La dépendance à la pornographie a été blâmée pour la dysfonction érectile, les problèmes relationnels et la dépression, mais l'utilisation problématique est en augmentation. Désormais, les thérapeutes et les entreprises technologiques proposent de nouvelles solutions.
THomas a découvert la pornographie de manière traditionnelle : à l'école. Il se souvient que ses camarades de classe en parlaient dans la cour de récréation et se montraient des vidéos sur leur téléphone pendant les soirées pyjama. Il avait 13 ans et pensait que c'était "un rire". Puis il a commencé à regarder de la pornographie seul sur sa tablette dans sa chambre. Ce qui a commencé comme une utilisation occasionnelle, au début de la puberté, est devenu une habitude quotidienne.
Thomas (ce n'est pas son vrai nom), qui est au début de la vingtaine, vivait avec l'un de ses parents, qui, selon lui, ne se souciait pas de ce qu'il faisait en ligne. « À l'époque, cela me paraissait normal, mais en regardant en arrière, je peux voir que c'est devenu incontrôlable assez rapidement », dit Thomas. Quand il a eu une petite amie à 20 ans, il a commencé à avoir des relations sexuelles et a regardé moins de pornographie. Mais la dépendance n'attendait que de refaire surface, dit-il.
Lors du premier verrouillage britannique l'année dernière, Thomas a perdu son emploi. Il vivait avec des parents plus âgés et essayait de les protéger du Covid tout en étant de plus en plus stressé par l'argent. Il passait des heures en ligne, où les sites de streaming pornographique avaient trouvé une demande croissante de la part de personnes coincées à l'intérieur.
« C'est redevenu quotidien », dit-il à propos de son habitude. "Et je pense qu'environ 80% de ma chute mentale était à cause du porno." Thomas a commencé à rechercher un contenu plus explicite et est devenu renfermé et misérable. Son estime de soi a chuté alors que la honte le consumait. S'est-il déjà senti suicidaire ? "Oui, j'en suis arrivé à ce point", dit-il. « C'est à ce moment-là que je suis allé voir mon généraliste. J'ai pensé : je ne peux pas m'asseoir dans ma chambre et ne rien faire ; J'ai besoin d'aide."
La honte a empêché Thomas de mentionner la pornographie au médecin, qui lui a prescrit des antidépresseurs. Ils ont amélioré son humeur, mais pas son habitude, qui commençait à engendrer la méfiance dans sa relation et à affecter sa vie sexuelle. Il commença à penser que d'autres hommes devaient être piégés dans le même cycle. "Alors j'ai juste cherché sur Google quelque chose comme" Comment arrêter de regarder du porno "et il y avait tellement de choses", dit-il.
Te débat sur la pornographie se concentre sur l'offre d'une industrie de plusieurs milliards de livres – et la lourde tâche de la garder hors des chambres d'enfants. Dans ses recoins les plus sombres, il a été démontré que la pornographie fait le commerce du trafic sexuel, du viol, des images volées et de l'exploitation, y compris des enfants. Il peut également pervertir les attentes en matière d'image corporelle et de comportement sexuel, avec des représentations fréquentes de violence et d'actes dégradants, généralement à l'encontre des femmes. Et elle est devenue presque aussi disponible que l'eau du robinet.
Les plans du gouvernement britannique visant à forcer les sites pornographiques à introduire la vérification de l'âge se sont effondrés en 2019 en raison de difficultés techniques et des préoccupations des militants de la protection de la vie privée. Le Royaume-Uni espère toujours introduire une certaine forme de réglementation. En attendant, il appartient aux parents d'activer les filtres de leur fournisseur d'accès Internet et d'espérer que leurs enfants n'accèdent pas à la pornographie en dehors de leur domicile.
Le marché est dominé par MindGeek, une entreprise canadienne qui possède des sites comme YouPorn et Pornhub. Ce dernier, qui dit recevoir 130 millions de visiteurs quotidiens, signalé une augmentation immédiate du trafic de plus de 20 % en mars de l'année dernière. La pandémie a également déclenché une vague de contenu pour adultes sur OnlyFans, une plate-forme basée au Royaume-Uni où de nombreuses personnes vendent de la pornographie maison (le mois dernier, OnlyFans a abandonné son projet d'interdire le contenu explicite après un tollé parmi ses utilisateurs).
Le résultat, selon les militants de la pornographie et un réseau restreint mais croissant de thérapeutes spécialisés, est une augmentation de l'utilisation problématique, en particulier chez les hommes qui ont grandi à l'ère du haut débit. Ils disent que la consommation occasionnelle peut s'intensifier, amenant les utilisateurs à rechercher un contenu plus extrême pour satisfaire leurs envies. Ils accusent la pornographie d'avoir contribué à la dépression, Dysfonction érectile et les problèmes relationnels. Ceux qui demandent de l'aide trouvent souvent que leurs problèmes sont mal compris. Parfois, ils tombent sur un monde en évolution rapide de conseils en ligne qui est lui-même devenu controversé. Il comprend des programmes d'abstinence morale à connotation religieuse – et un débat acharné sur l'existence même de la dépendance à la pornographie.
Pourtant, en s'attaquant à la consommation compulsive, les militants anti-pornographie espèrent vérifier certains des effets toxiques de la pornographie. « C'est une industrie axée sur la demande… car il y a des consommateurs, il y a des proxénètes, des trafiquants et des criminels d'entreprise qui utilisent les abus sexuels filmés sur des femmes, des filles, des hommes et des garçons pour produire du contenu non consensuel qui est consommé dans un but lucratif », explique Laila Mickelwait, la fondatrice de la société américaine Fonds de défense de la justice, qui lutte contre l'exploitation sexuelle en ligne.
Jack Jenkins n'a jamais été accro à la pornographie, mais il était typique de la découvrir via des amis de l'école à 13 ans. Des recherches menées par le British Board of Film Classification en 2019 ont suggéré 51 % des enfants de 11 à 13 ans avaient vu de la pornographie, et 66 % des 14 à 15 ans. (Les chiffres, issus d'une enquête en ligne auprès des familles, sont probablement sous-estimés.) Beaucoup plus tard, Jenkins, 31 ans, explorait la méditation bouddhiste lorsqu'il a eu envie de se débarrasser des diversions malsaines, y compris la pornographie. « C'était juste quelque chose dont je ne voulais plus dans ma vie », dit-il.
Jenkins était également un entrepreneur – et a espionné une opportunité. Il a passé des heures à faire des études de marché sur des forums, y compris Reddit, où les gens discutent de l'utilisation problématique de la pornographie à des degrés divers, de son propre niveau jusqu'à « de véritables toxicomanes qui la regardent 10 heures par jour ». Ils s'étaient tous sentis mal à l'aise de partager leur problème ou avaient été jugés alors qu'ils cherchaient de l'aide via les services traditionnels de toxicomanie ou de santé mentale.
Alors Jenkins a construit Trempage, qui prétend être "le seul programme complet au monde pour bloquer et arrêter le porno". Moyennant des frais, il propose une technologie conçue pour être presque impossible à contourner. Il fonctionne sur tous les appareils d'un utilisateur pour bloquer non seulement les sites pornographiques, mais aussi le contenu sexuel sur les réseaux sociaux et ailleurs. Remojo dispose également d'un nombre croissant de contenus, notamment des interviews en podcast, des méditations guidées et une communauté en ligne anonyme. Les « partenaires de responsabilité » peuvent être alertés automatiquement des rechutes potentielles.
Depuis un lancement en douceur en septembre 2020, Jenkins dit que plus de 100,000 1,200 personnes ont installé Remojo, maintenant à un rythme de plus de 15 900,000 par jour. La société, qui emploie XNUMX personnes à Londres et aux États-Unis, a attiré XNUMX XNUMX £ de financement auprès de huit investisseurs.
Jenkins estime que plus de 90 % de ses clients sont des hommes, dont beaucoup viennent de pays plus religieux que le Royaume-Uni, comme les États-Unis, le Brésil et l'Inde. Il y a de nouveaux pères et des hommes comme lui qui sont dans la croissance personnelle. Remojo, qui coûte à partir de 3.99 $ (environ 2.90 £) par mois, n'est pas anti-pornographie, anti-masturbation ou moral, dit Jenkins. "Mais le fait est que si les gens s'assoient et pensent à qui ils sont le mieux, ils diront généralement que c'est lorsqu'ils sont sans porno."
Au moment où Thomas a frappé Google en mai de cette année, il était moins isolé socialement et avait trouvé un autre emploi. Il n'était plus suicidaire, mais il restait accro à la pornographie. Lorsqu'il a cherché de l'aide, Remojo est apparu. Il l'a téléchargé et a attendu de voir ce qui se passerait.
Paula Hall, une psychothérapeute chevronnée spécialisée dans la dépendance au sexe et à la pornographie, a commencé à travailler avec des toxicomanes dans les années 90 avant de changer de cap. Elle avait remarqué un changement d'attitude envers la dépendance sexuelle. "Auparavant, c'était considéré comme un problème de célébrité", dit-elle de le Centre Laurier, son cabinet de 20 thérapeutes à Londres et dans le Warwickshire. "C'étaient des hommes riches et puissants qui avaient de l'argent pour payer les travailleuses du sexe." Il y a quinze ans, peu de clients de Hall ont même mentionné la pornographie comme un exutoire à la dépendance. Puis vint l'internet haut débit. "Maintenant, c'est probablement 75% pour qui c'est purement porno."
Les demandes de renseignements ont augmenté de plus de 30 % au cours de l'année suivant le début de la pandémie; Hall a recruté cinq nouveaux thérapeutes. Ils voient près de 300 clients par mois. « Nous voyons des gens pour qui la thérapie est vraiment ce dont on a besoin », dit-elle. "Les dépendances sont un symptôme - un mécanisme d'adaptation ou d'engourdissement."
Le travail de Hall consiste à trouver et à parler de la cause profonde du problème, puis à reconstruire une relation saine avec le sexe. Il ne s'agit pas, dit-elle, d'abstinence. La plupart des domaines les plus puritains de la communauté élargie de la toxicomanie à la pornographie encouragent l'abandon complet de la masturbation. Cela inclut des éléments de NoFap, un mouvement de « récupération de la pornographie » qui a commencé en tant que forum Reddit il y a 10 ans. (Fap est un mot d'argot pour la masturbation, bien que NoFap.com dise maintenant qu'il ne s'agit pas d'anti-masturbation.)
NoFap et la communauté plus large de la dépendance à la pornographie sont dans une bataille contre les militants pro-pornographie et les éléments de l'industrie de la pornographie. La religion semble sous-tendre certaines des forces des deux côtés. (Mickelwait, du Justice Defence Fund, était auparavant le directeur de l'abolition chez Exodus Cry, un groupe d'activistes chrétiens qui milite contre l'exploitation dans l'industrie du sexe.) Parmi leurs différends figure l'existence d'une dépendance. Cependant, en 2018, l'Organisation mondiale de la santé a classé le comportement sexuel compulsif comme un trouble de santé mentale, ce qui l'a rapproché du jeu compulsif.
Plusieurs études ont examiné les effets de la pornographie sur le cerveau. Certains ont suggéré que cela déclenche de plus grands sentiments de désir, mais pas de plaisir, chez les utilisateurs compulsifs – une caractéristique de la dépendance. D'autres ont indiqué que le système de récompense du cerveau est plus petit chez les consommateurs réguliers de pornographie, ce qui signifie qu'ils pourraient avoir besoin de plus de matériel graphique pour s'éveiller. « En fin de compte, peu importe comment il s'appelle, car c'est un problème », dit Hall. Elle a vu des hommes qui arpentent la pièce et ne peuvent penser à rien d'autre jusqu'à ce qu'ils aient une dose de pornographie : « Ils ont le trac.
James (ce n'est pas son vrai nom) est au début de la trentaine et, comme Thomas, a découvert la pornographie à 30 ans. « Mes parents se détestaient et je me cachais à l'étage sur mon ordinateur », dit-il. "Le porno était un outil anesthésiant pour toute sorte d'émotion négative que j'avais."
James a essayé d'obtenir de l'aide à l'université, en utilisant la pornographie pour alléger la pression des délais, n'a fait que lui voler son temps, nuisant à ses études. Il a trouvé un conseiller relationnel. "Je me préparais à parler de ma dépendance au porno pour la toute première fois, et j'étais vraiment nerveux, et la femme m'a dit : 'Pourquoi n'arrêtes-tu pas de le regarder ?' Elle était tellement méprisante.
L'expérience a dissuadé James de trouver de l'aide jusqu'à l'âge de 25 ans, lorsqu'un énorme stress au travail l'a fait basculer vers son point le plus bas. "J'ai à peu près réalisé que je consommais du porno à un rythme plus élevé qu'Internet n'était capable de le produire", dit-il. Son habitude avait ruiné deux relations sérieuses. "C'est juste destructeur d'âme d'avoir cet appétit insatiable pour le porno quand vous vous sentez horrible, mais rien quand vous vous sentez bien dans une relation."
Avant de rencontrer Hall il y a deux ans, James s'est vu proposer une thérapie cognitivo-comportementale avec quelqu'un qui n'avait aucune idée de la toxicomanie. Il a emprunté la voie de la dépendance sexuelle, mais a détesté un programme en 12 étapes qui, selon lui, était basé sur la honte et un « pouvoir supérieur ».
Hall a d'abord traité du ressentiment et de la colère que James ressentait envers ses parents. "Ensuite, il s'agissait de réapprendre à avoir des relations sexuelles à nouveau", dit-il. Il a commencé à trier les comportements en cercles. Le cercle du milieu contenait de la pornographie et était interdit. Un cercle « à risque » comprenait certaines émissions de télévision et sites Web non pornographiques mais vaguement sexuels. « Le cercle extérieur est constitué des comportements qui sont bons et utiles et que je devrais adopter, comme téléphoner à ma famille et aller à des réunions sur la toxicomanie », dit-il.
Parler à d'autres toxicomanes a été une stratégie d'adaptation de substitution importante pour James. Il utilise beaucoup moins la pornographie maintenant, mais même après trois ans, il a eu du mal à arrêter. « Vous pouvez vous séparer physiquement de l'alcool ou des drogues, mais vous ne pouvez pas vous séparer de votre propre sexualité », dit-il. «Mais au moins maintenant je le comprends et je peux voir une issue. Il y avait une permanence qui était tellement isolante.
Htout indique qu'environ 95% des demandes de renseignements au Laurel Center proviennent d'hommes - et que la plupart des femmes qui contactent s'inquiètent pour leur partenaire. Elle pense que les femmes représentent une proportion importante des utilisateurs problématiques, mais pense que les femmes toxicomanes sont confrontées à une barrière de honte encore plus grande, car elles s'attendent à être considérées comme des « salopes ou de mauvaises mères ». Pourtant, elle dit que la même politique de genre laisse les hommes émotionnellement détachés et leurs problèmes non appréciés.
« Nous élevons les filles pour qu'elles soient des bastions de la sécurité sexuelle – 'N'attrapez pas d'IST, ne tombez pas enceinte, n'ayez pas de réputation' », dit-elle. « Nous élevons les gars pour ne pas mettre les filles enceintes et pour s'occuper des sentiments des filles. » Ce faisant, dit Hall, « nous séparons les émotions des hommes de la sexualité à un jeune âge, alors qu'avec les femmes, nous séparons leur désir de leur sexualité – et nous nous demandons pourquoi nous avons un problème ».
Hall promeut une meilleure éducation sexuelle et relationnelle, ainsi qu'un meilleur accès à l'aide pour les personnes qui développent un problème. Elle croit également à la vérification de l'âge. Mais même si les gouvernements conçoivent quelque chose qui fonctionne, ajoute Hall, « nous devons accepter qu'un enfant déterminé trouvera toujours un moyen de battre le système, c'est pourquoi nous devons également éduquer ».
Thomas et James croient également à une réglementation plus stricte. "Je pense souvent que s'il y avait eu un filtre sur Internet quand j'avais 13 ans, je serais marié avec des enfants maintenant et je n'aurais pas cette conversation", dit James. Jenkins de Remojo déclare : « Les enfants ne peuvent être tenus responsables de l'interaction avec ce contenu. C'est honteux que nous acceptions la situation telle qu'elle est.
Quand je parle à Thomas, son application Remojo lui dit qu'il est sans pornographie depuis 57 jours. Il se dit abasourdi par les résultats. Bloquer la pornographie plutôt que suivre une thérapie semble fonctionner pour lui. Le jour où il a téléchargé Remojo, Thomas a demandé à sa petite amie de créer et de garder secret un mot de passe qui serait nécessaire pour modifier les paramètres du bloqueur. Il pense qu'il est à 80% libre de son problème et ressent le besoin de rechercher de la pornographie seulement une fois toutes les deux semaines environ. « Le sexe n'est plus difficile et ma petite amie peut à nouveau me faire confiance », dit-il. "Cela semble probablement ringard de le dire, mais je suis beaucoup moins déprimé maintenant et j'ai l'impression d'avoir à nouveau le contrôle de ma vie."
Lien vers l'article original du Guardian (6 septembre 2021)
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