Médecins / étudiants qui redémarrent

[youtube] https://youtu.be/IeItlhuZ3ZI [/ youtube]
Cette page contient des redémarrages effectués par des médecins. Vous pouvez cliquer sur ces liens ou lire ci-dessous.


Zinc et dysfonction érectile  by ghazwan_wsb

Je m'appelle Ali, je suis médecin. Il y a deux mois, j'ai découvert que j'avais une dysfonction érectile sévère. C'était la première fois pour moi de voir comment le porno a détruit ma vie. J'ai 28 ans, grand utilisateur de porno depuis l'âge de 17 ans. Je ne pouvais pas le faire pour une vraie femme, et j'avais une dysfonction érectile sévère même avec l'utilisation de la pornographie.

J'ai trouvé ces forums utiles et j'ai commencé mes recherches pour m'aider et aider les autres également. Je poste ici pour ajouter une étape d’importation à ajouter au processus de redémarrage, l’un des faits importants sur le plan médical que j’ai remarqué est le déficit en ZINC.

Le zinc est un minéral important impliqué dans de nombreuses réactions et une co-enzyme dans le corps. Il contribue à de nombreuses fonctions dans le corps, mais principalement à la production d'énergie, à la synthèse d'ADN, à la synthèse de nouvelles cellules et à la fonction immunitaire. MAIS une des autres choses importantes est la fonction sexuelle chez les hommes

Le zinc se trouve dans le sperme et joue un rôle majeur dans les processus biologiques intervenant dans la production de testostérone et la viabilité des spermatozoïdes. Une étude a montré que les hommes à faible taux de zinc présentaient de faibles taux de testostérone et qu'ils les remplaçaient au cours d'une période de 3 mois , ils ont remarqué une augmentation de 92% des niveaux de testostérone (ce qui est incroyable).

Ainsi, chaque éjaculat aura environ 3 à 5 mg de zinc perdu, il s'agit d'une quantité énorme de zinc, et compte tenu du fait que tout toxicomane a généralement une mauvaise alimentation et qu'il jouit plusieurs fois au cours de la journée et sur plusieurs années, alors devinez quoi? Les niveaux de zinc dans le corps seront sévèrement affectés et ainsi une carence en zinc apparaît.

Donc, je voudrais ajouter un nouveau numéro scientifique et informatif, Obtenez un régime alimentaire sain, remplacez votre zinc par un régime alimentaire qui durera plus longtemps ou par des suppléments disponibles dans toutes les pharmacies en vente libre, votre prescription quotidienne recommandée est 10 mg, mais en cas de En remplaçant une déficience, vous pouvez obtenir la dose augmentée de 20 en mg 25, AUCUN mg plus de 25 par jour en tant que dose maximale autorisée par la FDA.

Les effets peuvent être vus progressivement. Bien sûr, tenez-vous-en aux règles: pas de pornographie, de masturbation ou d'orgasme aux stimuli artificiels, sans oublier un régime alimentaire sain, de l'exercice et un recâblage avec votre partenaire ou avec une femme réelle.

Cela fait un mois que je n'ai pas de PMO pour la première fois depuis les années 10, je me sens beaucoup mieux et le zinc a amélioré mon bien-être général et mes érections reviennent sous forme de bois du matin, sous le feu de ma fille mais avec 40% de puissance , je peux dire qu’il ya une différence entre toutes les mesures que j’ai prises, y compris l’arrêt du PMO, l’exercice physique, une alimentation saine, le remplacement du zinc et le recâblage avec ma fille. Je viens de commencer le processus de récupération et je pense que cela va prendre beaucoup de temps, peut-être des mois à un an environ, comme la plupart des gars qui ont réussi un redémarrage.

[En savoir plus]

J'ai commencé à utiliser le porno quand j'étais 17, je me masturbais tous les jours, deux fois, parfois plus, cela dépendait du niveau de stress. Parfois, je me gavais de Pmo'ing, pendant des heures. Edging est une autre mauvaise habitude, le porno que j'avais l'habitude de vivre. comme, c'est regarder des vraies personnes avoir des relations sexuelles et s'amuser, Amateurs, rien d'extrême, j'ai détesté le jeu d'acteur et tous ces faux seins.

J'ai commencé à l'avoir comme habitude, donc au réveil et au coucher, c'était une grande source de soulagement (faux), mais plus tard, j'ai commencé à remarquer que je ne pouvais pas le faire même avec du porno, ce qui n'était pas si important que cela, j'avais des orgasmes mais j'étais dur à 40%, j'avais aussi de mauvaises habitudes d'utilisation de lotion pour me masturber, et j'ai l'emprise de la mort.

J'ai trouvé la fille dont je suis tombée amoureuse et je me suis fiancée dans un mois ou deux, sur la base de mes antécédents religieux et culturels et d'où je viens, je n'ai pas eu de véritable contact sexuel (je suis vierge). Pour moi, c'est trouver celui que vous allez épouser puis faire l'amour (même si ce sujet est controversé) mais oui, ça peut arriver (lol je suis un gars plutôt normal avec beaucoup d'amis et une vie heureuse, top 10% de ma classe profiter de la vie, jouer d’un instrument de musique, courir et nager beaucoup).

Étant maintenant avec la fille que j'aime, elle a remarqué que je n'obtenais aucune érection avec elle pendant les baisers, vous connaissez quelques préliminaires, puis elle a demandé !!!! Je lui disais que c'était normal et qu'elle était très inquiète, puis elle a testé ça plusieurs fois avec des choses différentes et elle est sortie avec quelque chose de nouveau, elle a dit que tu ne m'aimes pas et que tu n'es pas attirée par moi, et ce n'est pas aller travailler, notre relation ne va pas fonctionner de cette façon, elle a senti qu'elle n'était pas assez attirante pour moi.

En gros, c'est une très belle jeune femme au corps sexy et tous les mecs rêveraient d'elle. C'est douloureux car je sais que je l'aime au fond de moi mais je ne peux pas le montrer! Je sais que l'amour signifie différentes choses, mais soyons réalistes, être excité envers votre femme est un signe primitif dont nous, les humains, aspirons. C'est un signe de santé et de préparation à l'accouplement; c'est l'un des insectes naturels.

Je suis allé chercher une raison, je suis un jeune homme en bonne santé, je ne fume pas, je ne bois pas d'alcool, je n'ai pas de problème de santé ni de problème psychologique, qu'est-ce qui ne va pas ?? et j’ai trouvé le site Web ton cerveau sur le porno et une réaction en chaîne s’est produite et j’ai commencé à lire toutes ces histoires, tout comme toi et j’ai commencé à faire le lien avec mon histoire.

Je suis maintenant dans quelques jours 30, ce n’est plus une option, j’ai tout expliqué à ma fiancée et elle me supporte beaucoup et elle m’a dit qu’elle irait jusqu’à m'aider, je me suis promis de guérir, c’est une la honte d'avoir perdu ma confiance et mon signe primitif de base en tant qu'homme, c'est tellement frustrant.

J'ai changé de régime, je fais de l'exercice plus souvent, j'aime me rapprocher des gens, je reconnecte avec ma fiancée, je reçois des érections matinales, pas vraiment difficiles, mais c'est un signe de récupération, le zinc est quelque chose que j'essaie de nos jours , lire des histoires sur vous m'a aidé à faire face à mon échec, je me sens bien mieux que le porno.


LIEN - L'expérience personnelle d'un médecin de Nofap  by HAKstar

Je suis médecin junior dans un hôpital général de district très fréquenté au Royaume-Uni et j'ai commencé nofap il y a 2 semaines. J'étais un homme 1 / jour. Je voulais juste souligner certains avantages que j'ai obtenus professionnellement de no fap: Des processus de pensée meilleurs et plus rapides - C'est seulement MAINTENANT que j'ai remarqué à quel point le «brouillard cérébral» obscurcissait mes processus de pensée.

J'ai une compréhension plus rapide des principes et je ne suis pas confus par des informations contradictoires. Même après de longues équipes de nuit, je suis capable de bien performer et de gérer des maladies complexes beaucoup plus efficacement qu'auparavant. Après moi, les patients sont les plus grands bénéficiaires de nofap.

Contrôle émotionnel - Après un long quart de travail sans pauses, il est normal que je devienne irritable et sensible - même pendant le nofap, cela se produit toujours. Cependant, je suis plus sensible aux signes que je deviens irritable et je sais faire une pause, prendre un verre, me laver le visage à l'eau froide, méditer pendant une minute ou deux puis de nouveau dans la mêlée.

Voix - Les médecins sont formés pour être de bons communicateurs. J'avais de bonnes manières avec les patients avant même pas de fap (selon les commentaires) mais maintenant je pense que ma voix a plus d'autorité - les patients sont plus enclins à écouter mes conseils qu'avant. Ma diction s'est améliorée et le ton de la voix s'est approfondi. De plus, je suis plus enclin à utiliser les gestes de la main et mon langage corporel s'est ouvert même si les rencontres sont conflictuelles. Ma sensibilité aux émotions des patients a augmenté et cela me permet d'adapter mon approche.

Sens accru - Mon odorat est beaucoup plus sensible qu'avant - toute mon expérience de l'odorat est massivement enrichie. Mon sens du toucher et de l'ouïe est également légèrement plus net.

Mon sixième sens «doc» s'est également amélioré - je peux dire plus rapidement que les patients sont plus malades et mettre le doigt dessus plus rapidement.

Mes compétences en examen clinique sont ainsi améliorées. En résumé, quelques avantages en dehors du travail: plus de charisme et de puissance sociale, volonté et engagement accrus à faire de l'exercice, meilleure confiance en soi, meilleure stabilité de l'humeur, meilleure maîtrise de la voix tout en chantant, meilleure mémoire, meilleure tolérance à la faim, sommeil de meilleure qualité.

Pour d'autres médecins ou professionnels, je pense que nofap est un nobrainer. Ma pratique s'est améliorée dans les 2 semaines suivant ce défi - j'ai hâte de voir ce que les prochaines semaines apporteront 🙂

RÉPONSE par TCOB21516 jours

C'est génial. Je suis étudiant en médecine de 4e année aux États-Unis. Je viens d'étudier pour un grand examen depuis que je suis sur nofap, et j'ai maintenant hâte de voir ce que ce sera quand je recommencerai à travailler avec les patients. Je peux comprendre tout ce que vous avez décrit, et comme vous l'avez dit avec les résultats que vous voyez, nofap est une évidence. Merci d'avoir posté, bonne chance pour le reste de votre formation.


Psychiatre (28 ans) - nouvelle motivation pour redémarrer en travaillant dans une clinique de traitement à la méthadone

Juin 18, 2013 - il faut vraiment le savoir

J'ai 28 ans et je suis accro au porno. J'ai commencé au début de mon adolescence, bien que les modems 56k et vivre avec mes parents aient freiné les choses. Je savais vraiment que j'avais une personnalité addictive, car je me masturbais souvent devant des photos et des magazines numériques 5 à 6 fois par jour au début de mon adolescence. J'ai donc pris des précautions lorsque j'ai déménagé. Je suis heureusement intrinsèquement bon marché, donc je ne suis jamais allé dans des prostituées / clubs de strip-tease.

J'ai fait de mon mieux pour ne jamais avoir d'ordinateur à la maison. Je n'en ai jamais acheté un. Je suis allé à l'université bien, je me suis contenté d'une ou deux fois par jour de pensées mentales. L'amende est relative, car j'avais de mauvaises envies tous les quelques mois et je me glissais pathétiquement sur l'ordinateur du colocataire quand il n'était pas à la maison et qu'il allait en ligne. Mais l'exposition globale à Internet était assez limitée ou surveillée, de sorte que la dépendance n'a pas atteint son plein «potentiel».

Puis je suis allé à l'école de médecine, j'ai rencontré ma première petite amie à 22 ans et j'ai perdu ma virginité avec elle. La première année d'école de médecine était tellement occupée qu'il n'y avait jamais eu le temps de s'amuser avec trop de PMO. La deuxième année d'école de médecine et tout ce qui a suivi a pris beaucoup moins de temps. Je me faufilais dans le laboratoire d'informatique, prenais une chambre privée, perdais des heures à la fois et sortais totalement dégonflé, physiquement et mentalement. J'avais souvent besoin d'écrire des rapports ou de prendre des notes, alors j'ai acheté un ordinateur portable ultra-oldschool de 15 ans qui fonctionnait sur un processeur 33 MHz. Le tirage au sort était qu'il ne pouvait tout simplement pas se connecter à Internet. À cette époque, j'avais une dysfonction érectile une fois dans une lune bleue avec ma petite amie actuelle et je pensais que c'était le manque de sommeil, le stress ou autre chose. Mais les choses allaient généralement bien, j'avais généralement des relations sexuelles 4 à 5 fois par jour.

(Dieu, ce n'est que lorsque j'écris cela que tout semble être une progression linéaire ou même exponentielle de ma dépendance.)

Le logement scolaire se termine après 2 ans, j'ai donc dû déménager dans ma propre maison hors campus. J'ai besoin d'un vrai ordinateur pour travailler et répondre à des e-mails foudroyés… Vous pouvez deviner ce qui s'est passé. Wayyyy plus PMO, PIED beaucoup plus fréquent. J'ai commencé à m'intéresser à des choses de plus en plus difficiles. J'ai été choqué de voir à quel point j'étais excité par des choses aussi agressives et franchement dégradantes. Je savais que c'était mauvais et que je portais des sillons neuronaux vraiment profonds dans mon cerveau. J'ai essayé de m'arrêter, une semaine ici et là, mais rien n'a duré. J'ai mis des filtres sur tout mais je trouverais toujours un moyen de sortir, en cliquant sur le mot de passe oublié ou en reformatant l'ordinateur. J'ai même déchiré une fois la carte sans fil d'un nouvel ordinateur portable, pour obtenir un adaptateur wifi USB plus tard. c'était mauvais. Je me sentais sérieusement comme deux personnes. L'un pathétique et l'autre plus pathétique.

À cause de problèmes d'argent dans ma famille, mes parents ont déménagé avec moi il y a quelques années. Je me suis dit: super, ça va aider. Je mets l'ordinateur dans le salon. Attendait la maladresse de tout pour me guérir.

Faux. Je viens de me faufiler la nuit. PMO aux petites heures du matin, puis a pris des pilules de caféine pour rester éveillé pendant la journée. PIED avec petite amie empire, je suis plus stressé et peu sûr de moi et je cherche encore plus de PMO. Pendant tout ce temps, je travaille comme psychiatre et j'entends parler de personnes aux prises avec des dépendances à la méthamphétamine et à l'alcool tous les jours, tout en me sentant idiot et faible avec ma dépendance relativement mineure que je n'ai toujours pas réussi à secouer après 10 ans.

Une partie du programme de résidence dans lequel je suis me fait travailler dans un programme de méthadone pendant un mois. J'ai commencé il y a quelques semaines. Au départ, je ne voulais pas parce que j'avais l'impression que cela permettait simplement leur dépendance sous une forme différente. Je ressens encore souvent cela, mais en voyant autant d'hommes de 50, 60, 70 ans qui venaient de reconstruire leur vie après avoir perdu des décennies avec l'héroïne, la tristesse inhérente à cela m'a aidé à franchir un seuil mental spécifique avec ma dépendance au porno .

J'avais essayé d'arrêter avant mais je me sentais toujours tempéré et faible pendant les périodes d'abstinence. Mais plus maintenant. J'en ai tellement marre de tout le temps perdu à me branler devant un petit écran lumineux. J'en ai marre d'être allongé à côté de ma copine au lit après être devenu mou. Je suis fatigué d'abandonner mon cerveau et de rejouer continuellement une scène sale dans ma tête où que je sois, avec qui je suis.

Cet article peut mentionner la clinique dans laquelle je travaille, mais c'est vraiment YBR et YBOP et la lecture de tous vos messages qui m'ont donné la motivation supplémentaire pour arrêter de fumer et me sentir fort en le faisant. Merci à tous ceux qui ont déjà posté ici. J'apprécie vraiment votre temps et votre ouverture d'esprit et j'espère pouvoir être aussi utile à mes patients que vous l'avez tous été pour moi.


Publié sur MedHelp - par med_man

Le 23 octobre 2011

Bonjour à tous! J'ai 27 ans, je suis médecin et j'ai vécu le même problème que vous tous.

J'ai regardé du porno pendant toute ma vie sexuelle. Mon premier orgasme a eu lieu à 14 ans et je regardais du porno quand cela s'est produit. La première fille que j'ai embrassée était quand j'avais 13 ans et ma première relation sexuelle s'est produite quand j'avais 16 ans avec une femme étrange et, à ce moment-là, je n'ai pas eu de bêtise. Au début, quand Internet n'était pas disponible, j'avais l'habitude d'acheter des cassettes, des DVD, mais ces types de pornographie ne vous offrent généralement pas une expérience aussi intense qu'Internet. Par exemple: si vos fétiches jouissent sur le visage d'une femme, si vous êtes sur internet, vous pouvez aller directement sur les lieux, et donc vous ressentez un orgasme plus intense.

Bien, continuant avec mon histoire, pendant mon adolescence, chaque fois que j'embrassais une fille, j'avais un bébé. Après ma première expérience sexuelle traumatisante (avec une fille inconnue) avec mes derniers 16, j'ai eu une petite amie alors que j'étais 18. Ma première expérience sexuelle avec elle a également été un échec, mais les suivantes (sur l'ensemble des mois 7 avec lesquels nous sommes sortis) se sont bien déroulées. Une information importante est que je jouissais rarement en pénétrant et que je devais généralement m'arrêter et terminer le travail avec ma main.

Après cela, j'ai vécu une période difficile à l'école de médecine parce que je devais beaucoup étudier et que je n'avais presque pas de temps avec les filles. Les quelques expériences que j'ai eues, j'ai pu obtenir des bonners mais j'ai rarement atteint le point culminant en pénétrant (1 ou 2 fois). Après avoir eu 22 ans, il y a eu un boom de xvideos gratuites sur le net et, comme j'étais accro au porno, je suis passé par cette voie, avec de plus en plus de situations sexuelles extrêmes surveillées. Comme vous pouvez l'imaginer, j'ai commencé à vivre des expériences plus traumatisantes.

J'ai commencé à ne plus avoir de bonnets même quand j'embrassais des filles. Alors que les choses empiraient, 100% de mes masturbations se produisaient en regardant du porno et j'ai commencé à éviter les situations avec des femmes parce que j'avais la dysfonction érectile. C'est jusqu'à la fin de mes 26 ans que j'ai commencé à soupçonner le porno comme étant la cause de ma dysfonction érectile. Je m'en doutais parce que quand je me masturbais dans la salle de bain, je ne pouvais pas le faire dur et quand j'étais capable de le faire, je devais imaginer des scènes de porno pour le faire.

J'ai même essayé de prendre du viagra pour avoir des relations sexuelles avec une fille mais cela n'a pas fonctionné (c'est typique de la dysfonction érectile liée au porno (PRED) Il y a environ 5 mois, j'ai décidé d'arrêter de regarder du porno et j'ai plusieurs rechutes fréquemment. Bien que confiant de ma condition, mon émotivité sexuelle est si fortement attachée à la pornographie que j'ai du mal à l'abandonner, mais je commence à avoir de meilleures situations dans ma vie.

Il y a 2 jours, j'ai amené une fille chez moi, et malgré le fait que je n'ai pas eu ce bonner «vraiment dur», j'ai pu pénétrer la première fois. J'avais aussi besoin de mes mains pour terminer le travail. La fille en voulait plus, mais je n'ai pas réussi à obtenir à nouveau. Ce que je peux vous dire sur la façon de se débarrasser de PRED est:

  1. Admettre votre condition
  2. Éloignez-vous du PORN. Si vous ne pouvez pas le faire, recherchez une assistance psychologique
  3. Essayez de ne baiser qu'avec une femme avec vous
  4. Si vous avez du mal à obtenir avec une femme, vous devriez payer pour cela. Parlez-lui de votre état et demandez de l'aide. Si elle est professionnelle, elle comprendra
  5. Faites reconnaître à votre cerveau de nouveaux modèles. Par exemple, si vous ne pouvez pas *** pénétrer, ne *** pas. Avec le temps, votre cerveau reconnaîtra la pénétration comme la façon dont il doit obtenir du plaisir.
  6. Si vous ne pouvez pas vivre sans vous masturber, à cause de votre labilité émotionnelle, faites-le, mais NE PENSEZ PAS AUX SCÈNES PORNO lorsque vous vous masturbez.
  7. Ne vous masturbez pas trop vite: essayez de faire reconnaître à votre cerveau une vitesse plus lente (comme en pénétration) comme le schéma de vitesse qu'il est censé ***. Si vous ne pouvez pas *** à vitesse lente, ne ***.

Si vous pouvez suivre ces instructions, je vous garantis que dans 3 mois au maximum, vous aurez un modèle normal de vie sexuelle. Bien sûr, il est presque impossible de les suivre, car vous avez des barrières émotionnelles qui finiront par briser vos ordres rationnels. J'ai du mal à faire ça, mais à mesure que je continue d'essayer, cela améliore sans aucun doute mes performances.

J'espère que mon expérience avec cela aidera certains d'entre vous. Je considère mon cas comme l'un des plus difficiles (mon premier orgasme sexuel était de regarder du porno - c'est une empreinte émotionnelle lourde) mais j'espère que j'aurai un jour une vie sexuelle normale. Conscient les autres du danger du porno.


Étudiant en médecine ici - permalien

Je suis tellement heureux que le monde comprenne [comment le porno peut causer la dysfonction érectile]. C'est tellement bizarre que le porno est une norme de nos jours. J'ai souffert de PIED jusqu'à 2015 (années 2 après avoir découvert l'absence de fap). Je suis allé voir un urologue en 2013 car c'était mon dernier recours et il m'a dit que tout était psychologique et qu'il voyait des jeunes gens comme moi traverser la même chose. Il m'a donné des échantillons de paquets de viagara et de cialis. Ils n'ont pas fonctionné pour mon PIED. C'est étonnant de voir comment ils ne peuvent pas reconstituer le puzzle (en tant qu'urologues), mais encore une fois, en tant qu'utilisateur, je ne pouvais pas assembler le puzzle. Je suis ravi d'avoir découvert yourbrainonporn.com et nofap. La vie est belle!


Récupéré après des années sans sexe et des années de Cabinet du premier ministre

16 Juin 2013

Je souffrais de dysfonction érectile induite par le porno depuis peut-être les années 5 et je suis maintenant 28. J'ai toujours eu la même petite amie. Après avoir eu des relations sexuelles avec elle pendant un an, j'ai tout simplement arrêté. Au cours des dernières années 4, nous avons peut-être eu des relations sexuelles peut-être une fois avec 10 - avec l'aide du Viagra la plupart du temps. Vous pouvez imaginer ce que cela signifie pour une femme… J'avais moi-même mépris pour cette situation.

Je pensais que tout fonctionnait bien là-bas puisque je pouvais me masturber jusqu'au porno. C’est ce que j’ai fait 1-3 fois par jour en commençant par 19. Je suppose que j'ai utilisé une sorte de grip mortel. Ma bite est devenue molle secondes quand j'ai cessé de le toucher. Je n'ai jamais eu de rêves sexuels ou de bois du matin. Et je pense que tu ne me croirais pas tant que tu ne l'auras pas expérimenté toi-même: je m'en foutais !!! J'étais dans un brouillard cérébral massif.

En février 2013, deux événements se sont produits:

  1. J'ai rencontré une nouvelle femme - ma petite amie actuelle et quitté ma relation.
  2. J'ai découvert yourbrainonporn.com par hasard en naviguant sur YouTube.

J'ai eu des relations sexuelles avec ma nouvelle petite amie peut-être 10 fois tout le temps en fonction de Viagra ou d'autres trucs. Un jour, en avril, j'ai commencé mon redémarrage - plus de porno ni de masturbation. Je n'ai pas raconté mes problèmes à ma nouvelle petite amie car je ne voulais pas lui faire peur. En fait, j'étais très terrifiée à l'idée de ne pas pouvoir mener une vie sexuelle normale avec elle. Son petit ami ex était dans le sexe tantra et elle est une personne très sexuelle.

Le mois de mai, c'est arrivé (JOUR ZÉRO): J'avais déjà d'énormes problèmes non seulement pour avoir une érection mais aussi pour éjaculer car le sexe ne me touchait pas. Je n'aimais tout simplement pas ça et cela me semblait étranger. Maintenant, non seulement je ne pouvais plus jouir, mais je suis aussi devenu mou à l'intérieur de ma petite amie ALTOUGH j'avais pris 20 mg de cialis. Le lendemain, la même chose s'est reproduite. Maintenant, je me sentais vraiment merdique: comment cette relation devrait-elle fonctionner si j'avais des problèmes à cette échelle? Sur le chemin du retour, je me suis dit que je me sens dégoûté (!) Si ma copine sexy (!) Me touche.

Ceci marque le premier jour de mon redémarrage depuis que je me suis dit:   

  • Pas de porno jamais! (PLUS JAMAIS!)
  • Pas de masturbation au moins aussi longtemps que j'ai une petite amie, je peux avoir des relations sexuelles avec.
  • Plus de Viagra no Cialis etc.

Première fin de semaine: (jour 6) Nous avons une relation à longue distance, nous avons donc dû partir terrifiés le lendemain matin toute la semaine prochaine. Le week-end prochain, je suis allée la voir en me disant que je vais certainement lui dire QUELQUE CHOSE. J'avais peur de le faire le premier soir mais je le lui ai dit le matin.

Qu'est-ce que j'ai fait? Tout d'abord, j'ai dit à ma copine que j'avais déjà eu ce genre de problèmes avant et que ce n'était pas sa faute. Je lui ai dit que je me sens déprimé parce que cela s'est reproduit et que cela prend peut-être un à deux mois avant que cela ne fonctionne à nouveau. Je lui ai dit que c'était de l'anxiété de performance et que si quelque chose comme devenir mou chez une femme arrive à un homme, il devient gravement déprimé et cela ne fonctionne pas pendant longtemps. J'avais l'avantage de pouvoir faire de «très bons» tout en utilisant du Viagra - ce que je ne lui ai jamais dit. Je suppose qu'elle n'était pas inquiète à cause de ça. Bien sûr, j'ai lu toutes les histoires encourageantes sur la façon dont les gars ont redémarré, mais c'est vous-même et à ce moment-là, je ne savais pas si cela fonctionnera ou combien de temps cela prendrait.

Nous avons eu une longue conversation. Elle était très encourageante. Elle m'aime beaucoup et elle a dit que nous en sortirions aussi longtemps que cela pourrait prendre.

Croyez-le ou non: nous nous sommes ensuite câlinés et mon pénis - pour la première fois depuis des années - s'est durci tout seul. J'ai simplement oublié que j'avais PIED ou l'anxiété de performance et que nous avions des relations sexuelles. Je ne le croirais pas si ce n'était pas moi. Après cinq ans la première fois légitime sexe sans l'aide de Viagra. Bien sûr je me sentais bien. Je ne sais pas combien de temps mon redémarrage a eu lieu à ce moment-là, mais j'imagine qu'à cette époque, mon dernier PMO était il y a trois semaines. Je n'ai pas culminé parce que j'ai choisi de ne pas le faire. J'ai entendu dire que l'orgasme pouvait te jeter dans ton redémarrage, alors je me suis arrêté avant d'avoir atteint son apogée.

Le lendemain, cela ne fonctionna pas à nouveau, ce qui m’importait peu parce que j’avais mes premiers succès!

La semaine prochaine Pour la première fois depuis des années, j'avais du bois du matin. C'était génial. Au total, je me sentais bien dans ma peau et je me sentais comme un dieu du sexe nouveau-né ;-). Le week-end suivant, ma copine est venue me voir et nous avons fait l'amour à nouveau vendredi soir encore sans culminer. Le lendemain matin, je suppose que flatline a commencé. Le sexe n'a pas fonctionné. Je ne pouvais pas avoir d'érection et je suis devenu légèrement déprimé. C'est pourquoi j'ai pensé à prendre des antidépresseurs et j'ai posé des questions à ce sujet ici: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10101.0

Dieu merci, je me sentais mieux naturellement et même si je n'avais plus de rêves matinaux en bois - je suppose que j'étais en flatline - je voulais essayer de redémarrer depuis que j'ai lu que cela aidait également à la dépression resp. la dépression flatline disparaît quand flatline disparaît.

La semaine prochaine J'ai rencontré mon ex-petite amie. Je lui ai tout dit de mon état depuis que je me suis senti obligé de le faire. Elle a beaucoup souffert ces dernières années. J'ai écrit à propos de ça ici: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10231.0

Dernier week-end (jour 28) ma copine est venue me voir. J'étais toujours en flatline mais je pensais que nous pourrions avoir des relations sexuelles peut-être une fois, car cela s'est bien passé les derniers week-ends. Mais rien ne s'est passé. Au début, ma bite est devenue dure juste en sentant ma copine sexy et en sueur. Quand nous nous sommes couchés et que les choses ont commencé à devenir sérieuses, cela n'a pas fonctionné. Je ne me sentais pas déprimé depuis que je me suis dit que je suis en flatline et depuis que j'ai eu le premier succès, ça ira mieux. J'ai encore parlé à ma petite amie et lui ai dit ce que ça fait pour un homme de ne pas avoir d'érection. Nous avons peut-être parlé pendant une heure et puis la magie s'est produite: encore une fois, mon pénis s'est durci et nous avons fait l'amour.

Cette fois non seulement une fois mais deux fois ce soir et ma qualité d'érection était excellente. Je pourrais facilement me lever et fermer la fenêtre, revenir vers elle et continuer à avoir des relations sexuelles. Le lendemain, nous avons de nouveau eu des relations sexuelles trois fois. La meilleure chose est: Hier, elle m'a aussi soufflé et j'ai atteint un point culminant. Le lendemain matin, j'avais l'impression que toute mon énergie avait disparu. Je me sentais tellement bien de collecter toute cette énergie sexuelle pendant 28 jours sans atteindre son apogée et maintenant tout est parti. Mais dieu merci: j'ai encore pu coucher avec ma copine! Nous sommes allés dans la forêt dans l'après-midi et vous pouvez probablement deviner ce qui s'est passé là-bas….

Aujourd'hui: Je ne sens pas que je suis complètement guéri. Je pense avoir fait de grands progrès mais je sens toujours que je ne suis pas revenu à la normale. Je peux frapper à nouveau flatline mais maintenant je suis sûr que tout cela est curable 110% !!!!!

Autres bonnes choses:

  1. Ma peau s'est améliorée.
  2. Mon humeur s'est améliorée. Je suis plus intéressé par le bien-être des autres et moins égoïste.
  3. Je me réveille tôt et ma copine et mon meilleur ami m'ont demandé: "ho viens que tu n'es JAMAIS fatigué?" Cela m'a ouvert les yeux: j'ai beaucoup plus d'énergie. Je suis plein !!! de puissance 😉

Qu'est-ce qui a fonctionné pour moi?

  1. Pas de porno!
  2. Pas de masturbation!
  3. Pas d'orgasme! J'ai dit à ma copine que je me sens beaucoup mieux quand je n'ai pas d'orgasme et que je ne jouirai pas les prochaines semaines.
  4. Sports et une alimentation saine, car cela vous aide à votre bien-être général. 
  5. prier Je crois en dieu et il m'a beaucoup aidé. Les alcooliques anonymes pensent également qu’une force plus grande les aidera à lutter contre leur dépendance.
  6. Si vous avez un partenaire, dites-lui quelque chose! Ça prend la pression de toi et elle se sent mieux.
  7. Dites également à vos ex-partenaires si elle souffre, comme mon ex-FM. (J'ai eu des sentiments de culpabilité massifs).
  8. J'ai aussi dit à ma mère et à ma sœur. Après trois semaines de redémarrage, je ne m'en souciais pas beaucoup, je suppose. Cela m'a aidé à accepter ma condition.
  9. Restez sur ce forum. Posez des questions et aidez les autres!

C'est tout! Je vais continuer mon voyage et vous tenir au courant. A vous tous qui êtes là où j'ai commencé (j'étais pratiquement impuissant !!): le redémarrage fonctionne à 110%. Donnez-vous juste un peu de temps. Certains prennent plus de temps, mais VOUS GUÉRERONS !! Je n'y croyais pas moi-même depuis longtemps.

ANTÉRIEUR- Votre médecin et la dysfonction érectile induite par le porno - PIED

Je suis médecin moi-même (bien que jeune). Je viens d'une famille de médecins et, bien sûr, je connais beaucoup d'autres médecins en raison de mon travail.. Je ne connais pas d'urologues ni de psychiatres, mais je peux vous assurer de tous les autres docteurs non sexistes qui ont reçu leur éducation: au moins dans le pays d'où je viens (Europe occidentale), nous n'avons aucune idée de ce PIED:

Nous ne connaissons pas ce problème et nous ne savons pas comment le résoudre (le remède est un redémarrage!). Cette condition médicale grave semble passer sous le radar des médecins «normaux». J'ai moi-même PIED depuis 7 ans! (J'écrirai mon histoire sous peu). J'ai appris à connaître ce problème en regardant une vidéo YouTube, puis je suis tombé sur yourbrainonporn.com qui m'a littéralement ouvert les yeux.

Je ne remercierai jamais assez Gary pour cette page! Pourquoi je vous dis ça?

1. Ne vous blâmez pas pour votre condition. Quand même les médecins ne savent pas ce problème, comment devriez-vous?

2. Vous devez vous diagnostiquer. Lisez les symptômes s'ils correspondent: démarrez un redémarrage. https://www.yourbrainonporn.com/how-do-i-know-if-my-ed-porn-related-test

3. Si possible, passez le mot!


Que voudriez-vous savoir?

Juillet 11, 2013, by RebootMD

Salut à tous, je lis ces forums depuis un moment maintenant et les conseils ont été incroyablement utiles. Il m'a fallu beaucoup de fouilles et de recherches pour finalement conclure que j'avais PIED, et encore plus de temps pour trouver YBOP et ce site. Bien qu'il y ait beaucoup de membres sur ce forum, je ne peux qu'imaginer combien de personnes souffrent encore et je ne comprends pas pourquoi. De plus, avec l'utilisation généralisée d'Internet, ce problème est susceptible de s'étendre parmi les jeunes générations. Je suis étudiant en médecine et je suis en urologie et je lance quelques projets de recherche sur le sujet du PIED. Mon espoir est qu'avec quelques recherches médicales publiées ouvrant la voie, PIED peut devenir une discussion plus traditionnelle et aider les enfants d'aujourd'hui qui commencent tout juste sur la pente glissante.  

Ma question à vous tous est la suivante: qu'est-ce que vous aimeriez savoir sur PIED? C'est un sujet de recherche incroyable, car il englobe à la fois l'urologie, la psychologie et la neurologie.

La plupart de mes idées à ce jour proviennent des récits de ce forum. Quelques-uns sont:

  • L'association entre l'utilisation de P et l'ED dans divers groupes d'âge
  • La corrélation entre l'âge de la première utilisation de P, la fréquence des PMO, la sévérité de l'ED et la durée du redémarrage
  • Étude fonctionnelle d'imagerie cérébrale par imagerie cérébrale réalisée par IRM auprès d'un groupe témoin
  • Analyses comportementales / émotionnelles des patients souffrant de PIED avant, pendant et après un redémarrage

Laissez-moi savoir ce que vous pensez!


J'ai perdu ma copine mais j'ai gagné cette communauté… Bonjour d'un nouveau membre et d'un médecin qui ont appris de première main ce que la communauté médicale ne vous apprend pas (encore) sur les dangers du porno

by dayoneforthis33yrold

Mon sincère bonjour à tous les gars ici! Je me tourne vers cette communauté pour obtenir de l'aide, et je voulais me présenter et ma situation. J'ai 33 ans, je suis en bonne santé, un médecin qui vient de terminer ma formation… et depuis 6 mois, j'ai eu du mal avec ED et DE, ce qui m'a finalement amené à réaliser que la pornographie et la dépendance à l'excitation ont détruit ma relation la plus récente. La perte de ma copine le mois dernier à cause d'un manque de «chimie physique» comme elle le disait…. ma capacité à lui plaire, comme je le dis ... m'a déchiré le cœur en deux et m'a fait me sentir comme une fraction d'un homme, mais ce faisant, m'a forcé à me regarder longuement et à réaliser que mes habitudes et mes mécanismes d'adaptation dépassaient les 15-20 dernières années de ma vie m'ont rattrapé… et je vais devoir me battre dur si je veux me sortir de cet abîme émotionnel et biochimique pour avoir une vie normale, saine et agréable la vie sexuelle et une relation réussie dans le futur.

Bien que les médecins en connaissent beaucoup sur le corps humain, certains phénomènes ne figurent pas encore dans le fonds de connaissances traditionnel. Les dangers du PMO et de la dépendance à l'excitation sexuelle ne sont pas encore courants. Même si je suis médecin, je n'ai JAMAIS entendu parler d'eux ni réalisé qu'ils étaient si bien décrits qu'ils sont sur Internet par des pionniers comme yourbrainonporn.com et la communauté nofap. (Mon ex-petite amie, également médecin, n'en avait aucune idée.) Ce que je savais, c'est que je n'étais pas heureuse et que je ne l'avais jamais été franchement pour ce qui était des relations sexuelles et de l'intimité avec les femmes.

Malgré le fait d'avoir couché avec plus d'une douzaine de femmes, dont certaines étaient extrêmement attrayantes, j'ai toujours utilisé le porno depuis que j'ai découvert le porno VHS quand j'étais 12-13. Au moins 3-4 fois par semaine depuis le lycée, j'ai utilisé MO pour me sentir mieux, et la plupart du temps, PMO. Au fur et à mesure que la technologie s'améliorait et que la formation de ma spécialité devenait de plus en plus intense et nécessitait de nombreux déplacements de villes et empêchait l'établissement de relations, de plus en plus d'usages pornographiques. Au cours des relations, la pornographie est interférée dans l’intimité (atténuant subtilement la chimie des relations au début, puis au fil du temps, comme dans le cas de ma dernière relation qui a échoué il ya plusieurs semaines), entre mes amies, j’avais toujours pour habitude de me sentir mieux bien que le manque d'une grande relation intime avec une femme me rongeait toujours le cœur et me faisait me sentir moins confiant et moins homme. Quand les temps étaient durs ou que j'avais de longs écarts entre copines, j'utilisais davantage le porno. Et avec l'amélioration de la technologie au cours des dernières années 3, l'intensité du problème a augmenté et a grandi. Il y a quelques années 20, Internet facilitait le téléchargement de clips. J'ai commencé à stocker du porno comme si c'était de la nourriture et une guerre nucléaire allait commencer. Il y a quelques années 15, l'engouement pour les DVD devenait énorme et j'ai commencé à stocker des DVD. Puis, quand la pornographie sur Internet a rendu possible la création d’une bibliothèque de nuage numérique et la mise en évidence obsolète de disques durs et de disques durs, j’ai tout jeté et j’ai rejoint un site Web qui me donnait tout ce que je voulais, à tout moment, en HD.

Oui, mon dysfonctionnement s'est aggravé avec le temps. L'éjaculation retardée était le seul signe de la première décennie, mais au cours des 5 dernières années, j'ai remarqué que ma capacité à ramasser des filles diminuait avec une perte de confiance que je semblait avoir. Et puis mes habitudes ont commencé à me rattraper surtout au cours des 18 derniers mois… un décès d'un membre de la famille et une mauvaise rupture se sont produits avant l'été dernier, et j'ai compté sur le PMO pour que je me sente mieux pendant 4-5 mois. Cela s'est transformé en sessions assez longues, et plusieurs fois par jour, avec plus de sites payants et de qualité HD sur lesquels je pouvais basculer et cliquer et FF et rembobiner et échanger des filles à un moment donné, et je me suis perdu dans le monde triste et solitaire du PMO … Aspiré dans le drain et je ne savais même pas que cela se produisait.

Et puis un moment lumineux de ma vie s'est produit. J'ai rencontré une fille au travail. Elle était aussi médecin. Elle était belle et sexy et drôle et nous avons cliqué instantanément et avons ri, nous avons passé chaque minute ensemble en amis et je lui ai finalement dit que j'étais fou d'elle et nous avons commencé à sortir ensemble il y a 6 mois. C'était une connexion incroyable, la première fille de ma vie avec laquelle je sentais que je pourrais avoir un avenir. Et c'était incroyable, jusqu'à ce que nous essayions d'avoir des relations sexuelles. Le sexe est nul !!! Ma bite est devenue molle, pendant les rapports sexuels, ou j'aurais retardé l'éjaculation (pensant bêtement que je pourrais durer plus longtemps, ce qui devrait être un bonus… mais ma copine détestait que je ne puisse pas l'orgasme avec elle). Même si elle était également médecin et n'avait aucune idée de ce qui n'allait pas chez moi, car elle savait que j'étais trop jeune pour des problèmes de circulation sanguine vers mon pénis (une cause fréquente de dysfonction érectile chez les hommes plus âgés). Au début, j'ai pensé que c'était l'anxiété de la nouvelle relation, puis j'ai pensé que c'était le stress d'un examen à venir. Et je l'ai rassurée que ça irait mieux et elle cachait qu'elle était malheureuse de protéger mes sentiments pendant que j'étudiais pour un énorme examen.

Mon moment Eureka quand elle est venue me rendre visite après l'examen après 2 semaines loin d'elle, et je suis devenue molle pendant les rapports sexuels! Cela l'a dévastée, et elle a sauté du lit et a dit qu'elle ne pouvait plus le faire pour le matin et est allée prendre une douche. Blessé et rejeté, comme un bébé accroché à une couverture, j'ai attrapé mon téléphone, connecté à un site Web, diffusé du porno HD et obtenu instantanément une érection 100% raide et suis arrivé en 30 secondes. Et comme les endorphines s'estompaient, je pouvais l'entendre sous la douche derrière le mur, et mon cœur se serra parce que je ne pouvais pas être intime avec elle… et je savais que quelque chose n'allait vraiment pas. Nous étions encore et encore pendant quelques semaines, et après m'avoir repris, cela s'est reproduit il y a 3 semaines (j'utilisais toujours du porno, ne sachant pas pourquoi cela se passait) et elle m'a quitté pour de bon. J'étais dévasté. Je me suis assis sur un canapé pendant deux jours et j'ai fait des recherches sur tout ce que je pouvais sur ce sujet, ce qui m'a conduit à vous tous des gens formidables et à ce groupe de soutien, ainsi qu'à un coach de vie dédié à ce problème, et en lisant toutes les informations, une lumière ampoule est partie dans ma tête. J'ai essayé d'expliquer à ma petite amie ce qui se passait, mais elle a dit que j'étais folle, que je ne la trouvais pas attirante, que j'étais peut-être gay et qu'elle ne pouvait plus avoir de relation avec moi en dehors de l'amitié. Alors je l'ai interrompue. Et maintenant, je suis seul, et je vous ai tous, et j'ai besoin de me prouver que je peux arriver à 90 jours.

Désolé pour le long post. Je vais essayer de poster quelque chose de court chaque jour pour les prochains jours 90.

Votre frère, dayoneforthis33yrold


Lien vers le commentaire - Sujet intéressant et expérience personnelle

Je dirai ceci… d'après mon expérience personnelle, le porno est addictif; J'ai trouvé un soulagement en trouvant et en accumulant autant que je pouvais - même si je ne reviendrais jamais à tout ce que j'ai réellement téléchargé parce que je cherchais plus, j'avais besoin de choses qui commençaient à devenir marginales. Ensuite, je suis passé du porno hétéro et je suis passé au porno bisexuel et gay - juste pour trouver la meilleure chose à faire. J'ignorais systématiquement ma femme, ses besoins, ses avances. Je ne pouvais pas attendre de redescendre - et je ne pourrais pas le faire sans la stimulation visuelle de la pornographie. Période réfractaire ou pas, je ferais tout ce que je pourrais faire pour jouir à nouveau - j'ai lu beaucoup d'articles en neurosciences à ce sujet car j'ai une formation et un médecin. Je dirai que je pouvais sentir la dopamine monter dans mon cerveau au moment de l'orgasme; Je pouvais sentir cela dans mon cerveau si j'avais un orgasme sans érection et sans production de sperme.

Si ce n'est pas une dépendance - je ne sais pas ce que c'est. Il revenait à ma femme de m'attraper et de parler à d'autres professionnels pour que je le crois. Parce que je pourrais citer beaucoup de BS sur la non-dépendance de la pornographie associée à la masturbation.

Neuf mois après le «rétablissement» - je ne suis pas libre de pornographie, et c'est une lutte que je ressens particulièrement lorsque je suis stressé. Ma femme et moi parlons plus; Je peux à nouveau avoir une érection avec ma femme, je suis capable d'avoir à nouveau un orgasme avec ma femme (libérant ainsi une poussée d'ocytocine / dopamine et rallumant le lien physique, c'est-à-dire le mécanisme de récompense / libération entre nous.

Mon porno a commencé très jeune avec un oncle qui n'avait que 2.5 à 3 ans de plus que moi, et la cachette du penthouse de mon père. J'ai quatre enfants et je travaille vigoureusement, surtout avec mes garçons, à regarder de la pornographie. C'est trop facile. Peut-être que la génétique me rend prédisposé à la dépendance - je ne sais pas. J'ai averti tous mes enfants de ce cycle qui ne remplace pas le lien humain - et dans une relation peut bien être très égoïste.

La masturbation est naturelle; cela vient de l'exploration naturelle… peut-être plus avec les garçons à cause des érections matinales et des émissions nocturnes. La masturbation n'est pas mauvaise - dans le contexte. La pornographie n'est pas un excellent outil d'éducation sexuelle; ce n'est pas le reflet de ce à quoi ressemble le vrai sexe. Cela pourrait être génial pour des idées pour pimenter la vie sexuelle - mais pas au début.

Je ne suis PAS un neuroscientifique et je n'énumère aucune référence mais uniquement pour souligner ma propre expérience personnelle en tant que médecin. Je ne parle pas ici de noms d'amis reconnaissables. Je donne UN point de données d'expérience personnelle qui était et est encore difficile à surmonter. Fortuna énumère des preuves jurées très valables et statistiquement solides sur la relation de FosB - je suis d'accord. Des changements chimiques se produisent dans le cerveau.

Pour moi - Il n'y a absolument AUCUN DOUTE sur la dépendance au porno / masturbation, et cela n'est intensifié que par une culture qui s'éloigne des interactions humaines.

Vous décidez pour vous-même.

"C'est à peu près tout ce que j'ai à dire à ce sujet ..." - Forest Gump

Soumis par anonyme en décembre 12, 2013


27 ans - Je ne souffre plus de dysfonction érectile ou d'éjaculation précoce. Je sors maintenant avec la fille de mes rêves

J'ai quelque chose pour vous ici, et je pense que vous pourriez l'aimer. C'est de l'inspiration. Tout d'abord, permettez-moi de me présenter afin que vous puissiez obtenir le contexte nécessaire pour suivre ce texte: je suis un gars de 27 ans qui a récemment réalisé qu'il était accro à la pornographie et à la masturbation, et a combattu et gagné une bataille pour améliorer sa vie expérience en éliminant ces mauvaises habitudes. Ma vie a changé et je crois sincèrement que quitter le PMO est à la base de cette transformation. Il m'a fallu un certain temps pour publier ici, car je voulais être sûr de ces changements (en particulier concernant la stabilité).

Mais à la fin, j'ai eu l'impression de devoir de l'inspiration à cette communauté, car elle m'a été très utile tout au long du processus. Voilà mon histoire… (désolé pour les erreurs d'anglais, ce n'est pas ma langue maternelle).

Il n'est pas facile de rationaliser ce qui ne va pas dans votre vie lorsque vous ne vous sentez pas bien. Je vois maintenant ce que je faisais de mal, mais dans mes moments de souffrance, je n'avais pas cette clarté. Vous voyez, depuis le début de la puberté, je n'étais pas satisfait de ma vie. Je n'étais probablement pas aussi timide que la plupart d'entre vous, compte tenu des articles que j'ai lus ici, mais je n'étais pas content. J'avais l'habitude de passer du temps avec les gars et les filles populaires de mon école / université, mais surtout en tant que type de type «satellite sympa». Et je n'aimais pas ça. Bien qu'à l'extérieur, je donnais l'impression que j'allais bien, mais à l'intérieur je me sentais anxieuse, effrayée, fatiguée, triste, toujours en deçà de ce que je pensais être idéal. Et bien que je sois un gars très instruit (je suis médecin), je ne pouvais pas comprendre pourquoi je me sentais comme de la merde la plupart du temps, et plus important encore, comment me guérir. J'ai eu mon temps avec les dames, mais je dois dire que je souffrais de dysfonction érectile et d'éjaculation prématurée (la plupart de mes relations sexuelles n'étaient pas satisfaisantes pour moi à cause de cela).

Je pense que la première fois de ma vie que j'ai perçu le pouvoir de NoFap (en fait, le pouvoir drainant de la fapping vers le porno, mais nous y reviendrons plus tard) était un moment aléatoire quand j'avais environ 20 ans, quand par une chaîne d'événements que je n'ai pas chopé pendant environ 15 jours. Je n'ai pas vu alors, mais je comprends maintenant pourquoi je me suis senti comme un surhomme au cours des 5 derniers jours de cette séquence. Je me sentais confiant, positif, émotionnellement détaché des résultats (des résultats qui apparaissent comme par magie lorsque vous les lâchez), et de tous les autres «super pouvoirs» qui accompagnent NoFap witch, je suis sûr que vous avez déjà lu.

Puis je suis revenu au PMO et ma vie est revenue au chaos.

Ensuite, j'ai découvert "Your Brain on Porn" en surfant sur 9gag, et après l'avoir regardé, j'ai décidé de l'essayer. Je n'étais pas très enthousiaste à l'époque, car j'avais essayé beaucoup de choses pour améliorer ma vie, et je ne pouvais pas y arriver, mais j'ai quand même pris une photo. Bien sûr, vous savez, à la fin des 15/20 jours de NoFap, j'étais à nouveau Dieu lui-même. Alors, ayant maintenant les connaissances théoriques pour comprendre pourquoi, j'ai vu ce qui s'était passé auparavant.

Cet article ne consiste pas à apprendre à le faire, car il ferait un très gros texte, il s'agit plutôt de vous montrer que le PMO est une activité qui suce la vie, comme l'alcool ou la drogue. Je ne pense pas que quitter le PMO devienne un surhomme, je le vois comme la suppression de la kryptonite (vu cela dans un autre article, merci à celui qui l'a écrit).

Je ne sais pas depuis combien de temps je n'ai pas manqué / regardé du porno maintenant, mais certainement plus que les 90 jours classiques. Pour être honnête, cela fait probablement plus de 6 mois. À ce moment-là, j'ai commencé à m'entraîner (donc maintenant non seulement mon corps a l'air mieux, mais il se sent mieux), j'ai beaucoup étudié, je travaille beaucoup plus efficacement (puisque je peux me concentrer et que je ne suis pas un gros tas de viande fatiguée et bones), et je me sens bien comme je n'aurais jamais pensé le faire.

Encore une chose qui mérite une attention particulière. Je sors maintenant avec la fille de mes rêves. J'exagère pas, c'est une fille magnifique.J'ai eu un béguin intense depuis environ deux ans, et elle est maintenant ma fille, et je peux voir dans ses yeux et dans les choses qu'elle fait qu'elle est comme amoureuse avec moi comme je suis avec elle, et les gars, laissez-moi le dire: c'est un sentiment inestimable. Je me suis remis sur les rails de ma vie sexuelle, ce qui signifie que je ne souffre plus de dysfonction érectile ou d'EP, et par conséquent je n'ai plus peur des filles / du sexe. J'apprécie cette relation au maximum et je pense que cela vaut la peine que vous traversiez lorsque vous démarrez NoFap.

Je pense que le PMO vous réduit à votre plein potentiel. Je ne pense pas que ce soit une solution miracle à tous vos problèmes, mais je le vois comme une chaîne. Vous avez beaucoup de problèmes et ils forment une chaîne. Une fois que vous avez détaché une bague, il est plus facile de couper les autres. Par exemple, je n'avais pas l'endurance nécessaire pour m'entraîner et, comme j'ai interrompu le PMO, j'ai senti cette énergie revenir et j'ai commencé à le faire. Après quelques mois, j'avais l'air mieux et je me sentais mieux dans ma peau, ce qui m'a donné la confiance en moi pour approcher sexuellement la fille que je voulais vraiment d'une manière appropriée. NoFap a-t-il résolu mes problèmes relationnels? Non! Mais cela y a conduit indirectement. Je crois que si vous coupez un anneau de cette «chaîne de malaise», cela vous aidera à vous améliorer sur les autres, mais le PMO est un grand. (Je suis absolument sûr que je n'ai pas été clair en l'exprimant, mais putain, tout est si clair dans ma tête maintenant, et c'est quand même vraiment, vraiment difficile de le mettre sur des mots).

Quoi qu'il en soit, c'est déjà un gros fil de discussion, et j'ai réalisé ici qu'il est plus difficile que je ne le pensais de le mettre sous forme écrite, mais je pense que cela pourrait aider certains d'entre vous au moins un peu.

Encore une fois, désolé si l'anglais n'est pas parfait. Si quelqu'un souhaite poser une question plus précise sur mon parcours, je serai plus qu'heureux de le détailler un peu.

Continuez à le pousser.

Beaucoup d'amour,

Un gars.

by Un autre type


29 ans - Médecin: la dysfonction érectile semble guérie. La morale de l'histoire est nofap fonctionne.

Salut tout le monde. Après toutes les histoires de motivation que j'ai vues, je me sens obligé de partager les miennes. Depuis mai 2017, je souhaite écrire ceci. Maintenant je le suis et ça fait du bien. J'espère que comme moi, les autres verront cela pour s'enhardir avec le fait que les choses iront mieux. Vous allez passer à travers cela. Vous récupérerez votre puissance sexuelle. Vous devez croire en votre corps. J'ai des antécédents médicaux (médecin) et j'aborde donc la question sous un angle distinct. Quoi qu'il en soit, voici mon histoire.

Je me masturbe depuis l'âge de 14 ans. Cela a commencé une fois par jour puis est devenu jusqu'à 4-5x par jour. J'étais très timide en grandissant, mes parents étaient stricts (pas SI stricts mais parfois je me sentais d'accord quand je pars pour l'université lol). J'ai commencé par regarder des films Lifetime, puis j'ai commencé à obtenir mon diplôme si vous voulez. Une fois que les scènes de baisers / sexe à vie étaient trop ennuyeuses, j'ai commencé à regarder des films classés R, iFC, des films Sundance, de la nudité. Alors c'était ennuyeux. Puis vint HBO. Ensuite, c'était ennuyeux. Puis vinrent les films softcore de HBO. Ensuite, c'était ennuyeux. J'ai commencé à chercher en ligne, à regarder du porno softcore pendant 5 minutes. Puis, comme il y a 6 ans, j'ai regardé un mélange de films softcore hardcore et bien chorégraphiés avec de longues scènes de sexe de 25 à 30 minutes. Et je ne vais pas mentir… c'était génial. J'ai dû me masturber un milliard de fois depuis l'âge de 14 ans. Littéralement un milliard de fois. Je m'en fichais d'avoir une petite amie parce que j'avais les filles les plus chaudes sur le bout des doigts. Bien sûr, j'ai eu des rendez-vous, des relations sexuelles, ici et là pendant les 4-5 dernières années, mais j'ai adoré mon porno. Je pensais que je pourrais faire ça pour toujours. Et ce n'était pas seulement pour les filles sexy… cela m'a aidé à me concentrer. L'école de médecine est difficile à entrer, et se masturber au porno était une excellente aide au sommeil lol. Pendant l'école de médecine elle-même, je pouvais tellement me concentrer parce que je ne serais pas excitée en étudiant si je me masturbais beaucoup de fois. J'ai toujours voulu arrêter de me masturber parce que je sais que trop de bonnes choses sont mauvaises. Mais je ne pouvais pas !!! C'était trop bon. De plus, toute la littérature que j'ai vue à l'époque disait que se masturber était bien. Cela empêche l'apparition du cancer de la prostate, ont-ils dit. Bien que cela puisse être vrai, une désensibilisation PEUT se produire. Tout était bon jusqu'à BOOM. Mai 2017. Je ne l'oublierai jamais.

Après une séance de masturbation en mai 2017, je n'ai tout simplement pas récupéré. Cela me prend généralement quelques jours avant que je ne sois à nouveau excitée. Mais même 1 jour sans me masturber me rend assez excitée pour me masturber à nouveau une bonne charge. Mais mai 2017 était bizarre. C'était différent. Un jour. 2 jours. Une semaine. 2 semaines. RIEN. Je n'étais pas excitée. Pas de libido. Pas de bois du matin. J'ai paniqué. J'ai tellement paniqué que je me masturbais tous les 3 jours environ, peut-être que je pourrais masturber mon pénis en correction. Nan. Rien. C'est intéressant parce que j'ai rompu avec ma copine 5 mois avant ça, et j'avais parlé à une autre fille. En juin, j'ai rencontré la nana à qui je parlais, super attirante. Omw à son hôtel j'étais omg et si… ?? Mais j'étais comme aucun moyen, je suis bon. Nous sommes physiques. Rien. Mon petit gars était mort. Cela ne m'est jamais arrivé auparavant. Bien sûr, oral pourrait le faire monter, mais pendant environ 5 secondes. Mais je ne pouvais pas pénétrer. Zéro. Je me sentais tellement mal. Elle était assez gentille pour dire qu'elle voulait que nous continuions à parler. À ce moment-là, j'ai su que je devais changer. J'ai perdu 15 livres, pris des tonnes de suppléments, des douches froides, de la méditation, etc., etc. Mon pénis était dans mon esprit toute la journée tous les jours. Moi, de toutes les personnes, j'avais ED. Incroyable. Je me souviens de toutes les filles précédentes avec lesquelles j'étais en train de dire à quel point j'étais bonne. Cela m'a frappé comme la mort. J'étais déprimé. J'ai souvent pleuré (et je ne pleure jamais) et je n'étais pas moi-même. J'ai vu un thérapeute. Mon appt pour mon urologue était 3 mois plus tard, ce qui était tellement insignifiant mais je m'éloigne du sujet.

Avance rapide jusqu'au mois dernier. J'avais appliqué les stratégies nofap. Et cela fonctionnait, mais je rechutais toutes les semaines 2-3 ou à peu près. Mon pénis était mort presque tous les jours. Longues lignes plates. J'ai eu recours au tadalafil pour avoir des relations sexuelles. Le tadalafil fonctionnait comme 50% du temps, et quand il le faisait, il ne durait plus que 5 min avec le poussin que je voyais. Dans mon esprit, je vais avoir besoin d'un implant pénien ?? Tant de choses me passaient par la tête. La nana et moi nous disputions de plus en plus souvent, et j'ai réalisé qu'elle ne voulait pas être sérieuse avec moi (c'est-à-dire être dans une relation amoureuse). Il y a beaucoup de choses que nous n'avons tout simplement pas vues, alors nous sommes restés dans la zone des amis. Peu importe. Pendant ce temps, mon ex de 1.5 ans et moi avions discuté. Nous avons donc décidé de nous réunir à propos de 3 il y a quelques semaines. J'ai eu le meilleur sexe jamais lol. Durée 40 min! C'était comme si rien ne s'était jamais passé. Comme s'il n'y avait pas de mois 7 d'ED. Incroyable incroyable incroyable.

La morale de l'histoire est nofap fonctionne. ARRÊTEZ de vous masturber, ARRÊTEZ d'utiliser le porno. Votre pénis va récupérer. Essayez de ne pas rechuter… cela retardera votre rétablissement. Comprenez également qu'une grande partie de la dysfonction érectile peut être l'ESPRIT (mon urologue me l'a dit. Doc, vous aviez raison). Je comprends maintenant que ce n'est pas seulement une attraction physique qui compte pour tout le monde. Mon ex (maintenant gf actuelle) et la nana sont chauds. Mais j'ai pu me connecter avec ma copine à un niveau émotionnel que je ne pouvais tout simplement pas avec la nana. Cela peut-il affecter les performances? Absolument. Regardez ses manières. Comment elle vous traite. Comment elle t'aime. C'est ce qui compte.

Après mon rendez-vous (lol) avec ma copine, j'ai eu du bois le matin tous les jours, la libido est de retour, la sensibilité du pénis est revenue. Je suis aussi bon qu'avant. Cela m'a pris 7 mois (avec des rechutes), mais cela varie. Reste fort. J'étais comme vous qui lisez ceci maintenant - regardez tous ces frères qui parlent d'histoires à succès. Est-ce que cela peut m'arriver POSSIBLEMENT? La réponse est oui. Nos cerveaux changent tout le temps. Les nerfs mettent du temps à guérir, mais ils le font. Gardez votre esprit loin de votre pénis. Votre pénis n'a pas besoin que vous y pensiez… il s'est bien développé sans votre aide pendant tout ce temps. Les filles ne se soucient pas de votre taille. C'était un concept stupide créé par l'homme qui a ancré nos esprits. Soyez de bons hommes et améliorez-vous. Vous allez guérir, tout comme moi. Que Dieu vous bénisse et bonne année.


25 ans - Médecin: PIED guéri. Je suis passé de pas d'érections du tout, peur du sexe, peur de mes copines à passer du temps incroyable et profiter d'une belle vie sexuelle.

Certains d'entre vous me connaissent peut-être, ont lu mes messages ici et là, mais la plupart d'entre vous ne le font pas. J'étais surtout un rôdeur dans ce forum, j'ai lu d'autres histoires, essayé de les relier aux miennes, essayé de trouver des conseils utiles, essayé de trouver le moindre espoir quelque part. Maintenant, j'ai 25 ans. Environ deux ans après le début de mon voyage sans PMO (le 6 mars 2016, j'avais 23 ans), je peux déclarer en toute sécurité que je suis presque libre de porno, de masturbation, de flatlines et - en plus de tout - PIED.

De nos jours, je peux avoir des relations sexuelles avec deux préservatifs, sans prendre de médicaments pour renforcer notre érection, parfois plusieurs fois par jour. Je suis passée de ne pas avoir d'érection du tout, peur du sexe, peur de mes amies, de passer des moments incroyables et de vivre une vie sexuelle géniale. Et les choses continuent à s’améliorer, je pense que d’autres améliorations seront probablement apportées au cours des prochaines années. Redémarrer et recâbler sont un marathon, pas une course de mètres 100, soyez patients, abstenez-vous et REWIRE, REWIRE, REWIRE.

Au début de mon redémarrage, je tomberais profondément en ligne plate après un O. Maintenant, ce n'est pas le cas. J'ai toujours des effets négatifs après un O parfois. Mon visage est irrité, parfois des yeux qui piquent (parfois je dois utiliser des gouttes pour les yeux), parfois je deviens somnolent. Tout cela pourrait s'améliorer, mais je pourrais aussi bien souffrir d'une forme légère de POIS, qui sait, le temps le dira. Les médicaments contre la dysfonction érectile, en particulier le kamagra, le cas échéant. Ils m'ont aidé à perdre ma virginité et à surmonter mon anxiété. Je peux avoir des relations sexuelles sans eux maintenant, mais parfois, ce n'est pas une mauvaise idée de les utiliser.

D'énormes changements ont pris part à ma vie au cours des deux dernières années:
1. J'ai trouvé une petite amie formidable qui m'a soutenue malgré toutes les difficultés.
2. Diplômé de l'école de médecine, et maintenant je travaille comme médecin, je gagne mon propre argent, j'aide les gens et je prévois de déménager au Royaume-Uni pour y suivre une formation plus poussée.
3. J'ai eu mon permis de conduire et j'ai acheté une nouvelle voiture avec mon propre argent.
4. J'ai servi dans l'armée de mon pays l'année dernière en tant que médecin, ce qui a été une expérience formidable et me fait une grande fierté.
5. J'ai appris des tonnes de nouvelles choses et acquis de nouvelles compétences, je me suis fait de nouveaux amis et je me suis rendu dans les pays européens de 5.
6. J'ai surmonté ma timidité, mon acné, est devenu plus velu avec une voix plus profonde et plus masculine.

Je publierai plus sur mon expérience et je répondrai à toutes les questions que vous pourriez avoir lorsque je trouverai le temps. Je ne me connecte pas souvent à votre cerveau rééquilibré au cours des derniers mois, j'ai l'impression que je n'en ai plus besoin.

Un merci spécial à de nombreuses personnes, dont les messages ont été si utiles et m'ont donné de la force. Gabe Deem, The outsider, Charlie Marcotte, 40New30, dualwield, Recovered, A New Man, RebornAgain, beaucoup de gars de RebootNation, beaucoup d'autres gars dont je ne me souviens pas des noms, veuillez m'excuser, héros inconnus contre la pandémie du porno et masturbation. Vous ne me connaissez peut-être pas, mais je vous dois plus que vous ne le pensez.

Je suis sûr que les choses iront encore mieux. La vie sans PMO ne peut que s'améliorer. Je vais essayer de mettre à jour souvent. À votre santé!

LIEN - Je suppose qu'il est grand temps que j'écrive dans cette section…

by nous pouvons le faire


Age 31 - Histoire de récupération de dysfonction érectile induite par le porno par un urologue certifié par le conseil d'administration

Je lis les forums depuis environ 7 mois maintenant. J'ai 31 ans, je suis urologue certifié.

J'ai commencé à regarder P à l'âge de 14 sur des cassettes VHS. Puis les ordinateurs ont pris vie, ils sont devenus une partie de ma routine quotidienne. Plusieurs onglets, plus d'une fois par jour.

Je fais face à une dysfonction érectile sévère depuis quelques années maintenant. J'ai pu maintenir mon érection il y a quelques années. Mais la majorité de mon expérience est de perdre mon érection à un moment donné ou de ne pas l'avoir du tout.

J'ai essayé beaucoup de choses sans succès. J'ai perdu 40KG (88lbs) avec une alimentation équilibrée et de l'exercice au cours des années 2. Soulève des poids depuis quelques années maintenant. Aucun antécédent de maladie. Mais toujours pas d'amélioration dans l'ED.

Être urologue et traiter avec beaucoup de patients, principalement des personnes âgées atteintes de causes organiques, était frustrant pour moi (OUI je sais que c'est ironique). J'ai mesuré mon niveau d'hormones (Normal). Mon échographie était normale et tous les autres tests et examens étaient normaux.

Je suis désespéré. J'ai essayé les vitamines, les suppléments et les aliments dits ED (poisson, crevettes, etc.) sans succès. Même Tadalafil 20mg ne présente aucun signe de vie dans le pénis chez les femmes. J'avais rarement un problème en tant que premier ministre, alors je savais que rien n'allait de manière organique.

Avant de trouver ce site, j'ai rencontré une nouvelle fille. Je suis sorti deux fois et je l'ai invitée. Nous nous sommes amusés pendant environ une heure (alors que nous prenions Tadalafil 20mg) toujours rien du tout.

J'ai commencé à faire des recherches sur des articles médicaux et j'ai découvert la dysfonction érectile induite par le porno. J'en ai même discuté avec mes professeurs principaux de l'hôpital, car nous voyons un nombre croissant de jeunes patients adultes souffrant du même problème dans notre clinique. Ils n’ont pas été convaincus et l’ont écarté comme étant partial et BS. Mais j’étais trop désespéré et j’ai décidé d’essayer sérieusement car la science derrière tout cela avait du sens pour moi. J'ai lu beaucoup de messages sur le forum et regardé beaucoup de vidéos sur YouTube.

J'ai supprimé toute ma collection de porno et dinde assez froide. Mon plan initial était le mode difficile des jours 90. Le désir était intense pour les premiers jours à MO mais je n'ai jamais vraiment manqué le porno. Pour être honnête, je m'attendais à ce que ce soit plus difficile, mais après la première semaine, la prise en compte des avantages escomptés a été un jeu d'enfant. Je disposais de plusieurs jours d’application, ce qui m’a beaucoup incité à relever le défi.

Après 54 jours, alors que je n'ai pas eu de fuites ou de congestion, j'étais frustré de ne pas avoir de rêves mouillés. J'ai donc décidé de tester si je pouvais avoir une érection avec des pensées (pas à P). Le résultat était incroyable, je n'aurais jamais imaginé que je pourrais avoir une érection avec des pensées seulement. Je me suis retrouvé MO par accident (rétrospectivement, j'aurais aimé ne pas le faire).

Je n'ai pas ressenti d'effet chasseur et j'ai terminé 120 jours sans porno, bien que j'aie MO plusieurs fois à penser (encore une fois jamais à P). J'ai également lu un article sur les avantages de (extrait d'écorce de pin et 1.8 gramme de L arginine) en utilisation quotidienne et j'ai décidé d'ajouter de l'orotate de zinc. (Si ça n'aidait pas, ça ne ferait pas mal non?)

Quelques jours plus tard, je suis allé à un rendez-vous avec la même fille que je suis sorti avec 4 il y a quelques mois. J'ai toujours pris Tadalafil 20mg comme police d'assurance (je pensais que cela pourrait aider au processus de recâblage). Et le résultat était inattendu. Au moment où nous nous sommes tenus la main, j'ai commencé à avoir une érection. J'étais très heureuse. A pu atteindre l'orgasme 3 fois en 2-3 heures. Avec une excellente érection.

Nous sommes sortis quelques fois à quelques dates de plus et aussi avec d'autres filles. (réduction du tadalafil en 10mg). J'ai toujours réussi à avoir l'orgasme 2-3 fois par nuit.
Bien que je perde partiellement mon érection parfois lorsque j'obtiens un BJ, je la retrouve toujours au lit.

Cela fait 200 jours maintenant et les choses semblent bonnes. Je n'ai pas eu de déceptions depuis. Je ne reviens jamais au porno et personne non plus. Cela n'en vaut vraiment pas la peine.

Je ne sais pas si je suis encore guéri. Je vais essayer de réduire progressivement ma consommation de Tadalafil à zéro. Et peut-être arrêter d'autres suppléments au fil du temps lorsque je suis sûr que je suis recâblé. Je n'ai pas expérimenté de super pouvoirs, de changement de statues mentales ou de peau claire, etc.

Je n'ai jamais eu l'intention de poster quoi que ce soit sur le forum. MERCI à tous ceux qui ont posté leur expérience. Cela m'a aidé à traverser les temps sombres
NoFap fonctionne! Et j'espère que cet article aidera quelqu'un qui était perdu et qui cherche des conseils, car il y a quelques mois.

Paix.

LIEN VERS LA POSTE - L'Urologue s'attaque à NoFap: les journées 200 vers le succès

by Joey7