l'école. Encore une fois, j'aime regarder, mais ça s'est arrêté là. Entre au lycée, 15 ans et je découvre la pornographie sur Internet et BAM, j'étais accro.

Pour moi, le PMO était un moyen d'aider à rester abstinent, mais j'ai fait le calcul et au cours des 13 dernières années, j'ai eu au moins 10,000 XNUMX fois le PMO. Jusqu'à récemment (quand j'ai regardé le film Don Jon en décembre et que cela a conduit à trouver le discours de Ted sur P puis sur nofap), je n'avais aucune idée de la façon dont P affectait mon cerveau, principalement avec la dépression et l'humeur générale.

Pourquoi ai-je / suis-je continuer à faire cela? La raison numéro un * était d'aider à lutter contre ma dépression, car je suis une maniaco-dépressive qui ne prend pas de médicaments. Et laissez-moi vous dire que cela a fonctionné. Maintenant, chaque fois que je me sens déprimé, je pense à POURQUOI je le suis et pour une raison quelconque, je commence à rire et à me sentir mieux. En gros, je ne vais même plus plus d'une journée (au pire) à me sentir triste et / ou déprimé. Alors pourquoi arrêter ce voyage? Cela ne ferait AUCUN SENS de revenir en arrière. Mes médicaments sont devenus des douches froides suivies de la gym, au moins 5 fois par semaine.

Autres bénéfices:

  • Beaucoup plus calme et généralement plus heureux
  • Les sentiments d'émotions sont beaucoup plus intenses et agréables
  • Commencer à m'aimer et à me respecter de plus en plus chaque jour qui passe
  • Il en faut beaucoup pour me mettre en colère et / ou me bouleverser maintenant. En gros, si c'est quelque chose que je ne contrôle pas, je m'en fous.
  • Le mental ne va plus à ces endroits quand je vois une femme que je trouve attirante. Je l'apprécie maintenant pour plus que son corps.
  • Fini le brouillard cérébral. Beaucoup plus facile de se concentrer.

Dans l’ensemble, je ne vois aucune raison de retomber dans cette vieille habitude. Le CPM est dans le rétroviseur et j’espère que je ne pourrai même plus le voir.

tl; dr: PMO accro de 13 ans. Nofap a presque guéri ma dépression et je suis généralement une personne heureuse maintenant.

PS - J'ai complètement oublié de mentionner la chose la plus importante. Merci à vous tous et à cette merveilleuse communauté! Je ne pense vraiment pas que je pourrais faire ça sans vous les gars. N'hésitez pas à me demander quoi que ce soit.

edit: Numéro une raison, pas une raison dans le paragraphe 4th

LIEN - Jours 100: mode moine.

by Chanoch