J'ai découvert nofap il y a environ 2-3 ans. Je ne sais pas comment je suis arrivé ici, mais je pense que je cherchais «pourquoi ma bite ne marche pas parfois» ou quelque chose comme ça. À cette époque, j'étais étudiant et j'avais beaucoup de temps libre, alors je me masturbais parfois 6 à 8 fois par jour sur du porno hardcore.
Le reste de la journée, je regardais beaucoup (38! Je devais les suivre avec excel) d'émissions de télévision, jouais à des jeux vidéo (14h directement) et lisais des nouvelles (sites Web 12).
Je suis plutôt chanceux parce que je n'ai jamais eu à étudier beaucoup et que j'ai quand même réussi à être l'un des meilleurs diplômés de ma classe. Donc, fondamentalement, je passe toute ma vie à la maison. Il fut un temps dans ma vie où je suis resté à la maison pendant 2-3 mois sans sortir! Ma vie sociale était très limitée.
J'ai encore quelques amis, mais ce sont tous des cols bleus qui travaillent depuis des années 10 et vivent dans une autre période de la vie (se marier / avoir des enfants). Je n'ai jamais vraiment eu de problème pour parler aux gens. Les gens ont tendance à m'aimer.
Mais je n'ai jamais eu de petite amie de ma vie. Jamais eu de sexe. Il y a quelques années, j'ai embrassé une fille en état d'ébriété. Je ne l'aimais même pas ou ne l'attirais pas. La chose drôle est que je ne suis pas réellement un échec total avec les filles juste avec les filles que j'aime. Je pense qu'une grande partie de mon problème était que je n'avais jamais aimé mon apparence physique. Je commence déjà à me sentir chauve et ma peau est couverte d’acné depuis plus de X ans maintenant.
Je n'ai jamais été satisfait de mon corps / poids. J'étais vraiment maigre. J'ai toujours essayé de devenir plus lourd mais rien n'a fonctionné. En vieillissant, j'ai finalement réussi à prendre du poids. Mais cela est allé directement et uniquement dans mon ventre. Et puis il est arrivé le moment où je n'essayais même plus d'entrer en contact avec des filles. Je m'en fichais d'avoir du porno pour sortir.
Et vous savez tous ce qui s'est passé ensuite. Mon goût est devenu vraiment bizarre. J'ai commencé à choyer avec les produits toxiques de britney spears et sales de christina aguilera et une photo de l'été prise de haut en bas sous le lit. Après cela, j'ai commencé à regarder du vrai porno. Des choses vraiment douces comme embrasser des filles. Mais c'est devenu de plus en plus difficile. Il est arrivé à un point où je regardais régulièrement la transsexuelle et le porno gay.
Je me suis même inscrit sur un site de rencontres gay. Le fait est que je n'aurais pas de problème à être gay mais je n'étais gay que pendant que j'étais excitée. Pendant que j'étais excitée, j'imaginais rencontrer un mec et me faire baiser par une énorme bite… Mais une seconde après l'orgasme, c'était parti. De plus, je n'ai jamais trouvé de gars attirants ni dans la vraie vie ni dans le porno. J'étais vraiment dans la domination et je suppose que se faire baiser par un mec était le sommet d'un tel scénario pour moi.
Je n'ai pas à mentionner que je ne pourrais pas être dur sans le porno. Étant une telle chatte, j'étais aussi dans quelques relations toxiques. J'aimais une fille mais je ne lui ai jamais dit. Zone d'amis totale. Elle m'a toujours appelé pour me parler de ses problèmes et ne s'est jamais souciée des miens. C'est vraiment destructeur quand la fille que vous aimez vous parle de sa vie sexuelle avec d'autres mecs. Mais je n'ai pas pu mettre fin à cette relation jusqu'à ce que je réalise que je n'ai pas vu cette fille depuis des mois. J'aimais cette fille et je voulais au moins être amie avec elle alors j'essayais constamment de la rencontrer. Mais chaque fois que nous avons arrangé quelque chose, elle m'a appelé un jour avant ou même le même jour et a annulé. Tout et tout le monde avait une priorité plus élevée que moi. Mais chaque fois qu'elle avait un problème, elle m'appelait pour m'en plaindre. En écrivant ceci, je ne comprends pas comment je pourrais même être ce genre de gars. Je ne la blâme même pas. Elle est vraiment concentrée sur elle-même et je suis presque sûr qu'elle n'a jamais réalisé comment elle m'a traité.
C'était il y a un an lorsque j'ai décidé de changer. Et je suis le genre de gars qui va gros ou va à la maison si vous savez ce que je veux dire. Je voulais donc changer tout ce que je déteste de moi à la fois.
Je savais par le passé que je ne pouvais pas faire de nofap parce que je n'avais pas vraiment grand chose d'autre. Mais c'était le moment idéal de ma vie. J'étais sur le point de terminer l'université. J'ai donc décidé de postuler pour des emplois loin de mon emplacement actuel. Laissez tout derrière. Une coupe nette. Aujourd'hui, je suis à peu près sûr que je n'y serais jamais arrivé sans travail. Un travail à plein temps, suffisamment de sommeil et la gestion de mon propre ménage est un facteur clé de succès pour moi.
J'ai aussi déménagé dans un appartement avec des colocataires (1m + 2w + moi). Maintenant, je dois communiquer avec les gens et quitter la maison. J'aime mon travail, c'est exactement ce que je voulais faire et le salaire est excellent. J'aime beaucoup mes colocataires et ils sont devenus des amis proches.
La prochaine chose que j'ai changé est ma consommation de médias. J'ai vendu tous les jeux vidéo / comptes. J'ai vendu mon PC, ma télé, ma xbox et mon smartphone. J'ai eu un Mac et un iPhone au travail pour pouvoir me débarrasser de tous mes trucs technologiques. Je ne possède plus rien de technologie. J'ai également supprimé toutes les vidéos, photos, musiques et livres (pas seulement du porno. Tout!). Je ne lis plus les actualités. Abonnements annulés à tous les services que j'ai utilisés.
J'ai essentiellement tué mon moi numérique. Je ne possède même plus d'adresse e-mail (sauf travail). Bien sûr, j'ai supprimé tous les médias sociaux. Rappelez-vous quand les médias sociaux étaient amusants? Moi non plus. Tout ça déteste. Tout ça pose. C'est une pure taille du temps. Une fois, j'ai lu un article sur la façon dont les médias sociaux vous rendent malheureux parce que vous êtes constamment confronté à des choses que vous n'obtiendrez / devenez jamais. Je peux confirmer.
Aussi je crois que toute cette publicité vous rend stupide. Dans le même temps de déménagement, je me suis débarrassé de tous ceux que je connaissais jusque-là. Je n'ai rien fait d'actif. Je viens de déplacer 600 km, j'ai supprimé les médias sociaux et j'ai obtenu un nouveau numéro de téléphone. Comme je l'ai dit, aucune exception - 100% coupé.
Il y a un an, j'ai commencé à m'entraîner et j'ai rejoint un club de sport. J'étais si faible. Et mon endurance était inexistante. Les premières semaines ont été si difficiles. J'avais mal tout le temps. Je vais à la salle de gym 3 fois par semaine (Lu-We-Fr) pour faire de la musculation. Et les 2 autres jours, je fais de la boxe. Un jour de pratique et un jour de combat. Je n'ai jamais été un sportif mais je suis vraiment accro maintenant. Vous n'avez qu'à commencer et après quelques semaines, vous ne pouvez plus vivre sans.
Le sport a également changé ma façon de penser à mon alimentation. À l'époque, je mangeais toutes les conneries que je pouvais trouver. Regardons les choses en face, entre Fastfood et les ordures, il n'y a pas une grande différence. Tout ce sucre. Je bois et mange vraiment en bonne santé maintenant. Je suis même devenu végétalien. Je ne bois que de l'eau et j'essaie d'éviter le sucre. Arrêtez l'alcool. Dieu merci, je n'ai jamais consommé de drogue.
Ce qui est génial avec mon club de sport, c’est qu’ils proposent toutes sortes d’activités. Donc, je passe mes week-ends à essayer de nouvelles choses. Tennis, golf, canoë, j'ai tout fait.
Et je rencontre de nouvelles personnes tout le temps! J'aime aussi aller au refuge pour animaux local et promener un chien. J'ai toujours aimé les animaux mais je ne peux pas fournir ce qu'ils méritent (espace / temps) mais c'est tout simplement parfait. C'est formidable de faire quelque chose pour un autre être.
Je suis aussi entré dans un groupe de personnes qui jouent parfois à des jeux de société. Je ne me souviens plus quand j'ai joué à un jeu hors ligne la dernière fois.
Maintenant, PMO. Je suis allé au Hardmode pour 4Months et je n'ai pas regardé de porno / se masturber en un an! Juste évité Internet autant que possible et resté occupé.
Alors, qu'est-ce qui est différent après cet énorme changement de toute ma vie?
Le facteur le plus important est le premier: je suis heureux!
Deuxièmement, j'ai trouvé une petite amie. C'est vraiment drôle, l'une des principales raisons pour lesquelles j'ai commencé tout mon voyage était de baiser beaucoup de filles. Mais alors c'est devenu tellement plus. Quelques semaines après et mon état d'esprit a complètement changé. Il est vrai que les femmes sont à nouveau considérées comme des êtres humains.
Au début, je voulais être avec des filles mais je ne m'en souciais pas. Mais être entouré de nombreuses personnes, être dehors et ne pas bouger m'a fait réaliser à quel point il faisait froid dans le passé. Quelques semaines plus tard, je me dégelais.
Après des mois de 4, j'ai rencontré une fille mignonne et j'ai expérimenté une sorte de relation que je n'avais jamais vécue auparavant. Ne l'échangerait pas pour toutes les stars du porno ensemble. Et oh boy porn n'a rien à voir avec le sexe.
Le travail est toujours assez bon. Et je vis toujours avec mes colocataires. Le travail, les amis, la petite amie et le sport me tiennent occupé. Mon ancienne vie ne me manque vraiment pas. Mes fétiches étranges ont disparu à 100%. Les images dans mon cerveau sont fausses. Et je peux redevenir dur sans rien!
Quel est mon conseil:
Écrivez ce que vous n'aimez pas dans votre situation actuelle, ce que vous voulez accomplir, pourquoi et comment vous allez le faire. Décomposez tout en petites étapes. Je ne mentirai pas, ce n'est pas facile. Bats toi. N'abandonnez pas. Ne jamais se rendre. Mourir en essayant! Peut-être bouger et recommencer. Abandonnez les mauvaises relations. Restez occupé. Exercice. Mangez sain. Pas de drogues! Faites quelque chose pour quelqu'un d'autre - juste pour le plaisir. Évitez Internet, en particulier les réseaux sociaux! Cela semble gênant les deux premières semaines, mais ensuite c'est un soulagement.
Bonne chance et on se voit de l'autre côté.
LIEN - Changé toute ma vie et cela a fonctionné
By super année
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