Nofap a guéri mon anxiété, ma dépression et mes pensées négatives. Vivre avant, c'était comme conduire une voiture avec dix enfants qui discutaient sur le siège arrière. Je me souviens très bien du réveil un matin et me suis rendu compte que mon esprit était calme!
J'ai supprimé le gluten, les produits laitiers et le glutamate monosodique de mon alimentation, et mon IBS à vie a complètement disparu. Les gens me demandent comment je peux gérer un régime aussi «ennuyeux» et je ris. Essayez de ne manger que des fruits et des légumes et ne buvez que de l'eau pendant quelques jours et voyez ce qui se passe. Bonne chance.
PAR - Pentlowe
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Ma voix est devenue plus profonde et j'ai 50 ans. La puberté était il y a longtemps pour moi. Quand j'étais plus jeune, les gens se moquaient de moi, "quand est-ce que ta voix va se briser?" Je chante et n'arrive pas à atteindre des notes que je pouvais il y a un an. 14 jours ne vont pas faire de la merde, vous pouvez mettre du nofap après 12 mois si vous ne ressentez aucun changement dans votre corps, arrêtez de décourager les autres hommes d'essayer de s'améliorer. Tenez-vous-en à cela et votre corps et votre esprit connaîtront des changements fantastiques si vous cessez de rechuter.
Ma femme m'a abandonné deux fois, nous vivons toujours dans la même maison mais n'avons pas partagé de lit toute l'année. Je suis libre de PMO depuis un an, je me sens excellent, récoltant tous les avantages de nofap et nous nous entendons beaucoup mieux. J'espère revenir à la façon dont nous étions, avant même de savoir que le PMO m'affectait. Je l'aime beaucoup mais ma femme ne s'est jamais intéressée à mon parcours ou à l'immense difficulté à renoncer à quelque chose que je fais régulièrement depuis près de 40 ans. Votre mari ne sait pas à quel point il a de la chance de vous avoir encore.
PAS un effet placebo. Pourquoi des milliers de personnes ressentent-elles les mêmes avantages et soupçonnent-elles toujours qu'il peut s'agir d'un effet placebo? Si vous continuez à rechuter, vous ne surmonterez jamais votre anxiété sociale. Cela prend du temps, 6 jours, ce n'est rien. Je suis désolé de paraître dur, 6 jours peuvent être un effort fantastique pour vous, mais cela m'a pris deux ans de nofap pour surmonter mon anxiété sociale. J'adore ce sentiment de ne pas me sentir insuffisant lorsque je parle aux gens, même aux gens que je connais bien. Ou trébucher, chercher des mots. Ou dire quelque chose de stupide et le regretter pour le reste de la journée. Rougeoyant de l'embarras. Tenez-vous-en à nofap et ne rechutez pas, car ce que vous devez attendre, c'est de posséder des conversations et de faire tortiller les autres avec votre regard. Les femmes adorent ça. Les hommes pas tellement.
J'ai souffert d'anxiété sociale et de rougissement toute ma vie d'adulte. (J'ai 50 ans). Arrêt du PMO, anxiété sociale et rougissement ainsi que de nombreux autres problèmes sont désormais nuls. Ce n’est pas une coïncidence.
Je n'avais aucune idée que je souffrais d'anxiété sociale avant de ne plus l'être. J'ai toujours pensé que j'étais timide, et c'était juste une partie de moi. C'était qui je suis. J'avais oublié que je n'étais pas particulièrement timide quand j'étais enfant. Maintenant, après 38 ans de tapage et de timidité, je ne suis plus! Après deux ans à essayer de comprendre le lien entre la fapping et les produits chimiques impliqués, j'ai abandonné et j'ai juste apprécié ma confiance retrouvée et "ne vous en faites pas" 🙂
Maintenant que je suis de l’autre côté (en toute sécurité, je l’espère, mais je ne peux jamais baisser ma garde), je vois de gros batteurs partout où je vais. Ils regardent le sol alors qu'ils marchent et quand je les regarde, ils détournent instantanément les yeux. Ils ne regardent même pas et ne reconnaissent pas l’existence du jeune caissier attrayant qui prend leur argent et marmonnent un merci à peine audible. Ils ont des yeux noirs sans expression, les yeux d'un toxicomane. Comment je sais ça? Je le sais parce que j'en étais un pour les années 38! Mais maintenant, mon monde s'est ouvert et j'en fais partie. Je vous aurais dit avant noofap que je faisais partie du monde, nous le sommes tous d'une manière ou d'une autre. Mais cela a peu d'importance par rapport à ce que je vis maintenant. Ce n'est pas un placebo, ce n'est pas imaginé, ce n'est pas seulement utiliser mon ancien temps de frappe de manière plus productive, c'est un changement de conscience qui me surprend encore TOUS LES JOURS. Je profite de la vie beaucoup plus maintenant, et les femmes peuvent le voir. Ils sont attirés par un homme heureux, ambitieux et confiant. Passez de l'autre côté et vous en ferez l'expérience à des degrés divers. Ces deux années ont été infernales, mais je le voulais tellement putain. Je le veux et je le réalise. Commencez à vivre mes amis nofapper!
Je n'ai jamais eu de problèmes de dysfonction érectile, mais j'ai eu une forte anxiété, une dépression et un manque de connexion pendant les rapports sexuels. Je n'avais pas réalisé que c'était des problèmes jusqu'à ce que je rejoigne nofap et qu'ils disparaissent. Beaucoup d'hommes essaient de justifier de regarder du porno de temps en temps ou de se masturber une fois par semaine environ, mais j'ai trouvé le sexe si épanouissant que PM me semble maintenant une perte de temps. Remarquez, il a fallu beaucoup de travail pour en arriver là où je suis maintenant, j'étais une folle addict aux rushes de dopamine.
[En réponse à cette demande de conseil: «J'ai 49 ans et j'ai des érections plus douces (ou je les perds en milieu d'acte) depuis plus de 2 ans. Je pensais que c'était une combinaison de vieillesse et de trop (5 fois par semaine) de porno et de masturbation. Mais peut-être que ce n'est que le PM! Je suis libre de PMO seulement 10 jours. J'adore en savoir plus. »
Êtes-vous en couple? J'ai 51 ans et j'ai une fréquence d'utilisation similaire à celle de vous. Je n'ai pas commencé nofap à temps pour sauver mon mariage, mais maintenant ma copine extrêmement attrayante et beaucoup plus jeune me tient tellement occupée que je ne pense plus à PM. Je crois que la plupart des cas de dysfonction érectile sont causés par un excès de particules. C'est une dépendance que de nombreux hommes continuent de vivre tout au long de leur vie jusqu'à ce qu'ils meurent, ne se demandant jamais pourquoi ils peuvent s'en sortir avec du porno mais pas pour du vrai sexe avec leurs femmes.
MISE À JOUR - 1000 jours.
J'ai beaucoup écrit au cours des derniers jours de 1000, mais je vais partager un peu de ce que j'ai appris sur ce processus d'élimination d'une dépendance que j'ai eu pour 4 / 5th de ma vie.
La masturbation vous change. Cela change votre perception du monde, les autres et la perception que les autres ont de vous. À moins que vous n'arriviez à le faire de temps en temps, mais je doute qu'il y ait beaucoup de fappers occasionnels ici. Je n'écris pas ça pour des claques dans le dos, j'écris exactement ce que j'aurais aimé lire quand je suis tombé sur ce site il y a plus de trois ans. Je savais que quelque chose n'allait pas avec moi mais je ne savais pas ce que c'était. Ma femme a eu une liaison et cela a bouleversé mon monde. Je suis tombé sur ce site en cherchant des réponses et en lisant des histoires que je voulais croire mais au fond j'étais convaincu que PM ne me faisait pas de mal. J'étais au point le plus bas de ma vie et je savais que je devais essayer nofap, juste au cas où ces cas de noix auraient vraiment raison. Il a fallu de nombreuses rechutes avant de commencer à remarquer des changements dans ma vie.
Certains d'entre nous sont ici parce que nous voulons faire des changements dans nos vies et nous améliorer. Certains sont ici parce qu'ils veulent trouver leur âme sœur. Certains veulent juste du sexe. Mais quelle que soit votre motivation, cela n'a pas vraiment d'importance, car si vous réussissez avec nofap, vous deviendrez malgré tout une meilleure personne.
Les femmes sont des créatures passionnées et désirent des hommes passionnés. Ils ne veulent pas nécessairement d'hommes performants au lit. Jouer est une performance. La performance agit. L'un des principaux changements dans ma vie est de constater à quel point je traite le sexe différemment. Cela dominait constamment mes pensées, mais je pouvais rarement l'obtenir. Maintenant, c'est dans l'arrière-plan de mon esprit, je peux continuer ma vie et le sexe que j'ai maintenant est meilleur que ce que j'ai jamais connu parce que je suis vraiment moi-même et je n'ai pas à penser à quoi faire au lit. Tout vient naturellement et il se doit, nous le faisons depuis des millions d'années. Pas de scènes porno dans ma tête, mon endurance est incroyable, et quatre jours après l'orgasme, je suis tellement passionnée que je me surprends constamment. Je pratique la rétention de sperme et remarque à quel point les gens se rapportent différemment à moi en fonction du temps écoulé depuis ma dernière éjaculation. Ce n'est pas imaginé, c'est réel. (Je parle d'orgasme par le sexe bien sûr, je ne me masturberai plus jamais pour le reste de ma vie). Vous devez penser à la fapping comme à une dépendance. L'orgasme crée une dépendance. Lorsque vous avez des relations sexuelles et que l'orgasme n'est pas le but, cela change toute votre perception du sexe. La ligne plate est réelle mais doit se produire. Il semblera que la fin n'est pas en vue, mais elle se rapproche chaque jour. Vous êtes ici parce que vous voulez quelque chose de mieux dans votre vie. C'est votre seule vie, il est ridicule de vous engourdir à votre seule fois sur cette planète. Votre vie peut être tellement plus excitante qu'elle ne l'est. Quittez Facebook et créez votre propre vie au lieu de lire sur la chance occasionnelle de quelqu'un que vous connaissez à peine. TU PEUX LE FAIRE!!
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