Elle / il ne peut pas voir que j'ai besoin de sexe? (2010)

Attention au cerveau engourdi par le plaisir

"La dépendance au porno peut enflammer les envies de sexe"Mesurez-vous la valeur de votre relation à la fréquence à laquelle vous avez des relations sexuelles? Votre compagnon commence-t-il à réagir à chacun de vos gestes d'affection comme une pression pour «continuer»?

Si tel est le cas, vous pourriez être victime d'un mécanisme cérébral primitif qui promet la satisfaction, mais produit le contraire. Cela peut déséquilibrer sexuellement les couples. (Cela est particulièrement probable après votre coup de rappel unique de neurochimie de lune de miel a disparu.)

Disons que vous jouez un fantasme sexuel ou que vous essayez une nouvelle technique de préliminaires. Vous retrouvez brièvement une partie du buzz de drogue qui a caractérisé votre première histoire d'amour, n'est-ce pas? Mais voici le sinistre: une stimulation intense semble avoir le pouvoir de déclencher des changements persistants qui peuvent laisser le cerveau des mammifères comme le nôtre plus insatisfait peu de temps après.

Comment? Par temporairement atténuer la réponse de plaisir des circuits de récompense primitifs du cerveau. Pour les personnes concernées, * ce qui monte doit descendre et ne revient pas à la ligne de base pendant un certain temps. Au fond du cerveau, c'est comme si les balances basculent jusqu'à ce que le cerveau récupère.

Il reste encore beaucoup à apprendre, mais il semble qu'un certain nombre d'événements de circuits de récompense qui rebondissent après l'apogée ont le potentiel de nous désensibiliser (nous engourdir dans une certaine mesure au plaisir) pendant un certain temps. Premièrement, les récepteurs aux androgènes décliner après l'éjaculationet prend jusqu'à sept jours pour se normaliser. (Cela signifie que les effets de la testostérone sur le circuit de récompense sont probablement atténués pendant un moment, ce qui peut affecter les perspectives.) En outre, les opioïdes libéré pendant la copulation traîner pendant un moment, causant apparemment persistante baisse de l'ocytocine, qui entravent la réactivité sexuelle. Comme mentionné ci-dessus, il y a aussi probablement une baisse à la température à un vital neurochimique pour notre sens du bien-être: dopamine. En effet, le cerveau a changé. Il faut maintenant plus de stimulation pour obtenir la même réponse de plaisir qu’auparavant, et parfois aucune stimulation ne pourra réellement satisfaire jusqu’à ce qu’elle revienne à l’équilibre.

Quels que soient les mécanismes précis, toute diminution de la réponse de plaisir du cerveau est une mauvaise nouvelle pour les amoureux. D'une part, tout le monde ne vit pas exactement la même chose après une avalanche de neurochimiques, grâce aux différences génétiques et sexospécifiques, aux traumatismes de l'enfance ou à leurs habitudes.

Certains d'entre nous sont simplement indifférents au sexe jusqu'à ce que notre cerveau retrouve sa sensibilité naturelle et l'orgasme semble redevenir une excellente idée. Chez d'autres, cependant, la chute temporaire des récepteurs neurochimiques (ou récepteurs) peut rapidement nous faire sentir comme s'il nous manquait un ingrédient essentiel pour notre bonheur. Nous sommes: notre sensibilité idéale au plaisir.

L'angoisse qui en résulte nous motive fortement à chercher du soulagement maintenant (en cas d'inconfort). En raison de ce «mini retrait», nous pouvons nous sentir anxieux et distants sur le plan émotionnel et vouloir apaiser notre tension avec un autre orgasme dès que possible. Ou peut-être sommes-nous plus nécessiteux que d'habitude, recherchant des preuves supplémentaires de l'amour de notre conjoint - à nos conditions. Des stratégies comme celles-ci sont des tentatives pour stimuler les sentiments de bien-être dans un circuit de récompense maintenant lent.

Malheureusement, à moins que vous ne choisissiez tous les deux les mêmes «médicaments» pour votre inconfort, sur le même horaire, votre vie amoureuse peut se désynchroniser. Si votre compagnon rejette vos avances, il peut sembler que votre compagnon ne se soucie pas assez de votre détresse. Ou il peut sembler à votre compagnon comme tout ce qui compte pour vous, c'est «en avoir». Maintenant, vous pourriez voir le pire l'un de l'autre et, peut-être, douter de la dévotion de l'autre - tout cela parce que votre circuit de récompense primitif et insensé vous donne des impulsions imparfaitement assorties lorsque votre cerveau revient à l'équilibre. Dommage.

Ces jours-ci, il vous sera peut-être conseillé de devenir un meilleur amant pour essayer de réchauffer le partenaire qui «ne le ressent pas encore» avec des préliminaires plus épicés, fantasmer pendant les rapports sexuels, jouer des scénarios plus pervers, regarder du porno ensemble, des médicaments d'amélioration sexuelle ou même échanger partenaires pour une soirée. Un mari a fait remarquer,

Je partais du principe que si elle pouvait simplement profiter davantage de relations sexuelles, c'est-à-dire avoir plus d'orgasmes, nous aurions des relations sexuelles plus fréquentes et mes besoins seraient mieux satisfaits. Donc, j'essayais toujours de lui donner un bon coup. Au lieu de cela, elle a quitté notre chambre.

En bref, la logique peut entraîner moins Satisfaction générale. Cela peut même réduire vos chances de satisfaction à long terme avec votre relation actuelle. Voici pourquoi:

Les tactiques «Heat 'em up» donnent des résultats à court terme et des coûts cachés.

Une stimulation plus intense produit des orgasmes rapides mais peut engourdir davantage le cerveau. Cette tactique peut donc augmenter la détresse les jours suivants. Rappelez-vous, un cerveau sur-stimulé est un nombre cerveau. Et un autre cerveau engourdi est encore plus difficile à satisfaire longtemps. En fait, une surstimulation perpétuelle Au cours de cette réunion, Matthew a obtenu de précieux conseils et Linda lui a demandé de la tenir au courant de ses progrès. transformez votre cerveau en un trou noir neurochimique qui exige de plus en plus de jollies. En même temps, votre partenaire en convalescence peut ressentir un besoin encore plus grand d'affection apaisante… seulement, ou de distance émotionnelle.

Bien que cela puisse sembler douloureusement injuste, négocier un terrain d'entente peut ne pas aider. Vous pourriez avoir besoin fiable pour restaurer votre cerveau à une sensibilité normale. Laisser la nature suivre son cours. Pendant ce temps, choisissez des activités qui réconfortent sans plus de stimulation: exercice, interaction amicale, méditation, temps passé dans la nature, service rendu aux autres, etc. Si possible, engagez votre compagnon dans affection généreuse sans préliminaires; cela vous aidera à vous remettre au diapason.

La désensibilisation rend l'infidélité plus tentante.

La nouveauté offre un regain d’animation de la dopamine - et un nouveau partenaire sexuel potentiel est l’une des formes de nouveauté les plus excitantes. Ce collègue, cette personne dans le salon de discussion en ligne, ou cette star du porno ont tous l'air mieux quand ton cerveau est un nombre. Et vous n'aurez aucune idée que tout ce que vous cherchez vraiment est un correctif de dopamine. (Notre gènes utiliser ce mécanisme pour améliorer leurs chances de croisière dans le futur.)

L'attrait de la nouveauté pour un cerveau désensibilisé est particulièrement problématique aujourd'hui. Nous sommes entourés d'une gamme inépuisable de stimuli sexuels alléchants, bien que souvent synthétiques. Lorsque nous continuons à «soigner» notre inconfort de récupération avec une stimulation intense, notre cerveau ne peut pas revenir à l'équilibre. Un résultat est que l'herbe semble plus vert au contrôle une relation.

La réactivité du cerveau émoussé peut interférer avec la liaison entre les partenaires.

L'affection quotidienne est normalement très apaisante et gratifiante pour les couples comme nous, même si nous ne jouissons pas. (Même les chimpanzés bonobos occasionnels ne jouit pas à chaque fois ils l'obtiennent.)

ÉquilibreMais que se passe-t-il lorsque nous ne pouvons pas ressentir de plaisirs subtils en raison d'une sensibilité cérébrale temporairement émoussée? La pensée de la simple affection n'est pas attrayante. Cela peut même être considéré comme désagréable. Au lieu de la tendresse, nous voulons peut-être du temps dans la grotte. Ou peut-être voulons-nous des relations sexuelles plus brutales ou plus audacieuses - ce qui est excitant et libère les tensions, mais perpétue le problème de la désensibilisation.

Certains d'entre nous tentent naturellement d'égaliser les libidos désynchronisés en se tournant vers de puissantes aides sexuelles et la masturbation. Malheureusement, les vibrateurs et les vidéos pornos extrêmes d'aujourd'hui font leur travail avec une telle intensité qu'ils peuvent plus stimuler et engourdir la réponse de plaisir du cerveau Après un certain temps, la pensée d'une relation sexuelle normale avec un partenaire familier peut ne plus alimenter l'envie fusionner.

Que faire?

Les envies sexuelles intenses sont stressantes, mais les amies affectueuses peuvent aussi souffrir de la meilleure façon de réconforter un amoureux insatiable. Certains couples mendient, se chamaillent et développent des maux de tête. Certains négocient des soirées et des faveurs sexuelles. Certains occupent des emplois dans différentes villes ou des emplois qui nécessitent de nombreux déplacements, de sorte que leur cerveau a le temps de retrouver son équilibre. Dit un homme

Une fois, j'ai travaillé dans un emploi à distance, deux semaines, deux semaines de congé. En conséquence, ma femme et moi avons profité de la meilleure vie sexuelle de notre mariage. Le retour à la maison était un moment à savourer, surtout à chaque fois que je prenais l'avion qui me ramena à la maison avant que les enfants ne rentrent. Mais nous avons également savouré le moment du départ. Comme elle l'a dit, «j'aime ça quand tu rentres à la maison, et j'aime ça quand tu t'en vas.»

De toute évidence, la malédiction de la stimulation sexuelle conduisant (temporairement) à une diminution de la réactivité et du mécontentement n'est pas un nouveau défi. Il y a deux mille ans, le poète romain Ovide conseillait ce remède cynique contre l'amour: «Profitez de votre fille avec un abandon complet, nuit et jour - et la haine mettra fin à votre maladie. C'est peut-être pourquoi les sages du monde entier ont développé des techniques de gestion du sexe pour garder les amoureux en équilibre et aider. maintenir l'harmonie de leurs unions. Le sexe casher, par exemple, prescrit presque deux semaines par mois dans des lits séparés.

N'oubliez pas que l'apparente indifférence (ou la détermination) de votre partenaire peut n'être rien de plus que des récepteurs de cellules nerveuses endormis causés par trop de bonnes choses. Si c'est le cas, alors vos libidos désynchronisés ne sont la faute de personne. Essayez de relever le défi là où il se présente. Permettez à votre cerveau de retrouver sa sensibilité idéale. Voyez si un meilleur équilibre rend les plaisirs plus subtils délicieux et, par extension, vous et votre partenaire avez l'air Bien l'un à l'autre.

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* Dans une expérience récente, les chercheurs ont noté que de temps en temps un ou deux animaux de chaque douzaine testés n'a pas montrer cet effet particulier (récepteurs D2 appauvris).


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