Aspergers - Socialisant mieux que jamais, les fétiches s'estompent

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Je n'ai plus de masturbation depuis le 29.1.16 et je pensais que si je partageais mon expérience, cela pourrait aider d'autres personnes, alors la voici. Pourquoi ai-je abandonné la masturbation: Quand j'ai abandonné la masturbation pour la première fois, j'étais une personne complètement différente de ce que je suis maintenant. Non seulement je devais abandonner la pornographie et la masturbation, mais j'ai aussi des Aspergers légers, très fonctionnels, donc la socialisation était un problème dont je voulais me débarrasser.

J'ai décidé d'abandonner parce que j'avais un ensemble particulier de fétiches normalement liés à la domination féminine. Je voulais être attiré par les «choses normales». Je pensais que renoncer à la pornographie aiderait à sortir ces pensées de ma tête et me donnerait plus de capacités pour socialiser plutôt que de ne parler que lorsqu'on me parle et à peine capable de démarrer une conversation générale à moins qu'il ne s'agisse de quelque chose qui m'intéressait. J'avais déjà essayé abandonner deux fois mais j'ai rechuté après six semaines au maximum.

Le premier mois: Les deux premières semaines ont été vraiment faciles, mais après cela, cela est devenu de plus en plus difficile, littéralement et mentalement. Volonté et autodiscipline là où je savais que j'allais devoir me concentrer et endurer dans le futur. Le premier mois n'a pas été trop difficile et je lui donnerais probablement un 5/10, 10 étant impossible, pas beaucoup d'effets secondaires ou de changements à ce stade.

2 mois: À ce stade, c'était le plus long que je sois passé sans masturbation depuis que j'avais environ 7 ans, oui c'est vrai sept. J'ai commencé très jeune avec deux choses, une douche amovible ou un masseur de dos haha. Cette fois-ci était très déprimante parce que les pensées dont je voulais me débarrasser étaient celles qui obscurcissaient mon esprit à l'époque. Wither Je rentrais à pied du gymnase ou marchais dans les cours à l'école, mes fétiches me revenaient dans la tête et je serais déprimé parce que je détestais ce par quoi j'étais attiré, je voulais juste être attiré par les `` choses normales ''.

Une autre chose qui a commencé et qui a été une expérience complètement hors du commun pour moi a été mes premiers rêves mouillés. Après la période de deux mois, des rêves mouillés se produisaient plus de deux fois par semaine et environ quatre fois par nuit, voire plus. Cela n'a duré que six semaines environ après la fin des deux mois. J'ai commencé à les recevoir toutes les deux semaines.

5 mois: Comme vous l'auriez probablement remarqué maintenant, je ne m'en tiens pas à des jalons particuliers, ces jalons sont dus au fait que c'est à ce moment-là que des changements se sont produits. 5 mois n'était pas très différent de trois mois.J'ai eu l'idée de garder un sac en plastique pour ranger mes boxers après avoir fait un rêve humide afin que je puisse mettre une autre paire et m'occuper du désordre le lendemain matin. . Je n'ai pu le faire que parce que j'ai réussi à me réveiller et à l'arrêter avant qu'il ne touche les draps du lit.Si je ne pouvais pas, je ne pouvais pas nettoyer avec quelques mouchoirs.

À ce stade, les fétiches étaient toujours là, mais seulement dans mes rêves humides. J'ai fait quelques rêves à ce stade avec des choses normales mais je ne pensais pas que c'était un changement massif ou quoi que ce soit de notable. La plus grande différence au cours du 5 mois et la principale raison pour laquelle il s'agit d'un jalon est que j'ai développé des problèmes de colère ce mois-ci.

Je croyais que la colère était beaucoup liée à mon passé, comme j'en ai parlé avant que j'aie Aspergers et que cela entraîne des problèmes de socialisation bien que les miens ne soient pas aussi mauvais que la plupart des Aspergers. Pendant ce mois, les plus petites choses ont déclenché ma colère. C'est arrivé au point que j'ai réservé une séance avec le conseiller de l'école.

Je ne lui ai pas parlé de l'arrêt de la masturbation mais de la colère. Les petites ou grandes choses qui déclenchaient ma colère avaient toutes un rapport avec des choses qui m'étaient arrivées dans le passé. Même si quelqu'un m'insultait dans un manoir de type «je plaisante», je deviendrais soit contrarié, soit en colère, ou les deux. Je me souviens de quelque chose que quelqu'un a dit qui m'a fait pleurer et je savais que ce n'était même pas mal et que cela me bouleversait. Je suis allé dans la salle de bain et je me suis frappé au visage et j'ai fracassé ma tête contre la cabine de la salle de bain et je me suis dit de durcir encore et encore jusqu'à ce que j'arrête de pleurer. Ensuite, je me suis assis et j'ai regardé des vidéos sur mon téléphone de bons moments que j'ai passés avec mes meilleurs amis et cela m'a donné confiance pour retourner dehors.

Les gens ont commencé à me considérer comme étant naturellement agressif par la suite, mais ma confiance a progressivement augmenté.

Presque mois 7: Ce mois-ci était où le pire était passé et fait avec et moi la colline vers le sommet était devenue moins raide.

À ce stade, ma confiance en la socialisation a atteint un point que je n'avais jamais touché auparavant. Je pouvais non seulement plaisanter avec les autres, mais aussi me faire pisser de temps en temps, ce qui, à mon avis, est un facteur très important de la socialisation dans le 21st. siècle.

Mes fétiches sont très réprimés par rapport à ce qu'ils étaient, mais ne sont pas partis. Si je visionnais une vidéo, je serais de retour là où j'ai probablement commencé.

Pour la première fois depuis longtemps, j'avais ressenti de l'amour pour quelqu'un. Je ne parle pas d'une relation mais juste de quelque chose que quelqu'un a fait et qui m'a fait réaliser que je voulais à nouveau une petite amie. Comme je manque de temps et que je me prépare aux examens, j'ai décidé que ce ne serait pas le meilleur moment pour recommencer une relation, mais je prévois d'y retourner maintenant.

La colère n'est pas aussi mauvaise qu'avant, mais elle est toujours là et je tombe toujours dans un état extrêmement négatif parfois, mais elle est moins courante qu'avant et quand cela arrive, ce n'est pas aussi intense.

Les rêves humides ne m'ont pas frappé depuis près de trois semaines bien que je sois extrêmement excité, je pense que cela pourrait être dû au fait que j'ai récemment fumé beaucoup d'herbe en raison d'occasions sociales et que je tente d'avoir retardé ou moins humide rêves après ça. Peu de gens aiment le cannabis, mais cela m'a beaucoup aidé. Pas au point que je m'y fie et que je ne le recommande pas, mais cela m'aide à m'ouvrir, à trouver et à être moi-même plutôt que de me cacher derrière un mur de tristesse. C'est alors que je réalise que je n'ai pas besoin de me cacher tout le temps et que cela me donne plus de confiance en sachant que je peux socialiser et que je peux être amusant et que je peux m'exprimer.

Dans l'ensemble, je vais au gymnase environ deux heures par jour du lundi au vendredi, je socialise après l'école si je ne fais pas mes devoirs et je fume presque tous les week-ends avec des amis. J'essaie aussi fort que je peux de faire de mon mieux à l'école et cela me semble vraiment un bateau de stress, mais je continuerai à faire avancer ma nouvelle confiance et à mettre à jour ce fil quand quelque chose de nouveau se produit.

Mon conseil à tous ceux qui essaient d'arrêter: le porno crée une dépendance, personne ne peut le nier, tout comme la masturbation. Si vous lisez cet article, j'imagine que vous essayez d'arrêter trop, c'est parce que cela affecte votre vie d'une certaine manière ou que vous explorez simplement. Si vous avez besoin de trouver une raison d'arrêter, c'est vrai en voici une: «Le porno est faux, et trop de celui-ci vous causera des problèmes au fil du temps, le maquillage que portent les stars du porno est faux, les actes qu'ils font sont faux et vous devez choisir si vous voulez quelque chose sur un écran ou quelque chose de réel ». Cesser de la pornographie ou de la masturbation a beaucoup de points positifs à long terme et de négatifs à court terme, mais vous devez persévérer. Rappelez-vous simplement que vous n'êtes pas le seul à passer par là et que d'autres l'ont déjà fait. J'espère que quiconque cessera de fumer finira par trouver une relation saine et durable.

Tout le monde a sa propre façon de traiter les choses. Voici certaines suggestions pour faciliter l'abandon:

-Assurez-vous que vous avez des passe-temps ou quelque chose que vous aimez faire pour remplacer le porno. Vous devez passer au moins quelques fois par semaine à faire quelque chose que vous aimez.

-Supprimez les choses de votre vie qui ont un impact négatif sur votre bien-être. Je ne parle pas d'une vie scolaire stressante comme moi, car comme arrêter le porno / la masturbation, il y a beaucoup de négatifs à court terme et de positifs à long terme. Assurez-vous que rien ne vous entraîne parce que vous n'en avez pas besoin.

-Essayez de devenir la meilleure version de vous possible. Les personnes qui cessent de fumer souffrent souvent de dépression sévère, mais peut-être pas. Ne me prends pas au pied de la lettre quand je dis ça ... Tuez-vous, ne vous tuez pas littéralement mais tuez toutes les choses que vous n'aimiez pas chez vous. Travaillez vers ce que vous voulez devenir (la meilleure version possible de vous) et faites-le. Soyez vous 😉

-Poussez-vous dans des situations sociales. Vous devez vous pousser à reprendre confiance en vous lorsque vous socialisez si c'est ce que vous recherchez. C'est l'une des parties les plus importantes de l'arrêt du tabac, car si vous ne sortez pas pour faire des choses, rien ne se passera (comme rencontrer de nouvelles personnes).

-Si vous avez besoin de demander de l'aide, n'ayez pas peur de regarder et de demander. Il y a beaucoup de gens dont moi-même en ligne qui seraient heureux de vous aider. Tenir tous vos problèmes n'est pas sain ou bien. Demander de l'aide peut faire une énorme différence, assurez-vous simplement de choisir votre aide avec soin et de leur faire confiance. Si quelqu'un a un problème, je serais heureux d'aider car il y a très peu de choses que je n'ai pas traversées et si ce n'est pas le cas, je suis doué pour me mettre à la place des autres.

-Enfin, débarrassez-vous de votre porno ou de vos photos. Il m'a fallu quatre mois pour me débarrasser de ma «réserve», mais l'avoir là signifiait que si je devais y retourner un jour, je le pouvais. Le supprimer immédiatement peut être plus difficile pour les gens que pour les autres, mais cela aidera si la tentation n'est pas là d'ouvrir ce dossier sur votre ordinateur 😉

[Maintenant?] Il n'a jamais été mieux d'être honnête. Ce n'est que depuis quelques semaines que je me sens beaucoup plus confiant pour faire les choses et je me sens plus accepté avec mes pairs.

J'espère que ce message vous aidera et s'il vous plaît envoyez un message ou un commentaire si vous en avez besoin. À votre santé.

LIEN - PAS de masturbation, pas de porno depuis '29.1.16 .XNUMX 'À quoi s'attendre et ce que j'ai personnellement expérimenté.

By Lukemana