Je viens donc de passer mon prochain jalon: une année complète! J'ai posté un compte-rendu de la journée 90 il y a quelque temps à l'adresse http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1cycfc/90_day_report_my_journey/. Je n'ai pas vu beaucoup de mises à jour au cours des derniers jours 90, et je voulais poster une mise à jour sur la manière dont mon expérience nofap s'est déroulée depuis.
Avant les journées 90, j’ai traversé de nombreuses phases différentes, entre flatlining et incroyablement excitée. La première semaine ou à peu près. Il est indéniable que. Je pensais à chiper tout le temps et je devais résister. Je devais vraiment me concentrer pour réussir cette semaine et je me sentais comme de la merde tout le temps. Quand je suis passé la première semaine ou les deux premières semaines, c'était génial. L'envie de fap a disparu lentement et je me suis senti libéré. Cependant, vers le jour 20 ou alors je suis entré dans la ligne plate redoutée.
Le flatlining était un peu effrayant. En gros, je n'ai rien senti de sexuel durant cette période. Je n'avais pas envie de fap, mais je ne ressentais aucun attrait pour les filles dans la vie réelle. Je m'en suis tenu à tout le monde puisque tout le monde ici a dit qu'il s'en irait et il l'a fait. Pour moi, cela a duré environ un mois (jours 20-50ish) et n'est pas revenu depuis. La période qui a suivi a été très intense et j'ai été incroyablement excitée. Je n'oublierai jamais un jour, peu après la fin de la ligne plate, où j'ai eu la joie de voir une fille qui n'est pas partie avant plusieurs heures. À ce moment-là, il n'était pas trop difficile de résister à la défaite. Bien que je sois extrêmement excité, j'ai rarement eu envie de fap. Il m'est parfois facile d'éviter les récidives, mais elles étaient loin d'être à la hauteur des envies que je me souviens avoir vécues au cours de la première ou des deux premières semaines. La cornée était extrême au début mais a lentement disparu. Après le jour 90 ou alors je me sentais comme si j'avais atteint un état raisonnable, et il a plafonné autour depuis. Maintenant, quand je vois une belle fille, je sens vraiment une attirance, mais je ne suis pas folle. C'est naturel.
J'ai eu pas mal de rêves mouillés à l'époque où j'ai commencé nofap, mais ceux-ci ont également diminué. Je ne me souviens plus du dernier, cela devait être au moins il y a quelques mois.
Je n'ai plus envie de fap Fapping semble vraiment bizarre. Au cours d'une année, j'ai certainement trébuché sur le porno à plusieurs reprises par accident. Que ce soit sur Internet ou dans des films, il est impossible d'éviter de voir des personnes nues. Je pense que la pornographie aléatoire est vraiment un danger énorme pour beaucoup de personnes, en particulier autour de 50-90. Je suis assez bon avec les ordinateurs et les filtres n'ont jamais fonctionné pour moi puisque je sais toujours ce qu'ils font et comment les contourner. Je devais compter sur la maîtrise de soi. Aller sur reddit était très dangereux. Au début, je me concentrais vraiment sur le fait de ne jamais laisser la pornographie apparaître sur mon écran, car je savais que j'étais sujette à une rechute. Maintenant, même si je suis excité par des photos pornographiques que je tombe accidentellement sur moi, je n’ai aucune envie de me masturber. L'idée de se branler ne me traverse pas l'esprit du tout. J'ai vraiment dû faire attention pendant le premier moment, mais j'ai atteint un point où me masturber me semble être une corvée.
Je ne crois pas aux «super pouvoirs». Si vous vous attendez à ce que vous deveniez un dieu avec les dames dans une semaine, vous n'obtiendrez rien du nofap. Vous devez travailler pour vous améliorer. Au cours de la dernière année, je suis passé à une heure antérieure pour me coucher, je fais de l'exercice davantage et j'ai considérablement réduit le temps que je passe sur Internet. Globalement, je suis beaucoup plus heureux où je suis dans la vie maintenant que là où j’étais il ya un an.
Ma vie a beaucoup changé au cours de la dernière année (sortir de l'université et déménager un peu partout) et je ne fréquentais pas la majeure partie. J'ai recommencé à sortir il y a quelques mois et je me suis maintenant une petite amie. Un des inconvénients de nofap est que vous devenez TRÈS sensible lorsque vous êtes avec une fille et que vous n'êtes pas venu depuis des mois. Je suis entré dans mon pantalon les deux ou trois premières fois où j'ai essayé de faire quoi que ce soit au lit avec elle. J'étais un peu gêné, mais je lui ai dit que la raison était que je n'avais pas branlé depuis un an. Elle a juste ri, pensait que j'étais un peu folle, mais ça me convenait parfaitement. Je suis revenu à la normale après quelques fois. Certaines personnes suggèrent d'en enlever un avant un rendez-vous, mais cela me semble un bon moyen de rechuter. Je pense que la plupart des filles / garçons accepteront que vous preniez plusieurs fois pour récupérer votre Mojo. Assurez-vous simplement que vous connaissez d'autres façons de lui faire plaisir! Le sexe est incroyable maintenant, bien mieux que lors de mes précédentes relations lorsque je choyais régulièrement.
J'ai dit dans ma dernière mise à jour que j'allais continuer à utiliser nofap aussi longtemps que je le pouvais, et que le plan n'a pas changé du tout. Je ne pense même plus à chiper, et j'ai l'impression que ce serait une corvée de recommencer à chuter. Je me souviens de m'être senti si honteux quand je suis parti, et d'avoir eu peur que quelqu'un me piétine. Ça fait du bien d'être libre!
J'ai essayé d'écrire cette mise à jour sans faire de bruit sensationnel afin de fournir une description précise de ce à quoi ressemble une année de nofap. Je n'aurais pas pu aller aussi loin sans pouvoir lire des histoires inspirantes sur ce subreddit, et je tiens à tous vous remercier pour vos histoires inspirantes. Nofap a été une expérience formidable et je le recommande vivement!
TLDR: Nofap est difficile au début, mais ça va mieux et plus facile!
LIEN - Rapport d'un an!
by Bobzw
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