Je me masturbais devant la pornographie sur Internet depuis plus de treize ans et je me suis mariée depuis deux ans à la même époque l'année dernière. Je n'ai jamais été trop content de mon besoin de chier en tant qu'homme célibataire, mais je détestais ça en tant que marié. Je suis convaincu que cela a affecté notre relation, car je pouvais déjà sentir une diminution de l'intimité même si nous étions encore jeunes mariés. Parfois, j'attendais que ma femme s'endorme ou que j'aille au magasin pour me masturber, et je serais irritable avec elle pendant qu'elle était encore là.
Chaque fois que je voulais du sexe et que je ne l'obtenais pas, je le traitais comme un chèque en blanc pour me servir. C'est une façon horrible de traiter quelqu'un, mais c'est aussi une façon vraiment malsaine d'aborder votre propre désir sexuel. C'est un ultimatum tacite: soit vous vous occupez de ce boner, soit je le suis. Cela réduit l'aspect physique intime de votre relation au niveau d'un changement d'huile. Que je l'emporte dans la boutique ou que je le fasse dans mon allée, le résultat est le même (j'aime vraiment étirer une métaphore pour toute sa valeur).
Le point de basculement est survenu lorsque je voyageais seul pendant quelques semaines et que je me masturbais presque tous les soirs. J'étais ennuyé et malheureux et je cherchais probablement du porno sur reddit lorsque je suis tombé sur cet endroit et que j'ai commencé à faire des recherches. Après avoir regardé quelques vidéos et (surtout) lu les expériences des gens, j'ai été excité et j'ai décidé de me joindre à nous. Voici ce que j'ai remarqué l'année dernière:
-Les choses sont devenues beaucoup plus faciles quand je l'ai dit à ma femme. Le premier mois environ, j'étais seul et c'était extrêmement difficile. Je ne voulais pas lui dire avant d'être sûr de pouvoir continuer, parce que je ne voulais pas avoir à lui parler d'une rechute. Mais je pense que s'ouvrir à elle au tout début aurait rendu les choses beaucoup plus faciles. Elle était très favorable et de temps en temps me demandait comment cela se passait et me disait à quel point elle était impressionnée.
-Avec ma femme à bord, je disposais d'une arme anti-rechute très puissante: j'imaginais le lendemain de la masturbation: me réveiller en sachant que j'avais échoué, réinitialiser mon badge, l'admettre. Cela vous amènera à fermer ces onglets de votre navigateur assez rapidement. Vous pouvez également essayer ceci, que vous ayez un SO ou non. Imaginez-vous à la lumière sobre du lendemain, écrivez votre rechute pour publier sur nofap.
-En ce qui concerne les changements physiques / mentaux / de personnalité: je pense qu'une grande partie de ce que les gens attribuent à nofap est vraiment l'effet placebo, mais j'ai remarqué des choses que je ne peux pas expliquer. Je suis excitée tout le temps, mais plus de manière désagréable. Mon esprit était conditionné à attendre la libération chaque fois qu'il ressentait un désir, mais progressivement, j'ai atteint le point où je peux être (relativement) à l'aise avec une excitation qui n'est pas consommée. Cela vous donne vraiment de l'énergie qui peut être appliquée à d'autres aspects de votre vie (comme l'école, actuellement).
-Le sexe est plus fréquent, plus long et meilleur. Au début, je pense que ma femme a fait un effort conscient pour avoir plus de relations sexuelles avec moi comme une sorte de mécanisme de soutien (un autre avantage de parler de nofap à votre partenaire), mais je pense aussi que nous sommes tous les deux plus attirés l'un par l'autre maintenant. Il y a quelque chose chez les femmes qui répond à un désir farouche. Au lieu des demandes décousues pour un «changement d'huile» qu'elle avait l'habitude d'obtenir, elle a maintenant un mari avec la libido constante d'un adolescent qui s'adresse uniquement à elle, pas à «descendre» par tous les moyens nécessaires. C'est comme si je suis devenue plus masculine et qu'elle est devenue plus féminine aussi, avec le résultat que nous sommes tous les deux de plus en plus attirants pour l'autre.
-Je me rends compte que tout ce que j'ai écrit jusqu'à présent a été très positif, mais j'ai aussi eu plusieurs quasi-rechutes au cours des 3 derniers mois. Parfois, je tombe sur une photo en ligne, ou une scène dans une émission de télévision (j'ai décidé de ne pas regarder Game of Thrones pour cette raison) ou même je passe juste devant une fille en pantalon de yoga et c'est comme si ma tension artérielle augmentait. environ 40 points. Nofap fait beaucoup de choses, mais cela ne vous rend certainement pas insensible à la tentation. Je pense que beaucoup de célibataires font du nofap précisément pour cet effet, mais c'est assez difficile pour le monogame.
Bonne chance, frères et soeurs.
LIEN - Marié NoFap, rapport annuel 1 (quelques jours à l’avance à cause des finales).
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