Il existe un correctif pour les effets de la pornographie sur le cerveau
C'était étrangement chaleureux, l'accueil réservé à une étude publiée il y a une semaine dans le Journal of Sexual Medicine. Une enquête menée auprès de 4,600 15 jeunes aux Pays-Bas, âgés de 25 à XNUMX ans, a révélé que l'impact comportemental de la pornographie - la plupart en ligne actuellement - était étonnamment faible. Réaction aux nouvelles? Les gens ne hurlaient pas exactement. Mais vous savez qu'ils le voulaient. (voir mes commentaires en fin d'article)
Les experts ont adoré le point de vue à contre-courant, les parents ont adoré se laisser échapper. Bien sûr, pour l'auteur de l'étude, qui a déclaré que «des études antérieures auraient pu surestimer l'association entre la pornographie et les comportements sexuels», il y a une meilleure réponse: bien sûr, mon gars. De la même manière, nous avons surestimé l'association entre l'alcool et la conduite imprudente. Laissez-moi vous emmener faire un tour.
Une estimation place maintenant l’âge moyen du premier visionnage sur 11.
Depuis un an, j'interroge les jeunes sur les effets de la pornographie - et ils sont honnêtes. Quand j'ai demandé la semaine dernière à une jeune fille de 29 ans si elle sentait que le porno avait une influence sur sa vie, au lit ou à l'extérieur, sa réponse était typique. «Mille pour cent», dit-elle. Cette femme se retrouve à plusieurs reprises dans des situations pornographiques qui sont déplaisantes, voire désagréables, tandis que - surtout - son partenaire ne sent rien qui cloche. Il ne s'agit pas de la chance d'une fille ou des mouvements d'un gars. Il s'agit d'une génération d'entre eux. Je ne me suis jamais senti aussi chanceux d'avoir plus de 40 ans.
Aujourd'hui, 12% des sites Web sont pornographiques et 40 millions d'Américains sont des visiteurs réguliers - dont 70% des 18 à 34 ans, qui regardent du porno au moins une fois par mois, selon une récente enquête du magazine Cosmopolitan (qui, avouons-le, est l'autorité ici). Dans une autre enquête, 94% des thérapeutes ont déclaré avoir constaté une augmentation du nombre de personnes dépendantes de la pornographie. C'est devenu l'éducation sexuelle de toute une génération et pourrait être la même chose pour la suivante - ils tâtonnent en ligne, pas sur la banquette arrière. Une estimation place maintenant l'âge moyen du premier visionnage à 11 ans. Imaginez voir «Last Tango in Paris» avant votre premier baiser.
D'innombrables études relient le porno à une attitude nouvelle et négative envers les relations intimes, et l'imagerie neurologique le confirme. Susan Fiske, professeur de psychologie à l'Université de Princeton, a utilisé des IRM en 2010 pour analyser les hommes regardant du porno. Par la suite, l'activité cérébrale révélée, ils regardaient les femmes plus comme des objets que comme des personnes. Le nouveau DSM-5 ajoutera le diagnostic de «trouble hypersexuel», qui comprend l'utilisation de pornographie compulsive. (voir mes commentaires en fin d'article)
Le visionnement répétitif de la pornographie réinitialise les voies neuronales, créant le besoin d'un type et d'un niveau de stimulation insatisfaisants dans la vie réelle. L'utilisateur est ravi, puis condamné. Mais la plasticité évolutive de notre esprit rend ce dommage réversible. Dans «Le cerveau qui change lui-même», le psychiatre Norman Doidge écrit sur des patients qui ont abusé de la pornographie et ont pu arrêter de fumer, de la dinde froide et de changer leur cerveau. Ils ont juste dû arrêter de le regarder. Complètement.
Aucun des hommes n'était du genre addictif, ou fou, souligne le Dr Doidge. Mais «parce que la plasticité est compétitive, les cartes cérébrales pour de nouvelles images passionnantes se sont multipliées au détriment de ce qui les attirait auparavant», y compris les petites amies et les épouses. Lorsque le médecin a expliqué ce qui leur arrivait, ils «ont cessé d'utiliser leurs ordinateurs pendant un certain temps pour affaiblir leurs réseaux neuronaux problématiques, et leur appétit pour la pornographie s'est estompé».
Une telle approche sans manigances devient protocole. Au centre de traitement pornographique Desert Solace de l'Utah, il y a une éducation sur «la pornographie en tant que maladie cérébrale (et non un échec moral)», un couvre-feu de 10h30 et une interdiction de tous les ordinateurs portables, Nooks, Kindles, iPad et appareils Wi-Fi. Parmi les jeunes à qui j'ai posé la question, seul le tétotalisme a fonctionné. Sinon, comme on l'a dit, «le fluage recule».
Ce processus mental de réadaptation, il s'avère, ressemble beaucoup à celui que nous utilisons lorsque nous tombons amoureux, surmontons une personne et rencontrons quelqu'un de nouveau. Premièrement, nous «désapprenons» les anciennes voies, coupant et recâblant des milliards de connexions dans notre cerveau. Ensuite, nous en fabriquons de nouveaux. Donc, d'une certaine manière, l'amour vainc tout, même le porno. Veuillez le dire à l'adolescent le plus proche.
—C'est ma dernière colonne Marvels. Merci d'avoir lu, d'avoir envoyé vos questions et réflexions, et surtout, émerveillé avec moi.
Une version de cet article est parue le 4 mai 2013, à la page C12 de l'édition américaine du Wall Street Journal, avec le titre: New Light on the Web's Dark Corners.
Deux problèmes avec l'article:
- Dans sa description de la nouvelle étude, elle a dit "Une enquête a révélé que l'impact de la pornographie sur le comportement - en grande partie en ligne actuellement - était étonnamment faible. " L'enquête ne portait que sur la mise en scène de comportements sexuels spécifiques. Il ne couvrait aucun des innombrables problèmes que nous estimons devoir résoudre. Voir notre article PT sur l'enquête - Étude sur le porno: le visionnage explique-t-il qu'il fait ou non?
- Le prochain DSM ne contiendra pas de «trouble d'hypersualité».
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