Tout d'abord, je voudrais dire qu'il y a un certain nombre de raisons pour faire NoFap. Vous pourriez lutter contre une dépendance, essayer de vous améliorer pour un autre significatif (ou un futur proche) ou simplement essayer de tester votre résolution. Quelle que soit la raison pour laquelle vous faites cela, vous êtes tous des gens forts qui devraient être fiers de vous. Je veux juste vous dire de continuer et que vous pouvez le faire.
Maintenant, je veux partager mon expérience, en commençant par la raison pour laquelle j'ai choisi de commencer.
J'avais trouvé que ma vision des femmes était destructrice. Bien que je ne sois jamais tombé en les voyant comme rien de plus que des vagins avec d'autres attachements, j'ai trouvé un certain degré d'autodestruction. Cela se manifestait par une envie sexuelle constante, ce qui me poussait à me sentir obligé de toujours surveiller les filles, ce qui n'est pas exactement ce que je voulais faire.
De plus, je me suis retrouvé à attendre des choses de la part des femmes d'une manière qui n'était pas réaliste et qui n'était pas toujours sexuelle. Par exemple, avant de commencer, j'avais commencé à flirter avec cette fille, et même quand j'ai commencé à réaliser que nous ne nous entendions pas très bien, j'ai continué à pousser pour avoir une relation avec elle. Je ne le voulais pas vraiment, je le voyais comme quelque chose à accomplir parce que je devais le faire. Fondamentalement, le PMO a joué un rôle énorme dans ma transformation des femmes en quelque chose d'autre que des personnes ordinaires. Pas toujours de manière vraiment mauvaise ou dégradante, mais toujours d'une manière que je trouvais autodestructrice.
La raison suivante est que je l'avais remarqué dominer ma vie plus que je ne le souhaiterais. Je n'entrerai pas dans les détails, car c'est une motivation tellement courante, mais en gros, je regardais du porno tous les jours. En conséquence, c'était une envie constante, je n'étais jamais satisfaite, j'étais fatiguée et démotivée.
Enfin, je suis bouddhiste, il y avait donc un certain désir de supprimer «l'inconduite sexuelle» car cela renforce le besoin impérieux, que les bouddhistes considèrent comme la source de la souffrance. Je n'essaye pas de prêcher sur le bouddhisme, mais cela a eu un rôle énorme à jouer.
J'aimerais commencer mon rapport sur les effets en disant que cela devient plus facile. Je me souviens du jour 6 et de l'incroyable volonté que j'ai dû exercer pour ne pas rechuter. Mais ces jours-ci, ce n'est pas vraiment sur mon radar. L'envie s'estompe un peu. Vers le jour 20, quand j'ai vu une fille sexy, ça a cessé d'être «Je veux les baiser» ou «J'ai besoin de me branler» et est devenu «Je veux aller leur parler». De nos jours, j'ai toujours une sexualité saine, mais cela ne me motive pas à attendre quoi que ce soit de la part des femmes, et cela ne se manifeste pas autant comme une envie que comme une appréciation d'un moment. Je suis honnêtement plus satisfait sexuellement maintenant (alors que je n'ai pas failli depuis 95 jours) que je ne l'ai jamais été.
J'ai remarqué un gain d'énergie et de testostérone, mais la nouveauté de ce dernier disparaît assez rapidement et devient la nouvelle norme. Mais il est agréable de pouvoir passer une journée bien remplie et de ne pas rentrer à la maison complètement épuisée.
J'ai commencé à sortir avec un ami proche il y a environ un mois. Je peux honnêtement dire que les meilleurs effets de NoFap ont été démontrés dans cette relation. Je n'attends rien d'elle. J'apprécie juste sa compagnie. C'est tellement agréable de pouvoir parler honnêtement à une fille de l'intégralité de votre sexualité, que vous n'avez d'yeux que pour elle et que vous n'avez pas besoin qu'elle soit autre chose (physiquement du moins) que ce qu'elle est. Fondamentalement, je sens que NoFap m'a aidé à être le meilleur humain que je puisse être, et par conséquent je suis capable d'être un meilleur petit ami pour une fille incroyable.
Quand j'ai passé le jour 90, honnêtement, je ne pensais pas que c'était un gros problème. C'était agréable de tenir une promesse que je me suis faite. J'ai encore beaucoup de travail à faire, et je ne pense pas qu'avoir abandonné cela pendant 95 jours signifie que j'en ai fini avec ça.
Sérieusement les gars, ça vaut vraiment le coup. Je sais exactement à quel point c'est difficile, mais tu peux le faire. Vous êtes beaucoup plus courageux que la grande majorité des hommes et des femmes dans le monde d'aujourd'hui, et faites face à une partie de vous-même que vous préférez ne pas reconnaître. Que vous le fassiez pour vous-même ou pour quelqu'un d'autre, c'est absolument gratifiant et vaut votre temps, ainsi que la lutte.
Continuez à travailler pour être le meilleur putain d'humains que vous puissiez être; Je sais que j'ai trouvé ces 90 premiers jours encourageants et enrichissants.
LINK - Message de jour 90 tardif
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