Docteur Lembke Nation de la dopamine a contribué à inspirer le rétablissement chez de nombreuses personnes aux prises avec une utilisation problématique de la pornographie.
Anna Lembke, professeure de psychiatrie à Stanford – auteure à succès du New York Times de Dopamine Nation : Finding Balance in the Age of Indulgence – décode les neurosciences complexes en stratégies applicables qui expliquent pourquoi la recherche incessante du plaisir peut conduire à la douleur. Expert dans le traitement des dépendances de toutes sortes, Lembke discute de la biologie et de la psychologie des raisons pour lesquelles les gens deviennent dépendants de certaines substances et comportements et du rôle clé que joue notre équilibre dopaminergique dans la création d'une dépendance. Découvrez comment effectuer un jeûne dopaminergique peut aider à freiner notre désir de nous adonner de manière excessive à des stimuli riches en dopamine et très rémunérateurs. Trouvez le contentement et la connectivité en contrôlant la dopamine.
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