Absolument! D'autres et moi-même avons remarqué des changements et des améliorations en moi.
Depuis la mi-décembre 2013, j'ai juste une forte passion pour m'entraîner et pour enfin me mettre dans la condition à laquelle j'ai toujours pensé depuis mes 16 ans. C'est la principale amélioration que les gens remarquent, j'ai mis 24 livres depuis le 1er décembre , 2013, je peux courir 2.5 milles à 7 mph sans difficulté à respirer. Avant, j'avais la chance de courir 1 mile à 5.5 mph sans que mon cœur ne batte et à bout de souffle. Hier soir, au gymnase, j'ai courbé un seul bras avec un haltère de 60 lb, quand j'ai commencé à soulever lourdement le 14 janvier 2014, je pouvais faire 35 répétitions.
La confiance a grandi tous les jours avec ce badge de comptage, c’est un jour de plus que j’ai vaincu et vaincu la dépendance qui contrôlait une si grande partie de ma vie.
Je me suis retrouvé prêt et heureux de sortir de la zone de confort pour essayer de nouvelles choses, ce qui a été un bon moment à chaque occasion.
Il y a tellement de points positifs que je pourrais continuer encore et encore, mais je ne le ferai pas. Cela vaut vraiment la peine de tous les combats avec mon esprit confus ou les 90 derniers jours pour être là où je suis actuellement.
Merci NoFap
LINK - doux 90
by Dieselcackle
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