90 jours - De retour d'entre les morts.

J'ai commencé NoFap à la fin de 2013, totalement intrigué par le concept. J'ai rechuté plusieurs fois. ALORS, j'ai passé une soirée yourbrainonporn. Les articles et les études là-bas viennent de changer quelque chose dans mon cerveau - comme, même la prise en compte de la pornographie me répugne.

Je vois cela comme un choix qui aura des impacts négatifs dramatiques sur ma vie, et je ne suis tout simplement pas revenu. J'ai l'impression que je ne le ferai jamais.

Les premières semaines étaient en mode difficile. Cependant, j'étais dans une relation à long terme pendant plus d'un an à ce moment-là, donc le mode difficile n'a pas duré longtemps.

Quoi qu'il en soit, passons aux avantages. À l'époque où j'étais PMO, je me sentais souvent somnolent, léthargique, indigne, etc.

  • J'ai meilleure mine et j'ai beaucoup plus de confiance en moi sur le plan social.
  • Je suis nettement plus énergique et plus optimiste quant à la vie.
  • Je me sens plus comme un homme maintenant.
  • Je pense que NoFap m'a en partie donné la clarté et la résolution de demander à ma petite amie de m'épouser il y a quelques mois. (elle a dit oui)
  • Je sais que beaucoup de rédacteurs sont athées ou autre, mais j'ai le sentiment que la dimension «spirituelle» s'est grandement améliorée pour moi. Ou pour le dire de manière plus laïque, je me sens plus comme une partie du monde, et je suis beaucoup moins égocentrique, des choses comme ça.

La combinaison de toutes ces choses a eu un impact ridiculement positif. Comme, je ne peux même pas imaginer revenir à la façon dont les choses étaient ...

Conseils: Le nœud absolu de mon succès a été d'intérioriser pleinement les concepts sur YBOP. Si vous CROYEZ ce qu'ils disent, le PMO vous effraiera franchement, et vous aurez terminé. Les avantages viendront, c'est secondaire. Et je ne veux pas dire que ce sera facile, mais avoir une compréhension très sobre des effets de la pornographie a vraiment fait pencher la balance pour moi.

Edit: Je voulais ajouter cela en plus de ce qui précède, Je suis également resté assez occupé et j'ai essayé de rester social. C'était en quelque sorte une boucle de rétroaction positive, où plus je m'éloignais du PMO, plus les relations sociales devenaient faciles. Oh, et faire de l'exercice était énorme pour moi. Je préfère ramasser des choses lourdes et les poser, et c'est devenu ma nouvelle drogue, si vous voulez.

TL; DR: Continuez, amis Fapstronautes! Le défi en vaut la peine. Je suis juste un autre témoignage de cela.

Edit: links n grammars

Edit2: conseils supplémentaires

LIEN - Revenu d'entre les morts. Jour 90.

by dkucher