Je vais avoir l'air d'un vieux connard, mais je me souviens quand il y avait moins de 2k fapstronautes ici et que vous verriez un rapport de 90 jours peut-être une fois toutes les deux semaines. Maintenant, ils sont si courants que j'ai presque pensé à ne pas publier le mien (et ne vous méprenez pas, je pense que c'est phénoménal qu'il y en ait tellement maintenant) mais je me suis fait une promesse quand j'ai commencé cette chose que je publierais mon histoire quand je l'ai fait, alors on y va.
Dire que j'ai un problème avec le porno pourrait être un euphémisme. Permettez-moi de vous expliquer une journée moyenne avant de trouver nofap, et je souligne la moyenne. Mon réveil sonnait pour me réveiller au travail et je prenais mon téléphone pour l'éteindre. Ensuite, je restais allongé au lit pendant 20 à 30 minutes en surfant sur du porno sur mon téléphone avant de finalement me lever. Si je n'étais pas en retard, je sauterais probablement sur mon ordinateur pendant encore 20 à 30 minutes de porno avant de partir. Au travail, je prenais généralement une pause porno sur mon téléphone dans la salle de bain ou sur les bancs devant pour rompre la journée. Puis je rentrais à la maison. Je vis avec ma copine et elle travaille plus tôt dans la journée que moi alors j'attendrais qu'elle aille au lit et puis ce serait plus porno jusqu'à ce que je m'endorme. Si elle faisait des courses, je serais probablement à la maison avec du porno. Si elle était hors de la ville pendant quelques jours, cela signifiait qu'il était temps pour un festival porno non-stop.
Tu sais quelle était la chose la plus triste dans tout ça? Si vous m'aviez demandé à l'époque si j'avais un problème avec le porno, j'aurais ri. Je vous aurais dit que le porno était juste quelque chose que j'utilisais occasionnellement comme n'importe quel autre gars normal. J'étais si aveugle à mon problème. Heureusement, un jour est venu où je ne pouvais plus l'ignorer. Il m'est arrivé de voir un lien vers r / nofap d'un autre subreddit et je suis venu ici pour la première fois en pensant que j'allais juste voir de quoi il s'agissait. Eh bien, j'étais sur le point de découvrir que je était une de «ces» personnes. J'ai cliqué sur le lien vers Your Brain On Porn et j'ai commencé à lire et c'était comme si une bombe atomique avait explosé dans ma tête. Je ne pouvais plus m'en cacher. Il a rassemblé tellement de pièces que je pensais qu'elles n'étaient pas liées. J'ai finalement accepté que j'avais un problème. Je n'ai pas perdu de temps. J'ai décidé d'abandonner le PMO le jour même.
Ma première tentative a été une véritable lutte, mais elle a également été merveilleusement éclairante. Enfin libéré de l'emprise du porno, j'ai commencé à réfléchir objectivement aux choses. J'ai commencé à voir mes habitudes telles qu'elles étaient vraiment. Les sites que j'ai le plus fréquentés étaient ceux dont le contenu était fourni par les utilisateurs, ce qui signifie qu'il y avait toujours une offre infinie de pornographie. Chaque fois que j'y allais, quelque chose de nouveau et d'excitant m'attendait. Ma collection était ridicule. Pas en taille (même si c'était un solide 200 Go) mais en détail. J'étais si méticuleux. Chaque fichier dans une collection de milliers a été correctement nommé et organisé dans un dossier en fonction de ses attributs. Je ne veux même pas penser au temps que j'ai perdu là-dessus. Bien sûr, je n'ai jamais vraiment regardé au porno dans ma collection. Ce n'était pas le but. J'ai toujours voulu sortir et trouver du nouveau porno à ajouter à ma collection. Mes fétiches sont bien sûr devenus progressivement plus extrêmes. Je suis honnêtement trop gêné pour même y entrer - même pour des inconnus anonymes qui comprendraient.
Il y avait une dernière chose importante à laquelle je devais faire face. J'étais avec ma petite amie depuis longtemps et je l'aimais, mais nous développions lentement une rupture entre nous et je ne voulais pas y faire face. Le porno m'a donné une issue. Quand je regardais du porno, je me sentais heureux. Je n'avais pas à penser à mes problèmes relationnels et je pouvais juste prétendre qu'ils n'existaient pas. C'était le plus beau cadeau que nofap m'avait offert. Cela m'a forcé à affronter ces problèmes avec elle et nous avons pu les résoudre. Je peux dire sans aucun doute que notre relation est meilleure maintenant qu'elle ne l'a jamais été.
Lors de ma première tentative, je me suis rendu 44 agonisant plusieurs jours avant de tomber en panne, mais je me suis immédiatement ressaisi avec un autre 40. C'est à ce moment-là que je me suis vraiment réconcilié avec ma petite amie et que j'ai commis la lourde erreur de penser que j'étais guéri, alors j'ai pensé à ce que ferait un peu de pornographie? Alors j'ai rechuté, et j'ai rechuté durement. Il a fallu toutes les heures 48 pour passer de la vanille à l'extrême des extrêmes. Les alcooliques ne prennent jamais qu'un verre. Les accros au porno ne se contentent jamais de regarder un peu de porno.
A partir de là, ce n'était qu'une longue série de rechutes. Un mois sur le porno, un mois sur le nofap, rincez et répétez. La vérité est que je n’ai jamais vraiment participé à aucune de ces tentatives. Je les ai juste faits par obligation. Puis un jour, ça m'a frappé. Cela faisait exactement l'année 1 depuis ma toute première tentative. Je décidai que rien ne m'arrêterait cette fois-ci et me voici 90 quelques jours plus tard.
Alors, comment ai-je changé? Je ne me cache plus de mes problèmes. Je ne prétends pas qu'ils n'existent pas. Je les accepte pour ce qu'ils sont et je trouve la volonté de les surmonter. Je me bats pour vivre la vie que je veux vivre. J'ai regardé mes fétiches se déconstruire et je les vois pour les absurdités qu'ils sont. J'ai une meilleure compréhension de qui je suis.
Si vous voulez une morale à retenir de ceci ou d'un TL; DR, c'est ceci: nofap concerne la maîtrise de soi, la réflexion sur soi et l'amélioration de soi. C'est une guerre que vous combattez tous les jours de votre vie, mais dans laquelle chaque victoire ajoute de l'élan à la suivante. N'abandonnez jamais.
Et enfin, merci beaucoup à cette communauté. Je vous dois beaucoup à tous.
LIEN - Après plus d’un an d’essai, j’ai finalement réussi à utiliser 90.
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