J'ai enfin atteint 90 jours! La chose qui m'a vraiment aidé cette fois était la méthode sans excitation. Je me sens définitivement plus heureux, plus optimiste, confiant et motivé maintenant. J'ai aussi beaucoup d'énergie et je me réveille beaucoup plus tôt le matin, ce qui est un énorme avantage car la journée est plus longue.
Beaucoup de choses semblent aussi beaucoup plus claires maintenant. En regardant en arrière, je pense seulement «à quoi diable pensais-je quand j'ai perdu d'innombrables heures et énergie dans cette mauvaise habitude et cette dépendance? Heureusement, je vois la lumière au bout du tunnel, et je suis sur le long chemin de la guérison maintenant. Pour cela, je suis vraiment reconnaissant.
Je suis heureux d'avoir décidé de quitter le PMO, et la vie a été bien meilleure depuis, pour être honnête. En regardant en arrière, je suis clairement capable de relier les points et de voir comment presque tous mes problèmes psychologiques étaient liés à cette dépendance et à cette habitude, c'est pourquoi, depuis que j'ai arrêté ma dépression et mon anxiété, y compris l'anxiété sociale, a pratiquement diminué. Je suis aussi beaucoup plus détendu et presque toujours dans un état d'esprit calme.
En conséquence de tout cela, mes notes se sont également considérablement améliorées, je suis passé d'étudiant C, D et parfois même F à quelqu'un qui est actuellement en tête de la classe avec principalement des B, A et A *. J'ai réussi à obtenir mon permis de conduire comme en m'abstenant. Je propose que cela soit dû à la clarté mentale que j'ai obtenue en m'abstenant. En même temps, je travaille sur mon objectif de vie et je décide également d'une carrière après le lycée.
Ma peau est plus claire aussi, surtout que mon acné a disparu. Cependant, il a fallu environ plusieurs années de rechute à 1.5-2 pour arriver ici. Mais comme je l’ai dit, ce qui a fonctionné cette fois-ci, c’est la méthode sans excitation.
Bien sûr, depuis que j'ai arrêté de fumer, j'ai également intégré de nouvelles habitudes saines dans ma vie. Par exemple, boire trois litres d'eau par jour, faire une promenade quotidienne et lire. J'ai également regardé beaucoup de vidéos de motivation. Il y a ce psychologue sur YouTube appelé «Ralph Smart» et lui aussi a quelques vidéos sur cette dépendance. Sa chaîne YouTube est aux eaux infinies. Cela m'a vraiment aidé et je regarde ses vidéos régulièrement, quotidiennement. Cela ajoute vraiment de la valeur à sa vie, tout comme certains des entraîneurs personnels dont j'ai lu les livres, à savoir Jack Canfield, Napoleon Hill et Tony Robbins.
LIEN - 90 jours sans PMO.
by The_? 98
ADDENDA - Re: Day 107 de NoFap (pas de PMO)
J'ai posté plus tôt, mais j'ai pensé que j'ajouterais un peu plus sur ce post.
En plus de tous les avantages, mon anxiété sociale et mon anxiété, en général, sont pratiquement inexistantes maintenant. Au fil des jours, je constate les énormes avantages. Ce n'est que maintenant que je peux voir l'impact négatif du PMO sur ma vie. Maintenant, je me rends compte que presque tous mes problèmes étaient dus au PMO. Je suis vraiment content d'avoir pris la décision d'arrêter. Mais comme je l'ai mentionné plus tôt, cela doit aussi être le célibat de l'esprit, pas seulement du corps. C'est impératif. Une fois que vous êtes sorti de l'obscurité, vous ne voudrez plus jamais y retourner, ni ne le contemplerez jamais.
Tout le meilleur.
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