18 ans - Autant d'avantages (121 jours)

DETERMINATION = Redémarrage effectué en une fois.

Pourquoi est-ce dans la recette? Parce que si vous échouez et rechutez, chaque autre tentative de redémarrage devient de plus en plus difficile jusqu'à ce que vous n'ayez aucune motivation du tout et que l'échec devienne une grande peur. Vous ressentez juste l'énorme pression des échecs passés et vous perdez le désir d'essayer une fois de plus, vous abandonnez.

OBJECTIFS = Mesurer mes progrès.

Pourquoi est-ce dans la recette? Parce que si vous n'avez pas d'objectifs mesurables, vous ne pouvez pas suivre vos progrès et comment saurez-vous si vous avez accompli quelque chose ou non? Ce n'est pas efficace si vous ne pouvez pas le mesurer.

RAISONS = Pour me rappeler pourquoi je fais cela.

Pourquoi est-ce dans la recette? Si vous n'avez pas de raisons écrites, demandez-vous pourquoi diable redémarrez-vous alors si vous n'avez aucune raison de le faire? Si vous ressentez le besoin de rechuter, c'est presque une garantie à 100% que vous le ferez parce que vous n'avez aucune raison de ne pas le faire.

SUPPORT = Support signifie non seulement écrire votre propre journal et attendre du support, mais aussi soutenir les autres.

Pourquoi est-ce dans la recette? Parce qu'il joue un rôle important dans le redémarrage. C'est pourquoi il existe des forums et des réponses aux questions. Vous êtes toujours prêt à en faire plus si vous savez que quelqu'un croit en vous et que vous ne voulez tout simplement pas le laisser tomber. Soutenir les autres profite non seulement à eux, mais également à vous. Partager c'est aimer. (Partage de soutien dans ce cas). Et vous obtiendrez plus de soutien vous-même si vous soutenez les autres. (Ne soyons pas égoïstes ici, vous savez à quel point le soutien est important dans notre vie quotidienne et nos défis).

CONFIANCE = J'étais convaincu à 100% que je peux et vais le faire en une seule fois. Résultats? Je l'ai fait.

Pourquoi est-ce dans la recette? Eh bien, comment pouvez-vous réaliser quelque chose si vous pensez que vous ne pouvez pas? Faites-vous confiance. Vous contrôlez le redémarrage, alors soyez confiant que vous êtes en mesure de contrôler chaque envie et que vous réussirez lors du redémarrage.

POSITIVITÉ = Un excellent ajout à la confiance.

Pourquoi est-ce dans la recette? Parce que vous vous programmez pour réussir ou échouer. Soyez donc positif et programmez-vous pour réussir. Transformez chaque «je ne peux pas, je ne veux pas, c'est dur» en «JE PEUX, JE VAIS, C'EST FACILE».

HONNÊTE = Soyez complètement honnête avec vous-même.

Pourquoi est-ce dans la recette? Parce que si vous avez rechuté - vous avez rechuté, si vous avez rechuté - vous avez rechuté. Évitez de vous mentir, si vous continuez à vous mentir que des choses négatives comme celles-ci ne sont pas mauvaises et que vous pouvez le faire à nouveau, je peux vous garantir que vous échouerez. Soyez complètement honnête avec vous-même.

SELF DISCIPLINE = Faites ce qui doit être fait.

Pourquoi est-ce dans la recette? Parce que, à un moment donné, vous êtes à plat et vous perdez votre motivation pour redémarrer et vous allez commencer à penser à la rechute et à l'abandon. La discipline consiste à savoir et à faire ce qui doit être fait dans ce cas. Cela signifie un redémarrage réussi et vaincre toute envie de rechute.

Avantages personnels de redémarrer avec cette recette: (Seuls les principaux en raison du fait qu'il y a tellement plus d'avantages)

  • Pensée plus claire;
  • Augmentation de la confiance en soi
  • Augmentation des niveaux d'énergie;
  • Bonheur de la vie;
  • Plus attiré par les vraies femmes;
  • Les vraies femmes sont plus attirées par moi;
  • Zone de confort accrue;
  • Entraînement à l'autodiscipline;
  • Augmentation de la concentration;
  • Une vision plus claire de ce que je veux faire de ma vie;
  • Écrit une vision de ma vie dans 2022;
  • Joie de donner et de recevoir du soutien;
  • Comprendre comment fonctionne une partie de l'esprit humain;
  • Meilleures relations avec les amis;
  • Développement spirituel accru;
  • J'ai recommencé à faire de l'exercice;
  • Motivation accrue;
  • Inspirer d'autres personnes;
  • Meilleure intuition;
  • meilleure gestion du stress;
  • Meilleure santé;
  • LE MEILLEUR POUR LA DERNIÈRE - MEILLEUR SEXE DE MA VIE

LIEN VERS UN JOURNAL

 


PLUS D'INFORMATIONS UTILES SUR LE RÉINITIALISATION - FAQ-CI-DESSOUS


Fait un fil de FAQ.

Je vais le tenir à jour. Assurez-vous de répondre avec vos opinions et de suggérer d'autres questions et réponses à ajouter à la liste.

Q: Le redémarrage, en vaut-il la peine? Quels sont les avantages d'un redémarrage?

R: Il existe de nombreux avantages, vous ne pouvez même pas tous les nommer, voici quelques sources d'avantages dont les gens bénéficient pendant et après un redémarrage:

1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf

2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot

3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn

4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0

5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts

Q: Combien de temps faut-il pour redémarrer?

R: Nous sommes tous des individus, pour certains, il en faut moins pour certains, il en faut plus pour recâbler notre cerveau. Un redémarrage moyen est de 90 jours (30 +/- jours). Il est fortement recommandé de vous fixer un objectif (par exemple 100 jours), puis de le diviser en objectifs plus petits afin qu'il soit plus facile à atteindre (au point 0, le jour 100 ressemble à atteindre la lune). Un exemple de découpage en morceaux pour un redémarrage de 100 jours:

  • 3 jours;
  • Semaine 1;
  • Semaines 2;
  • Semaines 3;
  • Mois 1;
  • 1.5 mois;
  • 2 mois;
  • 3 mois;
  • 100 jours.

Q: Puis-je revenir au porno après le redémarrage?

R: Non. Si vous recommencez à regarder du porno, vous perdrez tout votre progrès et le redémarrage n'aura servi à rien. Redémarrer signifie se débarrasser complètement de la pornographie, jouir à jamais de relations sexuelles avec de vraies personnes et vivre une vraie vie plutôt que celle de cybernet.

Q: Que signifie PMO?

A: P - Porn, M - Masturbation, O - Orgasme.

Q: Qu'est-ce que PE / ED / DE signifie?

A: PE - Éjaculation précoce;

ED - dysfonction érectile;

DE - Éjaculation retardée.

Q: Qu'est-ce qu'une ligne plate?

R: Une période de temps où vous n'avez aucune libido (désir) pour les filles, le sexe ou quoi que ce soit d'ailleurs. Mais ce n'est qu'une phase et ça passe.

Q: Qu'est-ce que la bordure?

A: Masturbation sans orgasme.

Q: Est-ce que la bordure est ok?

R: La bordure n'est pas le meilleur moyen de redémarrer, c'est une tentation, mais vous pourriez finir par avoir un orgasme, puis faire une frénésie et simplement faire un revers majeur dans la progression de votre redémarrage.

Q: Est-ce que je peux regarder du porno une seule fois pendant le redémarrage?

R: Si vous voulez redémarrer avec succès dans un délai plus court, alors définitivement non. Cela vous fera perdre un peu de 1 / 3 lors de votre redémarrage et il pourrait en résulter une frénésie, de sorte que vous ne le fassiez pas une seule fois et que vous finissiez par tuer tout votre processus de recâblage.

Q: Est-il possible de se masturber sans porno?

R: Meilleur choix que de le combiner avec du porno. Néanmoins, si vous souhaitez redémarrer avec succès dans un laps de temps plus court, vous devez également arrêter de vous masturber.

Q: Alors par où dois-je commencer?

R: Tout d’abord, vous pouvez commencer par vous débarrasser de votre collection de pornographie. Supprimez toutes les vidéos, images, signets. Débarrassez-vous de tous les magazines liés au porno.

Q: OK Je me suis débarrassé de tous les documents liés au P que j'avais dans ma chambre et dans mon ordinateur, et maintenant?

A: 1) Inscrivez-vous sur le forum;

2) Connexion;

3) Aller à la section des revues, située http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.

4) Lisez ce sujet avant de créer votre propre journal. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0

5) Faites un journal et décrivez votre arrière-plan et gardez la progression de votre redémarrage pendant que le temps passe sans être porno.

Q: J'ai du mal à rester à l'écart des sites pornographiques, je ne peux pas leur résister. Que faire?

R: Vous pouvez essayer de bloquer les sites en utilisant différentes méthodes. Certains utilisent la sécurité K9 et d'autres utilisent des bloqueurs de serveurs DNS pour bloquer les sites pornographiques.

Q: La sécurité K9 et le serveur DNS sont-ils sécurisés? Suis-je complètement à l'abri du porno maintenant?

R: Non, K9 et les autres bloqueurs ne sont pas infaillibles. Ils sont comme des speedbumps qui vous font réaliser ce que vous faites. Il faudra juste un certain temps pour chercher du porno qui n'a pas été bloqué. N'essayez même pas de rechercher des points faibles et des sites qui ne sont pas bloqués.

Q: Mon journal n'est pas populaire, est-ce que je vais mal?

R: Tout va bien. Si vous voulez plus d'activité sur votre journal, soutenez les autres également, lisez les journaux d'autres personnes, donnez des conseils, posez des questions, soyez amical et vous aurez une activité sur votre journal en un rien de temps.

Q: Puis-je avoir des relations sexuelles?

R: Oui. Vous devriez essayer de l'éviter pendant un certain temps si vous souffrez de dysfonction érectile. Dans tous les autres cas, allez-y. Pour certains, cela a tendance à être le coup de pouce qui pousse les niveaux de libido à travers le toit. Cela a des effets positifs sur votre redémarrage.

Q: Où puis-je trouver plus d'informations sur la dépendance au porno?

R: Le site Web de Gary Wilson est une excellente source d'informations. www.yourbrainonporn.com.

Création d'un fil de FAQ. Je vais le tenir à jour. Assurez-vous de répondre avec vos opinions et de suggérer d'autres questions et réponses à ajouter à la liste.

But du fil? Tout ce que vous devez savoir se trouve au même endroit.

LIEN - 121 jours - Une recette de redémarrage réussie avec une expérience personnelle:

PAR - Laurynas