Sites utiles / remerciements spéciaux
- Un merci spécial à tous les Fapstronauts, même ceux avec seulement 1 jour à ce jour. Vous êtes tous vraiment cool. Merci à tous d'avoir partagé leurs sentiments sur ce subreddit et d'avoir pu se donner la force de se lancer dans ce voyage. Merci à tous les gars qui ont partagé leurs rapports de plus de 90 jours. Si ce n'était pas pour vous les gars, je ne saurais pas que 90 jours de nofap étaient possibles.
- Ce site a les arguments les plus puissants contre la masturbation. http://www.howtostopmasturbation.com Il est dirigé par un chrétien, il a un mélange de raisons à la fois religieuses et laïques pour éviter la masturbation. Donc, si vous n'aimez pas les choses chrétiennes, ne vous plaignez pas parce que je vous l'ai déjà dit. Le gars est aussi un végétalien pur et dur. Lol, n'hésitez pas à ignorer les trucs végétaliens parce que je l'ai fait.
- Transmutation sexuelle http://boldanddetermined.com/2011/10/24/how-to-harness-your-sexual-energy/ http://www.asianefficiency.com/health/sex-productivity-and-motivation-part-04-sexual-energy-and-transmutation/
- J'ai utilisé les mots enseignés dans cette vidéo à presque chaque envie de rechuter. Sans cette vidéo, je ne pense pas que je l'aurais fait.
- Un merci spécial à Végéta pour montrer au monde que faire lors d'un test mental
CONSEIL TRÈS IMPORTANT: * Chaque fois que vous ressentez l'envie, jetez un œil à votre santé. Avez-vous fait de l'exercice? Avez-vous besoin de faire de l'exercice aujourd'hui? Peut-être avez-vous besoin d'une méditation rapide? Peut-être que vous n'avez pas bu d'eau depuis trop longtemps. Ou peut-être avez-vous pensé trop négativement. Peut-être que votre haleine pue.
- J'ai remarqué que 99% des envies de rechute se produisent en même temps que moi en oubliant de faire quelque chose pour ma santé.
- Extrait de howtostopmasturbation.com: «Les maladies, les maladies et les dépendances ont un fondement physique créé par nos habitudes de vie. C'est comme des bactéries qui ne peuvent se développer que dans certaines conditions. La masturbation et la faible volonté existent lorsque nous créons l'environnement pour qu'elles existent et grandissent. Lorsque nous manquons de respect et ignorons les lois de la santé qui régissent notre esprit et notre corps, nous créons les conditions pour que les bactéries se développent pour ainsi dire. Maintenant, vous pouvez voir plus clairement l'importance de garder votre corps propre et en bonne santé
en mangeant végétalien, uriner clairement et dormir suffisamment. Donc, en résumé, rappelez-vous que la masturbation, la pornographie et d'autres habitudes sont physiques et qu'elles ont des causes physiques et des solutions physiques. Pour une maîtrise de soi durable, il est important d'aborder les facteurs émotionnels, mentaux et spirituels, mais si vous négligez le physique, vous êtes assuré d'échouer. »(J'ai volontairement biffé la partie végétalienne parce que je ne suis pas d'accord avec elle. Cependant, je suis sûr que certains d'entre vous le feront.)
À propos
- Je suis un homme de l'année 17. Bravo à tous les jeunes fapstronautes!
- Ceci est pour les gars qui continuent à rechuter. J'ai commencé mon défi nofap en juin. J'ai eu plusieurs petites stries. Mon précédent record était de 44 jours. La plupart des autres stries duraient de 1 à 10 jours. Je crois qu'il y avait quelque chose de 30 et 20 là-dedans aussi. Vous avez besoin de vous endurcir. Et ne dis pas que je suis dur avec toi, ou que nofap est dur. Je sais que nofap est difficile. J'ai lutté comme toi. Vous devez encore vous endurcir. En tant que Fapstronautes, nous devons suivre les choses de la vie. C'est votre chance d'avoir une certaine crédibilité derrière vos actions et vos paroles. Faites ce que vous dites et faites ce que vous dites. Vous ressentirez un effet que vous n'avez jamais ressenti auparavant. Alors enflammez votre spartiate intérieur. La clé est de croire en soi (CROYEZ QUE VOUS VOULEZ LE FAIRE EN 90 DAYS ou quel que soit votre objectif), et gardez les yeux sur la balle. Devenir un homme, comme Jimmy de pulp fiction hehehe
- J'ai probablement acquis tellement des avantages ci-dessous parce que j'ai été un fapstronaut sur et hors depuis juin. Tous les avantages probablement accumulés au cours des derniers mois 9.
Changements / Avantages
- Plus social- J'ai toujours eu de bons amis, mais maintenant, je n'ai plus peur de me présenter à de nouvelles personnes. Une chose que vous pourriez essayer lors d'une réunion sociale est de dire «Salut, je suis (votre nom ici). Quel est ton?" Ensuite, vous direz: "Ok, (leur nom ici), qu'est-ce que vous voulez?" Ensuite, posez-leur simplement des questions sur ce qu'ils ont dit et établissez des liens avec d'autres choses de la vie.
- La voix est plus profonde http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ujs8l/i_didnt_believe_that_my_voice_was_getting_deeper/
- Brouillard cérébral presque 100% disparu. Je suis convaincu que cela est dû à nofap. J'ai enregistré mes sentiments après chaque fap. Le brouillard cérébral commencerait soit juste après la fap, soit il commencerait quelques jours plus tard. La perte de brouillard cérébral a rendu mon cerveau plus clair. Je pourrais penser clairement et agir avec plus de sens. De plus, la perte de brouillard cérébral m'a aidé à remarquer certains des BS qui se passaient autour de moi. Je commence à remarquer à quel point certaines personnes sont fausses, je remarque à quel point le karma affecte les gens, et comment les fêtards de mon école commencent à devenir les «perdants», si vous voulez (ne voulez pas être prétentieux, ce sont juste mes observations).
- Travailler se sent mieux 100 fois. La Vidéo YBOP a parlé de la façon dont le PMO est une dépendance à l'excitation. Votre cerveau générera des substances chimiques moins heureuses (dopamine, je crois) pour presque tout ce qui vous rendrait heureux dans la vie. J'avais l'habitude de ne pas croire que je pouvais devenir musclé parce que j'étais trop naturellement maigre. C'est un mythe fabriqué par des paresseux. Tout ce que vous avez à faire est de faire le bon travail: faire de l'exercice et manger sainement. Beaucoup de gens me disent qu'ils peuvent dire que j'ai travaillé.
- Devenir sans peur Je suis plus disposé à affronter mes peurs maintenant. J'ai approché plus de filles au cours de ce défi nofap que dans toute ma vie avant la séquence de 90 jours
- Travail acharné - J'ai toujours travaillé très dur pour obtenir de bonnes notes. Transmutation sexuelle me donne l'énergie dont j'ai besoin pour rester éveillé tard chaque fois que nécessaire ou pour faire un effort supplémentaire dans n'importe quel effort de la vie. Faire du nofap a fait de moi un travailleur beaucoup plus dur.
- Optimisme- Mes énergies positives traversent le toit. Je souris presque tout le temps. Être optimiste fait partie de mes 5 meilleures décisions de tous les temps. Juste là-haut avec devenir un Fapstronaut. Je ne parle pas d'optimisme où vous vous dites des choses comme "Eh bien, ça pourrait être pire." Ou "Les enfants en Afrique ont bien pire que moi." C'est plus comme je crois en ma capacité à faire des choses. Je croyais pouvoir atteindre les jours 90. Je ne me plains pas, même pas en plaisantant. Je trouve que se plaindre est une perte de temps et d'énergie. Il devrait être éliminé de votre esprit, tout comme la peur.
- Intouchable- Beaucoup de Fapstronautes ont dit que nofap faisait ressortir leurs émotions. Certaines personnes disent qu'elles pleurent beaucoup plus. Idk pour moi, mec. Je suis honnête à 100% avec vous, je ne pleure pas. J'ai grandi dans une famille difficile. Cependant, j'étais autrefois le genre de gars qui pouvait être facilement embarrassé ou qui devenait triste lorsqu'il était dérangé. Maintenant, je m'en fiche vraiment. Je marche grand et me tiens grand, avec un sourire sur mon visage parce que je suis heureux !! Je suis maintenant prêt à faire des choses que les gars qui prétendent avoir le plus de balles ne rêveraient même pas de faire. Pourquoi je fais ça? Parce que ce blaireau de miel s'en fiche.
- Math est BEAU- Cela remonte probablement au fait que la dépendance à l’excitation chez PMO rend la vie plus terne. Je fais maintenant un peu de haut en faisant mes devoirs de maths. Lol La raison pour laquelle les mathématiques sont géniales
- Prendre des douches froides beaucoup plus souvent Deux frais articles sur douches froides : http://www.artofmanliness.com/2010/01/18/the-james-bond-shower-a-shot-of-cold-water-for-health-and-vitality/ http://www.thehackedmind.com/7-reasons-to-take-cold-showers-and-1-that-really-matters/
- J'ai arrêté de jouer aux jeux vidéo et j'ai réduit le temps de télévision de 95% - N'oubliez pas que les titres de cette section sont des changements / avantages… Réduire le temps de jeu vidéo et de télévision est davantage une externalité. Je suis plus concentré à suivre mes rêves, à obtenir de bonnes notes, à faire de l'exercice, à sortir avec des amis, à lire, etc. qu'à regarder la télévision et à jouer à la Xbox. Si je pouvais mieux gérer mon temps pour avoir une heure ou deux de plus pour les jeux vidéo, il y a une chance que je joue à des jeux vidéo.
- Je remarque beaucoup plus de filles Je commence à voir combien il y a de plus belles filles dans le monde. De plus, je remarque à quel point les filles que je pensais autrefois étaient sexy, les déesses du sexe ne sont peut-être pas le meilleur type de femme pour moi. Je ne poursuis plus les plus jolies filles de l'école; Je veux quelqu'un qui puisse me faire sourire. Sérieusement, certaines des filles auxquelles je n'avais jamais prêté attention commencent maintenant à me paraître les meilleures.
C'est tout ce à quoi je peux penser pour le moment, j'ai retardé mon entraînement pour taper ce message, et je deviens vraiment impatient de faire ces pompes!
N'hésitez pas à me poser des questions.
LIEN - 90 jours de mode difficile. Mon rapport. (comprend des avantages, des conseils et des liens utiles)!
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