140 jours après et je viens de voir le redémarrage que je pensais être derrière moi

Si vous êtes comme moi, le jour 90 a été / sera une tentation difficile. J'avais l'impression d'avoir réussi et une voix derrière ma tête m'a dit que je pouvais recommencer à regarder du porno. Voici ce qui a coupé cette ligne de pensée: je m'étais déjà dit que si je mettais fin à ma séquence, ce ne serait que lorsque je déciderais que les avantages ne l'emportaient plus sur les coûts. De cette façon, je ne ressentirais aucune honte après la fin. Honnêtement, je ne pouvais pas dire cela, alors je me suis fixé un nouvel objectif: lui donner un mois de plus pour réussir un voyage en canoë avec mes amis.

Au jour 100, mes résultats étaient perceptibles mais terne. Maintenant, ils deviennent prononcés. C'est peut-être parce que j'ai une petite amie et que j'ai eu des relations sexuelles, ce qui ralentit mon redémarrage. Mais ma libido au premier jour était assez faible, et si je devais décrire notre relation sexuelle en détail maintenant, cela ferait probablement rechuter quelques débutants.

Au-delà, lors d’une excursion en canoë (BWCA, allez là-bas), mon introspection et la clarté de pensée étaient plus profondes qu’elles ne l’étaient depuis des années. Je me sentais complètement éveillé pour la première fois depuis très longtemps, et en dehors de tous les autres avantages de NoFap, je resterais dédié à cette seule raison.

Après mon retour, je suis devenu plus dévoué à ma petite amie, plus sexuellement aventureux et plus sensible émotionnellement. La colère fréquente que j'ai ressentie tout au long de ce processus a semblé fondre plus facilement.

J'ai également commencé à m'occuper davantage de mon apparence. Ceci, à son tour, m'a incité à rechercher de vieilles amitiés et à commencer à me connecter avec des collègues en dehors du travail. J'ai remarqué que les femmes flirtaient plus avec moi, ce qui est un coup de pouce pour moi même si j'aime ma petite amie.

Je pourrais continuer, mais je veux surtout vous inciter à personnaliser votre objectif au-delà de trois mois. Il faut une pincée de plus d'imagination, ce qui, bien sûr, fait partie de ce que vous essayez de réveiller en supprimant le porno et la branlette, non?

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by sélectivement rationnel


 

COMMENTAIRE

Hé, divulgation complète, je ne me masturbe plus et je m'abonne à nofap.

Je ne peux pas parler à toute la communauté. Il y a probablement des gens qui sont comme vous l'avez dit. La majorité que j'ai trouvée ne sont pas des idéologues ou des emplois religieux.

Je suis dans une relation à long terme (5 ans) et nous baisons comme des lapins. Arrêter la masturbation m'a motivé à améliorer ma vie sexuelle.

J'ai regardé pas mal de porno avant de rejoindre la communauté. Probablement à peu près la normale pour la plupart des gars. Je n'ai jamais eu honte de me masturber ou de regarder du porno. Ce n'était pas du tout tabou, et je n'avais même pas imaginé avant de tomber sur la communauté que cela pourrait être problématique.

Après une séance de masturbation au porno (comme vous le dites, cela ne devrait pas être tabou), la seule chose qui me dérangeait était que les images flottaient toujours autour de mes yeux, me distrayant de poursuites plus sérieuses ou de toute sorte de sérénité. Je me sentais aussi assez paresseux et je jouais généralement à des jeux vidéo ou faisais une sieste.

Après six mois de bon sexe et pas de porno ni de branlette, je n'ai pratiquement aucune envie de revenir en arrière. Maintenant, c'est un défi actif, la façon de ne pas manger les poches chaudes est un défi actif.

 


 

90 JOURS POST - Jours 90 et comptage: avantages et inconvénients.

Hey NoFap, merci pour toute votre aide et vos conseils! Je veux cataloguer les changements que j'ai remarqués, mais je suis sûr que je vais laisser quelque chose de côté.

Avantages:

  • Les balles sont suspendues plus bas. Je jure que j'ai tellement branlé qu'ils étaient en permanence près de la cavité de mon corps.
  • Les interactions sociales sont plus faciles et moins stressantes. Cela dit, je n'ai pas eu d'augmentation du comportement de recherche sociale.
  • Légèrement meilleure estime de soi.
  • Le désir de porno / se masturber est grandement réduit (même s'il revient de temps en temps).
  • Productivité: J'ai entrepris un projet de recherche dans une université avant la nofap, avec l'intention d'obtenir une lettre de recommandation pour une école supérieure (j'ai obtenu mon BA il y a quelque temps). Je suis certain que l'abandon du PMO a contribué à faire de très bons résultats (même si aucun alcool ou MMO n'a aidé); le professeur a dit qu'il était prêt à en écrire un en termes élogieux.
  • J'ai l'impression que ma voix est devenue plus profonde, mais quand j'ai demandé à mes colocataires, ils n'avaient pas remarqué… bizarre.
  • Ne craignez plus de regarder / regarder du porno lors d'un long voyage sur la route ou d'un prochain voyage en canoë.

Neutre:

  • Je ne pense pas que j'avais une mauvaise perception des femmes avant la nofap. Peut-être que je suis optimiste ici, mais je ne pense pas que j'objectivais les femmes.
  • L'humeur n'a pas trop changé.
  • La libido a décollé au début, maintenant j'ai eu une longue période de flatline. Je ne juge pas nécessairement ni `` bon '' ni `` mauvais '': l'avantage de la flatlining est que je n'ai pas envie de porno.
  • La sensibilité est peut être légèrement mieux pendant les rapports sexuels, pas un grand changement.
  • Je n'ai pas eu de problèmes de PE ou de dysfonction érectile avant NoFap, donc pas de réel changement.
  • Passez encore trop de temps sur Internet.

Inconvénients:

  • euh…
  • il y a probablement quelque chose.
  • ...
  • réfléchis-y un moment et reviens vers toi.

À propos du passage à 90 jours: oui c'était mon premier essai, oui c'était difficile. Mais je dirais que c'est devenu plus facile après le premier mois. Les parties les plus basses de ma nature veulent dire «allez-y à nouveau» maintenant que 90 jours sont écoulés. À cela, je réponds: 90 jours est un panneau arbitraire. Si j'ai considéré cela comme une poursuite digne jusqu'à présent, pourquoi m'arrêter?

Merci encore les gars!