MON HISTOIRE - J'ai commencé nofap il y a 160 jours, en tant qu'homme déprimé et solitaire. Ayant lutté avec le PMO pendant environ six ans, je n'ai jamais pensé que j'aurais été aussi loin lors de ma première tentative. Mais l'échec n'était pas une option pour moi. J'avais atteint mon point «le plus bas» personnel. J'avais 18 ans lorsque j'ai commencé mon voyage, mais pendant de nombreuses années auparavant, je me suis assis en regardant ma vie s'effondrer.
Je réalisais que toutes les choses que j'espérais bien aller n'allaient pas aboutir. . Je verrais ma qualité de vie amoureuse, mes relations familiales, mes amitiés et mes finances se détériorer sous mes yeux. En conséquence, j'ai nourri en moi un large éventail d'émotions négatives. Voici comment Nofap m'a aidé dans la vie.
Tout a commencé avec le concept que la confiance d'un homme est aussi bonne que sa parole avec lui-même. J'avais fixé de grands objectifs par le passé, mais seulement pour échouer et détruire mon estime de soi. J'ai donc changé de stratégie et j'ai décidé de commencer par des objectifs petits et simples. Le premier était d'arrêter de chuter. Ce n'était certainement pas une chose facile à accomplir, mais avec le soutien de cette communauté et les conseils utiles d'autres fapstronautes, j'ai réussi à dépasser la marque du jour 30. A partir de là, la navigation était assez douce. J'ai continué mon voyage en limitant sévèrement ou en éliminant complètement les activités malsaines des autres temps:
- Jeux vidéo
- Potable
- Mal bouffe
- Surfer sur Internet
- Navigation sur YouTube
- Écouter de la musique
- Télévision
- Prendre part à toute négativité
J'ai trouvé beaucoup plus de temps et de bonheur dans ma vie quotidienne, juste en me débranchant de tout ce stimulus de conneries. Il est possible de rationaliser ces comportements, mais au bout du compte, j’échangeais simplement mon avenir contre ce que je voulais dans l’instant. À mon tour, j'ai remplacé ce «bruit» par des activités plus productives et j'ai cultivé des habitudes plus saines. Je maintenant:
- Calendrier et plan
- Journal
- Méditer
- Lire des livres
- Faire des exercices
- Mangez sain
- Plonger dans du matériel de développement personnel
- Maintenir mon hygiène et la propreté de mon environnement
Ce changement de mode de vie a produit d’énormes résultats en interne. J'en énumérerai quelques-uns ci-dessous:
- Je n'associe plus ma valeur au statut de mon apparence et de mon argent
- Je ne cherche plus de validation
- Je ne suis plus coincé dans la dépression et la négativité
- Je n'ai plus un ego énorme
- Je prends plus personnellement de façon responsable pour ma situation de vie
- Je trouve une grande joie dans ma vie quotidienne
- Je suis plus présent dans l'instant
Les résultats externes ne sont pas aussi apparents, mais il y en a encore.
- Je peux garder un contact visuel détendu sans effort
- Je suis moins socialement maladroit
- J'ai amélioré la concentration. Je peux étudier beaucoup plus longtemps
- Je coupe lentement ma dette
- J'ai créé des plans généraux et des objectifs pour mon avenir
- J'ai une petite amie, pour la première fois en années 5
Pour conclure mon histoire, nofap a été un formidable tremplin pour réussir dans la vie. Cela ne m'a pas encore donné de super pouvoirs, mais j'ai utilisé nofap comme gage de confiance en soi. Cela m'a aidé à cultiver un locus de contrôle interne. Je sais qu'il reste encore beaucoup de chemin à parcourir, mais je suis impatient de reprendre le régime à base de nofap!
POURQUOI JE TAPSE ET POURQUOI JE NE LE REGRETTE PAS Ma copine et moi avons décidé de nous abstenir de tout type de sexe pour le moment. Après avoir passé du temps avec elle, elle m'a révélé qu'elle voulait me voir jouir. Elle sait que je ne suis pas tombée dans l’opacité depuis quelques jours et que je n’ai jamais fait de rêves mouillés. Donc, aucune éjaculation du tout pour les jours 160. Une chose en a conduit une autre et je me suis fait avoir un travail manuel. Voyant que nous avions l'opportunité extrêmement rare d'être seules à la maison et que le temps manquait, j'ai décidé de visser le badge du jour 160 et la fap avec ma petite amie. Alors j'ai pris le dessus et j'ai fait la fête! Je n'avais jamais atteint l'orgasme avec une fille auparavant, ce fut donc une expérience époustouflante pour moi. Je ne pouvais pas m'empêcher de rire pendant dix minutes après. J'ai eu ce sourire stupide sur mon visage toute la nuit. Merci nofap. Je vais réinitialiser mon badge, mais honnêtement, ça ne me dérange pas du tout. Je n'ai pas d'ego attaché à mon numéro.
AUTRES CHOSES INTERESSANTES À propos de 4, quelques mois après le début de mon périple en noofap, j'ai commencé à développer un cas modéré de parurèse (vessie timide). En gros, il m'est extrêmement difficile de pisser dans les toilettes publiques, même lorsque je dois y aller. Après ma défaite d'aujourd'hui, je suis allé intentionnellement dans la salle de bain la plus fréquentée de mon université et j'ai réussi à pisser. Je crois que nofap est en quelque sorte lié à ma parurèse.
tl; dr Nofap a changé ma vie. J'ai chopé avec / pour ma petite amie et je me suis éclaté. Je réinitialise mon badge.
LIEN - Fapped après 160 jours de mode difficile. Aucun regret du tout. Mon histoire à l'intérieur.
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