100 jours et 100 Legos plus tard…
La victoire!
Au début de l'année, j'ai découvert la communauté NoFap et j'ai pensé que c'était une excellente idée, mais j'ai mis le forum en signet et j'ai continué ma vie de PMO habituelle. Ensuite, j'ai rêvé d'une fille, en notant que c'était sexuel, mais cela m'a fait réfléchir… si jamais je veux aimer quelqu'un, je dois d'abord arrêter de m'aimer moi-même. Je savais que je devais arrêter cette habitude tout de suite. Je suis donc allé sur le forum et j'ai commencé à découvrir Your Brain On Porn et j'ai regardé des vidéos et ce fut une révélation pour moi. Je n'avais aucune idée de la façon dont cette dépendance affectait mon cerveau et cela me faisait des cicatrices.
Alors j'ai commencé à réfléchir à mon approche. Bien sûr, j'avais essayé de quitter le PMO d'autres fois par le biais de divers forums chrétiens, mais rien n'a vraiment fonctionné. J'avais essayé l'approche «volonté» qui s'est effondrée vers la semaine 2 (ma plus longue séquence précédente). J'ai vu un fil où quelqu'un essayait de trouver un compteur de bureau pour son ordinateur afin qu'il puisse compter sa séquence sans qu'il soit toujours attaché à sa signature. J'ai pensé que c'était une excellente idée d'avoir quelque chose qui se trouve juste là lorsque vous êtes sur l'ordinateur pour vous rappeler vos progrès. Alors je l'ai poussé un peu plus loin… et si c'était littéralement sur mon bureau, je pourrais même construire quelque chose avec… Legos. J'adore les Legos et je les collectionne toujours, alors pourquoi pas. Cela pourrait être un rappel visuel de ce vers quoi je construis littéralement. Voici ma mosaïque terminée.
C'est une méthode que je recommande vivement à tout le monde au moins d'essayer. Peut-être que vous n'utilisez pas de Legos mais que vous utilisez des pièces de monnaie dans un bocal ou quelque chose… n'importe quoi pour vous aider à suivre vos progrès qui aura une conséquence plus forte si vous rechutez qu'un simple nombre sur un écran qui change.
Avance rapide de 100 jours et me voici. À quoi ressemble la vie avec un esprit redémarré? Les plus grands changements que j'ai remarqués sont dans ma confiance, ma vision des femmes et mon manque de culpabilité. J'avais l'habitude de me sentir vraiment coupable à l'église en particulier. Être avec tout le monde qui pense que je suis un gentil chrétien ne sachant pas que je suis accro au porno et déshabille les femmes avec mes yeux au milieu de l'église. Mais maintenant, cette culpabilité a disparu. C'est comme si un poids avait été enlevé de mes épaules. Je remarque également un regain de confiance. Plus précisément ma confiance dans la confrontation. Enfin, ma vision des femmes a beaucoup changé. Bien que je ne me retrouve pas à déshabiller les femmes avec mes yeux, j'ai toujours tendance à les objectiver quelque peu, ce sur quoi je travaille encore. Cependant, je dirai que la façon dont je vois les femmes est radicalement améliorée pour le mieux.
par LegoT
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