Sup noFap,
Il y a 90 jours, je me suis dit que je ne rechuterais plus, plus jamais, je serai un dieu, la seule façon pour moi d'avoir un orgasme c'est quand j'ai des relations sexuelles et toutes ces bonnes choses Maintenant me voici, 90 jours (91 si vous comptez le badge) et si vous me demandez, suis-je fier? FUCK YEAH IM FIÈRE BITCH!
Les choses que j'ai remarquées sur moi ces derniers jours de 90
-toujours énergique, pas l'air fatigué et merde
-peut me pousser à la limite quand je travaille
-prendre que je peux acquérir des compétences plus facilement et avoir une meilleure mémoire
-toujours sortant, prêt à sortir chaque fois qu'un ami m'appelle
-PONCTUALITÉ (cela n'a jamais été le cas pour moi, mais c'est ce que j'ai senti m'améliorer grandement)
- Debout droit, bonne posture (probablement à cause de mes entraînements, mais peu importe)
J'ai aussi fait beaucoup de choses pour améliorer mon style de vie
-Arrêté de jouer à des jeux PC comme sc2 et dota 2. (Je suis une ligue de maître en sc2, et je suis très passionné par sc2 car je joue à Starcraft depuis 1998. Mais des sacrifices ont dû être faits)
-Boire 2-3 litres d'eau tous les jours (quiconque ne fait pas ça, commencez à le faire aujourd'hui, c'est bon pour votre corps, frère)
-Travailler 4 jours par semaine (soulever lourds, petits représentants)
-même quand je ne suis pas au gymnase, je fais toujours des pompes à la maison jusqu'à ce que mes bras soient spaghettis
-apprendre à chanter / crier à travers certaines vidéos YouTube
-cueillir ma guitare classique et apprendre à jouer quelques chansons (je suis toujours terribad cependant)
manger une merde
-Cardio 6 jours par semaine (il faut perdre la graisse du ventre)
Chose étrange à propos des 90 jours que j'ai passés, je n'avais pas vraiment de problèmes sérieux de rechute. Certaines choses peuvent être améliorées, telles que mes compétences sociales (je suis socialement retardée) et l'approche des gens. Je prévois de commencer bientôt la méditation.
Ces jours où je suis en train de me flatter et de me sentir merdique, je passe habituellement de l’écoute à la musique que j’aime et me fait confiance, la musique est vraiment la voie à suivre. Celui-ci m'a particulièrement aidé à traverser ces jours difficiles:
http://www.youtube.com/watch?v=tmGXmFtCi3E
tl; dr - LISEZ TOUTE LA CHOSE
LIEN - 90 jours in. Voici comment la merde est tombée.
by eMpSkayP
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