Je suis donc passé 300 jours maintenant sans utilisation de porno, quelques mois à ne pas chuter (séparés par un mois de tapage trois fois).
- J'ai commencé à travailler avec des gens toute la journée après des années de chômage 7 (en raison de Dépression et anxiété sociale).
- L'anxiété et la dépression considérablement réduites, bien qu'elles soient toujours là (et le seront probablement toujours dans une certaine mesure), elles sont gérables au point que cela ne semble pas gêner mon quotidien.
- Augmentation de la capacité de concentration, possibilité de lire à nouveau des livres alors que je ne pouvais pas pendant les périodes d'utilisation intensive de la pornographie, capacité considérablement accrue à planifier à l'avance (semaines contre deux jours maximum pendant l'utilisation de la pornographie).
- Un meilleur régime, cela pourrait provenir d'une concentration accrue.
- Gains de gym énormes. Était trop égocentrique et inquiet avant, maintenant je m'accroupis, je fais un banc et je soulève un soulevé de terre sans donner aucune baise.
Maintenant, les choses ne resteront peut-être pas comme ça pour toujours, je pourrais frapper une mauvaise passe dans la vie et finir par perdre contre moi-même pendant un moment encore, mais être au sommet depuis si longtemps maintenant, cela ne semble pas probable.
Si quelqu'un s'interroge sur quoi que ce soit lié au processus de récupération global, bien que ce soit une expérience très personnelle et que personne ne se ressemble, je peux probablement fournir quelques informations.
FIL - Mon résumé de la journée 300.
by proqu
MISE À JOUR
Jamais été mieux, surmonter cette dépendance m'a aidé à travailler beaucoup plus sur mon anxiété ainsi que sur mon bien-être physique. Je suis passé d'une chambre à coucher socialement anxieuse et sans emploi à un travail à plein temps et à une relation saine avec un autre être humain que j'aime. Certes, cela n'est peut-être pas causé par l'abandon de mon habitude du porno tout seul. Des changements majeurs dans mon alimentation + des exercices continus (commencé par des séances de cardio intenses, maintenant c'est surtout de la musculation) ainsi que le simple fait de me sentir malade et de vouloir changer les choses ont énormément aidé. Je me sens restauré, le porno n'a plus sa place dans mon esprit :). Cela prend certainement un certain temps, mais c'est tout à fait possible.
;
