Comment aucune masturbation et porno n'a guéri mon dysfonctionnement érectile (ED), mon éjaculation retardée (DE) et mon éjaculation précoce (PE).
Je dois d'abord vous donner mon expérience:
Pas de porno: plus d'un an
Pas de masturbation: jours 109 actuellement sans
Activité sexuelle: j'ai une petite amie où les relations sexuelles ont lieu environ une fois par semaine à une fois par mois (je suis avec elle depuis environ 2 ans maintenant).
Il y a un peu plus d'un an, j'avais un dysfonctionnement érectile dû à une insensibilisation quotidienne excessive à la pornographie et à la masturbation. Puis, il y a un an, j'ai arrêté le porno parce que j'étais profondément triste de rester assise devant un écran de personnes en train de faire l'amour. Cela m'a fait foiré pour dire le moins. Pendant quelques mois, j'ai eu du mal à abandonner la masturbation. Il ne reste que quelques jours sans ici et peut-être quelques semaines sans. Ensuite, j'ai senti quelque chose en moi qui réalisait que ça suffisait et j'ai abandonné la masturbation pendant plusieurs jours.
En ces jours 80 toute la sensibilité est revenue. J'étais beaucoup plus en harmonie sexuelle avec mon partenaire. Je voudrais obtenir des érections fortes très rapidement. Embrasser, étreindre et autres petits gestes intimes étaient profonds et chauds. Pourquoi ai-je recommencé à me masturber?
ED et DE sont allés à PE. Éjaculation précoce
Je me sentais de plus en plus inquiet de ne pas pouvoir performer sexuellement. Au cours de ces 80 jours, je suis passé de 15 à 20 minutes à moins d'une minute. Puis l'idée de me masturber est entrée dans mon esprit - les jours où je durerais beaucoup plus longtemps. La séquence s'est terminée. J'ai recommencé à me masturber presque tous les jours avec des patchs où je m'abstiendrais pendant une semaine ou deux. Cela a duré environ 2-3 mois. Je lisais et ferais tous ces exercices (kegels / kegels inversés), techniques de respiration, méditation et même prise de drogues.
Même alors j'avais encore PE. J'ai réalisé que ceux-ci ne font rien. Le fait même que je cherchais ce moyen rapide d'obtenir un meilleur sexe plus agréable maintenant était la cause de mon PE. Chasser et être hors de contrôle de vouloir du plaisir. Après cette réalisation, j'ai abandonné la masturbation. L'idée de se faire plaisir pour un plaisir momentané est intrinsèquement sans valeur, vide et triste. Masturber, même si cela me rend moins sensible et dure plus longtemps, n'en vaut pas la peine.
Pendant les 60 premiers jours de ma séquence actuelle, j'avais encore de l'EP. En fait, c'était le pire que j'aie jamais eu. L'éjaculation se produirait en moins de 10 secondes. Encore. I. Encore. Adopté. Sur.
J'essayais au mieux de ma capacité à bloquer les fantasmes sexuels (je m'en sors parfois un peu trop tard). J'ai même étendu la pratique consistant à contrôler mon envie de vouloir du plaisir en dehors du sexe. Je me ferais manger beaucoup de nourriture savoureuse beaucoup plus lentement, au lieu de tout engloutir aussitôt que je pourrais. J'ai réalisé que j'étais horrible à cela. Au début, j'oubliais de manger lentement dès que je goûtais la bonne nourriture.
Après un moment, j'ai eu beaucoup plus de contrôle. Puis, après environ un mois (environ jours 100 dans nofap) Je suis passé de moins d'une minute à 5-15 minutes. C'est la clé pour guérir l'EP. Vous devez cherche le contrôle en toi au lieu de le chercher en dehors de vous (exercices, médicaments, crèmes, etc.). La première étape pour saisir ce contrôle est de vous empêcher de vous masturber.
TL; DR - Suivez simplement nofap / noporn. Soyez patient et attentif.
LIEN - Guéri - une lecture incontournable.
by 1z3
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