45 ans - Plus d'énergie, Anxiété à peu près disparue, Plus de confiance, Moins de symptômes de TOC, Brouillard cérébral disparu, Plus de sentiments d'amour envers les autres

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Avantages

  • Plus d'énergie
  • Plus de force
  • Plus d'endurance
  • L'anxiété à peu près disparue
  • Des sentiments d'euphorie parfois
  • Un peu plus d'estime de soi
  • Voix légèrement plus profonde
  • Plus de confiance
  • Moins de symptômes de TOC
  • Presque arrêté les ongles mordants
  • Le brouillard cérébral est parti, plus productif
  • Moins irritable
  • Meilleure posture (marcher debout)
  • Les femmes qui cherchent, me fixent parfois comme si j'étais en transe
  • Recherche active et maintien du contact visuel
  • Plus sociable
  • Plus de sentiments amoureux envers les autres

Inconvénients

  • Parfois agressif dans un sens négatif
  • Parfois, je n'arrivais pas à dormir à cause de trop d'énergie et / ou des explosions de créativité

Stats

  • Âge: 45
  • Dernier PMO: Mars 31st, 11: 25 AM
  • Fin de strie: Avril 30, 11: 40 AM
  • Durée de la série: 30 x 24 heures
  • Demande instamment: À propos d'une poignée (excusez le jeu de mots)
  • PMO: Jeté un coup d'œil à quelques reprises, ne se masturbait pas, ne jouissait pas de l'orgasme, jusqu'au jour 30 (voir ci-dessous)
  • Flatline: Symptômes bénins plusieurs fois pendant quelques jours, ne sachant pas si la ligne est plate
  • Mode: Mode normal
  • Autres: Douches froides

*** Détails des avantages ** \*

Traînée

Cela a été ma plus longue séquence. J'avais l'intention de continuer plus longtemps, mais le 30 avril, j'ai rechuté. Je regardais du porno, je me suis excité et le reste appartient à l'histoire. Cela s'est produit littéralement dans la dernière heure avant 30 x 24 heures, alors j'ai attendu de passer cela, puis j'ai décidé de le faire. Je ne me suis pas senti mal après parce que c'était une décision consciente. J'ai pensé que cela ajouterait à mon expérience d'apprentissage. J'ai commencé une nouvelle séquence après mon PMO (pour la 4e fois ce jour-là) à 11h46. Je suis actuellement au jour 5.

À mon avis, et cela a été ma leçon, la seule façon de maintenir une séquence est d'éradiquer complètement (regarder) le porno de sa vie.

Demande instamment

Comme je l'ai mentionné ci-dessus, je n'ai eu que quelques envies. Je n'avais pas de bois le matin (je l'ai fait pendant ma plus longue séquence précédente de 15 jours). Vers la troisième semaine, j'ai commencé à me demander si cela avait quelque chose à voir avec mon âge. C'était étrange, car avant nofap, je tombais à peu près tous les jours et j'avais des envies chaque jour. J'ai pensé que les envies augmentent plus vous le faites, mais lorsque vous arrêtez de le faire, la quantité de pulsions est uniquement déterminée par votre production de sperme (qui est plus élevée chez les plus jeunes). Je ne sais pas cela pour un fait.

LIVRAISON

J'essaie de garder ce post concis, mais sur la question de l'énergie, je pourrais continuer encore et encore. Alors, tellement d'énergie, wow! Je suis passé du besoin d'une douche froide ou d'un café (parfois les deux) le matin pour me réveiller, au réveil avant que mon réveil ne se déclenche et ne saute du lit! Si je sautais une nuit ou ne dormais que deux heures, je ne me sentirais pas du tout fatigué et je n'avais pas besoin de faire une sieste l'après-midi. Je n'ai plus réussi à faire ça depuis mon 43e. Avant nofap, je faisais toujours une sieste à 4 heures. J'avais l'impression d'avoir à nouveau 25 ans. En fait, j'ai senti mieux! Je n'avais pas autant d'énergie à aucun moment de ma vie.

Force

Le jour 11, j'ai recommencé à avoir une force FOLLE absolue au gymnase, comme lors de ma plus longue séquence précédente! En moyenne, j'avais entre 20 et 33% de force en plus; par exemple, je suis passé de 44 kg (20 lb) sur le triceps à 66 kg (30 lb). Si vous aimez le fitness ou un bodybuilder, ne sous-estimez pas cela et ne le considérez pas comme un placebo. L'attraction des femmes (voir ci-dessous) est peut-être un placebo, mais être capable de soulever un tiers de poids de plus n'est pas un placebo!

Endurance

En termes simples, pendant les entraînements, je pourrais continuer plus longtemps, avec l'intensité supplémentaire décrite dans le paragraphe précédent. Je commençais mon entraînement à 10 heures du matin et je partirais à 1 heures (en fait, je travaillais 2.5 heures avec 2 x 15 minutes de pause entre les groupes musculaires) sans me sentir fatigué. Avant nofap, je faisais un groupe musculaire et je serais une patate de canapé pendant les prochaines heures.

Anxiété, Stress

Mon anxiété a quasiment disparu. La seule fois où j'ai senti que c'était un peu, c'était le jour 21, dans un train. Mais après environ une demi-heure, il est passé, tout en restant en public et au milieu d’une encore plus occupé foule.

Euphoria

Parfois, je serais juste si heureux, je ne peux vraiment pas le décrire. Surtout en écoutant de la musique, OMG, ça me ferait du battage et je sentirais cette énorme vague d'énergie engloutir complètement mon corps!

Auto-estime

Je n'ai pas eu une faible estime de moi depuis des années, mais le fait de pouvoir m'abstenir aussi longtemps (même si je n'avais pas beaucoup de pulsions) m'a fait me sentir plus discipliné. Je ne me suis jamais vu comme quelqu'un qui manque de discipline dans ma profession, mais les choses personnelles étaient une autre histoire.

Voix

J'ai un peu une voix de baryton, surtout le matin et avant de manger, mais sur nofap, c'est devenu un peu plus profond.

confiance en so

Ma confiance pour me mettre au travail et aborder les gens et les situations a énormément augmenté! En particulier, j'ai facilité la conversation avec des gens où, dans le passé, je ne le ferais que si je me sentais énergique (ce que je ne ressentirais souvent plus en raison de la chute plusieurs fois par jour).

TOC (trouble obsessionnel compulsif)

J'aimerais pouvoir comprendre celui-ci, mais je ne peux pas. Mes symptômes de TOC ont diminué d'environ 80%.

Ongles

Je me suis mordu les ongles depuis un accident que j'ai eu le 9 dans lequel ma vignette a été écrasée. Je n'ai jamais réussi à me débarrasser complètement de cette habitude. Je n'avais presque aucune envie de mordre pendant que j'étais sur nofap. Immédiatement après avoir brisé ma strie, l'envie de me ronger les ongles est revenue. J'ai réalisé que l'envie de me mordre les ongles est la même que l'envie de fap; évasion.

Brouillard cérébral, productivité

C'était tellement facile pour moi de travailler sur nofap, mon brouillard cérébral (que j'ai toujours attribué à mon TDAH) était complètement parti et je produisais des choses comme un fou. Le TDAH a fondamentalement cessé d'être une condition pour moi.

Les irritations

Je suis beaucoup affecté par le bruit ambiant comme le ronflement des chats (à l'intérieur), les aboiements de chiens et les enfants bruyants à l'extérieur, les ambulances qui passent, etc. Sur nofap, j'ai toujours entendu ces sons mais ils ne m'ont pas dérangé du tout. Ce fut une révélation pour moi. Cela ne me dérangeait pas non plus d'être distrait par les gens; dans le passé, cela briserait ma concentration mais sur nofap ce ne serait pas le cas.

Posture (marcher debout)

Je levai les yeux, pas sur le sol, sur le dos, les épaules en arrière et marchant debout, et je me rappelais de le faire si mon habitude de faire le contraire se présentait.

Attraction des femmes

Quand j'ai lu pour la première fois à ce sujet avant d'essayer nofap, je l'ai rejeté comme un non-sens. Sur ma plus longue séquence avant celle la plus longue (15 jours), j'ai eu 3 rencontres en une journée. Mais après cela, cela ne s'est plus produit. Puis sur cette séquence… eh bien, disons simplement qu'il y a eu des jours où j'ai pensé qu'il y avait quelque chose sur mon visage ou quelque chose comme ça, comme une pancarte en papier avec laquelle un type m'avait fait une blague; Je me regarderais dans le miroir et tout allait bien. L'attention que j'ai eue des femmes était folle! J'ai besoin d'écrire un article séparé à ce sujet. Ou demandez-moi dans les commentaires pour plus de détails. Certains d'entre eux me fixaient simplement, mais ne fixaient pas mon visage, mais se fermaient les yeux. C'est comme s'ils pouvaient sentir que vous n'aviez pas relâché depuis longtemps. J'attribue également de nombreux looks au fait que je suis plus engagé et plus souriant. Mais, remarquez, un jour, j'ai eu une femme de l'autre côté de la rue à environ 50 mètres (XNUMX mètres) qui me souriait et flirtait avec moi pendant que j'étais au gymnase. Je ne souriais même pas et le flirt était très apparent.

Lentilles de contact

Après que plusieurs femmes m'ont regardé dans les yeux, j'ai commencé à regarder activement les femmes dans les yeux, presque à les chercher en public. Peu importait que je les trouve attrayantes, c'était presque comme si c'était devenu un sport. Et puis j'ai fait la même chose avec les femmes que j'éviterais normalement parce que j'avais l'impression qu'elles n'étaient pas dans ma ligue; mon énergie et ma confiance étaient si folles parfois que cela n'avait pas d'importance ce qu'elle vous dit. Recherchez des informations adaptées à l'âge des enfants et examinez-les ensemble. genre de femme que j'ai vue, je me mettais en contact avec les yeux et flirtais. Cette pratique, étant capable de faire cela et réalisation tu fais ça sans aucun effort frénétique… ça m'a honnêtement fait me sentir comme un dieu, invincible. Il n'y a littéralement pas de meilleur sentiment, car c'est * exactement l'opposé * e de la personne que j'étais avant nofap. J'ai aussi établi un contact visuel avec des hommes, mais pas de manière flirte depuis que je suis hétérosexuelle.

Sociaux

En raison de nombreuses choses mentionnées ci-dessus (énergie, confiance, contact visuel, etc.), j'ai trouvé que c'était bien plus facile d'engager les gens socialement aussi. J'aime discuter davantage maintenant aussi avec des personnes de 60, 70 ans et plus, et c'est intéressant ce qu'ils me disent

L’amour

Nofap m'a rendu mon appréciation de l'amour. L'amour romantique, mais aussi l'amour général. Par exemple, un ami d'un ami a été hospitalisé et je voulais leur rendre visite avec des fleurs, même si je ne leur ai jamais parlé auparavant. Je ressens aussi de l'amour pour mes concitoyens et même de l'amour pour ceux qui me méprisent. J'ai réalisé que les gens qui détestent les autres ne sont tout simplement pas satisfaits d'eux-mêmes. Bien que j'aie entendu cela avant, cela m'est vraiment apparu après que je me suis posé cette question: «Si les gens se sentaient comme moi maintenant sur nofap, voudraient-ils être haineux envers les autres?»; non, ils n'en auraient pas besoin. Donc, quand une personne me déteste, elle n'est tout simplement pas au bon endroit et je dois soit essayer de l'aider (l'aimer), soit la laisser à elle-même.

Divers

  • Grâce à mon entraînement intensif rendu possible grâce au nofap, je me sens plus fort, plus jeune et plus masculin / masculin!
  • Je reçois un travail indépendant comme si c'était la chose la plus simple au monde. C'était l'une des choses que je voulais attirer dans ma vie grâce à la loi de l'attraction et sur nofap, cela fonctionnait comme par magie avec mes compétences sociales accrues et ma perte totale d'anxiété!
  • J'avais l'impression de contrôler ma vie alors qu'avant je me sentais souvent impuissante. Je sentais qu'il n'y avait pas d'objectif trop grand à atteindre. Mais en même temps, j'étais suffisamment réaliste pour savoir que chaque objectif important devait être divisé en objectifs plus petits.
  • Parfois, je ressentais juste une pure euphorie quand je faisais juste des choses, y réfléchissais et réalisais combien de choses j'avais entassées en une seule journée, alors qu'avant je passais des heures à faire vous-savez-quoi. C'est LA MEILLEURE SENTIMENT que vous puissiez obtenir! J'ai vu des messages de gars qui disent qu'ils ne ressentent rien. Vous devez TRANSMETTRE cette énergie sexuelle en choses, car cela incitera votre esprit à vous donner plus de ce que vous voulez en vous présentant des idées et des moyens d'obtenir les choses que vous voulez (essentiellement la loi de l'attraction).
  • J'ai amélioré ma vie de TELLEMENT de manières!

*** Inconvénients détails ** \*

Agressivité

Parfois, mes sentiments d'invincibilité m'ont amené à réagir aux autres d'une manière trop affirmée (voix élevée, langage fort, aucune peur du tout). J'ai aussi eu deux fois où je croisais un groupe de gars à l'air rude (que j'éviterais normalement (avant nofap)) marchant dans la direction opposée et je chercherais un contact visuel sans me soucier si cela conduirait à une sorte de confrontation. Après la deuxième fois, je me suis rappelé que ce n'était pas une pratique saine; un effet secondaire de la confiance extrêmement accrue.

Energie et créativité

L'énergie et la créativité accrues me gardaient parfois éveillé la nuit, j'avais le sentiment de vouloir me déplacer et de faire des choses plutôt que de dormir, ou d'être pleine d'idées à écrire.

*** Un mot de conseil **\*

Ne voyez pas ce truc de nofap comme un défi, car chaque fois que vous vous souvenez de «la lutte», comme les pulsions de combat, vous vous dites que vous ne voulez PAS le faire. Vous devez vous dire que vous guérissez votre esprit et votre corps, que chaque jour que vous ajoutez, vous montez d'un autre NIVEAU! Vous devez voir un jeu vidéo comme Donkey Kong de l'ancien temps, où vous montez une échelle pour atteindre le niveau suivant chaque jour où vous êtes libéré de cette dépendance malade. C'est l'homme de pouvoir, c'est toi qui prends le contrôle, c'est toi qui es l'homme (ou la femme) que tu étais destiné à être!

Si cela obtient des réponses, et en raison de la longueur j'en doute, ce serait génial, mais au moins j'espère que cela aidera certains gars (et peut-être aussi des femmes) qui ont des difficultés.

LIEN - Rapport sur les avantages de mes jours 30 NoFap

by OldGeezer72