J'ai 17 ans et j'ai commencé NoFap quelque part vers novembre et aujourd'hui j'ai rechuté pour la première fois. Je n'ai pas vraiment ressenti de honte par la suite et après cela, je viens de réaliser que le porno n'est tout simplement pas terrible. Je suppose qu'après ne pas avoir tapé ou regarder du porno pendant une période prolongée, je viens de me rendre compte que le porno est une telle perte de temps. Je suppose que mon cerveau a vraiment changé, et après mon dilemme d'aujourd'hui, il est prudent de dire que je ne regarderai probablement plus jamais de porno.
Mon expérience:
Au cours des 5 mois environ, je n'ai regardé aucun porno ni me branler (sauf pour les rêves mouillés et autres). Pour moi, honnêtement, ce n'était pas si difficile. Après avoir lu toutes les histoires de réussite et regardé une conférence TED (j'ai oublié laquelle c'était), il était évident que cela améliorerait mon style de vie, et dans l'ensemble, c'est exactement ce que j'ai fait. Je me sentais bien tous les jours, j'avais plus d'énergie, je faisais plus d'exercice, j'étais beaucoup plus sociable et j'étais plus concentré tout au long de la journée. C'était presque comme si toute l'anxiété sociale que j'avais autrefois n'existait plus, c'était incroyable. Je ne participais jamais vraiment à l'école ou à d'autres activités et après NoFap, je me sentais plus en confiance et n'hésitais même pas à contribuer à l'activité que je faisais à l'époque. Honnêtement, je me sens tellement chanceux d'avoir trouvé NoFap à un si jeune âge et s'il y a d'autres jeunes ici, je vous invite vivement à relever le défi.
Mon conseil:
-Remplacez chaque fois que vous voudriez normalement chier par un nouveau passe-temps. Par exemple, j'ai commencé à produire de la musique pendant mon temps libre. Occupez toujours votre temps.
- DÉCONNECTEZ-VOUS D'INTERNET ! Honnêtement, je ne saurais trop insister sur ce point, si vous perdez du temps sur Internet, vous avez beaucoup plus de chances de trouver quelque chose qui vous incitera à commencer à chier.
-Allez seulement / r / nofap si vous ressentez VRAIMENT l'envie de vous branler. Souvent pour moi, lire sur le succès des autres suffisait pour que l'envie de s'en aller. J'ai découvert que parcourir sans but nofap me donnerait parfois des envies à cause des discussions constantes sur le porno et autres.
-En fait, j'ai trouvé que ne pas avoir de badge m'aidait plus. Quand j'avais le compteur journalier, j'avais presque l'impression de le faire uniquement pour prouver à la communauté que je pouvais passer plus de jours et que je ne le faisais pas pour m'améliorer.
-NE PAS BORDER POUR L'AMOUR DE DIEU ! Vous ne vous aidez vraiment pas si vous vous éloignez. Vous devez être engagé à 100% ou vous ne verrez pas de résultats, je vous le garantis.
Dans l'ensemble, je dirais que NoFap est l'une des meilleures choses qui me soient jamais arrivées. Cela améliore vraiment votre vie. Cela peut être difficile au début, mais si vous y réfléchissez VRAIMENT et que vous vous engagez VRAIMENT à ne pas regarder de contenu pornographique, à regarder du porno ou à le foutre, tout ira bien et vous n'aurez pas trop de problèmes. Si vous faites NoFap à moitié, vous ne verrez pas de résultats, c'est aussi simple que cela.
LIEN - Je viens de rechuter après environ 5 mois de NoFap (ce que j'ai appris / conseils).
by mattay057
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