Ce scientifique ne parle pas en termes de changements liés à la dépendance, mais il décrit comment l'apprentissage change le cerveau. La dépendance est un apprentissage pathologique. Cet échange est apparu sur Reddit.com sous «AskScience».
In / r / nofap il y a un mouvement pour «redémarrer» son cerveau surstimulé pour restaurer la sensibilité à l'excitation sexuelle. (L'ensemble du mécanisme est décrit à www.yourbrainonporn.com) Cependant, il y a une période pendant cette abstinence appelée «flatlining» où vous avez peu ou pas de libido, et cela arrive à presque tous les gars qui le font. Pour certains, il n'y a qu'une seule période de flatlining, pour d'autres il y en a plus. Pour certains, cela dure des jours, pour d'autres des mois.
Ma question est pourquoi cela se produit-il? Je me serais attendu à ce que s'abstenir de ces choses augmente la libido, alors je m'interroge sur l'explication scientifique de cela (physique / chimique ou mentale). Merci.
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Je pense que la raison pour laquelle nous pourrions supposer que la libido augmente est parce que nous acceptons intuitivement l'idée que notre comportement est contrôlé par des pulsions de base (faim, sexe, etc.) et que nous travaillons pour ramener ces niveaux à une sorte d'homéostasie. C'est essentiellement ce que les psychanalystes ont argumenté avec leur théorie de la colère de la «machine à vapeur» (également connue sous le nom de «théorie de la catharsis»), en ce sens qu'il faut parfois «se défouler» pour ne pas s'en prendre aux autres et afin que vous puissiez le maîtriser.
Il s'avère que ces idées de comportement ne sont pas très précises. La théorie de la pulsion s'est avérée être une très mauvaise explication du comportement, et elle a atteint le point où pour expliquer le comportement, nous avons dû continuer à créer de nouvelles «pulsions» comme les «pulsions d'argent» et les «pulsions d'exercice», etc. C'est devenu non scientifique, peu parcimonieux et a été abandonné de la science (une bonne discussion peut être trouvée dans Mazur's "Apprentissage et comportement"). Cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas d'éléments biologiques fondamentaux ou de base qui influencent, dirigent ou contrôlent certains comportements, mais simplement que penser à eux en termes de «pulsions» ou que nous essayons de «satisfaire les pulsions» n'explique pas comportement très bien.
S'il peut être logique pour nous au quotidien de croire que «se défouler» peut soulager l'envie de faire quelque chose, le fait est que le contraire se produit. Ce qui se passe, c'est que les lois comportementales standard s'appliquent toujours à notre comportement; c'est-à-dire que si la conséquence d'une action est agréable, alors nous sommes plus susceptibles de la répéter (conditionnement opérant). Ainsi, au lieu de soulager nos pulsions, nous commençons en fait à renforcer ces associations et à les rendre plus susceptibles de se reproduire à l'avenir. Cela signifie que si nous sommes en colère et que nous allons battre un sac de frappe pendant 30 minutes, notre colère augmentera et nous serons plus susceptibles de nous moquer des gens.
Le même principe s'applique à tous les comportements, et il devrait donc s'appliquer en cas d'abstention de gratification sexuelle. Lorsque vous vous abstenez, vous inversez non seulement les effets de l'accoutumance sur la sensibilité, mais vous vous soumettez également à une sorte de «procédure d'extinction»Où vous réduisez un comportement (dans ce cas, le« besoin »ou la« libido ») en supprimant le renforcement positif qui l'accompagne.
Et puis il y a le fait que vous brisez un certain nombre de chaînes et de séquences comportementales en vous abstenant - donc auparavant, allumer votre ordinateur tard dans la nuit aurait pu conduire à une certaine activité, maintenant tout cela signifie que vous naviguez sur reddit ou ebay ou quelque chose. Ces signaux qui déclenchent des comportements sont des stimuli discriminants, et tout comme les personnes qui essaient d'arrêter de fumer mais qui ont plus de mal à résister lorsqu'elles boivent (parce qu'elles faisaient les deux ensemble), vous pouvez obtenir la même chose avec des activités comme masturbation. Changer vos comportements peut briser ces chaînes comportementales, qui expliquent en partie les sentiments d'excitation associés et notre libido.
tl; dr: Les mécanismes comportementaux de base peuvent expliquer (au moins en partie) le phénomène que vous avez décrit - conditionnement opérant, habituation, extinction, etc.
Affiche originale (encore)
Intéressant, imaginez-vous que le stimulus agréable (la libido dans ce cas) établirait une nouvelle ligne de base inférieure de manière permanente, ou reviendrait-il finalement aux niveaux d'origine une fois que le corps s'est «habitué» à la nouvelle sensibilité?
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Eh bien, je n'ai aucune preuve ou recherche pour étayer cela, mais j'aurais supposé que ce serait temporaire - du moins pour la plupart des gens. Cela est dû au simple fait que 1) il existe de très nombreux indices qui peuvent déclencher un comportement dont il peut être difficile de se débarrasser pour des schémas enracinés (c'est pourquoi il est difficile de secouer les mauvaises habitudes), et 2) la stimulation génitale en général se sent plutôt bien, donc même lorsque vous ne vous engagez pas activement dans la masturbation, il y a toujours des contacts dus au nettoyage des organes génitaux sous la douche, des effets accidentels de tissus frottant contre eux, pour les gars, il y a des érections provoquées par des stimuli visuels, etc., et tout cela va donnent généralement envie aux gens de continuer à le faire plutôt que de s'abstenir complètement.
Le fait qu'il revienne ou non aux «niveaux d'origine» dépend des conséquences du comportement. Différents schémas de renforcement tout en recréant des séquences comportementales similaires peuvent avoir pour conséquence qu'il soit moins fréquent, voire plus fréquent.
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