18 ans - Un brouillard s'est levé. Plus de femmes objectivantes, plus sociales.

Je l'ai finalement fait! Cela m'a semblé long, mais cela en valait la peine. Comme à chaque voyage, vous ferez l'expérience des chutes, mais l'important est de continuer à vous lever et de faire de votre mieux! Utilisez ce que vous avez, que ce soit vos loisirs, vos relations, d’autres activités productives, des communautés en ligne comme / r / pornfree et / r / NoFap , bloqueurs de navigateur Web ou volonté de vous aider à réussir.

Avant de faire ce changement, il ne fait aucun doute que je n'avais pas de contrôle sur cette dépendance, la dépendance a pris le contrôle de moi. Cependant, après tant de tentatives pour démarrer une séquence, je suis capable d'avoir l'esprit clair afin de pouvoir prendre le contrôle et prendre les bonnes décisions.

J'ai vu des articles sur la façon dont les gens rechutent à plus de 90 jours. Il y aura donc sans aucun doute des moments où j'aurai envie de perdre ce contrôle et pourrais finir par rechuter. Heck, il y a quelques jours, j'avais envie de perdre le contrôle. J'avais des pensées de rechute, mais j'ai triomphé et je suis revenu à la réalité. Mon plan pour éviter qu'une rechute ne se produise, est de simplement prendre ce que j'ai appris tout au long de mes séries précédentes et de l'appliquer à ma séquence actuelle, chaque fois que je me sens en difficulté ou en difficulté.

Dans l'ensemble, cela a été une expérience d'apprentissage. Je me sens définitivement mieux maintenant que lorsque j'étais fortement consommé par le porno. Il y avait comme un brouillard avant, et maintenant il s'est dissipé et a disparu. J'avais l'habitude de me limiter aux femmes que je voyais (les objectiver, ce qui signifie qu'elles devraient avoir ceci ou cela), mais maintenant j'accepte simplement qui elles sont et à quoi elles ressemblent. Donc plus «ils doivent avoir ceci et doivent avoir cela».

Qu'est-ce qui doit encore être amélioré? Sortir plus, plutôt que de rester assis à la maison et devant l'ordinateur. En disant cela, je dois limiter mon temps sur l'ordinateur pour pouvoir me concentrer davantage sur l'écriture des paroles et la création de musique. J'ai remarqué que je manque de communication avec les gens (comme je ne peux pas mener une conversation), donc être plus social est ce que je dois améliorer. En outre, plus de contact visuel avec les gens plutôt que de regarder le sol.

Comme je l'ai déjà dit, cela a été une expérience d'apprentissage, mais il y aura d'autres jours à venir. Vive la lecture. Reste fort!

Je voudrais dire ceci, avant de commencer à regarder 'The Empire Strikes Back', merci à / u / Enthousiasme restreint, / u / othewulf et / u / spartandudehsld pour vos messages / publications au cours des deux derniers mois. Et merci à tous les membres de cette communauté pour votre soutien, que ce soit à travers les posts ou vos commentaires! Je vous remercie!

LINK - J'ai atteint la barre des 90 jours, et voici ce que j'ai à dire ...

by Élément-a


 

MISE À JOUR - 6 MOIS PLUS TARD

Jour 1: Le commencement… encore

Quelqu'un a-t-il ces moments où votre cerveau commence à penser à quelque chose qui vous excite involontairement? Ensuite, vous commencez à avoir d'autres pensées comme "ce n'est probablement pas si mal à voir" ou "juste en finir et le regarder à nouveau, ce n'était probablement pas ce que vous pensiez que c'était" ou "vous ne le ferez pas" soyez excité par cela »etc. Eh bien, j'ai suivi ces pensées et j'ai regardé où je me suis retrouvé, en rechutant et en revenant au premier jour.

Au début, et je ne sais pas pourquoi, j'ai fini par chercher sur Google Images un produit que j'avais acheté. Ensuite, j'ai vu ces images excitantes qui m'ont instantanément fait fermer Chrome. Bon acte de ma part, mais après une journée de cela, je commence à avoir des pensées comme je l'ai décrit dans le premier paragraphe. Je n'aurais pas dû prendre le risque, mais mon cerveau de salaud n'arrêtait pas de penser à ces pensées qui rendaient le moment intense, et je pouvais juste sentir la dopamine se précipiter. À partir de là, je me suis senti comme quelqu'un d'autre. C'est vraiment fou.

J'espère juste qu'un jour, quand un autre moment comme celui-ci viendra, je ne le risquerai pas et je combattrai simplement ces pulsions. Je sais, j'ai vraiment besoin d'intensifier mon jeu et de me discipliner.

En ce moment, j'essaie de m'empêcher de me laisser tomber.

PS Je veux essayer de soumettre un article une fois par jour à partir de maintenant, d'où la raison pour laquelle j'ai tapé «Jour 1» dans le titre. J'espère que tout le monde va bien si je peux le faire et que je ne spamme pas le sous-reddit.