90 jours - Mode difficile: plus de confiance, de motivation, de détermination et de concentration. Je me connais mieux

Comme la plupart d’entre vous, j’ai commencé à choper dès mon jeune âge, sans m'en rendre compte, mais j’ai changé de perspective sur le sexe, car j’avais besoin de plus de porno hardcore qu’avant. J'ai inconsciemment sauté d'une presse à l'autre comme Playboy au sentiment insatisfait de la fap 1 par jour sur le porno hardcore.

J'avais l'impression que ça devait s'arrêter… Mais que faire je me suis demandé?

-Eh bien arrête de regarder du porno ma voix intérieure marmonna…

-Non ! C'est bien trop dur! Dit mon ego.

-Eh bien essayons-le pendant un moment et voyons ce qui se passe je me suis dit.

J'ai supprimé toutes mes vidéos porno et me suis promis de ne pas entrer sur des sites Web pornographiques et de ne faire que de la fap en utilisant ma propre imagination!

Durant cette période (mois 5), j'ai réduit mon ratio de fap de 1Fap par jour à 1Fap par semaine.

Comment je me sentais ?

Eh bien, je me sentais bien, mais je savais que je pouvais faire mieux!

Mais pourquoi faire mieux? Pourquoi NoFap du tout? Suis-je un cinglé? Qui diable ne Fap du tout?

Le X février, j’étais sur ma série de journées 4 et je me préparais presque à la folie quand quelque chose a changé dans ma vie!

Je vous ai trouvé les gars. La communauté NoFap!

J'ai dit quoi, bordel? Qu'est-ce que c'est?

Je n'en croyais pas mes yeux, je n'avais pas du tout tort! Il y a vraiment beaucoup de "cinglés" comme moi! Le même jour, j'ai aussi découvert www.yourbrainonporn.com et j'ai lu tout ce que j'ai pu et j'ai pris une décision! Je vais le faire du premier essai! 90 jours! Je sais que je peux!

La période de jour 90:

Les deux premières semaines ont été les plus difficiles, même si je n'ai pas regardé de porno depuis 5 mois, c'était vraiment tentant de se branler en tenant compte du fait que je passe presque tout mon temps sur mon PC ...

Pendant cette période j'ai fait quelques règles:

  • 1. Ne brisez pas la chaîne - créez votre propre chaîne ici - http://dontbreakthechain.com
  • 2. Pas de pornographie sur mon pc (pas même les images ou le texte qui me poussent à fantasmer sur le sexe)
  • 3. Pas de boner pendant les douches chaudes
  • 4. Pas de bite touchant sauf la douche et la pisse
  • 5. Pas de fantasmes sur le sexe, si c'est le cas, changez rapidement d'avis
  • 6. Si excitée - push ups
  • 7. Si excitée - douche froide
  • 8. Si excitée - allez courir

Jour 14-> 30, les choses ont commencé à s'améliorer, chaque matin au réveil, j'ai marqué une journée sur le calendrier Don't Break The Chain, cela m'a beaucoup aidé!

Jour 30-> 45 J'ai commencé à me sentir vraiment bien, j'avais les «super pouvoirs», la confiance, la concentration, la discipline, j'ai vraiment senti que «si je peux faire NoFap pendant si longtemps, je peux faire ce que je veux», tout était en moi et maintenant je l'ai découvert! J'ai commencé à changer d'autres choses dans ma vie, me réveiller tôt, pas de procrastination sur des choses idiotes, c'étaient mes bons jours et NoFap était comme un moteur, gardant d'autres bonnes habitudes!

Jour 45-> 70 Ne pensez-vous pas que pendant les 90 jours vous ne ressentirez que des sentiments «miel et lait», vous aurez vos mauvais moments, nous le faisons tous, quand avoir de mauvais jours, ne pas chuter m'a donné confiance. C'était comme une ancre, cela m'aidait à ne pas m'éloigner. Lorsqu'une voix dans mon esprit mettait en doute mon pouvoir de volonté, une autre a rejoué «Combien d'amis avez-vous qui ont votre pouvoir de volonté? Combien peuvent maintenir une si longue séquence? Vous êtes un gars formidable! Continuez votre bon travail! »

Jour 70-> 90 J'aurais mieux fait de me suicider au lieu de chuter, c'était mon état d'esprit, après 70 matins consécutifs où je marquais sur le calendrier, jour après jour, pour tout perdre pour 5 secondes de plaisir? EN AUCUNE FAÇON ! Je suis mieux que ça!

Conclusions:

Pourquoi devrais-je abandonner le porno et la fap?

Tout d'abord, votre cerveau se recâblera, regarder du porno tous les jours change votre perception des femmes, vous les voyez comme un morceau de viande que vous n'utilisez que pour satisfaire vos désirs, mais vous n'en êtes pas conscient, vous pensez que les femmes aiment aussi se faire baiser hardcore comme vous le voyez dans les films. Eh bien, ce n'est qu'une illusion, la plupart des femmes sont des êtres romantiques, et elles aiment sûrement être traitées de cette manière.

Vous gagnerez en discipline, en confiance, vous vous concentrerez sur tout ce que vous faites, un sens du présent accentué qu'auparavant, éliminerez / réduirez la procrastination, etc.

Cela vous aidera pendant vos mauvais moments - Avant NoFap quand j'avais de mauvais jours, ces jours-là, je me sentais inutile, bon à rien, pas sûr de moi. Aujourd'hui, quand je passe une mauvaise journée, je me demande: qui peut faire ce que je peux? Qui peut maîtriser ses désirs comme moi? Ouais c'est moi !

Je vous aime tous ! Je vais continuer ma séquence pendant… pour toujours! Ne perdez pas confiance en vous!

TL; DR

  • Mon histoire commence comme ceci: si vous ne pouvez pas renoncer au porno et à la fap, essayez une période préparatoire PP d'un mois par exemple, lorsque vous fap sans utiliser de porno. Pendant cette période, vous verrez que l'envie de fap tous les jours disparaîtra bientôt.
  • La période de jours 90: Celle-ci, vous devez la lire vous-même!
  • Conclusions: Voulez-vous devenir une meilleure personne? Voulez-vous avoir plus confiance en vous? Une personne plus disciplinée? Ne détestez-vous pas quand vous ne pouvez pas vous concentrer sur votre travail?

Essayez-le! Essayez-le pendant un moment et voyez ce que vous ressentez! Vous n'avez rien à perdre.

PS Je voulais donner quelques conseils sur la façon de se débarrasser de la tentation de chier sur la courte course - douche froide - push ups - aller courir -, même si pour le long terme, vous devez avoir une petite amie. Je voulais aussi me tester si je pouvais faire cette période sans aucun PMO, c'est peut-être pour ça que j'ai raté ce point. Alors c'est ma prochaine tâche, va chercher une fille 🙂

Comment je me sens maintenant? Plus motivé qu'avant, plus discipliné, je peux mieux me concentrer sur mes tâches, j'ai aussi plus de temps libre que je l'utilise pour d'autres choses (comme lire, s'entraîner, etc.), plus confiant, je peux garder un contact visuel beaucoup plus long avec les femmes, je ne suis plus affecté par les opinions des autres, je sens que je me connais mieux. C'est ce qui me vient à l'esprit en ce moment.

Je suis déjà une personne active, je cours / joue au football 2-3 fois par semaine. Ce que je peux dire, c'est que je suis plus discipliné qu'avant, j'ai arrêté de perdre mon temps précieux sur Facebook, j'ai commencé à me réveiller tôt, j'ai arrêté de remettre à plus tard mes tâches, en gros, je peux dire que j'ai porté mon attention sur des choses qui comptent vraiment pour moi comme travailler sur un projet personnel, le développement personnel et une vie saine.

LIEN - 90 jours en mode difficile (pas de copine) dès le premier essai - Découvrez pourquoi NoFap était un moteur pendant les bonnes périodes et une ancre pendant les mauvaises périodes.

by meledof