J'ai commencé à la pornographie comme addictive après un ami, l'assistant d'un médecin travaillant dans une clinique d'urologie m'a approché avec inquiétude. Il m'a dit que plusieurs hommes adultes émergents, âgés de 18 à 25 ans, arrivaient à la clinique avec des problèmes associés à la dysfonction érectile (DE). Il s'agit d'un problème inhabituel dans cette tranche d'âge (lien vers l'article original).
Lorsqu'il les a examinés, il les a trouvés en bonne santé sans aucune explication physique de leur dysfonction érectile. En fait, la plupart de ces hommes étaient des individus particulièrement aptes.
Une évaluation plus approfondie a révélé que le dénominateur commun de ces jeunes hommes était leur forte consommation et leur vision quotidienne de la pornographie. Cela a suscité des questions importantes sur la pornographie que j'aimerais explorer. Cela soulève également la question de savoir si la pornographie crée ou non une dépendance.
Pourquoi la pornographie est-elle si puissante?
La réponse est simple: la pornographie agit comme une drogue dans le cerveau. Il peut devenir très puissant chez certains individus.
Les chercheurs Love, Laier, Brand, Hatch et Hajela (2015) ont mené et publié une revue de plusieurs études explorant les neurosciences de la pornographie sur Internet. Ce qu'ils ont trouvé et rapporté est convaincant. Des études examinant les résultats de la neuro-imagerie de sujets qui ont regardé de la pornographie sur Internet révèlent une activation de la région du cerveau similaire à l'envie et aux réactions aux signaux de drogue pour l'alcool, la cocaïne et la nicotine.1
Les personnes identifiées comme se livrant à des comportements sexuels compulsifs ont montré plus de réactivité dans le cerveau que celles qui se sont identifiées comme non compulsives. Ainsi, regarder de la pornographie, surtout lorsqu'elle devient de nature compulsive, active les mêmes réseaux cérébraux sous-jacents que l'alcool et les autres drogues.
Ces études offrent des preuves profondes que l'utilisation compulsive et cohérente de la pornographie est potentiellement aussi puissante que la consommation de drogues. Un examen détaillé et une discussion des études sur les neurosciences de l'utilisation de la pornographie sont disponibles sur le site Votre cerveau sur Porn en ligne.2
Regarder de la pornographie est-il une dépendance?
Il est raisonnable de déclarer que tous ceux qui boivent de l'alcool ne deviennent pas dépendants de l'alcool. Il en va de même pour la pornographie sur Internet. Tous ceux qui regardent la pornographie ne deviendront pas dépendants.
Le chemin vers la dépendance à la pornographie suit très probablement le même schéma que la toxicomanie. Par exemple, à un moment donné, une personne est exposée à des images pornographiques et commence à expérimenter la pornographie.
Cette expérimentation peut évoluer en abus puis en dépendance. L'individu regarde de plus en plus de types de pornographie en profondeur. Et, commence également à ressentir des symptômes de sevrage physique et psychologique lors d'une tentative d'arrêt. Ensuite, pour certains, la dépendance s'installe en raison d'une variété de facteurs génétiques, environnementaux et psychologiques.
Comportements addictifs et maladie cérébrale chronique de la dépendance
L'American Society of Addiction Medicine (ASAM) reconnaît que l'adoption de comportements de dépendance, en dehors de la consommation d'alcool et d'autres drogues, peut être une manifestation courante de la maladie cérébrale chronique de la toxicomanie.
Dans sa définition de la toxicomanie, l'ASAM présente une section importante sur les «Manifestations comportementales et complications de la toxicomanie». Cette section fournit des indicateurs solides indiquant que la dépendance peut également se manifester par des comportements sexuellement compulsifs, notamment la pornographie sur Internet.
Ce qui suit sont des extraits de la définition longue de la dépendance de l'ASAM mettant en évidence ces comportements (le gras a été ajouté pour accentuer)3:
- Utilisation excessive et / ou engagement dans comportements addictifs, à des fréquences et / ou des quantités plus élevées que la personne visée, souvent associées à un désir persistant et à des tentatives infructueuses de contrôle du comportement.
- Temps excessif perdu dans la consommation de substances ou récupération des effets de la consommation de substances et / ou engagement dans des comportements addictifs, avec un impact négatif significatif sur le fonctionnement social et professionnel (par exemple, le développement de problèmes de relations interpersonnelles ou la négligence des responsabilités à la maison, à l'école ou au travail)
- Utilisation et / ou engagement continus dans comportements addictifs, malgré la présence de problèmes physiques ou psychologiques persistants ou récurrents qui peuvent avoir été causés ou exacerbés par la consommation de substances et / ou comportements addictifs associés.
Ainsi, les comportements de pornographie sur Internet peuvent atteindre le niveau de dépendance lorsqu'ils sont accompagnés des éléments suivants:
- tentatives infructueuses pour arrêter
- altération du fonctionnement social et professionnel
- la présence de problèmes physiques et psychologiques persistants ou récurrents
Suis-je accro?
Comment quelqu'un peut-il savoir s'il est accro à la pornographie? Outre les comportements et les symptômes décrits ci-dessus, certains grands chercheurs ont mis au point des instruments qui mesurent la compulsivité sexuelle et l'utilisation de la pornographie sur Internet.
Par exemple, Grubbs, Volk, Exline et Pargament (2015) ont révisé et validé une brève mesure de la dépendance à la pornographie sur Internet. Il s'appelle l'inventaire d'utilisation de la cyber pornographie (CPUI-9).4
L'instrument contient neuf questions. Ils peuvent être notés sur une échelle de 1 (pas du tout) à 7 (extrêmement). Ou les réponses peuvent être vraies ou fausses. Le score total fournit une évaluation de la dépendance au porno perçue.
Le potentiel de dépendance à la pornographie sur Internet et les facteurs qui composent une telle dépendance peuvent être trouvés dans le but des questions. Il s'agit notamment des efforts d'une personne pour accéder à la pornographie sur Internet, de la détresse émotionnelle causée par la visualisation de pornographie et de la compulsivité perçue d'une personne à l'égard de son comportement.
Questions liées à la compulsivité:
- Je crois que je suis accro à la pornographie sur Internet
- Même quand je ne veux pas utiliser de pornographie, je me sens attiré par elle
- Je me sens incapable de cesser d'utiliser de la pornographie en ligne
Questions liées aux efforts d'accès:
- Parfois, j'essaie d'arranger mon emploi du temps de façon à pouvoir me retrouver seul pour visionner de la pornographie
- J'ai refusé de sortir avec des amis ou d'assister à certaines fonctions sociales pour avoir la possibilité de regarder de la pornographie
- J'ai repoussé des priorités importantes pour regarder de la pornographie
Questions liées à la détresse émotionnelle:
- J'ai honte après avoir visionné de la pornographie en ligne
- Je me sens déprimé après avoir visionné de la pornographie en ligne
- Je me sens malade après avoir visionné de la pornographie en ligne
Quelle aide est disponible pour la dépendance à la pornographie?
Pour ceux qui sont aux prises avec la pornographie sur Internet ou la toxicomanie, une aide est toujours disponible.
- Livres du célèbre auteur Patrick Carnes tels que Sortir de l'ombre et Un chemin doux peut être extrêmement utile pour recueillir plus d'informations et démarrer un processus de récupération
- Des psychologues, des conseillers et des thérapeutes conjugaux et familiaux spécialement formés peuvent être extrêmement utiles dans le processus.
Ce qui est le plus important, c'est qu'une fois qu'un problème tel que la pornographie sur Internet est réalisé, vous devez demander une aide significative. Il est toujours possible de garder espoir et de développer de nouvelles façons plus saines de faire face.
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