Je sens que j'ai tout ce que nofap a à offrir. Je ne trouve aucune raison de poursuivre le défi nofap, car le principal problème pour moi a toujours été le porno, pas la masturbation elle-même. Alors, je me suis masturbé hier. Je n'ai pas regardé de porno, je n'ai pas pensé au porno en le faisant, et je ne recommencerai jamais à me branler au porno. Comment est-ce que je me sens après une «rechute», pourriez-vous demander? Eh bien, tout d'abord, je n'ai pas l'impression d'avoir rechuté. C'était en fait assez intentionnel, et je pense le faire depuis quelques semaines. Je suis célibataire, donc j'ai fait ce que certains d'entre vous appellent le «mode difficile». Je n'ai pas fait de rêve humide, donc c'était mon premier orgasme après 110 jours, et je peux honnêtement vous dire que ce n'était rien de spécial. En ce moment, je sens qu'il y a eu une sortie dans mon système, je suis devenu un peu grincheux ces dernières semaines et peut-être même un peu amer. Ce serait un mensonge si je vous avais dit qu'un orgasme ne me faisait pas me sentir bien. Mais après tout, n'est-ce pas ce qu'il est censé faire? Au lieu de vous faire sentir malade ou coupable parce que vous l'avez fait devant du porno ou quoi que ce soit avec quoi vous ne vous sentez pas bien ...
Alors qu'est-ce que j'ai ressenti avoir accompli? Je sens que je suis guéri de la dépendance au porno. Je ne ressens aucun effet Coolidge, et je pense qu'il est absolument crucial de pouvoir résister à votre envie de se masturber. Je l'ai fait pendant 110 jours et je suis fier de moi. Je me sens mieux équipé pour gérer la vie maintenant, car je sais que je peux gérer ma vie sans me masturber.
Donc, comme je l'ai dit, je ne retourne pas à la masturbation «une fois par jour», «une fois par semaine» ou même «une fois par mois». Je vais continuer comme je l'ai vécu ces 110 derniers jours. Je ne vais pas me masturber par intuition, car je sais que c'est bénéfique de ne pas le faire, mais je ne vais pas non plus me torturer en pensant ne plus jamais me permettre de me masturber.
Eh bien, je suis mauvais pour écrire ce genre de trucs, j'ai toujours l'impression de passer outre et de ne pas avoir un anglais dans ma langue maternelle n'aide pas non plus, alors je vais juste m'arrêter ici 🙂
Quoi qu'il en soit, bonne chance à tous et merci pour votre soutien.Cela a été une expérience qui a vraiment changé la vie et je vous remercie tous d'avoir rendu cela possible. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les poser.
LIEN - Les raisons qui m'ont amené à retirer mon badge chez 110
by aff86
90 JOURS POST - Quelques réflexions au jour 90
Il y a tellement de rapports de 90 jours que je pense que je vais juste énumérer quelques-uns des changements les plus notables qui me viennent à l'esprit en ce moment. La plupart des changements que j'ai ressentis ne sont peut-être pas le résultat direct de nofap, mais au lieu de penser à «bien, vous ne pouvez pas fuir au PMO, alors pourquoi ne pas faire quelque chose d'utile à la place? Je ne retournerai plus jamais au PMO, je le sais. D'un autre côté, je ne m'interdis pas de me masturber (sans porno), mais pour le moment, je n'en ressens pas non plus le besoin. J'aime trop d'autres choses dans la vie pour me dégénérer en cela.
Meilleures notes: J'étudie à l'université et je suis en retard pour mes études, l'une des principales raisons pour lesquelles j'ai commencé nofap était d'avoir plus de temps et d'intérêt pour étudier. Sur une échelle de 0 à 5 (1 est la première année où vous réussissez le cours), mes notes sont passées d'environ 0-2 à 3-4. Je sens que j'ai encore plus de potentiel, et je pense que c'est principalement à cause d'une amélioration de la concentration et de la confiance…
Concentration et confiance: Je sens qu'il n'y a presque rien que je ne puisse pas faire de nos jours. Je n'ai peut-être pas de super pouvoirs, mais j'ai enfin surmonté ma peur de l'échec. Je vois le monde différemment, avant de voir les choses difficiles (comme les examens, rencontrer de nouvelles personnes, etc.) comme des obstacles (m'empêchant d'être un perdant à la maison juste en PMO), maintenant je les vois comme des défis et des opportunités. Je ne suis peut-être pas parfait, mais je peux toujours m'améliorer.
Sentez-vous plus connecté aux autres: Je sens que je suis capable de mieux m'exprimer avec mes amis. J'aime plus être sociable et je n'ai pas peur des gens. Quand certains de mes amis m'embrassaient, je me souviens m'être senti un peu effrayé. Maintenant, je me sens opposé et j'inite souvent le contact physique. Peut-être qu'avant d'associer tout contact physique au porno et au sexe, j'avais peur, par exemple, de serrer dans mes bras une petite amie de mon ami à cause de cela. Maintenant, je sais que tout n'a pas besoin d'être sexualisé et c'est merveilleux d'être libre de ces pensées constantes.
Il y a beaucoup d'autres choses qui m'ont passé à l'esprit pendant ces 90 jours, mais je ne trouve pas de raison d'essayer de toutes les énumérer ici pour le moment. Je vais continuer à publier ici sur ce subreddit, et je vous remercie tous pour votre soutien. Cela a été étudié de temps en temps, mais cela en valait certainement la peine.
;
