Âge 16 - Depuis que je fais nofap, je peux dire sans aucun doute que c'est le plus heureux que j'aie jamais été.

Tous les gars qui commencent ont des problèmes et tout ce que je peux dire, c’est que les choses s’amélioreront, toute la lutte, les doutes et les efforts que vous déploierez porteront leurs fruits et une fois que vous y arriverez ET VOUS Y ARRIVERez, vous saurez que cela valait la peine il.

Ceci est une citation du jour 60 «Je suis très heureux d'être en vie et de profiter de la vie. L'homme d'aujourd'hui se sentait si bien que je ne peux pas mettre dans les mondes à quel point il est parfait. Je dois remercier le nofap, la méditation, la planche à roulettes, une alimentation saine, des douches froides et de l'ayahuasca 🙂 »

J'ai fait de la méditation, une alimentation saine dans le passé, mais il semble que le nofap et les douches froides ont vraiment fait la différence, c'est comme croiser les deux outils les plus puissants ensemble pour améliorer votre vie et wow je peux vraiment sentir la différence, je pense que faire toutes ces choses maximise les superpuissances et les personnes qui disent ne pas se sentir très différentes manquent probablement d'un ou deux de ces 4.

depuis que j'ai fait nofap, je peux dire sans aucun doute que c'est le plus heureux que j'aie jamais été.

Une autre citation plus tôt dans ma séquence «Donc, comme je l'ai dit, j'apprécie les superpuissances, j'ai un plus grand amour pour la vie, je suis tellement plus heureuse maintenant et pas comme je me sentais sans vie, un peu comme un robot au fond. Cela me donne vraiment l'impression d'être le paradis sur terre, même si parfois les choses peuvent devenir difficiles, je me débrouille et je le dépasse et je souris facilement. L'anxiété est toujours là mais j'ai les couilles pour la surmonter, ce qui avant j'aurais trop peur de faire quoi que ce soit. beaucoup moins peur plus d'amour. C'est tellement plus facile de parler aux filles ou à n'importe qui Si je veux et je ne vois pas les filles comme des bâtons de viande physiques pour que je convoite je vois une personne derrière cette beauté, si quelqu'un est curieux, je viens d'avoir 16 ans et je suis en haut école."

Je vais terminer avec mes conseils.

  1. Soyez aussi en bonne santé que possible, le régime alimentaire est plus important que l'exercice que j'ai trouvé. (C’est parce que plus on est en bonne santé, moins on a d’urgence, selon son expérience.)
  2. Supprimez autant que possible les éléments déclencheurs tels que les divertissements, les médias, les films, etc. sur-sexualisés.
  3. Au lieu d’utiliser la fappe comme moyen de soulager le stress, remplacez-la par la méditation une fois par jour, mais peut-être plus, mais plus est toujours préférable, ou trouvez d’autres moyens de réduire le stress.
  4. Ne pensez pas aux jours car cela vous rappellera de fapping (cela inclut de trop visiter le reddit nofap, surtout lorsque les premières semaines), concentrez-vous simplement sur la vie normale. Le but est d'effacer complètement l'idée que fapping existe même, cela signifie aussi se débarrasser de l'idée «d'essayer de ne pas fap», vous échouerez si cela est fait de cette façon parce que c'est toujours dans votre esprit.
  5. Commit 100%, sois honnête avec toi-même, veux-tu vraiment y mettre l’effort?
  6. Douches froides tous les jours (facultatif mais recommandé)

Je l'ai utilisé et cela m'a amené à 150 jours (mode difficile) lors de mon premier essai, pas même un défi si facile! La seule chose qui m'a fait arrêter était de manger excessivement malsain sur un tas de malbouffe. En suivant toutes les règles, vous pouvez faire nofap pour toujours, si vous le souhaitez 🙂

LIEN - Rapport journalier 90.

by Sk8er123123123