À mes débuts, j’étais un batteur chronique, généralement au moins 2-3 fois par jour, parfois 4-6 si je n’avais rien à faire. Je craindrais au point de n'avoir aucune éjaculation sur l'orgasme. J'étais constamment sous sédation et j'avais du mal à attirer les femmes, trouvant très difficile d'avoir une érection quand je passais du temps avec elles, ce qui m'amène à mon point suivant.
Je n'ai pas traîné avec des filles. Avaient une terrible anxiété autour d'eux, ne se sentaient jamais confiants ou attirants et ils le savaient. Je me suis assez résigné à ne pas m'impliquer avec les filles parce que le rejet était si douloureux. C'était un endroit assez horrible.
Alors oui, dans 110 jours, j'ai ma première petite amie. Est-elle attirée par moi parce que nofap m'a transformé en une sorte d'homme macho? Non pas du tout. Cela m'a juste donné le très léger regain de confiance pour faire bouger les choses. Pour faire avancer les choses. Suis-je toujours nerveux et anxieux? Oui, mais ce n'est plus aussi complet. Alors qu'avant nofap, les choses étaient généralement aussi douloureuses et gênantes que je les imaginais dans mon esprit, les choses ne sont jamais aussi mauvaises de nos jours. L'angoisse est devenue plus claire dans mon esprit.
Lorsque vous aurez votre premier aperçu de vos «super pouvoirs» comme ils l'appellent, je pense qu'il est important de garder à l'esprit que les effets (d'après ce que j'ai vécu) ne resteront pas à ce niveau pour toujours. Oui, vous serez confiant et moins anxieux, mais vous ne serez pas Superman volant partout pour séduire des filles. D'après ce que j'ai lu, ce genre de chose est dû à une augmentation de la testostérone qui culmine et finit par se stabiliser à nouveau. Cependant, quand il se stabilisera, il sera un peu plus élevé qu'avant, ce qui vous donnera ce léger regain de confiance et diminuera l'anxiété à long terme.
Il est important d'arrêter de fantasmer. C'est extrêmement difficile, mais pendant un moment là-bas, cela me tuait vraiment et m'empêchait de faire plus de progrès. Heureusement, cela fait environ 20 jours maintenant (j'ai eu une rechute après une maîtrise de l'anxiété) et je peux certainement ressentir des symptômes de sevrage. Je suis grincheux, énervé et certainement plus anxieux que d'habitude. Mais je suis convaincu que ce n'est que le résultat du retrait de la fantaisie, alors je vais continuer. Je ne manquerai pas de faire savoir aux autres comment cela fonctionne pour moi.
Pour le moment, je n'ai pas l'intention de recommencer à me masturber. Honnêtement, l'envie ne me traverse même jamais l'esprit à ce stade. Ne pas se masturber est devenu une habitude. J'ai entendu des gens dire que la masturbation occasionnelle peut aider avec le genre de «règles masculines» que certains gars traversent, mais jusqu'à ce que j'obtienne des preuves un peu plus solides sous ma ceinture, je vais rester en dehors.
Alors oui, c'est ça. Peut-être un peu désorganisé car je passe une journée un peu merdique, mais les gars, pour de vrai. Cette merde fonctionne. Ne jetez pas votre vie pour quelque chose de stupide comme la pornographie.
Si cela a fonctionné pour moi, cela peut fonctionner pour vous.
Merci.
LIEN - + 110 day Nofap et ~ 20 day nofantasy
by Betterman92
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