J'ai 18 ans. J'ai remarqué que le PMO était un problème lorsque j'ai touché le fond. Se branler à une merde folle et se sentir misérable après. Passer des heures à passer des heures et enfin à succomber à l'éjaculation. Des heures perdues. Se sentir comme un zombie tout le temps, remarquer mes amis s'éloigner de moi, remarquer mon anxiété sociale et mon incompétence générale. Je voulais m'améliorer, je l'ai fait et je continue de le faire.
Les stries sont surfaites, ce n'est pas comme si j'avais perdu 335 jours d'effort, parce que je ne l'ai pas fait. La seule chose qui est pire que la rechute est la rechute la deuxième fois, car c'est à ce moment-là que vous savez que vous tombez dans la spirale du PMO. Pour être honnête, je pensais que je ne rechuterais plus jamais, mais je suppose que je me suis trompé là-bas.
Maintenant, souvenez-vous, chaque fois que vous rechutez, c'est à cause de vos propres actions, personne d'autre. La logique derrière ma rechute est que parce que ma copine m'a donné une branlette, cela m'a soumis à la sensation d'orgasme. Cela m'a fait ressentir ce que ressentaient les orgasmes (après 335 jours, jésus-christ, j'ai explosé) et m'a rendu plus susceptible de vouloir me masturber. J'aurais pu facilement dire non à une branlette, j'aurais pu facilement aller au lit sans que mon téléphone me permette de m'endormir plus tôt et donc de ne pas être sujette à la masturbation. C'est entièrement à cause de mes actions que j'ai dirigé le PMO.
Ce que je dis, c'est que ce sont vos choix de style de vie qui déterminent la probabilité d'une rechute. Il s'agit d'être consciemment conscient de vos actions et des implications de ces actions.
Je suis une personne très différente de moi il y a 335 jours. J'ai accompli beaucoup de choses et je ne serais pas dans la position que je suis maintenant sans nofap. Même le lendemain (c'est-à-dire aujourd'hui), j'ai ressenti un léger brouillard de tête et un manque de motivation, pas dans une mesure sévère mais c'était perceptible. Je ne peux pas vraiment vivre correctement en étant soumis au PMO, savoir à quoi ressemble la vie sans cela me donne envie de ne jamais y retourner, malgré la minute de plaisir que vous ressentez. Mon cerveau change constamment, grandit constamment. Je ne veux pas ternir cette croissance avec le PMO.
Ce que j'ai vraiment appris de Nofap, c'est que ce sont vos choix de vie qui déterminent finalement qui vous êtes. Si vous voulez une confiance accrue, une motivation améliorée et simplement vous sentir mieux en général, vous pouvez vous abstenir du PMO, mais ce n'est pas la seule chose que vous devez changer.
Comme on le dit sur ce sous-marin, remettez-vous en selle et continuez. C'est un voyage TRÈS mineur dans mon parcours de vie, et il n'y a pas de quoi se sentir trop mal.
S'il vous plaît, posez-moi toutes vos questions, cela fait quelques années que je me bats avec cela et je veux donner autant d'informations à des personnes qui ne comprennent pas vraiment à quel point NoFap peut être puissant.
Je n'ai pas pu m'entraîner au cours des 2 dernières années en raison d'une blessure à l'épaule, donc je n'ai pas vraiment vu d'amélioration à cet égard. Oui, j'ai plus de poils sur le visage mais c'est parce que je grandis encore (j'ai 18 ans). J'ai consciemment essayé d'améliorer ma posture et d'innombrables personnes m'ont dit que j'avais une bonne posture et qu'elles semblaient presque jalouses. J'ai eu des commentaires comme `` vous avez beaucoup plus grandi au cours des derniers mois '' et `` vous commencez vraiment à sortir votre coquille '' et j'ai remarqué beaucoup plus de compliments sur le lieu de travail, plus de respect en général, probablement en raison de l'amélioration des compétences.
J'ai l'impression que mes niveaux d'énergie de base ont augmenté et fluctué en fonction du jour où c'était. La différence la plus impressionnante que j'ai remarquée est que je peux travailler des quarts de 10 heures presque sans me fatiguer alors qu'avant je me disais `` merde, je veux rentrer à la maison '', j'aime beaucoup plus travailler. J'ai beaucoup plus d'énergie en général sans aucun doute.
En ce qui concerne le porno, je traverserais des jours, voire des semaines sans l’évoquer dans mon esprit. Bien que ce fût le cas, j'arrêtais automatiquement la pensée, comme super rapide. J'avais cette capacité irrésistible de reconnaître les pensées inutiles et de les supprimer, en agissant comme si elles étaient triviales.
Sans ma libido accrue, je doute que j'aurais entamé une conversation avec elle sans aucun effort.
Tant que je vis, je veux être dans un état productif et motivé. Parce que ça me fait du bien à peu près tout le temps. Je méprise vraiment le sentiment du PMO parce que je peux vraiment remarquer comment cela m'affecte. Ce n'est pas vraiment quelque chose que vous faites avec modération, le PMO est trop puissant pour cela, un PMO en amène un autre puis vous vous enlevez, et puis vous ressentez le regret paralysant ensuite suivi des semaines nécessaires de récupération. Vous devez vraiment tout mettre en œuvre pour Nofap. Vous devez graver dans votre cerveau que le PMO vous affecte négativement et que cela ne vaut pas un moment de votre temps, même si c'est avec modération.
Honnêtement mec, la dernière chose dans laquelle je veux entrer est une frénésie du PMO, c'est pratiquement comme se donner un virus. J'ai déjà ressenti un léger brouillard cérébral et une diminution massive de la libido aujourd'hui, et je sais que cela devient double si je continue à le faire.
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