18 ans - Augmentation de la confiance et du désir de socialiser, beaucoup moins d'anxiété sociale

Actuellement 18 ans et je tape depuis que j'ai 13 ans. J'étais un fapper quotidien, et à 16 ans je tapais 2-3 fois par jour en moyenne. J'avais connu NoFap à ce moment-là aussi, mais je pensais que c'était complètement absurde et que la communauté se torturait elle-même sans aucune raison.

En mars de l'année dernière, je suis devenu incroyablement haut, et quand je le suis, je deviens très introspectif et analytique. Pendant le voyage, j'ai réalisé que je n'étais pas satisfaite de l'endroit où j'étais dans la vie. Que je n'avais pas autant d'amis que je le voulais, que je pouvais à peine parler aux filles que je trouvais attirantes, et que j'étais incroyablement timide et introvertie.

En mars, j’ai donc arrêté de fumer définitivement et j’ai décidé de commencer à me perfectionner en tant que personne. J'ai lu des livres d'auto-assistance tels que Models et No More Mr. Nice guy, mais j'ai même lu un livre sur le langage du corps. C’est aussi à cette époque que j’ai commencé à essayer NoFap à moitié, mais je n’aurais jamais dépassé la semaine 1. Je n’ai jamais ressenti d’énormes avantages de mes longues traînées d’une semaine, mais je les ai tout de même fait parce que c’était mieux que de se branler tous les jours au moins.

Puis, en mai, je me suis laissé emporter par une danse qui allait se dérouler dans notre école et j'ai décidé de passer des semaines à 2 pour voir si je pouvais avoir une confiance en moi que je pourrais utiliser lors de la danse, et holy shit a fonctionné. Certainement une de mes nuits les plus mémorables, et pour fêter ça, j’ai décidé de fuir le lendemain, ce qui a mis fin à cette série. Les jours suivants de 3 furent terribles, mon anxiété sociale revint avec vengeance et je restai à la maison. Après la frénésie de la journée 3, j'ai décidé de prendre cela plus au sérieux et mes traînées ont augmenté. J'ai atteint un record de jours 32 en juin, mais je suis devenu trop arrogant et j'ai de nouveau rechuté.

Alors, comment ai-je atteint 90 jours? À la mi-juillet, j'ai décidé de faire la même chose que j'avais fait en mai, qui était de trouver une seule bonne raison pour me pousser à essayer plus fort. Et cette raison était de devenir plus confiant une fois que l'université a commencé. Chaque fois qu'une envie soudaine de fap se manifestait, je pensais à mon objectif et je le surmontais. Voici les avantages que j'ai remarqués après 91 jours de cette merde:

  • Augmentation du sentiment de confiance en soi
  • Beaucoup moins d'anxiété sociale
  • Augmentation de la volonté de socialiser. Je suis devenu plus social et plus confiant en conséquence, mais seulement parce que je me suis minutieusement contraint à le faire. Si je passe une journée entière dans mon dortoir à ne rien faire, je serai déçu de moi-même et je serai plus motivé pour essayer plus fort le lendemain. Je commencerai spontanément des conversations avec des gens en ligne dans un magasin ou juste autour du campus. J'ai aussi été froid en approchant des filles sur une base semi-quotidienne, et NoFap aide définitivement à atténuer l'anxiété d'approche.
  • Une vision plus positive de la vie. Je ne me suis jamais considéré comme un pessimiste, mais par rapport à l'année dernière, je suis définitivement une personne plus positive et optimiste. Si je merde ou si quelque chose ne se passe pas comme je le voulais, je ne m'en veux pas et j'essaie plutôt d'en tirer des leçons.
  • Enfin, plus de filles me surveillent et ont entamé des conversations avec moi au cours des derniers mois 3 par rapport aux dernières années 4 du lycée.

Quand j'ai commencé, 90 jours semblaient être quelque chose que les autres faisaient, pas quelque chose que je pouvais réaliser moi-même. Même si je ne tape que depuis 5 ans, ce fut toujours un énorme combat pour moi. Mon conseil à ceux qui souhaitent obtenir de longues séries, est de trouver un objectif ou une raison pour vous motiver. Cette raison peut être quelque chose d'aussi simple qu'un événement social à venir ou quelque chose de plus complexe comme sauver votre mariage ou une autre merde. Je sais que cette communauté désapprouve l'idée d'avoir une fille comme raison de faire NoFap, et même si je suis d'accord que ce n'est pas la meilleure raison, nous devons tous commencer quelque part. Si vous n'avez pas un but / une raison particulière pour vous conduire, ne soyez pas surpris si vous avez à moitié assommé cette merde et que vous rechutez constamment.

J'ai rechuté 10 à 15 fois pour arriver là où je suis maintenant. Les avantages en valent la peine! Merci d'avoir écouté NoFap!

LIEN - Première fois à 90 days! Battre mon ancien disque par 58 jours aussi pendant que j'y étais. Heres comment je l'ai fait.

by Iknowmyabds