En ce jour, le 9 octobre 2014, j'ai terminé 90 jours de nofap. Je vais essayer de garder cela un peu court, alors voici comment mon voyage s'est déroulé: Avant nofap j'étais: socialement maladroit, non concentré, solitaire, nerveux avec les filles, faible - à la fois physiquement et mentalement, sans attrait.
Maintenant, après 90 jours, j'ai remarqué beaucoup de changements:
Je suis plus fort de toutes les manières.
- Plus sociale,
- plus concentré,
- plus convivial.
- Je suis plus agressif, je fais les choses que je veux faire parce que je veux les faire.
- J'ai entendu des gens mentionner moins d'acné, et cela semble être vrai.
- De nos jours, quand j'ai une érection, elle est bien plus pleine que les demi-finales que j'avais l'habitude d'avoir, au point que ça fait presque mal de marcher dans les couloirs à l'école.
- Je suis plus confiant dans tout ce que je fais, plus décisif et dévoué dans mes décisions.
- Les gens ont beaucoup remarqué ma nouvelle coiffure récemment, ce qui est incroyable!
Quelques conseils que j'ai:
- Ne vous concentrez pas sur nofap, car si vous vous concentrez sur le fait de ne pas taper, votre cerveau pense toujours à taper, et vous finirez par céder.
- Distrayez votre esprit. Je m'intéresse à l'électronique et à Arduino, donc j'ai beaucoup étudié cela récemment comme quelque chose à faire.
- Prenez soin de votre corps. Commencez à soulever et à mieux manger, regardez comment vous coiffez vos cheveux, faites quelque chose pour vous améliorer.
- Regardez la musique. J'ai plus joué de la guitare ces 90 derniers jours que lorsque je commençais à peine il y a un an. J'écoute de la nouvelle musique et plus de musique, et cela aide vraiment à vous remonter le moral ou simplement à vous sentir bien en général.
- Sortez de votre zone de confort. Cela vous pousse à être meilleur, c'est une poussée pour devenir une meilleure personne. Lorsque vous sortez de votre zone de confort, vous vous métamorphosez en une nouvelle personne meilleure.
- Profitez simplement de la vie. Réveillez-vous chaque jour et voyez la vie comme une belle chose, aimez les petites choses qui arrivent.
Merci à tous ceux qui ont lu ceci et m'ont soutenu dans le voyage, je ne pense pas que j'aurais pu le faire sans la communauté que nous avons ici. Restez fort, / r / nofap!
LIEN - Compte rendu de la journée 90!
by Nofap_TH1356
RAPPORT ANTÉRIEUR
Je suis sur une belle séquence de 61 jours (je pense, je suis sur mobile, donc je ne peux pas vérifier le côté), et je me sens bien. Comme un badass total qui ne peut que posséder des lieux. Je suis plus confiant avec moi-même, meilleur pour jouer de la musique et plus animé lorsque je parle aux gens - ainsi que plus social.
Aujourd'hui, c'était incroyable. J'ai dû faire une présentation sur une chaise en carton que j'ai construite dans ma classe d'ingénieur, et j'ai complètement dirigé le groupe, j'ai établi un contact visuel avec les gens et j'ai parlé avec confiance. Mais ça va mieux. Cette fille de ma classe a continué à me regarder dans les yeux. Je me suis un peu dégonflé et je l'ai cassé, mais je pense qu'elle est peut-être en moi depuis que j'ai remarqué que cela se produisait auparavant. Je vais bientôt me lever, ça va arriver.
Et puis ce soir, c'était la soirée d'ouverture du spectacle de variétés / talents de mon école, dans lequel le groupe de jazz dans lequel je suis joue entre la plupart des actes comme musique de transition. Je l'ai secoué, j'ai à peine manqué une note et j'étais complètement dans le moment présent. Et encore mieux, j'ai remarqué une danseuse très attirante dans le spectacle qui me regardait. J'ai l'impression d'être au sommet du monde en ce moment, même si je n'ai rien fait. Je gagne en attention, maintenant je dois juste gagner en confiance. J'ai l'impression d'être au sommet du monde, et rien ne me fera tomber.
Alors merci, / r / nofap! Je me sens confiant comme jamais auparavant, j'améliore mes compétences et je suis juste une meilleure personne dans l'ensemble. Mon conseil à tous ceux qui luttent là-bas: soyez simplement vous-même et faites ce que vous voulez faire, agissez comme qui vous voulez être. Les gens ne se moqueront probablement pas de vous - ce soir, lorsque je regardais les autres actes de la série, tous les musiciens qui ont mis leur passion dans leurs œuvres étaient tellement inspirants et amusants à regarder. Alors vous faites vous, et soyez épique. Désolé si cela semble être un peu long post / diatribe, j'ai juste beaucoup à dire sur ce qui s'est passé récemment, cela fait un moment que je n'ai pas posté ici. Continuez comme ça les gens, vous êtes tous incroyables et une grande communauté à laquelle faire partie.
PLUS: POURQUOI AVEZ-VOUS COMMENCÉ NOFAP?
Je suis tombé sur ce sous-marin après quelques années de porno et de masturbation, et avant de savoir que j'avais un problème. Ce n'est que lorsque j'ai essayé d'arrêter que j'ai réalisé que c'était un problème pour moi.
J'ai vu beaucoup de gens dire qu'avant Nofap, ils étaient très mal à l'aise et timides sur le plan social et avaient du mal à parler aux filles et aux nouvelles personnes en général. Je me suis toujours senti comme le seul gars de mon groupe qui n'en fait pas vraiment partie, mais juste un gars qui s'accroche sur le côté et qui est reconnu de temps en temps. Alors, pourquoi ne pas essayer de faire un changement?
J'ai commencé nofap en janvier ou février de ma deuxième année d'école secondaire, qui était l'année dernière. Au cours de cette année scolaire, j’avais passé au maximum la journée 14, et c’était absolument incroyable de ne pas se sentir aussi engourdi et désensibilisé. Puis l'été est arrivé et je me suis senti un peu seul sans interaction quotidienne avec les gens et j'ai beaucoup hésité.
L'année junior a basculé cet automne et j'ai fait d'énormes progrès. Une série de 97 jours, et tous depuis lors ont duré au moins deux semaines, souvent autour de 20 à 30 jours. J'ai été beaucoup plus sociable avec des inconnus et des amis. Pendant mon temps sur nofap (et même avant cela), j'ai essayé de demander à quelques filles, chaque tentative devenant plus compliquée et plus proche du succès. Je n'ai toujours jamais eu de petite amie, mais je me sens tellement plus confiant après avoir lu / r / malefashionadvice et / r / malehairadvice. Je vais probablement faire un pas sur une fille dans l'un de mes cours bientôt, en espérant que cela se passe bien.
Donc dans l'ensemble; d'énormes améliorations des compétences sociales, de la mode, des cheveux, de la confiance et même de l'intelligence. Je n'ai jamais été en meilleure santé physique ou mentale de ma vie. J'apprécie beaucoup plus les choses et trouve une joie extrême dans des choses qui auraient à peine suscité une réponse auparavant.
Edit: je viens de me rendre compte que c'est / r / nofapwar, pas / r / nofap. Je suis entré dans la guerre pour être plus fort et avoir plus de motivation pour arrêter. Cela m'a aidé à atteindre cette journée de 97 dont j'ai parlé plus tôt.
MISE À JOUR - 30 days, quelques aperçus et progrès.
Je suis arrivé à 97 jours avante, et je ne l'ai pas fait aussi loin depuis un moment. Ça fait du bien d'être à nouveau à 30 jours, je commence à profiter beaucoup plus de la vie. Quelques améliorations:
- Plus de bonheur
- Plus d'émotions en général
- Des gains plus importants grâce au levage. Je ne m'entraîne pas tous les jours et je ne fais pas beaucoup de poids, mais j'ai vu des améliorations et je suis satisfait du calendrier que j'ai.
- Meilleur style (merci, / r / malefashionadvice)
- De meilleurs cheveux
- Moins de problèmes d'acné
- Plus à l'aise dans ma propre peau
- Des tonnes de CONFIANCE!
- Moins de brouillard cérébral
- Mieux se concentrer
- Plus de joie de la musique, à l'écoute et à la lecture
- Je mange plus sainement
- Beaucoup plus social maintenant
Quelques idées: n'abandonnez jamais, il est toujours préférable de continuer à avancer, et les choses iront mieux de l'autre côté. Et n'essayez jamais d'en faire trop à la fois. Une fois, j'ai essayé d'abandonner le PMO et en même temps, j'ai essayé de lire tous les jours, d'apprendre la programmation tous les jours, de soulever et d'abandonner les jeux vidéo et Internet. N'essayez jamais ça, haha. Aujourd'hui, je fais ce que je veux quand je veux, la seule chose à laquelle je me retiens est de soulever tous les deux jours. Je ne mange pas trop mal et je ne passe pas tous les jours sur Xbox, simplement parce que je ne veux pas. Mon meilleur conseil: laissez Nofap fonctionner en arrière-plan pendant que vous vivez la vie, et ce sera non seulement plus facile mais plus amusant.
Espérons que cela aide quelques personnes. Restez fort, je crois en vous tous.
MISE À JOUR
[Age 17] J'ai été sur une belle séquence de 61 jours (je pense, je suis sur mobile donc je ne peux pas vérifier le côté), et je me sens bien. Comme un badass total qui ne peut que posséder des lieux. Je suis plus confiant avec moi-même, meilleur pour jouer de la musique et plus animé lorsque je parle aux gens - ainsi que plus social.
Aujourd'hui, c'était incroyable. J'ai dû faire une présentation sur une chaise en carton que j'ai construite dans ma classe d'ingénieur, et j'ai complètement dirigé le groupe, j'ai établi un contact visuel avec les gens et j'ai parlé avec confiance. Mais ça va mieux. Cette fille de ma classe a continué à me regarder dans les yeux. Je me suis un peu dégonflé et je l'ai cassé, mais je pense qu'elle est peut-être en moi depuis que j'ai remarqué que cela se produisait auparavant. Je vais bientôt me lever, ça va arriver.
Et puis ce soir, c'était la soirée d'ouverture du spectacle de variétés / talents de mon école, dans lequel le groupe de jazz dans lequel je suis joue entre la plupart des actes comme musique de transition. Je l'ai secoué, j'ai à peine manqué une note et j'étais complètement dans le moment présent. Et encore mieux, j'ai remarqué une danseuse très attirante dans le spectacle qui me regardait. J'ai l'impression d'être au sommet du monde en ce moment, même si je n'ai rien fait. Je gagne en attention, maintenant je dois juste gagner en confiance. J'ai l'impression d'être au sommet du monde, et rien ne me fera tomber.
Alors merci, / r / nofap! Je me sens confiant comme jamais auparavant, j'améliore mes compétences et je suis juste une meilleure personne dans l'ensemble. Mon conseil à tous ceux qui luttent là-bas: soyez simplement vous-même et faites ce que vous voulez faire, agissez comme qui vous voulez être. Les gens ne se moqueront probablement pas de vous - ce soir, lorsque je regardais les autres actes de la série, tous les musiciens qui ont mis leur passion dans leurs œuvres étaient tellement inspirants et amusants à regarder. Alors vous faites vous, et soyez épique. Désolé si cela semble être un peu long post / diatribe, j'ai juste beaucoup à dire sur ce qui s'est passé récemment, cela fait un moment que je n'ai pas posté ici. Continuez comme ça les gens, vous êtes tous incroyables et une grande communauté à laquelle faire partie.
LIEN - Je recommence à me sentir bien
by Nofap_TH1356
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