18 ans - Avait de l'anxiété sociale et détestait rencontrer des gens

Je suis super content d'avoir pu relever ce défi. Ça a été un long voyage mais je l'ai fait. N'hésitez pas à me demander quoi que ce soit, je vais essayer de répondre à toutes les questions dans les plus brefs délais! J'ai actuellement 18 ans de Windsor, Ontario… Canadienne hein? Je n'ai jamais vraiment pensé que j'avais un problème avec moi-même avant de commencer. J'avais l'habitude de chuter une fois parfois deux fois par jour, probablement en regardant du porno, mais cela se produisait surtout avant d'aller me coucher parce que je savais que la libération d'hormones m'aidait à dormir. Je suis presque tombé sur NoFap par accident? Je passais par des sous-marins aléatoires et j'ai vu ça et c'était comme noFap? je dois vérifier ça. J'ai donc lu quelques articles, j'y ai réfléchi et après quelques jours, j'ai décidé de l'essayer.


ok bien cela résume assez bien les informations de fond, Je vais mettre cela dans mon rapport pour qu'il ne soit pas enterré à la vue de tout le monde, merci.

Edit: Mais pour répondre aux parties importantes de vos questions:

1) Amélioration - Eh bien, à l'origine, je pensais que lire tous les avantages avant de commencer était une merde. Mais au bout de quelques semaines, j'avais remarqué une différence. Avant de commencer, j'avais une mentalité complètement différente de celle que j'ai maintenant. J'avais de l'anxiété sociale et je détestais rencontrer de nouvelles personnes, je ne sais pas pourquoi mais je n'ai jamais voulu aller quelque part avec des inconnus, je n'aimais pas interagir avec de nouvelles personnes ou rien. Maintenant, j'aime rencontrer de nouvelles personnes, je me sens très sociable et je suis presque sûr que les gens apprécient aussi ma compagnie maintenant.

J'adorerais dire que les filles me sautent dessus maintenant, mais c'est faux. Ce qui est vrai à ce sujet, c'est que je peux mieux lire les filles et remarquer le langage corporel et qu'elles flirtent avec moi. Je peux enfin regarder une fille dans ses yeux et avoir une conversation avec elle. Donc, pour tous ceux qui lisent, ne pensez pas que c'est une solution simple pour attirer les filles, vous devez toujours faire le travail et aller leur parler, etc. Mais j'ai vraiment trouvé que cela m'aide à atténuer mon anxiété et à être plus à l'aise autour des gens qui m'a aidé avec les filles.

À part la maîtrise de soi, je n'ai pas vraiment tiré grand-chose de NoFap. Mais j'ai commencé à m'entraîner maintenant, ce qui est génial, j'ai enfin eu la motivation de m'entraîner avec des amis et d'aller au gymnase. Maintenant, je ne suis plus seulement une brindille de 5'10 ”150 livres, donc je suis sûr que cela aide aussi les filles.

Je vais devoir mettre un plausible sur les rumeurs selon lesquelles cela aiderait l'acné. J'ai 18 ans, donc mon acné est toujours à son apogée, j'ai eu des moments où elle a diminué, des moments où elle s'est aggravée. Cela a fluctué et je suis sûr que cela est basé sur le stress des examens et que maintenant, l'été, ça va mieux parce que je suis dehors au soleil, donc je ne vois pas que cela n'a pas aidé, mais ce n'était pas absolument substantiel. La seule raison pour laquelle je pense que cela serait vrai est que vous ne libérez pas toutes ces hormones supplémentaires dans votre corps, c'est peut-être pourquoi vous ne l'obtiendrez pas aussi mal, mais ce n'est que mon avis.

2) Suggestions - Prenez ce jour par jour, baisser votre garde est presque un échec garanti. Pour les débutants, je suggère de viser une semaine, 7 jours est le moment le plus difficile, puis une fois que vous y êtes arrivé, mettez votre objectif à 21 jours car les deux prochaines semaines sont à 100% les plus difficiles. finir le premier mois après cela ne devrait pas être difficile, mais comme je l'ai dit, ne sous-estimez pas et baissez la garde. Ensuite, essayez simplement d'y aller mois par mois et bientôt 90 jours seront à vos traces. Pour tous ceux qui fap, ne descendez pas du cheval et arrêtez-vous, grondez-vous un peu, puis le lendemain, réinitialisez le compteur et réessayez.

Pour les débutants, obtenez un compteur, c'est dans la barre latérale. Ne vérifiez pas votre compteur tous les jours de ce défi, croyez-moi, cela vous donnera l'impression d'être les 90 jours les plus longs de tous les temps. Restez en contact avec NoFap, lisez les articles, posez des questions parce que nous sommes tous prêts à vous aider et qu'il y a des choses super motivantes publiées.

Pour tout le monde, si vous rencontrez des pulsions, ce que j'ai fait était une douche froide, vous ratatine tout de suite .. lol! Ou séance d'entraînement, tout le sang qui coule aux muscles en cours d'élimination sera débarrassé de cette érection tentante. Beaucoup d'autres ont suggéré un tas de trucs mais je n'en ai jamais vraiment eu besoin. J'écoute aussi de la musique country, parfois, si je dois fap, ça me permet vraiment de ne pas penser à ça et de chanter.

enfin NE JAMAIS BORDER OU REGARDER DU PORNO, IL DEMANDE UNE ÉCHEC.


euh, je ne dirais pas que NoFap vous donne des super pouvoirs, cela ouvre simplement l'esprit pour trouver les super pouvoirs en vous. Mais j’ai moi-même constaté que je me débarrassais vraiment de toute anxiété sociale, je détestais rencontrer de nouvelles personnes, détestais les sorties sociales avec des étrangers et j’étais juste à l’abri. Quelques semaines après, j'ai commencé à parler de 2-3 pour me retrouver à parler à des étrangers sur le campus, à interagir avec des personnes du centre des étudiants et à créer davantage d'amis avec beaucoup plus de facilité. Je trouve que je ne suis pas aussi maladroit que je suppose et que je suis tout simplement disposé à être beaucoup plus ouvert. Bien sûr, j’ai acquis le contrôle de moi-même de cette discipline, et c’est tout ce à quoi je peux vraiment penser. Tous les autres réagiront différemment au voyage. Certaines choses sur lesquelles j'ai déjà écrit des articles sur moi, ou je l'avais déjà, ou je n'avais rien vécu de tel.

NoFap ne change pas vraiment votre apparence, j'ai travaillé donc j'ai grossi un peu, donc ça m'a aidé à me faire remarquer un peu plus. Je trouve vraiment que je suis capable de tenir une bonne conversation avec quelqu'un d'autre cependant. Parler avec les filles est tellement plus facile maintenant, trouver que je peux regarder dans les yeux d'une fille sans avoir à regarder sa poitrine ou à regarder ailleurs est tellement mieux. Et parce que je suis capable de regarder ses yeux et de faire attention au lieu de devoir regarder ailleurs et de me distraire, je remarque le langage corporel et les allusions que les filles s'intéressent à moi.

Donc, je ne dis pas vraiment que NoFap m'a donné des super pouvoirs, cela m'a simplement permis de trouver la capacité de l'intérieur et de les utiliser à mon avantage.

LIEN - J'ai terminé mon premier défi 90 days, AMA

by olet14