Porno, nouveauté et insatisfaction (2011)

La pornographie peut-elle rendre votre compagnon moins attrayant?

Si vous êtes marié et utilisez du porno, «You da man!», Du moins dans l'estimation de vos gènes. Premièrement, vos vœux de mariage augmentent les chances que votre progéniture commune ait deux soignants, ce qui améliore les chances de survie des paquets de gènes (enfants) dont vous êtes à peu près certains.

Deuxièmement, vous rendez service à n'importe qui sur votre écran d'ordinateur qui cherche désespérément votre semence d'hommes, essayant ainsi de propager vos gènes encore plus loin. Au moins, c’est ce qu’une partie primitive de votre cerveau croit fermement. Vous voyez, cela a évolué lorsque «chaud» a signalé «une véritable opportunité de fertilisation».

Être «un homme» est formidable, sauf que la pornographie Internet 24 / 7 actuelle peut stimuler le cerveau, contrairement à tout ce que vos ancêtres ont jamais affronté au cours de l'évolution. Comme Mae West, la plupart d'entre nous présumons que plus d'une bonne chose est… encore mieux. Peut être pas. Quand le porno gratuit est devenu disponible, le psychiatre Norman Doidge a remarqué quelque chose d'inquiétant chez ses patients consommateurs de porno:

Ils ont signalé avoir de plus en plus de difficultés à être excités par leur partenaire sexuel, leur conjoint ou leur petite amie, bien qu'ils les considèrent toujours objectivement attractifs. Quand j'ai demandé si ce phénomène avait un lien quelconque avec la visualisation de pornographie, ils ont répondu que cela les avait initialement aidés à être plus excités pendant les rapports sexuels, mais qu'au fil du temps, ils avaient eu l'effet inverse. Maintenant, au lieu d'utiliser leurs sens pour jouir au lit, au présent, avec leurs partenaires, faire l'amour a de plus en plus obligé à fantasmer qu'ils faisaient partie d'un scénario porno. Le cerveau qui se change, p. 104

Un utilisateur porno perspicace a déclaré:

J'ai vu une émission sur les prostituées de stars du porno. Ils ont dit qu'ils pouvaient le dire aux utilisateurs chroniques de pornographie parce que rien de ce qu'ils faisaient ne pouvait «inspirer» l'homme à le faire. Pensez-y, même les filles professionnellement formées à la réalisation du fantasme sexuel masculin sont incapables d'égaler la stimulation de la pornographie, y compris certaines filles qui sont en fait in pornographie. Les femmes ordinaires qui veulent juste nos affections n'ont aucune chance.

Comment le super-porno d'aujourd'hui pourrait-il atténuer votre réactivité sexuelle envers votre partenaire? En réactivant trois mécanismes cérébraux:

Un ancien programme biologique fonctionne dans le cerveau de tous les mammifères. Il prévaut sur la satiété naturelle quand il y a beaucoup de partenaires qui demandent à être sexués. Pensez à la saison des amours. Et chaque nouvelle vixen (ou toute autre chose chaude) sur votre écran est perçue comme une opportunité génétique précieuse.
Trop de stimulation peut engourdir la réponse de plaisir du cerveau pendant un certain temps, alimentant ainsi les fringales pour obtenir de nouveaux stimuli. Un partenaire familier apparaît de moins en moins attrayant.
Les recherches suggèrent qu'une trop grande stimulation des circuits sexuels / d'accouplement du cerveau obstrue le mécanisme de liaison des mammifères.

Résultat? Indifférence.

Découvrez le Effet Coolidge

Considérez ce qui se passe lorsque vous déposez un rat mâle dans une cage avec une rat femelle réceptive. Premièrement, il y a une frénésie sexuelle. Une demi-douzaine de copulations plus tard, le feu d'artifice pétille. Même si elle en veut plus, il n'est pas intéressé. Sa chimie cérébrale murmure: «Rouler et ronfler.» Cependant, si une nouvelle femelle se présente, son épuisement disparaîtra miraculeusement assez longtemps pour qu'il puisse tenter galamment ses devoirs de fécondation. Vous pouvez répéter ce processus avec des femelles fraîches jusqu'à ce que le mâle meure presque d'épuisement.

Sa virilité renouvelable n'indique pas une libido insatiable. Cela n'augmente pas non plus son bien-être, bien que cela puisse sembler (et se sentir temporairement pour lui) de cette façon. Il s'attaque à chaque nouvelle femme à cause de la dopamine dans son cerveau. Ils lui commandent de ne laisser aucune femelle consentante non fertilisée.

Les scientifiques connaissent ce programme biologique sous le nom d '«effet Coolidge». Il apparaît également chez les femelles, qui flirtent davantage avec les nouveaux hommes. Non seulement nos gènes aiment grimper à bord du plus grand nombre de bateaux possible pour naviguer dans le futur, mais ils aiment aussi la diversité génétique de nos descendants.

Les gènes ne dorment jamais. Au lieu d'un heureux «ils se sont mariés et ont vécu heureux pour toujours», les contes de fées géniques se terminent par une progéniture et davantage encore - les gendarmes peuvent en obtenir de toutes les manières - Burnham et Phelan, auteurs de Gènes moyens

La dopamine est le «Je dois l'obtenir!» neurochimique derrière toute motivation. Sans cela, nous, les mammifères, ne prendrions pas la peine de nous courtiser, de poursuivre notre apogée ou même de manger. Lorsque la dopamine diminue, la motivation diminue également. Bâillement.

C'est aussi la clé de l'effet Coolidge. Plus le rat s'accouplera avec la même femelle, moins il obtiendra de dopamine - jusqu'à ce qu'il se dirige vers le fauteuil inclinable, avec la télécommande. À condition qu'aucune nouvelle femme ne se présente.

Considérez ce graphique. La cinquième fois qu'un bélier s'accouple avec la même femelle, il lui faut quelques minutes 17 pour descendre. Mais s'il continue de passer à de nouvelles femmes… il peut faire son devoir en moins de deux minutes, cinq fois de suite.

Les cerveaux de bélier s'allument pour la nouveauté, ils ne laissent aucune femelle non fertilisée

Contrairement aux béliers, les humains sont des couples. Nous sommes, en moyenne, câblés pour élever nos enfants ensemble. Alors, cela signifie-t-il que nous sommes insensibles à l'effet Coolidge? Nan. Cet ancien programme se cache aussi en nous. Un homme a dit:

J'ai regardé un documentaire sur des gars avec des «poupées d'amour» extrêmement chères. Un gars en avait tellement qu'il manquait de place chez lui. Même si c'étaient des poupées, il avait déjà commencé à les voir comme des filles avec lesquelles il avait passé assez de temps. Probablement pourquoi les gars collectionnent autant de porno. Je pensais accumuler une merveilleuse base de données sur le plaisir. Mais je ne me souviens pas y être retourné. La partie la plus convaincante est la NOUVELLE image, la nouvelle image… la nouvelle love doll.

Le caractère unique de la pornographie sur Internet peut inciter un utilisateur sans relâche à posséder tous les éléments qui permettent à la dopamine de continuer à augmenter. L'excitation de la chasse à l'image parfaite libère de la dopamine. De plus, il y a toujours quelque chose de nouveau, toujours plus pervers. La dopamine est libérée lorsque quelque chose est plus excitant que prévu, ce qui provoque le déclenchement des cellules nerveuses.

En revanche, le sexe avec votre conjoint est ne sauraient toujours mieux que prévu. Il n'offre pas non plus une variété infinie. Cela peut poser problème car une partie primitive de votre cerveau suppose que la quantité de dopamine est égale à la valeur de l'activité, même si ce n'est pas le cas.

En effet, les feux d'artifice de la dopamine dans le porno peuvent produire un effet de drogue plus convaincant que le sexe avec un partenaire familier. Dans un Playboy interviewé l'an dernier, le musicien John Mayer a admis qu'il préférait se laisser aller aux images que d'avoir des relations sexuelles. Il expliqua,

La pornographie sur Internet a complètement changé les attentes de ma génération. Comment pourriez-vous être constamment en train de synthétiser un orgasme [avec une personne] basé sur des dizaines de plans? Vous cherchez celui… sur 100 que vous jurez sera celui que vous finirez, et vous ne finissez toujours pas. Il y a vingt secondes, vous pensiez que cette photo était la chose la plus chaude que vous ayez jamais vue, mais vous la renvoyez et continuez votre chasse aux photos et continuez à vous rendre en retard au travail. Comment cela n'affecte-t-il pas la psychologie d'avoir une relation avec quelqu'un? Il faut.

Mayer est l'esclave de l'effet Coolidge. Son cerveau le frappe avec de la dopamine chaque fois qu'il clique sur un nouveau partenaire. Gardez à l'esprit que la dopamine est la principale cause de toutes les dépendances. La cocaïne, par exemple, inonde également le cerveau d'excès de dopamine (en bloquant sa réabsorption).

"Pourquoi mon conjoint ne le fait-il pas pour moi?"

Le manque de désir a été un facteur de l'échec de mon mariage et de l'échec d'une relation subséquente. Je suis dans la trentaine, j'utilise beaucoup le porno depuis mon adolescence et je blâme mes problèmes sur des partenaires («je ne suis tout simplement pas attiré par toi» / «j'aimerais que tu sois plus réactif»), la nouveauté des partenaires (« Je dois donner à mon corps le temps de rattraper mon cerveau »/« Je dois surmonter mon ex »), les niveaux de forme physique, l'alimentation, l'âge, le stress, l'anxiété de performance…

Comme beaucoup d'hommes, je suis allé voir un médecin, j'ai eu un physique qui excluait tout problème de santé grave et j'ai eu le Viagra. Une fois que mon mariage a échoué et que je suis redevenu célibataire, la pornographie a pris de l'ampleur - au moins une fois par jour et souvent deux ou trois fois. Mais quand j'ai réalisé que je ne pouvais même plus me masturber jusqu'à l'orgasme sans porno, quelque chose a cliqué. La cause et l'effet semblent bien évidemment évidents maintenant.

Je suis avec un nouveau partenaire pour qui je suis très attiré et avec qui je suis très à l'aise sexuellement - mais je ne peux toujours pas jouer. Heureusement, elle est ouverte à des discussions franches à ce sujet.

Pourquoi votre bien-aimée commence-t-elle à vous regarder comme une farine d'avoine froide, même si d'autres la voient comme une tarte à la citrouille maison? Un facteur peut être le degré de stimulation anormale de la pornographie sur Internet. Trop de stimulation peut réellement engourdir la réponse de plaisir de votre cerveau, produisant une variété de symptômes. Nous le savons des recherches récentes sur joueurs, les mangeurs, Et, bien sûr, toxicomanes. Le cerveau commence à réagir plus faiblement à la dopamine is autour de-comme celui produit par votre conjoint, "Honey, c'est Date Night."

La dopamine est le gaz pour votre moteur de désir. Une sensibilité émoussée signifie que même si vous avez beaucoup de gaz, votre V-8 ne fonctionne que sur quatre cylindres. Votre cerveau engourdi ne lui répond tout simplement plus comme avant.

Ironiquement, même si les relations sexuelles avec votre conjoint ne vous appellent pas, vous pouvez ressentir des envies intenses pour quelque chose d'hyperstimulant (nouveau, risqué). Vous continuez à bousculer cet accélérateur de dopamine parce que votre cerveau veut désespérément se sentir bien à nouveau. Comme le comédien Bill Maher a plaisanté, «Hugh Grant avait Elizabeth Hurley à la maison, et il voulait Marvin Hagler dans une perruque.

Alors, pourquoi aurions-nous évolué pour être plus insatisfaits après une stimulation particulièrement intense? Ce mécanisme a peut-être poussé nos ancêtres à dépasser leur satiété naturelle pendant la période de reproduction ou lorsque des aliments riches en calories étaient présents. Pensez effet Coolidge sur les turbos jumeaux.

Par exemple, quand un Guinée porc fait irruption dans une cage de femelles, il réussit à engendrer quarante-deux chiots. (Quand il a été appréhendé, il a dormi pendant deux jours de suite. Les cerveaux ont besoin de temps pour se remettre d'une stimulation aussi intense.) Lorsque nous inondons notre cerveau de visuels de compagnons mendiants pour avoir des faveurs sexuelles, notre cerveau perçoit une manne génétique similaire et nous oblige obligatoirement se gaver en engourdissant subtilement notre réponse de plaisir.

À moins que vous ne compreniez ce mécanisme cérébral caché, qui vous pousse à marcher sur l'accélérateur même lorsque vous en avez plus qu'assez, il est difficile de connecter une libido insatiable à un cerveau moins réactif. Après tout, vous avez l'impression que votre libido se renforce. La réalité est que l'insatisfaction induite par la neurochimie profondément dans le cerveau vous pousse à rechercher plus de stimulation.

Indices que votre thermostat de libido a été réajusté serait: vous vous sentez agité et insatisfait plus de temps; vouloir des relations plus coquines avec votre partenaire; trouvez votre partenaire moins attrayant / attrayant que l'Internet; besoin de matériel plus extrême, et ainsi de suite. Les experts appellent cet effet “tolérance. ”Il peut indiquer un processus de dépendance au travail dans le cerveau.

J'ai recommencé à parler à mon ex. J'ai expliqué que je n'étais pas distante parce que je la trouvais sexuellement inintéressante, mais parce que j'avais tellement regardé la pornographie sur Internet qu'elle aurait dû jongler avec ses pieds, sucer un cheval et animer un [transsexuel] moi d'être pleinement engagé lors de l'amour.

Comment le porno peut-il interférer avec la liaison de paires?

Si la création de liens bénéfiques pour nous et notre progéniture est bénéfique, pourquoi sommes-nous si enclins à devenir accrochés à la ruée vers la dopamine de nouveaux «partenaires» cyber? Paradoxalement, c’est en partie parce que nous possédons les mécanismes cérébraux pour tomber amoureux. Cette capacité à former un lien est complètement dépendante de explosions de dopamine aller nos circuits d'amour. Dans le 97% des mammifères qui sont en promiscuité, ces circuits cérébraux pour des liaisons durables sont manquants.

Lorsque les scientifiques ont comparé le campagnol des prairies socialement monogame à son cousin, le campagnol des montagnes, ils ont découvert deux choses étranges.

Les animaux qui forment des liens de paires ou qui tombent amoureux plus enclin à la dépendance. Ils reçoivent un plus grand souffle de dopamine de substances addictives. Est-ce la raison pour laquelle beaucoup d'entre nous sont facilement attirés par des substances et des activités productrices de dopamine telles que la pornographie sur Internet et les jeux d'argent?
Encore plus parlant, c'est quoi n'a pas Cela se produit lorsque des scientifiques ont artificiellement inondé le cerveau des esclavagistes avec une stimulation chimique. Ces animaux naturellement monogames ne forme plus de préférence pour un partenaire. La stimulation artificielle avait détourné leurs mécanismes de liaison dépendants de la dopamine, les laissant comme des mammifères ordinaires (à promiscuité).

Avoir un cerveau sensible au fait de tomber amoureux soutient votre lien de couple. Vous devenez un peu «accro» à votre compagnon, à condition qu'aucun scientifique ne vous drogue. Idéalement, vous restez blotti tout comme vous avez évolué pour le faire, car il n'y a pas beaucoup d'autres tentations. (Bien sûr, si la tentation tombe sur vos genoux, vos gènes peuvent casser leur fouet dopaminergique.)

Il est évident, cependant, que la même sensibilité qui vous pousse à tomber amoureux devient une vulnérabilité lorsque vous êtes saturé de friandises sexuelles hyperstimulantes. Soudainement, le circuit dont dépend la liaison de votre paire est inondé de dopamine associée à des stimuli autre que votre compagnon. Cela peut rendre un partenaire inintéressant et annuler vos mécanismes de satiation habituels.

Loin de nous effacer, les masturbateurs chroniques s’engagent généralement dans une pratique que nous appelons «bordure”: Nous amener au bord de l'orgasme à plusieurs reprises, sans éjaculation. [Grâce à la nouveauté sans fin de la pornographie sur Internet,] nous pouvons maintenir des niveaux extrêmement élevés d'excitation sexuelle littéralement pendant des heures. Je suis un participant actif dans plusieurs groupes Internet axés sur la masturbation et modérateur d'un.
Beaucoup d’entre nous vont jusqu’à abandonner le sexe avec partenaire, même si le partenaire reste disponible et disposé. Nous avons également inventé le terme «impuissance de la copulation» pour désigner le phénomène habituel consistant à être capable de le faire passer à la pornographie sur Internet, mais pas à un partenaire.

Est-ce que cela signifie que tous ceux qui regardent la pornographie abandonneront son mariage? Bien sûr que non. Toutefois, la recherche a déjà confirmé l'hypothèse selon laquelle la stimulation supranormale - même dans des versions moins stimulantes que les contenus pornographiques sur Internet - interfère avec les liens de paires humaines.

D’après une étude de 2007, la simple exposition à une série d’images de femmes sexy amène un homme à dévaluer son partenaire dans la vie réelle. Il la classe plus bas non seulement pour son attrait, mais aussi pour sa chaleur et son intelligence. En outre, après la consommation de pornographie, les sujets masculins et féminins étude de 2006 ont déclaré être moins satisfaits de leur partenaire intime, notamment de l'affection, de son apparence, de sa curiosité sexuelle et de ses performances. De plus, ils accordent une importance accrue au sexe sans implication émotionnelle.

Évidemment, si vous voulez rester marié avec un contentement raisonnable, vous simplifiez la tâche en choisissant ne sauraient pour déclencher des changements de perception qui font que votre partenaire ressemble à Hamburger Helper.

Alors, qu'y a-t-il dedans pour la paire satisfaite? En plus de n'avoir que le coût d'entretenir un ménage, il gagne des bénéfices pour la santé. Par exemple, la recherche montre que les rapports sexuels ont des effets plus bénéfiques sur le corps que masturbation. Il libère des substances neurochimiques réduire le stress mieuxet les avantages persistent pendant des jours. De plus, une touche chaleureuse quotidienne entre les couples profite aux hommes en: abaisser la pression artérielle.

Internet ne peut pas faire ça. Comme l'a observé un homme,

À long terme, la fantaisie basée sur la pornographie crée du stress. Avoir envie d'être inaccessible n'est que creux et insatisfaisant.

En revanche, intimité détendue avec le accent sur le toucher affectueux non seulement apaise, mais renforce automatiquement les liens.

Au milieu de notre mariage, j'ai cessé de vénérer ma femme. Au lieu de cela, il y avait beaucoup de yoni à vénérer à titre gracieux de l'industrie du porno. Toujours jeune. Toujours belle. Toujours excitée. Toujours neuf. Toujours capable d'avoir un orgasme. Et jamais satisfaisant. Je me suis récemment totalement débranché du porno et j'ai remis mon épouse sur son piédestal. Notre mariage est sorti d'une longue période et est rajeuni. Nous sommes plus proches que nous ne le sommes depuis des années, au lit et tout au long de la journée. J'apprécie vraiment les longues et lentes ébats de l'amour qui ne finissent jamais vraiment - nous faisons une pause et recommençons le lendemain. Je me sens mieux et ma libido semble être présente de façon plus continue.

Tu veux la magie?

Vous pouvez relier votre excitation sexuelle à votre conjoint. Arrêtez de faire l'apogée de stimuli qui produisent plus de dopamine qu'elle. N'oubliez pas qu'un mécanisme primitif dans votre cerveau vous incite toujours à vous concentrer sur l'option qui libère le plus de dopamine. Peu importe ce qui atténue le mieux votre stress, protège votre santé ou soutient votre relation. Quand un e-babe vous fait signe, votre cerveau suppose que vous êtes dans le secteur de la propagation des gènes - une priorité absolue.

Maintenant que vous comprenez comment la stimulation extrême actuelle peut ternir innocemment votre appréciation de votre conjoint en jouant avec une programmation atavique dans votre cerveau, c'est à vous de décider.

Depuis que j'ai cessé de me masturber vers le porno il y a quelques semaines, les choses changent. Quand je vois une femme aux cheveux longs se promener vêtue d'une jolie jupe ou d'une jolie robe, je reçois cette énergie physique. Auparavant, j'avais besoin d'un fantasme pornographique plus fort sur Internet pour obtenir tout type d'excitation.

Dans quelques semaines, même sa femme le pressera.

Pour en savoir plus sur la santé érectile, voir Gary's Dysfonction érectile et porno diaporama.

Réflexions d'un homme gay sur cet article (publié sur «The Good Men Project»):

Cet article était en quelque sorte une révélation. Je pensais que je suis tombé sur un site pour hommes hétéros ce matin via l'article de Thomas Matlock dans le NYT, «Man I Need a Good Cuddle» et donc cet article. Je ne peux pas parler au nom de tous les hommes homosexuels… seulement de moi-même, mais j'observe mes compadres gays comme un chemin derrière la courbe pour comprendre et répondre à la pornographie sur Internet. C'est un élément de base de la vie sexuelle de nombreux hommes gais sans vraiment comprendre comment cela pourrait affecter la capacité de se connecter avec d'autres hommes pour une relation intime. Je me fiche de pleurer victime, mais avec peu de soutien (quoique croissant) du mariage gay, les effets délétères du porno passent inaperçus. Soudain, je suis conscient que nous, les hommes gais, dans notre étreinte enthousiaste d'être «sexuellement positifs», pouvons être coincés dans un tourbillon de dopamine pendant une grande partie de notre vie. Merci pour cette exposition honnête à certains faits à ajouter à la discussion!

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