Tales of Porn-Related ED 5 est dans une série d'histoires en 8 parties avec un très petit échantillon d'auto-rapports par divers hommes qui ont connu la dysfonction érectile induite par la pornographie. Pour plus d'histoires, consultez ces fils de discussion et ces sections de forum induits par le porno:
- Trop de porn / masturbation cause-t-il? (Messages 3300)
- 22 avec dysfonction érectile induite par le porno? (Messages 450)
- Section ED induite par le porno: YourBrainRebalanced.com
- Section ED induite par le porno: RebootNation.com
- Section ED induite par le porno: NoFap.com
- Porno-induite ED sous-reddit
Explorer des milliers d'auto-rapports de récupération pour apprendre ce que ceux qui ont récupéré ont vécu: Redémarrage des comptes page 1, Redémarrage des comptes page 2, Redémarrage des comptes page 3et Blogs et discussions de redémarrage externes.
Virginité perdue, merci pas Fap
J'ai finalement perdu ma virginité et c'est grâce à YBOP et à NoFap. Même si j'étais une athlète star et que je réussissais bien à l'école, ma confiance en moi était très faible lorsque je parlais avec des filles. De temps en temps, j'essayais une chose du genre une nuit et je ne réussissais toujours pas à être complètement excité.
Eh bien, j'ai rencontré une gentille fille et nous avons commencé à sortir ensemble. Quand est venu le temps d'avoir des relations sexuelles, je ne pouvais pas me mettre complètement en érection. Elle pensait que c'était de l'anxiété de performance et a continué à me donner des chances. J'ai finalement mis deux et deux ensemble et j'ai réalisé que mon POM était le problème. J'ai trouvé YBOP et cela a complètement changé ma vie.
J'ai été complètement libre de PM pendant 37 jours mais je ne voulais vraiment pas attendre, donc avec un peu d '«aide» j'ai pu obtenir une érection complète. Je suis encore un peu engourdi (un mec lors de sa première fois ne devrait pas durer plus longtemps que la fille). Bien que je vois de belles femmes partout, ma confiance monte en flèche et j'ai une libido renouvelée. Je veux juste remercier tous ceux qui partagent sur ce site et qui m'ont apporté leur soutien! Plus jamais P, ça a presque ruiné ma vie.
Je sais que le cabinet du premier ministre causait la majorité de mes problèmes avec les filles. NoFap était définitivement quelque chose dont j'avais besoin et dont j'ai toujours besoin. Continuez à y travailler. J'ai trouvé de nouveaux loisirs utiles, notamment l'exercice.
J'ai lu beaucoup de ces commentaires. Très encourageant, même si honnêtement je n'ai pas envie de lire les histoires de MB d'un roman. Haha. Sérieusement, je suis maintenant au premier jour. Bonne chance.J'ai eu tous les mêmes problèmes que les hommes que j'ai lus ici. Mon seul détail étrange est que j'ai utilisé ma main gauche (même si je suis un droitier) et j'ai tendance à retomber dans un étrange fétiche (rien de criminel, cependant, honnête).
J'ai 24 ans et j'ai attendu cette année pour avoir des relations sexuelles. Honnêtement, bien que je sois chrétienne et que je prenne le sexe très au sérieux, en particulier du point de vue de mon partenaire (je n'utilise personne uniquement pour le sexe), la vraie raison pour laquelle j'ai attendu est que lorsque vous MB, c'est tellement facile. Avec le recul, je me rends compte du couple de filles vraiment magnifiques qui s'intéressaient sérieusement à moi et je n'ai rien fait. J'ai eu beaucoup de taquineries pour ça, mais honnêtement, je n'étais tout simplement pas intéressé. J'étais en retard et au début de l'adolescence, je pense que je viens de décider que les barrières à l'entrée dans une relation physique (MST, rejet, potins, attachements émotionnels) étaient tout simplement trop pour moi.Une telle philosophie fêlée n'est possible que si vous MB , parfois plusieurs fois par jour. Sinon, vous devez voir combien de VIE réelle vous dites non aussi.
Je veux dire, maintenant je pense enfin à ma femme et à mes enfants et j'ai tellement de choses à travailler. C'est bon; J'essaye de ne pas être trop dur avec moi-même. Personne ne vous parle de ce genre de chose. Tout le monde veut juste que vous vous concentriez sur le travail ou que vous obteniez de bonnes notes. MB est un excellent moyen d'atténuer le stress qui vient d'un style de vie si étroit d'esprit. Ce n'est que récemment que j'ai commencé à m'alléger.
Quand j'avais 21 ans, j'ai eu ma toute première petite amie et l'année dernière, j'ai eu la première petite amie avec laquelle j'ai été physiquement. Honnêtement, la chose s'est si mal terminée simplement parce que je ne pouvais pas être dur et que je ne pouvais tout simplement pas y faire face et je ne voyais pas la situation changer constamment. Quand j'étais avec elle au début, je pouvais vraiment devenir difficile juste à cause du facteur de nouveauté, mais bientôt cela s'est dissipé. Je n'ai jamais perdu ma virginité avec elle simplement parce que je savais que je n'aurais pas d'orgasme. Cela a créé beaucoup de sentiments blessants et c'était assez mauvais. Ma dernière petite amie, celle que j'ai aussi perdue ma virginité, m'a vraiment donné beaucoup d'encouragements à ce sujet, réaffirmant que je suis un gars vraiment beau et que j'ai beaucoup à offrir (ce que je pense que je suis enfin assez vieux pour dire sans tout égoïsme). Mais peu importe qui vous êtes, ce problème nuit vraiment à votre masculinité. Lorsque vous êtes excité avec une fille, vous vous sentez vraiment comme un homme, il n'y a rien dans MB qui puisse égaler cela.
Honnêtement, pendant un moment, j'ai pensé que j'avais besoin de suppléments de testostérone: perte de désir pour une femme, perte d'ambition, augmentation de la dépression. Ce sont de mauvaises choses, mais je pense que cette approche fonctionnera. Je crois cela maintenant d'après ce que j'ai lu ici. Aussi, je viens de lire un article sur npr.com sur les «hommes herbivores» du Japon qui, je pense, ont le même problème, plus intéressés par le sexe virtuel que par la chair.
Bonjour tout le monde, j'ai lu tous les commentaires et moi aussi je suis accro au porno. J'ai 20 ans et je me masturbe tous les jours avec de la pornographie depuis au moins 6 années entre 1-4 fois par jour.. Je viens d'avoir une nouvelle petite amie il y a 2 jours et je suis célibataire depuis environ 2 ans. Nous avons «batifolé» aujourd'hui et j'étais dur. Elle a commencé à me donner un ******* et environ 5 secondes après, je suis allé doucement. Elle a juste levé les yeux vers moi et m'a dit "qu'est-ce qui ne va pas?" J'étais juste sans voix et j'ai dit que je ne sais pas. Je commence mon truc sans porno ni masturbation 2 jours et j'espère vraiment que ça marche.
Merci à tous pour l'info que vous avez postée, je sais que ce n'est pas facile d'admettre tout cela et que je suis gêné pour tout. Mais j'espère que cela fonctionnera car j'aime beaucoup cette fille et je ne veux pas lui dire que je ne peux pas avoir de relations sexuelles ni rien faire à cause de ma dépendance au porno. Souhaitez-moi bonne chance 🙂 DAY 1 COMMENCE MAINTENANT
Jour 1. J'ai vu quelques médecins à propos de mon dysfonctionnement érectile dans le passé, même des cliniques spécialisées en dysfonctionnement érectile, et personne n'a jamais parlé de trop de M et P. C'est étrange que j'ai toujours su au fond de moi ce qui causait mes problèmes mais je ne voulais tout simplement pas y croire. MB est une solution simple et bon marché. J'aimerais pouvoir me souvenir de ce qui m'a mis sur cette voie au départ.
Aujourd'hui, je suis absolument convaincu que je ne regarderai plus jamais P, et tant que j'ai une petite amie, je ne le ferai pas. Je le sais parce que j'ai lu beaucoup de témoignages sur l'efficacité de l'abstention. Je vous remercie tous d'avoir partagé vos commentaires. Je ne peux que supposer que la plupart des hommes ici ne parleront de cela à personne, mais n'hésitez pas à vous exprimer anonymement sur ce forum.
Après avoir entendu parler d'autres personnes vaincre cette dépendance, j'ai enfin l'espoir et la détermination d'y parvenir. Je sais juste que je ne retomberai pas sur les habitudes qui ont ruiné une bonne partie de ma vie. Cela a été un fardeau pour moi aussi longtemps que je me souvienne. La culpabilité, l'anxiété et le dégoût de soi. C'est le seul endroit qui m'a donné la volonté d'aller de l'avant. Je n'ai jamais connu une vie sans MB constant et je pense que cela a été responsable de beaucoup de négativité dans ma vie. Je me demande à quoi ressemblera la vie dans des mois. Je vais probablement me donner des coups de pied pour ne pas avoir pris les commandes plus tôt. C'est la vie.
Porn Virgin de nouveau-né (au Hall of Fame la semaine prochaine)
Salut, je suis Robert, Je suis un homme de race blanche de 20 ans, les cheveux bruns coupés, les yeux bleus, 6'4 ″ et 250lbs, assez beau, J'ai eu le syndrome d'Asperger depuis l'âge de 1 mois sur 3 ans, je suis vierge, je suis haltérophile et étudiante en collège communautaire de 3 ans.
Quoi qu'il en soit, mon habitude de pornographie a commencé par curiosité en recherchant des photos nues de femmes sur Google, âgées de 9 à 10 ans. J'ai donc commencé à prendre l'habitude de regarder ces photos, y compris des photos de filles d'anime nues, et j'ai même découvert du porno hardcore à 13-14 ans. J'avais été attrapé par mes parents à plusieurs reprises, même pendant que je me masturbais devant des photos de nu près d'eux. Maintenant en ce qui concerne le MO, j'ai commencé à me masturber à 12 ans en frottant mon pénis avec une serviette jusqu'à ce que j'éjacule (je suis même venu quand j'ai joué à un contrôleur de jeu vidéo à plusieurs reprises et en appuyant rapidement sur les boutons, contre mon entrejambe avant) j'ai vraiment commencé à faire une habitude de me branler depuis, et mon habitude de pornographie s'est aggravée au fil des ans, puis mon habitude de masturbation a également augmenté (voir la corrélation là-bas?). J'ai toujours «juré» à mes parents quand ils m'ont rattrapé et réalisé que je supprimais l'historique de navigation pour que je pense qu'ils ne sauraient pas que je regardais du porno, et je devenais constamment paranoïaque quand ils se tenaient derrière moi pendant que je suis sur l'ordinateur, me demandant s'ils peuvent voir l'histoire et j'essaierais de mentir pour m'en sortir, mais j'étais un terrible menteur lol.
Bref, je ne savais pas grand-chose, ma libido (j'étais toujours excitée même quand j'étais enfant lol) diminuait lentement avec l'âge, même quand j'étais au lycée, je ne pouvais même pas être excité en regardant la ronde d'une fille cul ou étreindre des filles comme avant, en fait, il y a environ 6 mois, qu'un jour je suis allé regarder une vidéo de sexe amateur sur mon ipod (que j'ai eu il y a environ 2 ans) et j'ai essayé de me branler, quand j'ai remarqué, je ne pouvais même pas devenir semi-dur en me stimulant manuellement en regardant! Je ne pouvais rien faire .. M'a fait réaliser que je n'avais pu jouir qu'avant de devenir dur pendant assez longtemps, avant que cela n'arrive. C'était vraiment mauvais, déprimant même. J'étais dans mon pire cas de dysfonction érectile!
J'ai pris 10 days off (qui est le meilleur disque personnel), du porno et de la caféine, puis j'ai découvert que la L-Arginine aide à lutter contre le dysfonctionnement érectile. Les choses se sont améliorées depuis que j'ai commencé à prendre les pilules (et j'étais capable de jouir tout en étant de nouveau difficile), mais elles ne réglaient pas le problème, elles masquaient seulement le problème. Je suis arrivé au point d'accepter pleinement le fait que le cabinet du Premier ministre faisait toujours partie de ma vie et était capable de faire face à mon attitude généralement négative et pessimiste, que j'ai quelque peu améliorée.
Je n'avais pas vraiment de mauvaises compétences sociales ou pas de confiance en soi, mais c'était beaucoup moins que ce que cela aurait dû être à juste titre. Je me demandais pourquoi j'étais timide, incapable / rarement capable d'avoir une petite amie (je ne pouvais pas garder une relation longtemps cependant, je ne pensais pas qu'elle était «bonne pour moi»), pourquoi j'étais déprimé la plupart du temps, c'est à dire , pourquoi je ne m'aimais pas, a duré 5 mois de plus après avoir découvert l'ED, il y a près de 8 semaines, j'ai finalement fait des recherches après avoir à nouveau réalisé que je ne pouvais toujours pas le faire même en regardant du porno sans me branler, je voulais pour voir si le porno causait vraiment la dysfonction érectile que j'ai même remarquée, j'ai découvert YourBrainOnPorn.com et confirmé que non seulement le porno était le problème, mais ma masturbation chronique!
C'est à ce moment-là que je ne l'ai plus nié, j'ai lutté pendant ce voyage, d'une durée de 2 à 3 jours en moyenne avant chaque réinitialisation, j'ai réussi à durer 9 jours de porno gratuit deux fois (l'un de ces moments était en fait 9 jours sans PMO), et finalement les addictions est devenu faible, et cette fois j'ai commencé à réaliser mon appréciation des vraies femmes et de la vie en général.
Je crois aussi maintenant que les gens qui font du porno, en particulier l'industrie du porno, font des choses terribles à leurs acteurs et actrices, tout ce truc mauvais et dégradant. Avec le recul, mes habitudes se détériorent vraiment quand j'ai eu mon iPod, et je pouvait plus facilement se masturber en regardant du porno en privé, je me suis même masturbé devant des BBW et des SSBBW, du sexe lesbien et des vidéos de fétichisme pétant. Je ne suis jamais entré dans le porno Tranny, gay, ou avec des animaux ou des excréments, bien que j'aie vu les vidéos 2 Girls & 1 Cup et 2 Guys & 1 Horse. Les deux étaient mauvais ... Ne regardez jamais.
Je vois maintenant à quel point ma vie était gâchée pendant mes jours de pornographie ... Plus jamais. Cela faisait plus d'une semaine depuis ma dernière rechute, et je savais que je devais me débarrasser de toutes les photos de nu que j'avais, de tous les signets et de toute l'histoire, avant de me tromper à nouveau… Et je n'avais pas regardé en arrière depuis. Dans le passé, (je ne savais pas grand-chose) chaque fois que je restais à l'écart du porno, je récupérais ma capacité à avoir une petite érection, même si je me masturbais toujours constamment (été et sur le porno ces fois) Finalement, j'étais convaincu que je ne regarderai plus jamais du porno, que je me masturberai rarement et que je n'attendrai que de baiser, et que je ne ferai que ça, pour l'orgasme.
Maintenant, pour la bonne nouvelle, et encore une fois, j'apprécie les femmes et les gens en général, devenant moins égocentrique et plus attentionnée, mes compétences sociales meilleures (et me poussant à améliorer encore cette compétence), la colère, la dépression, l'anxiété et l'ennui ont pratiquement disparu, amélioration des performances physiques (je peux saisir le panier de basket d'une main lorsque je cours vers lui et sauter, en raison de l'augmentation de la testostérone résultant de l'abstinence, je crois. Avant le redémarrage, je pouvais parfois le toucher) , meilleure construction musculaire, la voix est un peu plus profonde (tous deux également en raison de l'augmentation de la testostérone), j'ai amélioré ma confiance en moi et mon estime de soi, ce qui est la clé pour attirer les femmes et être mieux traitées par elles et les gens en général lol
Je sais que je ne suis pas encore sorti du bois, en fait, je suis loin de là, j'ai lu beaucoup de messages concernant le redémarrage / la récupération de la dépendance au porno ici et là, et je sais que ces messages m'encouragent continuer. Merci d'avoir pris le temps de lire cette publication!
Wow, alors je crois avoir trébuché sur le bout de l'arc-en-ciel que je n'ai jamais eu auparavant, mais apparemment beaucoup d'entre vous ont. C'était la sixième année, 12-13 ans et mon ami était comme, vous mec, avez-vous déjà éjaculé, rentré à la maison, venu pour la première fois et était devenu accro, tous les jours, ou au moins plusieurs fois par semaine pour la dernière 8 ans, (21 maintenant) ont toujours pensé que c'était une chose normale .. et oui, mais ce n'est que récemment que j'ai réalisé que c'était aussi un problème majeur, j'ai eu une petite amie quand j'avais 16 ans pour les 3 dernières années de lycée , elle était en 9e année et n'était pas encore prête, mais cela ne me dérangeait pas parce que je pouvais toujours PMO, puis quand elle était prête (j'ai été martelé) nous avons essayé, je ne pouvais pas me mettre complètement en érection ni même près autant que j'ai pu le faire avec PM, je l'ai blâmé sur l'alcool.
Mais quand nous avons essayé plusieurs fois, c’était la même affaire, alors j’ai toujours regardé en P / M pour le sortir, et j’ai toujours trouvé étrange que, lors de toute activité sexuelle avec elle, je ne pouvais pas le faire durement mais avec le porno, j'étais à la menthe !, alors, pendant encore plusieurs années, j'ai vraiment regardé au-delà du fait ou bien, je l'ai ignoré, le gf et moi avons rompu avec une nouvelle fille et c'était comme, une nouvelle fille, de nouvelles érections? Nope même vieille histoire et retour à P / M je suis allé, ce était 2 années auparavant, maintenant à 21, je regarde plus profondément dans le fait, parce que, bien, je veux une vie sexuelle que tant de mes amis ont déjà expérimenté et Je me sens hors de propos ou étranger au groupe (mais tout cela dans ma tête, je ne leur dis pas vraiment).
C'est au point où au cours de la dernière année, cela a fortement affecté ma confiance, au point que je ne me donne même pas la peine d'essayer de connaître de nouvelles femmes parce que j'ai peur d'arriver à ce point d'où J'ai besoin d'avoir une érection, et je serai juste humilié, et ma confiance en moi sera encore plus basse qu'elle ne l'est déjà, et je crois que cela n'affecte pas seulement ma confiance et mon humeur sexuellement, mais juste en général. Donc, comme beaucoup d'entre vous, j'en suis sûr, j'ai cherché et cherché pour voir que wtf était en place, j'ai continué à revenir à son ok pour se masturber, alors bien sûr que je l'ai fait, même si dans le fond de l'esprit cela ne se sentait pas bien, et je savait que ce n'était tout simplement pas…. plus amusant, j'ai essayé différents aspects de P, juste pour me faire avancer.
* je ne savais pas que j'avais tant à écrire *
J'avais juste envie de vous faire savoir d'où je venais, mais lire les histoires de réussite de tout le monde ici me donne beaucoup d'espoir, et maintenant je me rends compte que cette dépendance est un problème majeur dans ma vie et doit être arrêtée. Donc, pour le moment, plus de PMO, et j'espère que vous dites la vérité et pas seulement un groupe de mecs payés pour taper **** ici, je donnerais n'importe quoi pour avoir une belle vie sexuelle, et gagner ma confiance revient là où j'ai essayé d'avoir des relations sexuelles pour la première fois. j'espère que c'est un forum actif et je ne suis pas sûr de rester actif. Bonne chance à tous.
Donc, en juin, j'avais un problème de copulation avec un partenaire et j'ai décidé de démarrer le processus de redémarrage.. Les premières semaines ont été typiques. Rétrécissement et pas de libido. À la fin du premier mois, je suis tombé sur un article selon lequel la masturbation en position couchée posait certains des mêmes problèmes de dysfonction érectile que la masturbation. À l'exception de quelques cas dans ma vie, je me suis toujours masturbé dans la position couchée. J'ai décidé d'essayer de se masturber comme d'habitude pour une fois. À ce moment-là, c'était exaltant et j'avais l'impression d'avoir franchi un cap. À partir de ce moment, ma libido a commencé à augmenter, de même que la taille de mes organes génitaux. Les érections spontanées, partielles et complètes, étaient courantes. J'ai commencé à me masturber à l'occasion, et j'ai commencé à me masturber mutuellement avec une fille que je connaissais sur Skype. Je ne suis pas retourné à la masturbation sur le ventre depuis.
En août, je pensais que j'étais presque guéri, sinon complètement. Mais ensuite, l'effet de chasse est entré en jeu. J'ai d'abord cédé et j'ai commencé à regarder du porno soft core. Ensuite, je me suis masturbé au porno hardcore à 3 reprises. Bien que je n'ai pas immédiatement remarqué d'effets secondaires physiques, je savais que je gâchais tout le travail que j'avais accompli. J'ai eu deux autres rechutes, seulement à chaque fois, le type de porno dans lequel je me suis masturbé était par la suite moins hardcore, dans le but de me sevrer complètement du porno. Il convient également de noter que même si j'avais des érections puissantes en me masturbant seul sans l'aide de porno et en me masturbant avec un partenaire sur Skype, j'avais du mal à maintenir une érection tout en me masturbant au porno.
À la fin de ma dernière rechute, j'ai décidé de redémarrer à nouveau. Cela fait 6 jours, et je sens que je suis de retour à la case 1. Je suis mort de la taille vers le bas, en train de rétrécir, sans aucune libido. J'ai eu quelques érections (à peine) partielles (généralement le matin), mais c'est tout. Le quatrième jour, j'ai rencontré une fille et nous sommes rentrés ensemble à la maison. Nous nous sommes embrassés et j'ai eu des érections partielles, mais j'avais peur qu'elles ne soient pas assez fortes pour faire l'acte, et alors que sa main se glissait dans mon pantalon, j'ai dû l'arrêter et lui dire que je ne pouvais pas sexe.
Je suis censé revoir cette fille dans 10 jours après son retour de vacances. J'aimerais bien fonctionner sexuellement d'ici là, mais j'ai peur que le temps ne soit pas suffisant pour redémarrer, et que peut-être l'angoisse de pouvoir le faire aggrave les choses. Que devrais-je faire? Je me sens plus frustré que jamais.
mon style de vie de jour 365, neuroplasticty, redémarrage de la dépendance
Pour faire une histoire courte, je suis âgé de 21. Je me masturbe depuis le grade 2nd. J'ai commencé à utiliser Porn autour de 5th.
J'ai eu ma première relation sexuelle à 17 ans avec ma première amie. Nous avons eu une vie sexuelle assez décente, à l'exception de moi qui souffre parfois de dysfonction érectile. Je dirais certainement que la dysfonction érectile a été principalement causée par mes années de porno et de masturbation. Cependant, à l'époque, je n'ai pas fait la connexion.
Avance rapide de quelques années et cette relation est terminée et j'ai été avec quelques autres femmes. Malheureusement pour moi, un thème récurrent a été la fonction érectile médiocre. Je peux dire que je suis beaucoup moins sensible aux stimulus naturels et même si je ne suis pas complètement impuissant et que je peux le faire, je ne fonctionne pas à 100% comme un homme de 21 ans devrait l'être et ma fonction sexuelle est définitivement mauvaise et laisse un beaucoup à désirer.
Depuis que j'ai établi le lien entre la masturbation pornographique / excessive et ma DE, j’ai fait ce qui suit:
1) Installez des bloqueurs de pornographie sur mon ordinateur et mon téléphone. Cela a honnêtement très bien fonctionné et je peux dire que l'année dernière, cela a énormément aidé à vaincre la partie pornographique de la dépendance. J'ai peut-être regardé 5 fois au cours des 365 derniers jours.
2) Cependant, j'ai continué à me masturber. J'ai bien sûr essayé de m'abstenir, mais il semble que je sois dans ce cycle sans fin d'abstinence pendant 2 semaines, de rechute pendant quelques jours, de m'abstenir pendant x durée, de rechute et ainsi de suite. Le plus long iv réussi à s'abstenir est d'environ 4 semaines.
Pour moi, s'abstenir de faire du porno n'est pas suffisant. En fait, je tire le meilleur parti d'éviter la masturbation et une stimulation sexuelle excessive. Cependant, il semble que la dépendance soit très profondément enracinée dans mon cerveau et je suis littéralement un toxicomane qui, malgré le fait de savoir à quel point c'est mauvais pour vous, de vouloir arrêter et de se détester pour ce vice continue de rechuter. Il est à noter que chaque fois que je m'abstiens pendant une période semi-prolongée, c'est lorsque ma fonction sexuelle est meilleure. J'ai eu un copain sexuel pendant environ 4 mois à un moment donné. Pendant cette période, je n'ai éjaculé que de rapports sexuels avec elle et mon ED s'est nettement améliorée. Supposons simplement que le sexe soit simplement plus sain, plus naturel et plus facile à gérer pour votre cerveau que les séances de masturbation frénétique.
Je me suis donc nourri de cette situation au point de prendre des mesures sérieuses. C'est pourquoi j'ai décidé de rejoindre et de commencer un journal. Je veux me tenir responsable devant cette communauté.
J'ai élaboré le plan d'action suivant que je vais faire de mon mieux pour y adhérer pour les prochains jours 365.
1) Évitez tout porno
2) Évitez toute masturbation
3) Faites de mon mieux pour même limiter les pensées, fantasmes et idées sexuels.
4) Faites de mon mieux pour éviter tous les déclencheurs (caféine, malbouffe, herbe, alcool)
5) Seule l'activité sexuelle que j'autorise est avec une fille. Et ce n'est que si je me sens à la hauteur.
Je me rends compte que 365 jours, c'est très long. Surtout compte tenu de mon bilan de l'année dernière où je m'abstiens pendant 2 semaines, puis rechute, m'abstient puis rechute. Cependant, je crois honnêtement que j'ai beaucoup de dommages et de neuroplastictie indus dans mon cerveau et, idéalement, ce serait un changement de style de vie permanent.
Je vais suivre chaque jour mes progrès sur mon calendrier et y écrire des entrées de journal quotidiennes. J'ai fait de ce forum ma page d'accueil et je vais donc faire de mon mieux pour partager mes progrès au cours de cette année. Même si rien de remarquable ne s’est produit au cours de la journée, j’écrirai quelques pensées / mots.
De plus, si je rechute, je n'abandonne pas le projet, je vais simplement faire de mon mieux pour ne pas le laisser se transformer en une frénésie et le maintenir à cette éjaculation et continuer à atteindre les objectifs fixés par Iv. Après tout, même si vous vous masturbez 5 fois au cours d'une année, c'est nettement mieux que 5 fois au cours d'une semaine.
Enfin, tout ce que j'écris ici sera la vérité. Si je me trompe et que je me masturbe, alors je serai malade et je dirai que j'ai foiré. Cela fait partie de la responsabilité de ce forum.
En tout cas, le jour 1 a commencé ce matin. 364 plus pour aller lol
Viser l'or - Redémarrage d'Odezur
Très bien, revenons à cette chose de redémarrage. Je ne commencerai pas par beaucoup d'histoire car je suis à peu près l'histoire typique des jeunes hommes de la génération Internet haute vitesse. J'ai 22 ans, j'ai commencé à regarder des magazines de lingerie vers 12-13 ans, puis plus de 7 ans, je regardais des trucs assez hardcore. Des choses auxquelles je pense vraiment, sont vraiment dégoûtantes et dans lesquelles je ne m'engagerais jamais.
La dysfonction érectile a commencé à devenir perceptible au cours des deux dernières années d'université, lorsque j'allais en état d'ébriété avec des filles. Je n'ai eu que quelques relations «à long terme», donc la majorité de mes expériences sexuelles ont été une ou trois nuits. Je pensais surtout que j'étais trop ivre, trop fatigué. Mais quand cela a commencé à devenir VRAIMENT perceptible, c'est-à-dire devoir travailler si dur pour rester dur pour le préservatif, c'est alors que j'ai su que quelque chose n'allait pas. J'ai fait tout le sh'bang. Je suis allé voir des urologues, essayé des suppléments, essayé tel ou tel exercice. Rien n'a fonctionné. Au fond de moi, je pense que j'ai toujours su que la dépendance au porno était insensée. Je regardais à peu près du porno à chaque fois que je prenais la douche. L'iPhone a vraiment poussé cela dans les niveaux extrêmes. Quoi qu'il en soit, je suis finalement tombé sur YBOP et tout a cliqué. Une fois que j'ai lu les comptes de redémarrage qui reflétaient ma situation de manière identique, j'ai juré de ne plus jamais regarder de porno. C'était il y a environ 8 mois.
Ma première tentative de redémarrage il y a 8 mois s'est plutôt bien passée. Je suis arrivé à environ 60-75 jours (je ne gardais qu'une trace dans ma tête, donc je n'ai pas de chiffre exact) puis j'ai merdé et rechuté dur. Cela m'a rapidement fait boule de neige au point où je regardais du porno hardcore sur mon iPhone. Je ne me suis jamais vraiment remis au porno comme avant, mais je le regardais tous les 3-4 jours. Cela a continué avec moi essayant de redémarrer environ 8 fois et échouant à environ 1 semaine. Je ne sais pas ce qui n'allait pas avec moi. Je ne pouvais tout simplement pas arrêter mes envies. J'avais l'impression d'être possédé par quelqu'un d'autre à chaque fois que j'en ressentais l'envie et que mon cerveau disait simplement «ah fuck it, pourquoi pas?». Je sais maintenant à quel point c'est vraiment insensé. Une partie de mon cerveau sachant que je me gâchais moi-même, l'autre partie me disait juste ah fuck it qui s'en soucie.
Quoi qu'il en soit, je me suis enfin remis à un redémarrage décent, mais avec un début un peu difficile pendant les 2 premières semaines. Je suis actuellement au jour 51 avec une seule rechute. J'utilise toutes les astuces du métier, y compris le blocage de k9. Ce qui m'a vraiment aidé à aller aussi loin, c'est le logiciel de responsabilisation. Mon petit frère est un mec incroyable qui est le seul à qui j'ai pu m'ouvrir à propos de beaucoup de choses. Une partie de moi qui m'ouvrait à lui était de vouloir m'assurer qu'il ne se lancait pas dans le porno à son âge et se sauver de mon dilemme actuel. C'est mon logiciel de comptabilité, à la fois pour mon iPhone et mon ordinateur. C'est tellement génial. Au lieu de me sentir limité par ma navigation sur Internet, je me sens en fait incroyablement libéré de mes pulsions. Je sais qu'il verra si je regarde quoi que ce soit en rapport avec le porno et la honte que j'aurais de le laisser tomber m'empêche de me distancer un peu. Impressionnant.
Alors maintenant, je suis au jour 51. Il y a 2 jours, j'ai fait un rêve humide dont je me souviens très bien avoir été comme regarder une vidéo porno. J'avais l'impression de regarder à nouveau du porno. Je me suis réveillé avec l'orgasme et tout. Le lendemain, j'ai eu la pire dépression de ma vie. Stress avec des problèmes d'école, déménager dans une nouvelle ville et un week-end de beuverie quelques jours avant, le tout combiné avec le rêve humide «porno» pour me faire sentir comme la plus grosse merde. Cela fait deux jours depuis et je ne suis toujours pas de retour au mec heureux et motivé que j'étais au jour 45-47. J'ai décidé de commencer à journaliser ici pour me familiariser avec ce que je ressens vraiment et suivre la progression de mon redémarrage. Avoir une certaine responsabilité vis-à-vis de la communauté ici est également une excellente motivation supplémentaire pour rester sur la bonne voie.
C'est un peu difficile pour moi de juger où j'en suis avec tout cela parce que j'ai eu un bon début, des mois de rechute, et maintenant je suis à nouveau sur une bonne tentative. Je sais que je ne suis pas techniquement au jour 51 à cause de mon départ difficile et de ma rechute, mais je suis content de mes progrès alors je vais continuer à compter à partir d'ici pour me sentir bien.
Peut-être que vous pouvez m'aider à comprendre comment je suis guéri. Ou combien non récupéré… Voici quelques-uns des changements que j'ai remarqués…
- Mis à part les derniers jours de stress et de mobilité après le rêve humide, je me sens généralement plus motivé et heureux de sortir de la maison. Le fait que le temps soit si beau y contribue également beaucoup. J'ai envie de m'entraîner, de faire p90x autant que je peux.
- Les jours qui ont précédé le rêve humide et même les jours de merde qui ont suivi, j'ai définitivement eu du bois du matin à environ 70-80%. Parfois, ce sera le bois du matin qui me réveillera, seulement pour me rendormir et me réveiller flasque. D'autres fois, je me réveillerai avec un étouffant décent qui reste quelques minutes puis s'éteint. Surtout si je me lève pour me promener. Je ne me décourage pas cependant. Lors de ma première tentative de redémarrage, je me souviens être arrivé à un point, à environ 60-70 jours, où je me réveillais, irais aux toilettes et devais me pencher en arrière parce que j'étais encore si dur.
- Je me sens plus en contact avec moi-même. Je trouve qu'il est beaucoup plus facile de regarder vers l'avenir dans la vie et même si cela fait parfois peur, je pense que c'est une bonne chose. J'en suis venu à reconnaître un certain nombre d'insécurité que j'ai, et j'espère que ce redémarrage aidera.
- Jusqu'au rêve humide «porno», j'ai trouvé plus facile d'établir un contact visuel avec les gens. Surtout dans la rue ou rencontrer quelqu'un de nouveau. Regarder les gens dans les yeux montre vraiment beaucoup de confiance en soi. Je recommande vivement à chacun de faire de son mieux pour regarder les gens dans les yeux lorsque vous leur parlez, même si vous trouvez cela difficile au début. Cela devient plus facile. Je dirai cependant qu'après mon rêve humide, je me sens beaucoup plus anxieux dans les situations sociales. J'espère que je n'ai pas été trop reculé par cette rechute inconsciente
- Vous commencez certainement à attirer plus d'attention des filles, mais quand vous regardez le gain de confiance, ce n'est vraiment pas un mystère. Les femmes sont attirées par la confiance sous toutes ses formes. Si vous êtes un mec confiant qui parle beaucoup, les femmes seront intéressées par ce que vous avez à dire. Si vous êtes un mec confiant qui n'en dit pas trop, les femmes seront intéressées par ce qui vous motive. Je n'ai pas encore essayé le matériel avec l'un d'entre eux, mais je suis sûr que je me retrouverai dans des moments plus sexy potentiels plus je gagnerai en confiance en moi et en M. Johnson.
C'est étrange. Certains jours, je me sens bien et je suis convaincu que je pourrais avoir des relations sexuelles réussies avec peu ou pas de dysfonctionnement érectile. D'autres jours, j'ai l'impression qu'il n'y a aucun moyen de devenir dur et je n'ai pas de libido. Malheureusement, je suis censé aller voir un film avec une fille ce soir et je me sens toujours merdique du rêve humide «porno». Si je suis intime avec elle, je ferai de mon mieux pour profiter et voir ce qui se passe. Si quoi que ce soit, ce sera une indication de si j'ai fait suffisamment de progrès ou non.
Bonjour à tous, Je suis un homme âgé de 25 et je suis tombé sur ce site il y a quelques semaines lors d'une recherche en ligne de réponses à mes problèmes persistants de dysfonction érectile.. J'ai parcouru des articles sur Internet pendant des années pour essayer de trouver les raisons et les remèdes aux problèmes d'une personne à ma place, et les articles que j'ai pu trouver traitaient presque exclusivement de l'impuissance chez les hommes plus âgés (parfois en notant brièvement l'impuissance chez les adolescents et les hommes. dans la vingtaine comme provoqués par les «nerfs», faites remarquer laconiquement que «si vous vous calmez, cela disparaîtra»). Ce n'est que lorsque j'ai trouvé ce site et des sites comme celui-ci (YourBrainOnPorn.com) que j'ai pu trouver des descriptions et des anecdotes qui semblaient frapper extrêmement près de chez moi. C'est un soulagement de lire ce que certains d'entre vous ont à dire. Je réalise maintenant que même à mon âge, il est possible, grâce à des réactions fondamentales liées à la sexualité, de souffrir de dysfonction érectile. Bien que je sens (/ espère) que je suis maintenant sur la voie de la guérison, plusieurs articles que j'ai lus ont encouragé le partage et le soutien social comme une aide. Cela dit, j'ai pensé qu'il serait utile de partager mon histoire jusqu'à présent et de demander des affirmations pour savoir si je pourrais avoir la bonne idée.
Comme je l'ai dit, j'ai 25 ans. Je suis en bonne santé, je mange extrêmement bien, je ne fume pas de cigarettes, je suis un coureur passionné. Je suis physiquement attirante et j'ai une assez bonne vie sociale, mais je suis souvent confrontée à des épisodes d'insécurité (y compris en ce qui concerne mon apparence). J'ai également regardé beaucoup de porno au cours de ma vie. Et j'ai éprouvé divers degrés de difficulté à obtenir et à maintenir des érections lorsque j'étais en train de jouer avec une femme depuis que je suis devenu sexuellement actif. En repensant à mes difficultés, je me souviens de ma première expérience de ne pas pouvoir «se relever» (par coïncidence la première fois que j'ai été impliqué dans une relation sexuelle / une activité «sous la ceinture») quand j'avais 17 ans. Je me souviens avoir été extrêmement nerveux et peu sûr de moi, ce qui a probablement entravé ma capacité à avoir une érection (c'est-à-dire: mon anxiété était plus grande que mon excitation par la fille). Peut-être en partie à cause de mon insécurité, de ma nervosité et de la malédiction supplémentaire de me souvenir de cet événement et de craindre que cela ne se reproduise, je me suis retrouvé avec des difficultés avec chaque fille avec laquelle je devenais physiquement impliquée. Il est vite devenu impossible d'ignorer - «Et si je ne peux pas le faire?» - et le cycle m'a conduit à l'échec. Ces pensées sont venues en tandem avec mon insécurité d'être encore vierge et l'angoisse de «quitter l'île» dès que possible. Quand j'ai eu des relations sexuelles pour la première fois, j'ai eu beaucoup de problèmes, mais heureusement j'étais avec une fille expérimentée qui était patiente et solidaire. L'expérience d'avoir quitté l'île temporairement a apaisé mon anxiété (je n'avais pas besoin de m'inquiéter autant), mais j'ai eu des problèmes de différents niveaux avec presque toutes les filles avec qui j'ai été depuis lors. Cela est devenu tellement bouleversant que j'éviterai souvent de rencontrer des femmes ou d'entretenir des relations physiques avec elles de peur de ne pas pouvoir avoir ou maintenir une érection. Je ne pouvais pas et je ne peux toujours pas en parler à personne. Tous les remèdes prescrits en ligne ont sonné à plat - «arrêter de fumer?» Je ne fume pas. "Faire de l'exercice?" Je fais. «Ne t'inquiète pas trop?» OK, c'est peut-être quelque chose, et c'est ce que j'ai supposé être le problème pendant des années, mais se détourner est plus facile à dire qu'à faire. De plus, je ne peux pas imaginer que l'anxiété empêcherait un jeune homme en bonne santé dans la vingtaine de se réveiller presque CHAQUE fois. Mais ensuite, l'ampoule s'est allumée il y a quelques semaines, cette angoisse n'est peut-être pas tout. J'ai peut-être un problème d'anxiété. Peut-être que j'ai besoin de me détendre davantage. Mais il m'est soudainement apparu que cela pouvait aussi avoir quelque chose à voir avec le porno.
Comme la plupart des hommes de mon âge et plus jeunes, j'ai commencé à me masturber et à regarder du porno bien avant d'avoir des relations sexuelles, vers l'âge de 12 ans (j'ai eu des relations sexuelles pour la première fois à 19 ans). Contrairement au sexe, il était facilement disponible, sans embarras, et c'était un excellent moyen de satisfaire mon besoin de plaisir sexuel. Je ne voyais rien de mal ou de malsain à ce sujet, et les sources d'éducation sexuelle (les personnes qui sont censées apaiser vos angoisses / insécurités / inquiétudes sexuelles - ce que j'avais) l'ont toujours prescrit comme une bonne et saine était de satisfaire vos besoins. Mais je pense que les sexperts n'ont pas encore vraiment saisi le pouvoir du porno. Je l'ai regardé presque tous les jours pendant des années, et si je m'en passais pendant trois jours, je le considérerais comme un accomplissement. Plus important encore, parce que je me masturbais au porno pendant 7 ans avant d'avoir des relations sexuelles, je dois supposer que mon «cerveau sexuel» est devenu câblé pour répondre aux images, pour voir le sexe comme une expérience privée et voyeuriste, et pour éviter toute expérience où une autre personne est présente (en l'associant, par exemple, à votre mère qui vous surprend en train de se masturber devant la pornographie sur Internet). Je peux le sentir, car dans le passé, dans le but d'avoir une érection avec une fille, j'essayais souvent de fantasmer sur mon porno préféré, d'échapper à l'instant présent et d'essayer d'imiter l'expérience d'être détendu et de voir tout cela devant moi. Je me sentais mélangé - comme si mon esprit était une pièce de puzzle essayant de se fourrer dans un espace dans lequel il ne rentre pas. Lorsque j'ai recherché de la littérature en ligne sur la dysfonction érectile et le porno, j'ai trouvé un tas surprenant et j'ai été conduit vers ce site.
Le remède commun, semble-t-il basé sur ce site et des sites similaires, est de s'abstenir de la pornographie et de la masturbation pendant jusqu'à deux mois. J'ai commencé mon voyage; Je n'ai pas regardé de porno depuis environ trois semaines et je ne me suis pas masturbé depuis près de deux. Je passe d'un extrême à l'autre (oh, c'est facile… oh, comment est-ce que je peux faire ça ??) extrêmement rapidement, mais jusqu'ici je semble avoir réussi et je pense que je peux y arriver.
Mais ma principale préoccupation est que cela ne fonctionnera pas, que la pornographie n'est pas le problème principal. Cela ne facilite pas les choses, étant donné que je ne connais aucune différence - j'ai souffert de dysfonction érectile tout au long de ma vie sexuelle, et j'ai regardé du porno depuis avant que ma vie sexuelle ne commence, je ne peux pas comparer cela à mes expériences sexuelles avant même d'avoir regardé du porno, car elles n'existent pas. Je crains que bien que cela puisse sembler être le problème, ce n'est vraiment pas le problème principal, et même si je ne serai plus accro au porno, je peux toujours m'attendre aux mêmes problèmes. Et si j'ai une maladie physique en bas? Et si le problème était vraiment l'anxiété? *** L'anxiété est-elle un diagnostic logique d'un problème dont je peux m'attendre à me tourmenter dans presque toutes les relations sexuelles? *** Je veux juste être libéré de la dysfonction érectile (dans la limite du raisonnable, je sais que les problèmes arrivent à tout le monde une fois dans une lune bleue ), et je suis prêt à faire tout ce qu'il faut pour me guérir. J'essaie de faire des exercices de Kegel, je cours régulièrement, je mange bien et je m'abstiens de faire du porno et de la masturbation. Mais j'ai besoin de savoir que je suis sur la bonne voie.
De plus, j'ai besoin d'un mot de soutien, d'une assurance que cela résoudra probablement mes problèmes, que je peux m'attendre à une amélioration de la performance sexuelle quand tout est dit et fait. Je veux que ma vie revienne, je veux que le sexe devienne une source de plaisir et de bonheur, et non une corvée à accomplir et à être soulagé après que je sois capable de le réussir. Je veux que le sexe soit quelque chose que j'attends avec impatience, pas de peur ou de souci. Est-ce que ça marchera? Suis-je sur la bonne voie? Ai-je raison de supposer que cette quantité de problèmes ne provient pas de sources normales d'anxiété de performance, mais plutôt de quelque chose de plus profond?
Merci beaucoup pour votre lecture et pour votre aide. Désolé pour la longueur de ce message, mais je devais tout raconter dans l’espoir de pouvoir faire connaître toute mon expérience.
Redémarrage pour la gloire de l'Empire - Jour 1/90
Je suis un Britannique de 21 ans qui a récemment déménagé à Berlin quand on m'a proposé un poste au bureau là-bas. Toujours en train de m'ajuster, mais je me sens le bienvenu ici et j'aime vraiment la ville jusqu'à présent. Je suis un branleur passionné depuis environ 8 ans, et il est temps de mettre fin à une vilaine habitude. Trouvé YBOP et les morceaux se sont mis en place et me voilà.
Maintenant, pour mes problèmes qui deviennent de plus en plus gênants:
* ED
* Anxiété
* Introverti
* Peur des gens
* Dépression
* Manque de volonté, de motivation et de motivation
* Tendances anti-sociales
* Une attitude «pourquoi déranger / je ne peux pas pour l'amour de Dieu voir le plaisir en elle / trop d'ennuis / enculer» qui me garde à la maison et m'empêche de faire… autre chose que travailler vraiment.
Voyons ce qu'un redémarrage de 90 jours fera pour moi…
Je veux un endroit pour enregistrer mes pensées, mais je mettrai à jour assez rarement. Si quelqu'un souhaite publier ici, c'est bien, sinon, c'est cool aussi (vous êtes toujours un frère).
Salut les gars, j'ai trouvé cet endroit grâce à une chaîne de liens qui a débuté sur un site Web de nouvelles techniques que je visite souvent, mais maintenant que je suis ici et que je lis tout cela, c'est tellement bon de savoir que ce qui m'arrive ne se limite pas à m'arriver. Je suis 18 et j'irai au collège l'année prochaine. Je suis PMO depuis à peu près maintenant 5. Cela a commencé assez lentement, mais au cours de la dernière année, cela est devenu beaucoup plus fréquent. L'année dernière, j'aurais peut-être atteint P / M / O 1.5, peut-être X fois plus par jour en moyenne. J'ai essayé d'en faire un régal de temps en temps et d'essayer de m'en éloigner le plus possible. Mais je trouve que chaque fois que je le fais, je me gêne un jour ou deux.
«**********» - Ma situation est vraiment similaire à la vôtre, le travail scolaire et les choses du quotidien comblent bien le vide, mais quand je rentre à la maison après l'école, il y a n'importe quoi à faire qui peut égaler le plaisir de P Même chose ici, ma propre chambre / ordinateur portable / Internet, il n'y a vraiment rien qui m'arrête. Si je pouvais socialiser davantage après l'école, cela aiderait beaucoup, mais cela n'arrive pas toujours. C'est juste le temps libre que j'ai pour moi. Je vais dans une école unisexe, donc je ne connais pas vraiment de filles avec qui socialiser. Je vis dans une petite ville; il n'y a pas beaucoup de vie nocturne pour les gens de mon âge. Je suis toujours vierge. Je ne sais pas vraiment quand / à qui je veux le perdre.
"************" - Vous avez dit que quand vous étiez vraiment jeune, vous vous êtes en quelque sorte couché sur le ventre et vous avez un peu sec sur le sol? J'ai fait ça aussi. Et ça m'a fait peur quand j'ai lu que quelqu'un d'autre l'avait fait aussi! Je ne savais pas ce que je faisais ou pourquoi personne d'autre ne semblait le faire, ou le faire d'une manière différente… C'est un problème sur lequel je me suis toujours posé des questions.
Je ne reçois plus la gloire du matin, les érections spontanées sont rares. Je vois que les filles que je vois ne les allument pas, même si je peux dire qu'elles sont sexy. La dernière fois que je pouvais avoir une érection, j'ai des sensations, mais O ne se sent vraiment pas aussi bien qu'auparavant. J'ai lu des articles sur la dopamine, et le système de récompense du cerveau étant trop utilisé, je pense que c'est ce qui m'arrive. Donc, il est difficile de quitter P / M / O pendant les semaines 8, n'est-ce pas? Je vais tenter le coup. Bonne chance à tous ceux qui le font maintenant!
Je suis également accro à la masturbation porno et j'ai au moins 15 ans. J'ai commencé à 13 ans et maintenant je me retrouve à 34 ans, toujours célibataire et souffrant encore de dysfonction érectile - que j'ai eu toute ma vie. Je trouve que mon histoire est différente de tout ce que j'ai lu sur ce post incroyable et je souhaite la partager. Mon «record» d'abstinence est de 10 jours sans orgasme… au cours des 21 dernières années.
À tous les gars qui ont écrit ici: merci du fond du cœur, merci.
Vous venez de changer ma vie.
J'ai été insensible et insensible à la sexualité des vraies femmes toute ma vie. Je ne me souviens pas d'une époque où je me suis fait une bêtise rien qu'en regardant une vraie femme que je trouvais désirable. J'en ai même parfois été fier et j'ai pensé que c'était mieux que d'autres. Fierté stupide.
J'ai fait valoir qu'aucune femme avec qui je suis intime ne passe sans profiter de son temps avec moi. Je me suis assuré que je suis douée pour lui donner du plaisir, donc mon ED n'a jamais vraiment été un problème pour personne d'autre que moi. Cela revenait toujours, mais j'avais des excuses prêtes. C'est… jusqu'à ce que je lise ce post. Plus aucune excuse maintenant.
Je n'avais jamais eu de problèmes d'insécurité ou de sentiment de mal au lit car ils avaient toujours beaucoup plus d'orgasmes que moi et appréciaient leur temps - je suis un bon masseur, pas seulement de la tête. D'un autre côté, j'atteins rarement l'orgasme avec une femme, et jusqu'à présent, je ne peux avoir des orgasmes que si je me masturbe pendant qu'elle… aide, peu importe à quel point je la trouve attirante.
Récemment, j'ai même pensé à ne pas sortir sérieusement en rendez-vous ou à trouver un partenaire et à me livrer à une masturbation facile chaque fois que l'humeur me frappe. Mon problème maintenant est que je suis devenu trop bon dans ce domaine - plus de 90% du temps, j'atteins des orgasmes vraiment forts, surtout si j'attends un jour ou deux entre les deux. Ce n'est que maintenant que je réalise qu'il n'y a pas de quoi être fier, et rien du tout à espérer.
Il y a quelques jours, je suis allé voir une prostituée pour la première fois de ma vie. Je l'ai trouvée vraiment attirante mais comme prévu, je n'ai pas eu d'orgasme et je suis devenue flasque dans sa bouche après plus de 45 minutes de tête. Elle a dit qu'elle n'avait jamais vécu une telle chose auparavant et m'a dit de consulter un médecin. Pour ma part, j'aimais plus l'embrasser et la câliner que les autres choses qu'elle faisait. Le baiser, «l'expérience de la petite amie», c'est ce qui me manque le plus. Ne pas se sentir seul. Pour cela, je suis prêt à renoncer à P / M. Je ne sais pas si j'y arriverai. 21 ans pourraient être trop longs et faire tout cela seul n'aidera certainement pas.
J'adore grandir et me changer pour le mieux. Je l'ai fait plusieurs fois dans d'autres domaines de ma vie, et je vois très certainement les gains. Je vais me concentrer sur toutes ces choses. Ohh, ouais, et je dois me trouver des passe-temps en plein air. Voir plus de gens et socialiser. J'espère que je ne vais pas simplement le dire et ne pas le faire. Rester à la maison sera trop tentant. Trop facile de tomber du wagon. Je vais demander à mon ami de m'aider. Je viens de décider cela.
Merci de me donner une place pour épancher mon coeur.
Bonne chance à tous ceux qui se remettent d'ED.
Kickin 'l'habitude
Histoire de fond obligatoire, désolée pour la longueur, mais je dois évacuer un peu:
J'ai 20 ans et me masturbe depuis les dernières années 8. Pas tout à fait sûr de ce qui a déclenché ça au début, mais je suis sûr que je ne le faisais pas à l'extrême avant le lycée. Au lycée, j'ai commencé à avoir accès à mon propre ordinateur et mon utilisation de porno a donc commencé à augmenter. J'avais déjà regardé de la pornographie auparavant, mais c'était quelque chose de rare, car l'ordinateur de la famille était, eh bien, l'ordinateur de la famille et je craignais de me faire piétiner ou que mes parents ne le découvrent. Quand j'ai reçu mon propre ordinateur, j'ai commencé à regarder plus de porno, mais j'étais (je sais maintenant) béni d'avoir un Internet très, très merdique, de sorte que je n'ai pas pu entrer dans le processus de diffusion en continu. Cela signifiait que j'avais accès à quelques vidéos téléchargées et c'était tout. J'ai commencé à me masturber peut-être tous les jours (pour être honnête) à la fin du lycée et je n'ai jamais vraiment eu de contact sexuel avec une femme, ce que j'ai écrit comme une simple vieille anxiété et peur du rejet, ce dont je suis sûr. nous pouvons tous nous rapporter. Puis l'université a commencé.
L'université signifiait pour moi un tout nouveau monde, et en tant que personne un peu timide, c'était un peu trop. J'avais un bon colocataire qui était souvent à la bibliothèque pour étudier, pendant lequel j'ai commencé mon habitude de streaming porno. J'ai commencé à me masturber aussi souvent que 4 fois par jour si c'était un week-end et que j'avais le temps. Je ne m'en rendais pas compte, mais je remplaçais une véritable intimité physique et émotionnelle par des femmes par de la pornographie. J'étais célibataire tout au long de mes 2.5 premières années d'université, ne faisant qu'avec une seule fille et je pensais que tout était «pointilleux» sur les femmes et l'anxiété sociale. Pendant ce temps, mon habitude de masturbation s'intensifiait, j'avais une heure d'intervalle entre les cours et je me dépêchais de retourner au dortoir pour me masturber. Cela devenait presque une habitude non sexuelle pour moi, où je me masturbais si je ne pouvais pas dormir, si rien d'autre ne se passait, etc. Cela devenait particulièrement grave lorsque je faisais des pauses. Mon université a un horaire précoce, si peu ou aucun de mes amis serait à la maison en même temps. Cela m'a amené à passer la plupart de mon temps dans ma chambre à me masturber. Je me masturbais, regardais un film, voyais une fille chaude dedans, ouvrais un navigateur, me masturbais, etc. Cela arrivait parfois jusqu'à 6 fois par jour, en arrivant au point à la fin de la journée où il n'y avait même pas tout ce plaisir impliqué, juste l'envie de réaliser l'action mécaniquement. Je n'éjaculais que la première fois, quelque chose qui aurait dû envoyer toutes sortes de signaux d'alerte mais je ne les cherchais pas vraiment.
Ma première véritable expérience sexuelle s'est produite en janvier dernier, pendant mes vacances d'hiver. J'ai rencontré cette fille lors d'une fête, nous avons commencé à nous brancher, puis nous sommes retournés à son appartement. Elle a précisé que nous n'allions pas avoir de relations sexuelles (ce qui me convenait, car je venais de la rencontrer et parce que j'étais plus qu'un peu nerveuse / gênée d'être vierge) et nous nous sommes retrouvés dans la chambre. Nous nous sommes retrouvés sans vêtements et je lui ai demandé si elle serait prête à m'abattre, mais elle a dit qu'elle ne le ferait pas cette nuit-là. Nous avons essayé de tirer le meilleur parti de cela et elle a commencé à me donner une branlette, mais ça ne le faisait pas vraiment pour moi. Elle se mouillait les doigts avec sa bouche, puis caressait un peu, cela se sentirait bien pendant quelques secondes, puis cela commencerait à se dessécher et à devenir inconfortable. J'ai blâmé cela (dans ma tête) sur le fait qu'elle n'était pas vraiment «bonne» dans ce domaine, mais je me rends compte maintenant que c'était parce qu'elle n'utilisait pas un «Deathgrip» similaire à celui avec lequel j'utilisais pour me masturber. Je suis allé rendre visite à un ami pendant quelques jours et je suis allé sans me masturber parce que je n'avais pas vraiment ressenti le besoin pendant les deux premiers jours et parce que nous dormions dans la même pièce. J'ai remarqué à la fin de mon séjour (5 jours) que je recevais du bois le matin, en plus d'être beaucoup plus sensible que je ne me souvenais. J'ai programmé un autre rendez-vous avec la fille le jour de mon retour, et ce matin-là, je me suis masturbé, me disant que de cette façon je ne serais pas trop excité quand j'y suis allé / ce soir-là. Je me suis masturbé une fois, c'était phénoménal, puis je l'ai fait deux fois de plus. Cette nuit-là, elle a apporté du lubrifiant, et cela (et sa bouche) a aidé les choses. J'ai remarqué que des caresses légères même avec du lubrifiant ne permettaient pas de faire le travail, alors je lui ai montré comment faire ce à quoi j'étais habitué (agripper le pénis comme un poing, prise serrée) et cela me semblait beaucoup mieux.
Je suis retourné à l'école et je me sentais un peu mieux dans ma peau, mais je n'étais toujours pas vraiment sexuellement active. Je me suis remis à me masturber plusieurs fois par jour, car la combinaison toxique d'avoir sa propre chambre et l'accès à Internet haut débit (j'ai passé le dernier semestre et demi dans un appartement) a fait son chemin dans mon système. Je refuserais les invitations à sortir socialement parce que je préfère m'asseoir et jouer à des jeux vidéo / me masturber à la place. Ensuite, j'ai rencontré une autre fille, appelons-la Sally. Sally m'a fait tomber, nous nous sommes rencontrés dans un groupe de tutorat, avons commencé à flirter un peu là-bas, puis plus tard sur FB / SMS. Elle est magnifique, donc je ne pensais pas qu'elle pourrait être intéressée par moi, mais ensuite je lui ai demandé de sortir et elle a dit oui, donc cela a répondu à cette question. Nous sommes sortis dîner et elle est revenue dans mon appartement. Nous avons regardé un film et avons commencé à nous embrasser sur mon canapé avant, et c'était aussi loin que cela s'est passé ce jour-là. J'ai fait un autre rendez-vous 4 jours plus tard, ce qui est allé un peu plus loin. Nous avons commencé sur le canapé, puis nous sommes retournés dans ma chambre, où les vêtements sont sortis et nous nous sommes séparés. Elle est tombée sur moi et j'ai remarqué que ça ne me faisait pas du bien. Je veux dire, je l'ai trouvée très, très attirante, un peu plus que cette autre fille et elle savait ce qu'elle faisait mais ça ne semblait pas être si incroyable. Je suis arrivé en 2 minutes environ et je me sentais très bien mais pas aussi bien qu'avant. Avec le recul, je me rends compte que c'était probablement parce que je m'étais masturbé quelque part environ 12 fois ce jour-là ainsi que les deux jours précédents. Nous avons prévu une autre date, et cette fois, elle a laissé entendre que nous allions aller un peu plus loin qu'auparavant.
Elle est venue, répétition de la dernière fois. Nous nous sommes couchés sur le canapé, nous sommes retournés dans ma chambre et nous nous sommes couchés l'un sur l'autre. Cette fois, j'ai eu la même bonne mais pas grande sensation (je me souvenais des moments où je m'étais masturbé et je me sentais beaucoup mieux. Cela m'inquiétait mais tout n'était pas encore tout à fait en place) et puis nous sommes allés à une fête pour prendre un verre ou deux en une heure et je suis retourné à mon appartement. Nous avons commencé avec un peu de préliminaires, je suis tombée sur elle et ensuite elle m'a demandé si je voulais avoir des relations sexuelles. J'ai maladroitement expliqué que j'étais vierge et elle a juste souri et demandé où se trouvaient les préservatifs. Elle l'a mis et j'ai remarqué que je n'étais tout simplement pas si dur, j'étais complètement étendu et un peu raide mais pas assez pour atteindre la pénétration. Le préservatif s'est détaché, elle a commencé à me taquiner un peu avec sa bouche mais ce n'était pas suffisant pour me mettre complètement en érection. Un autre préservatif a continué et nous avons essayé de toute façon, mais cela ne fonctionnait tout simplement pas et elle m'a terminé avec sa bouche. Inutile de dire que j'étais mortifié et que j'ai passé quelques bonnes minutes à lui dire que ce n'était pas de sa faute à 100%, nous l'avons considéré comme de l'anxiété de performance et du fait qu'elle m'avait dérangé plus tôt. Le lendemain matin, elle est partie car elle avait du travail et je me suis allongé dans mon lit et je me suis demandé pourquoi diable cela était arrivé. En guise de test, j'ai déclenché du porno et essayé de me masturber mais je n'ai même pas pu obtenir une érection complète comme celle-là, ce que j'attribue aux multiples orgasmes que j'ai eu la nuit précédente, mais cela m'inquiétait toujours. J'ai donc appelé un ami de la famille très proche avec qui je savais que je pourrais parler de ce genre de choses. Elle me disait depuis des années de couper le porno de ma vie et elle a recommencé, mais maintenant je lisais tous les articles qu'elle m'enverrait sous un jour totalement différent, puis j'ai trouvé yourbrainonporn.
Jésus est tout ce que je pourrais me dire. La dysfonction érectile induite par le porno a tout mis en place, en particulier la raison pour laquelle les multiples fenêtres / bordures de commutation ont déclenché un orgasme si puissant pour moi par rapport au vieux fantasme et à la vidéo unique, ainsi que la nouveauté «image parfaite» est rapidement devenue juste une autre image après l'apogée. Cela m'effrayait absolument sans merde, car j'aimais vraiment cette fille et je voulais que cette relation fonctionne. J'ai immédiatement supprimé tout ce que j'avais sur mon disque dur, j'ai bloqué les sites que je visitais le plus fréquemment et j'ai arrêté de me masturber. Tout cela a commencé il y a 7 jours. Les premiers jours étaient en fait assez faciles, et «Sally» était très occupée cette semaine-là donc tout ce que nous pouvions faire était de déjeuner le mercredi. J'ai commencé à rêver un peu à son sujet, ce qui a conduit à des érections assez fortes après environ 3 jours et qui se poursuivent jusqu'à maintenant. Pour être clair, ce ne sont pas du porno qui la plie sur une table et des fantasmes de type pilon, mais plus simplement de se souvenir de l'embrasser et de trucs comme ça. C'est là que je sens que je diffère un peu de la plupart des autres histoires que j'ai lues ici. En fait, je m'éloignais du "Hardcore" depuis environ un an. Je n'ai tout simplement pas été excité par le sexe brutal que j'ai vu là-bas, et j'ai préféré les trucs sensuels lents et doux de type X art. La raison pour laquelle j'en parle, c'est parce que j'ai lu que les fantasmes sont généralement désapprouvés, mais ce sont des fantasmes sains que les hommes virils de mon âge devraient avoir. Malheureusement, ils mènent à des envies (j'en suis au 8e jour maintenant, et oh garçon est-ce que ça devient difficile. Pun intentionnel) que j'ai pu maîtriser pour l'instant. Je pourrais me caresser un peu parce que ça fait très, très bien mais chaque fois que je pense à continuer, je me souviens juste à quel point j'étais gêné cette nuit-là et l'envie meurt assez rapidement. J'ai ressenti quelques envies de regarder du porno, mais je n'ai pas vu de cadre tout ce temps et je ne pense pas que je vais rechuter sur cette partie.
23 et nouveau dans le sexe, le pire, c'est que je suis entré dans une relation sexuelle avec ED et je ne le savais pas.Smh maintenant je suis dans une nouvelle relation, les mêmes problèmes maudits viennent de découvrir que mes 10 ans de tapage excessif sur la pornographie sur Internet causaient mon ED (découvert plus tôt ce matin). Donc, 2 jours, je commence le défi de laisser tomber le porno et de claquer pour que mon cerveau puisse redémarrer et enfin profiter du sexe comme prévu.
De l'enfer au paradis - Une route difficile à travers le purgatoire (22 ans)
Eh bien, c'est mon premier journal sur mon rétablissement. J'ai pensé qu'il était temps d'abattre mon ego et de partager mon histoire sur cette faiblesse de la mienne. Alors, voilà. Prenez une bonne position et ouvrez peut-être une bouteille de Budweiser frais glacé, papa va vous raconter une histoire.
Dans les années 90 dorées, je ne savais pas grand-chose du porno ou du sexe. J'étais un garçon de 13 ans presque innocent lorsque j'ai eu mon premier aperçu de la pornographie avec des amis de l'école. Je me souviens avoir été tellement excité en regardant des photos fixes que je me souviens presque avoir joui. Nous avons eu une éducation sexuelle à ce moment-là, donc je savais à quoi ressemblait le sexe, mais ces images ont rendu mon imagination folle. C'était peut-être un an ou deux plus tard que j'ai découvert le grand M et que j'ai aussi commencé à obtenir ces gros O. À l'époque, nous n'avions qu'un modem, donc la vidéo en streaming était hors de question et aucun site comme youporn.com ou autre n'existait, ou du moins je ne les connaissais pas. La libido était élevée à ces moments-là. Même les filles simples avaient l'air attrayantes et les vraiment magnifiques étaient juste
J'ai commencé à me masturber régulièrement au porno à l'âge de 16 ans. En tant que fils aîné de notre famille, je suis devenu plus seul et combiné à des vitesses Internet plus rapides et à une connaissance plus large des sites pornographiques de qualité, les choses ont commencé à se détériorer lentement mais régulièrement. À l'âge de 18 ans, ma puissance sexuelle a été réduite à une fraction de ce qu'elle aurait dû être. Le sexe ne m'intéressait pas beaucoup et même si j'avais honte d'être encore vierge, je m'en fichais trop car j'avais toujours du porno pour me faire sortir quand je le voulais. Qui diable a besoin de filles quand ta propre main te procure du plaisir et des orgasmes quand tu veux?
Malgré mon pouvoir sexuel affaibli, j'ai réussi à avoir ma première vraie petite amie pendant ces périodes. J'étais presque un débutant complet en ce qui concerne les filles, mais nous avons passé un bon moment ensemble. Mais pour être honnête, elle n'était pas vraiment mon type et quand nous avons enfin essayé d'avoir des relations sexuelles, ED a élevé sa tête laide pour la première fois. Elle était un peu plus âgée et définitivement plus expérimentée que moi et maintenant je comprends parfaitement à quel point cette relation sans sexe ne répondait pas du tout à ses besoins. L'été s'est terminé, tout comme ce branchement.
Le temps passait et de temps en temps, je réussissais à m'envoyer en l'air, mais ma bite n'était jamais à la hauteur. Il descendait en essayant de mettre un préservatif et c'était juste embarrassant. Après plusieurs échecs, j'ai développé une grave anxiété de performance et cela n'a certainement pas aidé non plus. Le Viagra, le Cialis et le Levitra ont commencé à me sembler assez séduisants pour m'aider, mais je n'ai jamais eu le courage d'aller chez un médecin et de commencer à parler de mes faibles érections.
Je soupçonnais depuis longtemps le porno d’être la cause de mes problèmes, mais ce n’est que lorsque j’ai trouvé yourbrainonporn.com que toutes les pièces sont tombées ensemble. C’était devenu si évident maintenant que trop de personnes au bureau du Premier Ministre étaient à l’origine de ma désentorisation et de mon engourdissement. Donc, en janvier, le 1st 2012 a été le jour où j'ai décidé de me guérir enfin.
J'ai réussi à passer 3 semaines complètes sans porno, masturbation, orgasmes ou même fantasmes. Ensuite, rechute. Après cela, plus de rechutes et de binging. J'ai pensé: «Je n'ai même pas de petite amie. Pourquoi me priver de ma seule satisfaction sexuelle? ». Maintenant, je regrette totalement d'avoir abandonné. Si j'étais restée forte, à ce jour, je serais presque guérie et je n'aurais pas de problèmes au lit avec ma nouvelle fille. Cette nouvelle fille, oh mon dieu! Superbe blonde avec des seins, des cheveux et des yeux parfaits. Et elle a un serpent comme animal de compagnie, qu'est-ce que c'est cool !? Quelle raison, quelle motivation pour réussir le redémarrage!
Ce jour marque le jour 10. Je ressens déjà de légères améliorations, comme être plus excité de voir des filles chaudes sur le campus et sur Internet. Mes pensées continuent à tourner autour de cette nouvelle fille, donc non, je n'ai pas encore eu envie de jeter un coup d'œil à P.
R-Evolve - (Jour 43)
Court résumé: J'ai 22 ans. J'ai commencé M-ing quand j'avais environ 10 ans. À 14 ans, j'ai commencé M-ing à P en moyenne une fois par jour. J'avais une petite amie pendant deux ans, de 19 à 21 ans. J'en ai utilisé beaucoup plus après notre rupture et la dysfonction érectile induite par le porno au moment où j'ai essayé d'avoir des relations sexuelles avec la prochaine fille que j'ai rencontrée. Redémarre actuellement et ça se passe très bien!
Notre histoire
À 19 ans, j'ai eu ma première petite amie. Une fois que nous avons commencé à avoir des relations sexuelles, je n'ai pas pu devenir dur parce que j'étais nerveux car c'était ma première fois et je suis naturellement timide. J'ai dépassé le stade de l'anxiété après environ un mois et nous avons continué à avoir des relations sexuelles 3 à 4 fois par semaine pendant la première année de notre relation. Tout au long de notre relation, j'ai continué avec mes habitudes P, mais uniquement environ 3 fois par semaine. (Je n'ai rien vu de mal à l'époque et elle non plus).
Au cours de ma deuxième année avec elle, j'ai commencé l'université. Cela signifiait que je ne pouvais la voir qu'une fois par mois en moyenne, donc je regardais P un peu plus maintenant que je n'avais pas autant de relations sexuelles. Les fois où nous avons eu des relations sexuelles, j'avais généralement besoin de stimulation pendant les préliminaires pour que les choses commencent. J'ai finalement rompu avec elle parce que mon cœur n'était jamais pleinement dans la relation. Tout au long de notre relation, je ne la complimentais presque jamais et je n'ai jamais parlé de mes sentiments ou de quoi que ce soit de ce genre. Je suis sûr que le PMO était la raison pour laquelle j'étais si éloigné, comme si je ne «vivais jamais dans l'instant».
Après cela, j'ai continué à regarder P tous les soirs. Comme je l'aurais fait à propos des onglets 15 Firefox ouverts, avec plusieurs genres, à la recherche de la scène parfaite. Cela a duré environ 6 mois.
Puis j'ai rencontré une fille au travail que j'aimais beaucoup. J'ai réussi à avoir le courage de demander son numéro car j'avais entendu dire qu'elle pensait que j'avais aussi chaud. Après quelques semaines à nous connaître, nous avons essayé d'avoir des relations sexuelles mais je n'ai pas pu le faire. Cela s'est produit environ 4-5 fois et je ne savais pas pourquoi, je n'étais pas du tout nerveux. Même quand elle me stimulait, je ne pouvais le lever que pour une très courte période de temps, et je devais aussi fantasmer. Elle était patiente mais nous avons finalement arrêté de nous voir et n'avons jamais eu de relations sexuelles. À l'époque, je n'avais jamais entendu parler de YBOP, je lui ai dit que cela n'avait rien à voir avec elle mais le problème pourrait être parce que je regarde trop de porno. La raison pour laquelle je pensais que c'était parce que je savais que je pouvais devenir difficile à regarder P et à me stimuler, mais le vrai sexe était complètement différent. Cependant, j'ai continué à regarder du porno (un peu moins) pendant environ deux mois de plus jusqu'en mars 2012.
J'ai ensuite trouvé YBOP et réalisé que j'avais une dysfonction érectile induite par le porno. Je pouvais avoir du mal à regarder du porno, mais avec la seule sensation, il n'y avait rien. Même M-ing en utilisant la fantaisie ne me rendrait pas solide. Il était clair que je devais arrêter complètement de regarder du porno - j'ai donc décidé de tenter un redémarrage immédiatement.
Mon Progrès
En ce moment je suis sur Jour 43 sans PMO 😀 - (1er mai 2012)
Avant le redémarrage: Pendant le redémarrage:
- Pas d'érections du matin - Bois / acier régulier du matin
- Parfois brouillard cérébral - Peut planter une tente sans stimulation
- Contact visuel rarement établi - Sentez-vous plus connecté lorsque vous avez des conversations
- Généralement assez antisocial - Confiant en parlant aux filles, en flirtant beaucoup plus et en établissant un contact visuel
- Excité par la vie
J'étais toujours assez douée pour obtenir le nombre de filles les soirées, mais les retrouver sobres était un désastre. Je serais si ennuyeux et distant et je ne pourrais jamais me détendre complètement. Je n'aurais pas non plus l'envie de faire avancer les choses au prochain niveau, afin que rien ne se passe réellement.
Récemment, j'ai rencontré quelques filles et ça a été une super expérience. Il y a tellement plus de conversations flirtantes et intéressantes, je suis une personne beaucoup plus heureuse et je me sens détendue. C'est comme si mon esprit devenait plus clair chaque jour.
Content d'avoir trouvé cette communauté. Je suis 40, je suis marié depuis 10 +, ma femme et moi avons cessé d’être intimes et sexuels. En conséquence, je suis devenu très dépendant du porno et de la masturbation. J'ai trouvé que je ne pouvais avoir aucune difficulté à tirer sur le frère, mais pas du tout lorsque j'essayais d'avoir des relations sexuelles très occasionnelles avec ma femme. J'ai mis ça sur le compte de ma femme, qui ne s'attendait pas à ce que je fasse tout le travail et qui soit un peu couchée. Je pense toujours que cela a beaucoup à voir avec mon manque de dureté avec elle. Quoi qu'il en soit, cela a coulé dans les tubes et nous nous sommes séparés.
J'ai rencontré une nouvelle et merveilleuse femme avec qui je pourrais être intime, qui aime l'affection physique et qui aime vraiment le sexe aussi. Je me suis dit que lorsque nous aurions finalement eu le sexe (il a fallu un certain temps pour en arriver là), ce serait génial et je pourrais devenir dur et le soutenir à nouveau, avoir quelqu'un qui m'excite dans le sac. Pas de dé. J'ai toujours pu obtenir seulement environ 3/4 de difficulté et si je ne me concentrais pas vraiment sur la sensation (mais pas trop, je suis sûr que beaucoup d'entre vous savent ce que je veux dire), je ne pourrais pas continuez assez longtemps pour venir. Nous nous sommes embrouillés pendant quelques années avant qu'elle ne me demande quel était le problème il y a quelques semaines. Je trouvais encore plus difficile qu'avant de rester dur et de finir.
Oui, je me masturbais encore au porno tout ce temps, de plus en plus ces derniers mois. Je n'ai presque jamais manqué un jour. Les séances de branlage ont été fantastiques, avec moi très dur et de gros orgasmes après avoir joué pour 30 min ou plus. Cependant, lorsque je me masturbais, mon poignet m'empêchait la mort, si bien que la sensation comparative d'un vagin n'était nulle part aussi stimulante. Quand elle a demandé ce qui n'allait pas, j'ai admis que je tirais toujours dessus et j'ai cherché sur Google pour savoir s'il y avait un lien qui m'a amené ici.
Après avoir lu les premières pages, j'ai décidé de quitter P&M cold turkey. J'avais essayé quelques fois auparavant, mais ce qui m'a aidé cette fois, c'était le fait que je voulais vraiment pouvoir satisfaire ma copine (très chaude). Après 5 jours sans P ou M, nous avons eu des relations sexuelles, et même pendant ce court laps de temps, j'ai pu rester la plupart du temps dur en elle pendant toute la séance. Je me suis éloigné de ma main, et nous avons depuis fait l'amour 4 ou 5 fois, avec moi pouvant profiter de la sensation d'être en elle et moi de plus en plus dur. Les pensées pornographiques distrayantes (et parfois dérangeantes) sont hors de ma tête, et je suis capable de me concentrer sur elle comme étant la chose qui m'excite, pas une stimulation artificielle. Cela fait maintenant quelques semaines et je ne ressens aucune envie de revenir au porno. Un avantage supplémentaire est que je suis également capable de mieux me concentrer sur d'autres choses dans ma vie.
Alors merci à tous. Je suis tellement content d'avoir trouvé ce forum. Si quelqu'un vous dit que les deux ne sont pas liés, vous pouvez voir dans les messages ici, c'est un mensonge.
De perdant-humain à loup-garou (rapport de mois de 5)
Les rechutes: 27 mars 2012 - PMO deux fois
Humeur générale: Bon
Santé de l'érection: 75%
Anxiété sociale: 20%
Approche Anxiété: 60% (avec un effort proactif)
libido: Bon et en contrôle
Opportunités sexuelles que j'ai refusées en raison d'une érection faible depuis l'âge de 13 et que j'ai commencé à travailler chez PMO: ing (Mostly P):
Cinq filles avaient l’impression que leur merde déclinait, mais j’avais peur du scénario selon lequel elles partiraient avec insatisfaction, alors j’ai en quelque sorte sauvé ma vie.
Opportunités sexuelles que je n'ai pas pris la peine de créer en abordant les femmes de manière agressive / sexuelle:
Des centaines. (Le porno dérange vraiment avec votre lecteur, hein?)
Opportunités sexuelles que j'ai acceptées:
Six filles, je devais aller au hardcore pour pouvoir pénétrer (les étrangler et les gifler, c’était la première personne qui leur faisait ça, elles semblaient toutes l’aimer et je n’avais jamais honte de le faire. c'était effrayant que je devais le faire à chaque fois)
Première rencontre avec le SE:
Première fille de ma vie (que j'ai même embrassée), j'avais 17 ou 18 ans. Cuddled une poignée de femmes après elle, sans avoir une érection.
Les relations se sont effondrées à cause de ma paranoïa / obsession de mon problème:
Deux sur deux (relation d'un an et relation de deux mois), la vérité est que je suis entré en relation parce que je ne peux pas me lever la première nuit avec une femme, ça ne va pas beaucoup mieux après quelques semaines en connaissant le fille mais c'est mieux que rien.
Projet de redémarrage:
D'accord, la dernière fois que je M'ed était au début de décembre 2011. J'ai eu des relations sexuelles médiocres (rapports sexuels semi-érigés) et du bon sexe (utilisation de viagra, je ne veux pas en dépendre, j'ai l'impression que les veines de votre tête vont pour exploser) à plusieurs reprises, la dernière fois, c'était au début de janvier 2012, mais je ne suis pas venu ni orgasme.
Je ne sais pas si le sexe avec des femmes nuit à votre rétablissement. Je suis devenu moins timide avec les femmes (je ne sais pas si cela est dû au fait de quitter le PMO ou de pratiquer pro-activement "Game" afin de vaincre mon anxiété d'approche) et un jour pendant moins d'une heure, j'ai été frappé de manière si extrême libido élevée que ma faible confiance envers les femmes a pratiquement disparu, puis je suis redevenue «normale».
Mon animal (le vrai moi) veut faire une nuit. Je reste loin des relations (à long terme) maintenant, je suis tellement pussifié par eux. Si je ne redémarre jamais complètement, je suppose que je dois trouver la joie d'être une relation à long terme. (La peur de la perte est mon plus grand ennemi)
J'ai lu les histoires d'autres personnes sur leurs redémarrages de quatre à huit semaines, sérieusement, ce n'est rien. (Je devais, haha)
Je n'ai jamais connu d'érection complète pendant plus de quelques minutes (sans compter le viagra), peut-être un total de 60 minutes maximum depuis l'âge de 13 ans. Si le redémarrage réussit, je ne peux pas expliquer avec des mots ce que je vais faire avec ça superpuissance… 😮
Quand je poste ceci, je suis sur jour 90. Un peu plus de libido, mais toujours aucun signe de «vie». Je vais m'écraser (ED dans le sexe) et Burn (se faire larguer) avec des coups occasionnels (initiative féminine), je suis endurci au combat.
Je viens de lire tous les articles de ce fil et ça me brise vraiment le cœur, combien de gars parmi nous, même aussi jeunes que 15, avons ce problème et comment il gâche nos vies et celles de ceux que nous aimons.
Alors, puisque tout le monde est vraiment ouvert et honnête, voici mon histoire. J'espère qu'il y a un peu de sagesse dans ce que certains d'entre vous peuvent peut-être apprendre.
J'ai actuellement 26 ans, ma vie amoureuse était un peu inexistante jusqu'à récemment. Je me suis caché en quelque sorte à l'université. Je n'ai jamais eu une aventure d'un soir, en partie parce que cela me semble un peu immoral, mais aussi probablement aussi parce que j'ai été un peu louche et que je devrais un peu «mordre» un peu. J'ai rencontré une fille cet été, nous avons passé une nuit ensemble dans une pièce sombre à nous embrasser, nous câliner et nous sentir un peu debout, c'était magique. À ce stade, j'étais vierge, non pas qu'elle le savait. Le truc, c'est qu'elle habite à environ 1 miles de moi et qu'après cette nuit, nous avons dû nous séparer. Nous discutons sur Skype tout le temps, et au cours du mois suivant, j'ai finalement avoué que j'avais toujours mes `` plaques en V '' et je suis allé la voir pendant une semaine cet été et je les ai perdues par la suite. J'ai eu la meilleure semaine de ma vie et puis nous avons dû nous séparer à nouveau ... de retour sur Skype.
Voilà donc le contexte. Notre première fois a été un peu difficile ... les préservatifs ne fonctionnaient pas pour nous, alors je suis allé faire du parachutisme sans parachute pour ainsi dire, un geste courageux (ou suicidaire) pour une première minuterie. Mes érections ne sont plus ce qu'autrefois, et obtenir et entretenir du bois était un problème. Au cours de la semaine, les choses se sont un peu améliorées, j'ai pu gérer environ 70% de bois et j'ai même réussi à finir à quelques reprises (à l'extérieur évidemment). Ce n'est pas bon quand une fille pense que votre D ne fonctionne pas ... et cela peut sérieusement compromettre vos chances de nouer une relation avec elle. Nous avons eu quelques conversations sérieusement gênantes à ce sujet. Quelques jours plus tard, je lui ai dit que je pensais que c'était du porno, ce qui la dégoûtait vraiment. Peu de filles regardent du porno, du moins pas de la même manière que les hommes. La chose vraiment horrible était qu'elle pensait que la raison pour laquelle mon D n'était pas difficile était que je n'étais pas attiré par elle. Elle se sentait mal à cause de moi. C'est un sentiment horrible.
Je veux que mon D fonctionne correctement. Je veux une érection solide comme le roc que je peux utiliser pour prendre ses places qu'elle n'a jamais été auparavant. Elle a eu quelques petits amis avant, mais n'a jamais eu d'O.En tant que scientifique, bien sûr, j'ai recherché cela, et c'est probablement parce qu'elle préfère la position missionnaire, ce qui rend vraiment difficile d'exercer une pression sur le mur avant de son V et de la stimuler ainsi. -spot impossible. La pauvre fille pense qu'elle ne peut pas en avoir. Je veux changer d'avis, mais pour ce faire, j'ai besoin de «l'os» dans mon boner.
Dans mon cas, je regarde du porno depuis l'âge de 13 ans, je pense, ce qui, comme j'ai 26 ans, est une MOITIE déprimante de ma vie. J'aurais aimé ne jamais y avoir été présenté, ou nous n'avons jamais eu Internet. À l'époque, il n'y avait que des images bien sûr, un accès commuté et tout ça. Les choses se sont aggravées avec l'arrivée du haut débit. Le porno vole votre innocence. Je n'aurais jamais dû voir ces choses à l'époque, surtout à cet âge jeune et impressionnable. Vous devez trouver ces choses par vous-même naturellement, sans regarder une photo / vidéo en ligne. Je pense honnêtement que si je ne l'avais jamais vu, j'aurais perdu ma virginité il y a des années et je serais dans une bien meilleure situation maintenant. Le type de porno que vous regardez au fil du temps devient définitivement plus hardcore. Mon poison, ce sont ces vidéos de couples amateurs, surtout quand elles ont mon âge ... ce qui est vraiment triste quand on y pense, tout ce temps passé à dénigrer l'évêque contre celles où j'aurais pu être avec une fille à moi. De plus, regarder du porno quand vous êtes enfant vous met dans l'insécurité, pensant que vous n'êtes pas de la même taille / forme que les autres ... eh bien, bien sûr, vous n'êtes pas ... votre seulement environ 4 pieds de haut! Malheureusement, les insécurités ne disparaissent jamais et vous finissez par rater autant d'opportunités et de moments magiques qui font partie de la croissance.
J'ai donc arrêté de regarder du porno complètement à la fin du mois d'octobre et, pendant la même période, j'ai essayé de réduire / arrêter de me masturber. J'ai échoué à quelques reprises mais actuellement cela fait 10 jours. Aucun signe de bois du matin, pas régulièrement, et certainement rien d'extraordinaire. Je n'ai pas eu de rêve humide depuis plus longtemps que je ne me souviens, même juste un rêve érotique. Je veux récupérer toutes ces choses, enfin peut-être pas les rêves mouillés. J'ai l'impression que ma dépendance au porno en grandissant a volé mon innocence. J'ai eu des jours où c'est vraiment sensible, et d'autres où ça n'existe pratiquement pas. Le porno est complètement hors du menu pour moi pour toujours maintenant, j'ai perdu trop de ma vie à me faire plaisir. Au cours de la dernière année environ, quand j'ai regardé du porno et que je me suis masturbé, je n'étais même pas à 100%, je suppose que j'aurais besoin d'élever la nature extrême de ce que je regardais pour que mon corps s'intéresse à nouveau ... et au processus ne fait qu'empirer les choses. Non, c'est pour toujours maintenant.
Donc, pas encore de signes d'amélioration majeure pour moi, mais j'ai bon espoir. Je vais au gymnase, j'ai acheté une barre de traction, je fais des kegels .. le muscle PC est un muscle très important à exercer d'ailleurs, pour les garçons et les filles.
Croisons les doigts, je verrai quelques améliorations et bonne chance à tous les autres qui essaient de se débarrasser de cette habitude et de retrouver leur virilité.
Hier était le jour 100 et je ne peux pas expliquer à quel point je me sentais bien.
NoFap a changé ma vie et je refuse de revenir à la pornographie ou à la pornographie en général, j'ai un peu peur de toucher mon willie de façon fictive. J'ai récemment commencé un régime cétogène et le jour 100, mon ami m'a demandé de lui trouver un bon torrent de P90X. Nous avons convenu de commencer à le faire tous les jours ensemble et de nous dire nos progrès. Je veux vraiment faire fonctionner ces abdominaux pour que je puisse perdre tout ce poids. Porn Addiction a presque ruiné ma vie, alors je suis heureux de l'avoir découvert. J'ai perdu l'anxiété sociale qu'elle a provoquée. C'était mon plus gros problème.
J'avais aussi une dysfonction érectile, que je n'avais jamais remarquée parce que j'étais un citoyen solitaire, jusqu'à ce que, quelques semaines après, j'ai reçu du bois matinal au NoFap. C'était une sorte de baise mentale. Ça m'a frappé comme un tas de briques J'étais comme une merde! Quand était la dernière fois que j'ai eu cela? J'ai l'impression d'avoir enfin le contrôle de ma vie. Même si je ne veux pas avoir des tonnes de filles et tout ça, je sais que je suis sur le point d'obtenir tout ce que je désire. Avant de commencer, je dois juste régler quelques problèmes: poids et mise en forme. Quand cela est fait, je sors fort; aucune fille ne sera prête
Mon histoire courte: J'ai eu la dysfonction érectile depuis que j'ai essayé d'avoir des relations sexuelles à 22 ans. J'étais très en érection et je l'ai perdue dès que j'ai pénétré. C'était très traumatisant, m'a fait remettre en question toutes sortes de choses / me torturer jusqu'à maintenant. J'ai 27 ans, au cours des 5 dernières années, j'ai eu 5 ou 6 partenaires, avec un taux de réussite d'environ 40% en pénétration / orgasme. Cependant, je n'ai pas encore «ressenti quoi que ce soit» pendant les rapports sexuels, et même les fois où je peux faire descendre une femme / savoir que je suis en érection, je me demande toujours «à quel point je suis en érection» et je ressens à peine la sensation.
Après tant de tentatives infructueuses, j'ai passé 4 ans sans aucun contact sexuel d'aucune sorte. Récemment, j'ai rencontré une fille et nous nous sommes bien entendus. Nous avons dormi ensemble deux fois, et les deux fois, j'ai pu maintenir suffisamment pour pénétrer / orgasme (mais encore une fois - je n'ai rien ressenti pendant cela, mentalement ou physiquement). Lors d'une troisième tentative, j'ai perdu mon érection au bout d'une minute environ et… toutes mes anciennes peurs / angoisses ont refait surface immédiatement. Par désespoir et pour «prouver» que je pouvais avoir des relations sexuelles, j'ai essayé avec un partenaire différent et n'ai eu aucun résultat. Depuis, je suis dans une spirale descendante de dépression et d'anxiété.
Une visite chez le médecin s'est déroulée proprement (sauf un taux de vitamine D extrêmement bas - celui d'un homme de 70 ans), et je peux / je peux obtenir une érection / un orgasme par la masturbation - Mais ... au cours des dernières années, je dirais que j'en ai 65 % d'érections au mieux - Pas de «penchée» si cela a du sens. Donc, en ce qui concerne la pénétration, je n'ai JAMAIS pu maintenir une fille au top. Perte d'érection INSTANTANÉE.
Maintenant, si je n'étais pas excité «du tout» pendant ces situations (ou capable de pénétrer / performer à un niveau dans lequel au moins la femme ne peut pas dire que quelque chose est «faux», je penserais que mon problème est uniquement physique. Oui, je n'ai plus de bois du matin ou d'érections spontanées, mais je l'ai attribué à ma dépendance au porno.
Après avoir lu ces forums, je sais que je suis un toxicomane classique de p / m / o. 3-4 fois par jour, toujours dans la même position, toujours au même endroit de ma maison - rarement, voire jamais, lorsque je le fais. La masturbation est au mieux robotique. Et même dans ce cas, je maintiens rarement une érection meilleure que celle de 70%.
Suite aux conseils de ce forum et de nombreux autres, j'ai décidé de passer 90 jours sans P / M / O et j'ai également commencé les 5G (je fréquente également un sexologue une fois par semaine). La première semaine a été incroyable pour ma confiance / mon bien-être = j'ai eu 3 ou 4 érections spontanées et même du bois du matin (pas à 100% mais quelque chose était mieux que rien ». Hier soir, après 10 jours de propreté, j'ai décidé qu'il était temps de« tester les eaux »et j'ai rendu visite à une fille qui est consciente de toute ma situation, donc« jouer / érection »n'était pas un problème. Nous nous sommes sortis pendant longtemps et honnêtement, j'ai apprécié plus que je n'ai rien depuis des années. t se concentrer sur mon pénis, ou mon érection, ou essayer d'en obtenir une- Plutôt, juste les sensations. C'était génial. Et un tour sur… mentalement. Cependant- j'ai eu une érection ZERO pendant cela, ce qui est bien moins que mon 40 habituel % -70%. Cela m'inquiétait.
J'ai entendu parler de la phase de la bite morte, alors j'ai pensé que c'était ça. Cependant… Cela a commencé à me torturer.
Side-note - La fille avec qui j'ai rompu ma période de 4 ans vit avec moi maintenant. Nous sommes les meilleurs amis, mais très platoniques. (À part les 2 tentatives réussies et une échouée, et quelques séances orales). Autre remarque: elle est une ancienne star du porno et très active sexuellement. Cela me torturait / me déprimait, car je cherchais une relation avec elle. Cependant maintenant je suis dans une bonne position avec cela. Nous sommes juste amis. CEPENDANT… Sachant qu'elle est si sexuelle. Connaissant son passé. L'entendre parler toute la journée de sexe. Cela me rend vraiment déprimé. Alors aujourd'hui, après les dernières nuits «zéro érection», j'ai attrapé en plaisantant les seins de mes colocataires. Éveil instantané. Elle est sortie un peu et…. Je me suis masturbé. Maintenant pas au porno, ce qui est une première pour moi - mais quand même… Ce n'était pas génial. Je l'ai forcé. Je n'étais pas vraiment d'humeur, et maintenant je me sens vraiment malade. Pourquoi je ne suis pas excitée. Comment est-il possible que je puisse être si attiré par quelqu'un et ne ressentir RIEN une fois que je suis vraiment intime avec lui. Je veux avoir une vie normale. Rencontrez quelqu'un de spécial. Avoir des enfants. Les travaux. J'ai vraiment peur de ma capacité à faire ça. Il y a 3 mois, quand j'ai couché avec ma colocataire / star du porno, je pensais que tous mes problèmes étaient réglés, sauf mon incapacité à profiter du sexe. Au moins je pourrais jouer. Mais seulement dans certaines positions. Et avec certains critères. et bla bla bla. Je veux juste que les choses soient… normales.
Alors qu'il y a un jour, les 90 jours sans porno / masturbation / orgasme semblaient être l'idée la plus intelligente du monde, je commence maintenant à craindre que je passe 90 jours et que j'aie les mêmes problèmes que j'ai toujours eu, ou pire. Je suis quasiment au bout de mes cordes, ici. Je suis allé voir des médecins. Ce n'est pas physique. Cialis fonctionne rarement. Je commence même à douter de ma capacité à me masturber. Je ne sais pas pourquoi je n'ai pas eu une «érection» complète depuis longtemps - pas même le bois du matin. Je ne peux pas m'empêcher de me sentir brisé et irréparable, et malheureusement… c'est un avenir auquel je ne pense pas pouvoir faire face. Je n'ai jamais envisagé le suicide dans le passé, mais une vie sans amour en est une que je ne trouve pas vivable. Cela peut sembler drastique, mais encore une fois… je suis assez désespéré en ce moment.
Alors s'il vous plaît… si quelqu'un a vécu quelque chose de similaire. A eu TOUT succès ou conte qui pouvait inspirer un peu d'espoir. Conseils utiles. N'IMPORTE QUOI. Parce que si après 90 jours j'ai toujours les mêmes problèmes, je ne sais vraiment pas ce que sera mon prochain coup, mais je ne peux que supposer que ce sera un drastique.
Donc, j'ai 25 ans, j'ai commencé à me masturber à 13 ans, je n'ai commencé à utiliser du porno habituellement qu'à 18 ans., et même par intermittence parce que je sortais souvent avec quelqu'un et que je n'en avais tout simplement pas besoin. Donc, ça avait toujours été un peu entre des choses de la vie réelle, car je n'avais pas vraiment été du genre à avoir des problèmes avec les femmes ou à rester très longtemps sans baiser. En mars dernier, j'ai déménagé, me laissant entretenir une relation à distance, et la façon dont je me débrouillais, et évitais de tricher, serait que ces marathons pornographiques me maintiennent délibérément trop épuisé pour laisser ma libido, à l'époque légendaire, m'égarer. Pendant cette période, j'ai développé beaucoup de modèles et d'habitudes discutés sur YBOP, l'obsessionnel, dix fenêtres à la fois, lisant pendant quelques heures l'absurdité.
En juin, cette relation a pris fin et en quelques semaines, j'avais trouvé une nouvelle fille localement avec qui je sors depuis. Le seul problème est que lorsque nous nous sommes couchés ensemble, j'ai découvert que même si je pouvais faire 3 séances par nuit, je ne pouvais même pas me lever une fois. Comme beaucoup de gens, je ne savais pas que la dysfonction érectile induite par le porno existait et je n'ai pas fait le lien, alors même si j'avais des relations sexuelles terribles avec ma copine, j'ai gardé mon habitude de porno, espérant même parfois qu'elle ne viendrait pas pour que je puisse me masturber au porno au lieu de travailler pour garder une érection en ayant des relations sexuelles. De toute évidence, la pornographie est toujours difficile, j'ai supposé que mon ED avec ma petite amie était liée à l'anxiété, ce qui s'est finalement transformé en peut-être que je ne suis tout simplement pas en elle, ect ect. Ce n'est qu'après avoir pris une pause pour essayer d'autres personnes que j'ai réalisé que ce n'était pas la fille.
Ce n'est que vers la fin du mois de février que j'ai trouvé YBOP et arrêté le porno le même jour. J'ai continué à avoir des relations sexuelles et des orgasmes régulièrement en pensant que la «vraie chose» ne pouvait pas être mauvaise. J'ai eu une rechute rapide le 20 avril qui était avec un film et a duré toutes les 30 secondes parce que j'ai insta-bonered et j'ai enlevé mon pantalon, à quel point j'ai décidé que je prenais la bonne décision d'arrêter, c'est à ce moment-là J'ai installé le bloqueur de porno sur mon ordinateur portable. J'avais trouvé que ma bite était généralement plus dure, mais toujours pas à 100% et sauf le matin et même alors, elle descendait dès que j'étais «réveillée». Finalement, j'ai décidé d'arrêter les orgasmes à partir de vendredi dernier en me sentant retenu et en arrêtant de fumer de l'herbe que je fumais quotidiennement. Le lendemain, je suis entré dans ce qui ressemblait à une ligne plate, sérieusement rien, ma bite avait même l'air plus petite que d'habitude, j'avais lu à ce sujet donc je n'étais pas trop inquiète. Cela a duré jusqu'à ce matin lorsque je me suis réveillé avec une gaffe enragée qui a duré cinq minutes puis a disparu, pensant que c'était un signe que j'ai décidé d'essayer une légère masturbation uniquement pour trouver la ligne plate partie, mais ma bite se comporte comme d'habitude. tout à fait là sorte de chemin.
Je suis tellement confus, parce que je ne me sens tout simplement pas accro au porno. J'ai eu 0 envies, 0 envie d'utiliser du porno, même ma seule rechute était davantage due au fait de vouloir simplement devenir dur pour un changement, et n'a abouti à AUCUN chasseur. Il n'y a aucune envie là-bas, mais ma bite ne deviendra pas dure pour autre chose que du bois temporaire du matin. C'est juste déroutant parce que c'est le seul endroit où je semble ressentir un manque de connexion avec d'autres toxicomanes du PMO, j'ai regardé beaucoup de porno pour m'en sortir, et maintenant ma bite semble seulement vouloir vraiment répondre au porno, mais quand je fantasme, ça a toujours été pour les vraies filles que je connais, quand je suis excitée, c'est toujours pour les vraies filles que je connais. Le porno a toujours été et reste si mécanique pour moi, ce n'est pas du tout quelque chose dans lequel je me sens investi. Ma bite ne semble tout simplement pas vouloir vraiment fonctionner quand je vais coucher avec les vraies filles que je veux vraiment. Tous les conseils que j'ai lus semblent concerner «arrêter le porno», j'ai arrêté le porno, je n'en ai pas besoin, je n'en veux pas, tout ce que je veux, c'est du vrai sexe avec ma copine, pourquoi n'est-ce pas ma bite répondre à ce désir?
J'ai décidé de tenter ma chance après les problèmes de performances avec mon partenaire…
Je veux m'en sortir et je pense que c'est le meilleur endroit pour le faire.
Je suis dans une relation où ce n'est pas une longue distance, mais parce que nous avons tous les deux des emplois à temps plein et d'autres obligations, nous ne passons pas beaucoup de temps ensemble et encore moins assez pour être intime. En conséquence, je me suis retrouvé à choper presque trois fois par jour à cause de la frustration sexuelle et du stress, et je pense que cela a eu un énorme impact négatif sur notre vie sexuelle.
Cela varierait de ne pas être capable de le faire monter à être capable de le lever et de ne pas pouvoir jouir, ce qui me ramènerait rapidement à devenir doux et à ruiner le moment. Chaque fois que cela arrive, ça me tue vraiment de voir ma petite amie alors déçue et blessée, elle insiste que ce n'est pas le cas mais je le sais juste en regardant. Ce regard sur son visage me brise vraiment le cœur et je ne veux plus le voir.
Je pense que j'ai peut-être développé une dépendance au porno et que cela a ruiné notre vie sexuelle, alors je pense que commencer une course nofap me profitera grandement. Je vais supprimer mon dossier porno honteux et le faire correctement.
Je voulais juste vraiment partager cela car cela me hante depuis un moment et je ne peux pas vraiment en parler à personne. J'aimerais demander si quelqu'un d'autre ici a eu des problèmes de performance avant d'abandonner la masturbation et si cela a aidé d'une manière ou d'une autre.
LIEN - J'ai 20 ans et mon histoire est similaire. Quand j'avais 17 ans, j'avais une petite amie et nous l'avons essayé beaucoup de fois et je ne pouvais toujours jamais être dur. Je savais que ce n'était pas une chose unique. Quand j'ai rompu avec elle, j'étais tellement perdu, âgé de 18 ans et vierge et je savais que je ne pouvais rien y faire. J'ai eu tellement de chances aussi. J'ai compté que j'aurais pu baiser environ 8 filles en considérant toutes les filles qui se sont jetées sur moi, et c'est surtout sans rien chercher, donc c'est putain de frustrant.
Je suis libre de porno depuis environ 6 mois maintenant, donc tant que je peux avoir des stries sans fap à mon actif, je pense que je suis prêt à partir, mais cela ne signifie pas que je ne serai pas terrifié. Vous pourriez convenir que, parce que je n'ai jamais pu avoir de relations sexuelles normales, mon seul souvenir de sexe est d'essayer et d'échouer, donc même si je suis complètement rétabli, je vais avoir assez peur ha.
Avoir des problèmes d'ED. Devrais-je commencer mon voyage nofap?
Je suis un jeune de 20 ans en assez bonne santé, qui au cours des dernières années a été gouverné par le porno (est passé du porno ordinaire au porno animé, au porno fétiche, vous l'appelez). J'ai remarqué récemment que je n'arrivais pas à me mettre en érection, que ce soit à des fins de masturbation ou pour s'amuser. Ma dysfonction érectile peut être due à mes premières techniques de masturbation (serrer mon pénis et ne pas le laisser se dresser complètement) Ce problème s'est aggravé maintenant que j'ai une petite amie, car elle pense que son apparence est le problème, et ce n'est pas le cas. Une période d'abstinence du porno et de la masturbation aidera-t-elle mon problème?
J'ai commencé à choper à 12 ans. J'ai 24 ans maintenant. Même enfant, avant de chuter, j'ai toujours été attirée par le toucher et l'observation de la forme féminine. Quand j'ai commencé à le faire, ça me paraissait incroyable - je pouvais admirer sans prendre le risque d'approcher une fille et de lui parler. Cela a commencé par la navigation sur des filles légèrement vêtues sur des sites Web comme Maxime et Victoriassecret (trucs doux). C'est devenu une perte d'argent sur les sites de webcam et le téléchargement d'une énorme réserve avec des dossiers et des dossiers de porno HD hardcore. J'ai adoré ma réserve…
Pendant des années, je pensais être le seul à avoir ce problème. Il y avait toujours des raisons pour justifier de le faire et une quantité infinie de stimulants disponibles sur Internet. À la fac, mes colocataires et moi nous promenions sur le campus pour évaluer les femmes sur une échelle 1-10 et juger de leur apparence sans avoir le courage de leur parler.
J'ai finalement eu une petite amie à 18 ans pendant la première année d'université. Elle m'a choisi parce que j'ai fait la bonne chose au bon moment. Je n'avais aucun jeu du tout - j'étais une ado mince et geek qui se trouvait être assez cool et assez drôle pour elle à l'époque. J'ai perdu ma virginité un an plus tard contre elle après des mois de mendicité. Le sexe était terrible. Je pensais que c'était sa faute - j'ai rationalisé dans mon esprit qu'elle n'était pas assez sexy (même si elle l'était! J'aimais ses BJ et le faire avec elle, etc.). Je ne pouvais pas rester dur ou avoir un orgasme même après des heures de sexe et de multiples positions et c'est là que j'ai réalisé mon problème - je tombais presque tous les jours à moins d'être avec elle. Nous avons rompu au cours de la dernière année d'université pour de nombreuses raisons, y compris le sexe. C'était de retour à des fapathons intenses de cinq séances par jour, car c'est ce que j'ai fait avant d'avoir une petite amie.
Flash-forward à deux ans plus tard - je m'entraîne, cultive mon côté musical / artistique, travaille sur mon apparence et je me suis déplacé de l'autre côté des États-Unis pour découvrir mon propre mode de vie. Je vais dans les clubs, je reçois des numéros de téléphone et je recherche des rendez-vous. La seule chose qui n'a pas changé est le claquement. Je le garde une fois par jour, mais parfois cela peut devenir plusieurs fois par jour. J'ai essayé plusieurs fois d'arrêter parce que j'ai réalisé que c'était une dépendance néfaste. J'ai traîné avec des filles et couché avec quelques-unes (tout en ayant les mêmes problèmes de dysfonction érectile qui semblent affliger la plupart de NoFap). Ces filles me demandaient: «Ne suis-je pas assez sexy?» à laquelle la réponse était évidemment «bien sûr que vous êtes».
Si vous êtes jeune (disons moins de 50 ans) et que vous avez des problèmes de dysfonction érectile, le problème est avec une probabilité de près de 100% dans votre cerveau, à moins que vous ne souffriez de diabète ou d'une autre maladie grave, d'après ce que j'ai compris. La théorie de la dopamine semble une explication très crédible et simple à la plupart des problèmes induits par la pornographie / masturbation. La médecine traditionnelle ED n'a rien à voir avec la dopamine, elle ne fera que couvrir le problème, et vous continuerez à abuser du PMO jusqu'à ce que vous finissiez comme moi, c'est à dire. même les médicaments ne fonctionnent pas. J'ai tous les symptômes qui résultent supposément d'un manque de récepteurs de dopamine dans votre cerveau. J'ai des problèmes très, très extrêmes pour faire quoi que ce soit à temps, en particulier les choses qui nécessitent un effort mental constant. De plus, ma réponse au plaisir est très probablement très directe, je ne prends plaisir à rien ... manger est quelque chose que je fais pour rester en vie, je ne l'apprécie pas vraiment ou je ne le déteste pas, je m'en fiche. Pareil pour tout ... rien ne m'apporte de plaisir ou de douleur, ma vie intérieure est juste terne, disparue. Pas étonnant alors que je ne puisse pas non plus avoir ou maintenir des érections, mon cerveau s'en fiche.
Gardez cela à l'esprit lorsque vous utilisez les pilules ... vous traitez le symptôme, pas la cause. LIEN VERS LE FIL
Les médecins sont des idiots. J'en ai vu tellement cette dernière année essayer de guérir mon problème de sommeil et ma libido. Ils n'en ont pas la moindre idée. Si vous avez une blessure par balle qui pourrait comprendre quoi faire ... mais à part tout ce qui met la vie en danger et juste le bien-être général ... c'est une blague. Désolé pour la diatribe. Je viens de vivre une autre mauvaise expérience avec une autre essayant de me forcer à me réparer .. peut-être que je posterai
Je voulais juste dire qu'avant cela, je n'étais pas capable d'avoir un orgasme pendant les rapports sexuels (ce qui me rendrait molle) ou je ne pourrais pas être pleinement excité en premier lieu. Eh bien, je peux dire que la nuit dernière, j'ai surmonté (sans jeu de mots) cet obstacle. Après plus de 90 jours de nofap, mon corps était plus que impatient d'aller avec ma nouvelle copine.
nofap semble m'avoir aidé. Merci les gars. Si quelqu'un est intéressé, j'ai écrit sur mes jours 90 ici.
LIEN - Je suis content que vous voyiez ce que le porno peut vous faire. J'ai également commencé à faire l'expérience de la dysfonction érectile induite par le porno, pas du même effet que vous j'imagine, mais il était plus difficile de rester dur et à cause de cela, j'ai lentement arrêté de regarder autant de porno et j'ai commencé à me branler sans cela. Cela a aidé, mais quand j'ai trouvé ce sous-reddit, je savais qu'il serait bénéfique d'arrêter du tout. Mon pénis n'a plus beaucoup de problèmes à devenir dur maintenant, gardons-le comme ça haha
LIEN -Je suis dans la même situation que toi, je suis un sophmore de 19 ans. Quand j'étais au lycée, les expériences avec les filles que j'avais étaient toutes très bien, je n'aurais jamais rêvé que je deviendrais ED et puis, après quelques mois à choper constamment à la pornographie extrême sur Internet, j'avais découvert que j'étais complètement désensibilisé. J'ai souffert de plusieurs cas de dysfonction érectile au cours de mon année d'été / de première année - un timing assez horrible pourrais-je ajouter - ce qui m'a amené à voir un psy. Elle a été extrêmement utile mais à la fin ça a juste cliqué; ce n'était pas le résultat d'un problème mental profond, il y avait une corrélation directe entre le début de mon obsession pour certaines formes de pornographie sur Internet et mon ED.
Death Grip, DE, ED induit par le porno. Conseil?
by nez de nez4 jours
Salut les autres toxicomanes du porno, tout d'abord je suis gay et je vais parler de la relation avec mon petit ami, donc si vous êtes offensé par cela, arrêtez de lire.
J'ai donc 22 ans et je me masturbe pratiquement tous les jours au porno depuis que je suis adolescent. Je ne savais pas que je câblais mon cerveau à une stimulation irréaliste, je me suis juste amusé.
Chaque fois que j'ai eu la chance d'avoir de véritables contacts sexuels avec des hommes, je souffrais de DE. Evidemment pas du genre habituel, car il n'y a pas de relations sexuelles vaginales entre hommes, mais je prendrais beaucoup de temps et je devrais m'en occuper moi-même. Je ne savais pas à propos de Death grip ou DE, je pensais juste que j'étais simplement un peu difficile.
J'ai récemment eu un petit ami que j'aime beaucoup et qui est vraiment mon genre. Le sexe était incroyable pour les premières fois, j'ai même réussi à jouir très rapidement, principalement parce qu'il était tellement stimulant visuellement.
Mais avec le temps, j'ai d'abord eu de mauvais cas de DE et maintenant ED. D'abord, je ne pouvais venir qu'après une stimulation visuelle «extrême», comme le voir jouir et jouer avec son sperme. C'est aussi l'une des choses que j'aime le plus dans le porno. Ensuite, j'ai eu des problèmes même pour garder une érection. Tout cela même si je sais qu'il est très attirant pour moi, la nouveauté s'est dissipée. Je ne peux pas simplement regarder une autre vidéo sur un site de tube pour voir quelqu'un de nouveau.
Cela m'a un peu inquiété, alors j'ai googlé un peu et suis tombé sur http://yourbrainonporn.com ce qui expliquait à peu près ce que je traversais. Je me suis conditionné à n'avoir des érections / éjaculations que lorsque j'étais seul, en regardant toujours de nouvelles vidéos, sur de nombreux onglets etc. pendant mon adolescence. Pour refaire cela, je dois arrêter complètement de regarder du porno. J'ai donc complètement arrêté de regarder du porno et de me masturber depuis environ 5 jours maintenant. Bien sûr, rien n'a changé jusqu'à présent, la situation n'a fait qu'empirer. Selon ce site Web, il me faudra peut-être 3 mois à un an pour me remettre complètement de ma dépendance au porno.
Cela m'inquiète vraiment cependant. Ne pas pouvoir avoir des relations sexuelles pendant six mois tuerait cette relation. Une autre chose est qu'il est toujours suggéré de faire noFap lors du redémarrage, le seul problème est que le sexe gay consiste souvent principalement en masturbation. Il n'y a pas de sexe anal tout le temps (ce que je ne pourrais pas faire activement avec mes problèmes actuels de toute façon). Alors est-ce que je peux encore me masturber si je suis avec mon petit ami?
Je me rends compte qu'il n'y a probablement que des hommes hétéros ici, mais je ne sais pas vers qui me tourner. J'aime vraiment mon petit ami, et j'aurais aimé l'avoir rencontré six mois plus tard, après six mois sans masturbation, après avoir redémarré ma sexualité et guéri la prise de la mort. J'ai l'impression que cela finira par détruire cette relation. Pourtant, je suppose que je dois le faire pour les relations futures que je pourrais avoir.
Je serais vraiment reconnaissant pour tout conseil.
J'avais envie de porno, maintenant j'ai envie de filles.
Vraiment drôle comment le redémarrage change votre comportement envers les femmes.
Au cours de cette semaine, j'ai de très mauvaises envies de filles. J'ai envie d'en être avec un maintenant. Et comme je ne l'ai pas encore, ma tête explose! Augmentation de la testostérone? Tu me le dis mais j'en ai vraiment envie pour de vrai. J'ai beaucoup de bois nocturnes (liés à la testostérone. Le bois du matin est lié à la dopamine) qui rock vraiment dur comme mon pénis était sur le point d'exploser. Je les ai tous les jours, même quand je fais une sieste. J'ai une érection facilement quand je discute normalement (pas de sextos mais vous savez, comme quand vous voulez sortir avec elle, etc., discussion romantique, etc.) avec des filles sur Facebook sans aucun contact. C'est fou parce que j'en suis à mon 6e jour lorsque lors de mon dernier redémarrage, j'en étais à ma 8e semaine avec seulement quelques bois du matin.
Aujourd'hui, ma voix est devenue plus profonde et je l'adore sans parler de l'augmentation de la confiance et des autres qui sont maintenant habituels pour nous tous, les redémarreurs.
Ce que j'ai introduit dans ce redémarrage qui est nouveau, c'est mon interaction avec les filles. C'est comme un recâblage. Devrait être dans la success story Vraiment lol.
Edit: Ce que j’ai appris, c’est d’introduire les filles dans le redémarrage, ça accélère!
Donc deux semaines maintenant. Aller fort. Aucune envie réelle de Fap ou de regarder du porno. Probablement parce que ma bite a l'impression d'être en hibernation. Presque aucune sensation là-bas en presque une semaine. Mais peu importe, c'est ce à quoi je m'attendais.
Je l'ai branlé 1 à 2 fois par jour au cours des 8 dernières années. ED partout sans espoir en vue jusqu'à ce que je trouve cet endroit, toutes les informations et les histoires de réussite. Maintenant, j'ai l'impression d'être sur quelque chose que personne d'autre n'a découvert!
Tous mes camarades PMO autant que moi, sinon plus, et je me demande s'ils souffrent des mêmes problèmes que nous à huis clos. Je leur ai dit que je n'avais plus de PMO ni de MOing et ils en ont ri. Ils pensent, tout comme la société, qu'il est tout à fait sain et normal de regarder du porno. Alors je les laisse juste rire, sachant que ces 2 dernières semaines ont été plus productives que les 2 derniers mois de ma vie. J'ai eu plus d'énergie, de confiance en moi, de maîtrise de moi (à bien des égards), l'anxiété diminue de jour en jour, les douches froides sont mon nouveau café, je ne bois plus ou ne discute plus, la procrastination est inexistante. Je ne fais plus de sieste pendant la journée (ce que je faisais toujours après avoir chuté) et ma vision de la vie a complètement changé. Je suis tellement plus positif maintenant.
Tout cela en 2 semaines! Imaginez un an, ou 5 ans! Espérons que l'ED sera bon d'ici là. Nous sommes sur quelque chose ici. Les gens font du PMO depuis si longtemps qu'ils ont oublié comment la vie est censée être!
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