par Mark Chamberlain PhD
Voulez-vous créer un lien avec un autre être humain? Voici vos instructions: lisez et échangez. Lire un signal d'eux (plutôt que de l'ignorer), puis réciproquement en envoyant un signal de votre choix (plutôt que de faire votre propre chose, indépendamment de ce qu'ils viennent de faire). Lire et rendre la pareille, c'est aussi simple que cela.
Oh oui, il y a un ingrédient de plus: répétez.
Alors, mettons tout cela ensemble, voilà: lisez, réciproquement, dix fois mille. D'accord, cela pourrait prendre un certain temps. Mais ça en vaudra la peine. Une fois que vous avez mis les représentants, vous aurez créé un lien fort.
Non seulement je n'ai pas inventé ces instructions, mais je n'ai même pas eu besoin de vous les dire. Nous n'apprenons pas à communiquer avec nos proches les plus proches de cette façon, nous le faisons instinctivement. Nous avons maîtrisé les compétences dès la petite enfance et nous le faisons depuis.
Dans 1975, Ed Tronick, psychologue spécialiste du développement, a démontré que même les bébés maîtrisaient cette danse de l'attachement. Observant la réactivité réciproque des mères et de leurs enfants, il se demandait ce qui se passerait si ses mères regardaient leurs enfants avec un visage sans expression.
Pour rétablir le lien, les bébés de l'étude de Tronick tentent de réengager leurs mères qui ne réagissent pas. Ils ont revêtu leurs plus jolis sourires et ont émis leurs fous les plus attrayants. Lorsque les regards vides ont persisté, la détresse des nourrissons s'est accrue au point de devenir désespérée.
Prenez quelques minutes pour regarder cette vidéo de la petite expérience de Tronick. Remarquez ce qui se passe à l'intérieur de vous comme vous le faites.
Alors, qu'est-ce que cela a à voir avec le porno?
Selon le théoricien pionnier du développement humain John Bowlby, ce système d'attachement inné effectue un travail important qui nous connecte à nos êtres chers, pas seulement lorsque nous sommes jeunes, mais jusqu'au bout de la nuit.
Pour aimer et se sentir aimé par un partenaire romantique, nous devons suivre le même processus que nous avions auparavant: lire, rendre la pareille et répéter. Et ainsi de suite, à l'infini.
Parce que nous sommes attirés par notre bien-aimé, nous sommes disposés à nous accorder et à suivre les signaux qu’ils envoient.
Quelque part dans mon cœur, une délicate flèche magnétisée oriente vers ma partenaire et tout signal qu'elle envoie. En quelque sorte, ma boussole à deux dollars a réussi à capter le signal du pôle Nord depuis que je suis un scout.
Aussi puissant et fiable que le pôle Nord, mon grand frère a réussi un exploit magique. Il a réussi à réorienter cette flèche. Il a approché un aimant de plus en plus près de ma boussole jusqu'à ce que - boing! - sa petite flèche en aluminium tremblait dans sa direction.
Alors (ahem!), Qu'est-ce que cela a à voir avec le porno?
Nous avons tous grandi maintenant, mais nos petites flèches magnétiques en feuille sont toujours délicates. Ils ne s'orientent pas toujours nécessairement vers notre véritable figure de l'attachement humain vivant. Que se passe-t-il quand on fait entrer le grand aimant néodyme de porno?
Boing!
Voici comment cela se passe pour les couples que je vois dans ma pratique:
Même avant qu'elle ait découvert qu'il était dans le porno, il lui semblait que quelque chose avait changé. Il semblait…
- distrait et calleux,
- moins empathique et patient,
- facilement irrité,
- émotionnellement détaché.
Il ne répond pas. L'équivalent adulte de cette mère dans la vidéo au visage immobile.
Qu'est-il arrivé?
Pour un homme, aucun signal n'a plus d'effet que d'enregistrer qu'il a plu à la femme qui a enflammé son intérêt sexuel.
Dans la vraie vie, ce gain ne va pas sans investissement important. Le processus nécessite beaucoup de patience et d’efforts et le bon contact. Tu dois lire et répondre et répéter, lire et répondre et répéter. Ce n'est pas un mince accomplissement.
Et pourtant, tout au long de l'histoire enregistrée et dans l'ensemble de la littérature, de la musique et de l'art, on célèbre davantage les joies de cette quête que de déplorer la pente de sa pente. L'arrivée est plus douce pour le voyage, l'extase plus heureuse pour la soif.
Le porno, si facilement accessible et si agréablement plaisant, évoque en nous le signal de réaction positif auquel nous aspirons naturellement, mais sans les tracas d’une relation réelle.
Alors pourquoi ne pas charger le matériel? Ensuite, une fois que vous y êtes, pourquoi revenir à la réalité? Déjà?
Mes clients qui travaillent fort pour revenir me disent pourquoi: il n'y a pas de vie là-bas. C'est tout surcharge. Pas de réciprocité, pas d'interaction. C'est tout boing et pas de quête. C'est comme trouver le code de triche pour tous vos jeux vidéo préférés et marquer des touchés, des circuits et des trous d'un coup à chaque tentative. Au début, on se sent bien, moins avec le temps car le cerveau enregistre qu'il n'a pas de sens.
De plus, cela vous change. Sans cette relation, nous nous enfonçons dans une spirale descendante. Lors d’un atelier où j’ai enseigné à Boston, l’un des thérapeutes participant a cité l’un de ses clients accro à la pornographie: «Moy Loyf est très fier de ce que je peux faire, mais je peux le faire.»
Peut-être l'effet le plus dévastateur du dosage sur le porno: nous perdons notre adhésion à un partenaire réel et les signaux qu’ils envoient ne captent plus notre intérêt. Comme Gail Dines l'a observé dans son livre Pornland, la pornographie «entraîne les hommes à devenir insensibles à la douleur des femmes» (2010, 74).
La pornographie s'attaque à l'essence même de l'attachement sain: la réactivité réciproque. Voici comment Naomi Wolf «Loin de devoir repousser les jeunes hommes fous de la pornographie, les jeunes femmes s’inquiètent du fait qu’elles ne peuvent que retenir l’attention, et encore moins retenir leur chair et leur sang.
En réponse à l'argument de Wolf, un lecteur commenté: «En tant qu'homme, j'ai toujours détesté le fait que ma sexualité me rende facile à manipuler. Cela explique en partie l'attrait du porno. Cela représente une sorte de liberté que nous n'avons jamais eue auparavant. Nous pouvons faire disparaître notre faiblesse… en éliminant les vraies femmes de l'équation et donc le risque d'être contrôlées et potentiellement humiliées.
Il aurait raison de dire à quel point l'élimination d'un facteur peut changer l'équation, si seulement le sexe était une équation. Cependant, si ce n'est pas une équation, mais une dynamique - une relation -, nous devons nous en sortir dans le domaine plus complexe de la réactivité réciproque.
Mark Chamberlain, PhD
Auteur : Je t'aime, je déteste le porno
Directeur clinique
Conseil ARCH
www.archcounseling.com
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