Cela fait un peu plus de 3 mois maintenant que j'ai regardé du porno pour la dernière fois, et ça continue. Je n'ai même plus envie de le chercher ni de flashback de scènes pornographiques. Mon cerveau est presque revenu à la normale maintenant. Je dois juste continuer.
Restez forts les gars et n'oubliez pas de rester occupé. Occupez votre esprit avec des matériaux productifs.
LIEN - 3 mois
by kingpin14
COMMENTAIRE: 6 mois avant le poste ci-dessus
Ouais, quelque chose de similaire m'est arrivé il y a quelque temps. J'étais toujours agité dans presque toutes les situations. Il est arrivé à un point où je ne pouvais même pas regarder les filles dans les yeux. J'ai même commencé à m'isoler de mes amis proches. J'étais toujours déprimé et trop réfléchi. J'ai commencé à revoir ma vie, en essayant de découvrir la racine du problème. Voici ce que j'ai trouvé:
1) J'étais très en surpoids .. cela a eu un impact significatif sur mon image de moi et mon estime de moi. Il y avait des moments où je passais devant un magasin et n'osais même pas regarder la vitrine parce que je savais que cela me déprimerait davantage. Mon sens vestimentaire était assez terrible aussi, ce qui n'aidait en rien.
2) J'ai découvert que j'étais accro au porno. Je me tournais vers le porno chaque fois que quelque chose ne tournait pas bien ou lorsque je me sentais mal pour une raison quelconque. J'ai commencé à perdre mes érections vers 2011. J'étais le genre de gars qui obtenait une érection instantanée chaque fois que je voyais une fille que j'aimais. Même le moindre contact pourrait déclencher une érection. Une fois que ED est entré en jeu, j'ai perdu tout cela.
3) J'étais un homme qui essayait toujours de plaire aux gens. J'ai eu du mal à dire non aux gens. À cause de cela, j'ai toujours eu du ressentiment.
Voici comment j'ai commencé à changer ma vie… ..
1) Je me suis acheté un club d’entraînement et j’ai commencé à entraîner mes fesses 3 plusieurs fois par semaine, avec l’aide de mon ami. Les premières séances ont été éprouvantes pour moi, mais je me suis lentement familiarisé avec l'environnement et les gens. J'ai commencé à réapprendre à socialiser avec les gens. Les choses s'amélioraient.
2) J'ai commencé à réciter des affirmations quotidiennes et EFT. Découvrez la chaîne de Brad Yates sur YouTube. Cela mettra certainement votre esprit dans le bon cadre.
3) J'ai commencé à bavarder avec des gens dans la rue. Filles incluses. Cela a vraiment renforcé ma confiance en moi. Même dire quelque chose d'aussi peu que «Salut, tu as le temps»… vaut mieux que rien.
4) J'ai eu mon premier bon travail et j'ai socialisé avec beaucoup de monde. Cela a fait des merveilles pour ma confiance et mon estime de soi.
5) Pris de la folie, de la boxe et du jus à jeun. J'ai commencé à perdre du poids et à développer mes muscles en même temps.
Pour résumer: commencez petit. Je vous conseille vivement de souscrire à un abonnement au gym. Frappez les poids comme une bête et entraînez-vous LOURD. Je parle d'entraînements pour grands garçons comme les squats, le développé couché, les deadlifts, etc. Les avantages sont vraiment gratifiants et votre vision de la vie changera dans un court laps de temps.
Lâchez tout sentiment négatif que vous avez actuellement contre vous-même ou contre qui que ce soit. Vivre l'instant présent. PARDONNE à ceux qui vous ont fait du tort ou qui vous ont fait du mal. Un homme sage a dit un jour: «S'accrocher à la colère, c'est comme saisir du charbon chaud, avec l'intention de le lancer comme quelqu'un d'autre; tu es celui qui se brûle ».
Lisez des livres de motivation tels que «Le pouvoir de la pensée positive» de Norman Vincent Peale.
Rapprochez-vous de Dieu. Trouvez une bonne église. Pas un de ceux qui veulent que vous remettiez toutes vos économies de la vie lol.
SMILE
Quittez le porno / Masturbation.
Bonne chance pour votre voyage. J'espère que cela t'aides
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